problematyczne nogi - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2010-08-25, 11:11   #1
margueri
Zadomowienie
 
Avatar margueri
 
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 1 853

problematyczne nogi


Ostatnio troche schudlam i czuje sie teraz atrakcyjniejsza.Jednak jeszcze moje nogi spedzaja mi sen z powiek.Czy pomozecie mi ulozyc jakis program treningowy,aby moje nogi (uda plus lydki) staly sie szczuplejsze?
Zaczelam od masazy,ale wiem,ze to za malo.Jak wykonuje cwieczenia, np na biezni to mam wrazenie,ze moje nogi staja sie jeszcze bardzo grubsze i masywniejsze.Wiec co powinnam robic,aby zgubic w tym obszarze centymetry???
__________________
M.




M&B

"Małżeństwo to diament szlifowany całe życie"
A.R.





Rolki - przejechane ok 20 km (2/28(17))
margueri jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-08-25, 11:31   #2
Mini82
Zakorzenienie
 
Avatar Mini82
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Lejos de aqui
Wiadomości: 9 109
GG do Mini82
Dot.: problematyczne nogi

centymetry gubimy z calego ciala, nie z wybranej partii

zapraszam do watkow podwieszonych na fitnessie
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!!
Mini82 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-08-27, 19:31   #3
BJean
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 827
Dot.: problematyczne nogi

ciało chudnie całościowo, jeżeli coś jest wciąż "większe" to znaczy że taką masz budowę po prostu.
__________________
CZYTAJ SKŁAD ! ! !


masz prawo wiedzieć co jesz.

BJean jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-04-24, 17:19   #4
margueri
Zadomowienie
 
Avatar margueri
 
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 1 853
Dot.: problematyczne nogi

Odswiezam swoj stary watek
Od stycznia regularnie cw,wykonuje cwiczenia,na poszczegolne partie ciala oraz biegam...dzis sie mierzylam,niestety moje nogi nie schudly ani cm macie jakies naprwde skuteczne sposoby,aby wyszczuplic te problematyczne partie???
__________________
M.




M&B

"Małżeństwo to diament szlifowany całe życie"
A.R.





Rolki - przejechane ok 20 km (2/28(17))
margueri jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:00.