Odchudzanie po urodzeniu dziecka

[Iza995]

Witajcie
Dwa miesiace temu urodzilam drugie dziecko.Przed zajciem w ciaze wazylam 68 kg ,dzien przed porodem wazylam 83 kg.Moja obecna waga to 71.5 - 72 kg ( na czczco,w bieliznie ). Chcialabym wazyc 60 kg.Karmie synka piersia i musze dbac aby moj pokarm byl wartosciowy ze wzgledu na rosnacego malca.Nie stosuje zadnej diety cud bo w nie nie wierze.Ograniczylam slodycze,smazone potrawy np mieso.Nie moge jesc ciemnego pieczywa ani zadnych musli na sniadanie,bo mam po nich straszne i uciazliwe wzdecia.Nie moge zazywac zadnych kapsulek odchudzajcych,ani innych cudow ktore reklamuje prasa lub tv.
Co drugi dzien chodze do parku na gimnastyke,codziennie robie po 100 brzuszkow i po 80 przysiadow ( 2 x 40, i 2 x 50 ).
Zapraszam inne odchudzajace sie mamusie do wspolnego wspierania sie i dzielenia swoimi radami