Stretching /Poznań/

E l a t e · 2013-10-13, 20:37

Dziewczyny,
podpowiedzcie czy są gdzieś (w Poznaniu) takie zajęcia? Polecacie coś w w miarę rozsądnej cenie (ze studencką zniżką np.

)?

Bo szukam i zwykle stretching jest to 'część rozgrzewkowa' np. w fitnessie / tańcu.

A może powinnam szukać pod inną nazwą?

Lub po prostu pójść na jogę / jeżeli chcę się trochę rozciągnąć?

/

bea369 · 2013-10-16, 06:12

Hej, jeśli potrzebujesz rozciągnąć i uelastycznić swoje ciało, to ja właśnie polecam Ci jogę. Ja uprawiam dopiero od roku, ale już czuje wyraźne zmiany. Podobno dobre efekty daje też pilates. Aczkolwiek w Poznaniu znajdziesz na pewno typowe zajęcia ze stretchingu.
A w jakiej dzielnicy mieszkasz? Ja chodzę na Naramowicach.

SekretnyWachlarz · 2013-10-17, 07:13

Joga to jest stretching do 3 potęgi, polecam. Pilates też jest super tylko znajdź taki godny uwagi. Ja kilka lat temu chodziłam na pilates (nie miałam wtedy o nim wiedzy), który z pilatesem nie wiele miał wspólnego. Babka kazała wciągać brzuch, gdzie w pilatesie brzucha się nie wciąga, tylko napina mięsień poprzeczny brzucha i zamyka dno miednicy (czyli "podciągamy do góry" mięśnie odbytnicy i mięśnie kegla).

dacn · 2013-10-19, 09:33

Jak juz jesteśmy przy pilatesie to czy ktokolwiek wie gdzie prowadzi zajęcia świetna instruktorka, która jest wysoka i szczupła( bardzo wysoka i szczupła), obecnie koło 40-45 lat, była baletnica co ma synka. Pracowała w Dynamixie przy Kościelnej. Imienia oczywiście nie pamiętam

2013-10-13, 20:37	#1
E l a t e Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 333	Stretching /Poznań/ Dziewczyny, podpowiedzcie czy są gdzieś (w Poznaniu) takie zajęcia? Polecacie coś w w miarę rozsądnej cenie (ze studencką zniżką np. )? Bo szukam i zwykle stretching jest to 'część rozgrzewkowa' np. w fitnessie / tańcu. A może powinnam szukać pod inną nazwą? Lub po prostu pójść na jogę / jeżeli chcę się trochę rozciągnąć? /

2013-10-16, 06:12	#2
bea369 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 134	Dot.: Stretching /Poznań/ Hej, jeśli potrzebujesz rozciągnąć i uelastycznić swoje ciało, to ja właśnie polecam Ci jogę. Ja uprawiam dopiero od roku, ale już czuje wyraźne zmiany. Podobno dobre efekty daje też pilates. Aczkolwiek w Poznaniu znajdziesz na pewno typowe zajęcia ze stretchingu. A w jakiej dzielnicy mieszkasz? Ja chodzę na Naramowicach. __________________ 4lady.pl - portal dla nowoczesnych kobiet

2013-10-17, 07:13	#3
SekretnyWachlarz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 13 378	Dot.: Stretching /Poznań/ Joga to jest stretching do 3 potęgi, polecam. Pilates też jest super tylko znajdź taki godny uwagi. Ja kilka lat temu chodziłam na pilates (nie miałam wtedy o nim wiedzy), który z pilatesem nie wiele miał wspólnego. Babka kazała wciągać brzuch, gdzie w pilatesie brzucha się nie wciąga, tylko napina mięsień poprzeczny brzucha i zamyka dno miednicy (czyli "podciągamy do góry" mięśnie odbytnicy i mięśnie kegla). __________________ "Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz". Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100

2013-10-19, 09:33	#4
dacn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 557	Dot.: Stretching /Poznań/ Jak juz jesteśmy przy pilatesie to czy ktokolwiek wie gdzie prowadzi zajęcia świetna instruktorka, która jest wysoka i szczupła( bardzo wysoka i szczupła), obecnie koło 40-45 lat, była baletnica co ma synka. Pracowała w Dynamixie przy Kościelnej. Imienia oczywiście nie pamiętam Edytowane przez dacn Czas edycji: 2013-10-19 o 09:35

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)