|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2006-04-08, 11:01 | #1 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
|
Wpomagacze na spalanie tłuszczu
Witajcie !
dzis postanowiłam wziąć sie za siebie ,zaczęłam diete 1000 kalorii i serie intensywnych ćwiczen bo chce miec wysportowane ciałko.Dlatego moja kolezanka poleciła mi wczoraj kupic L-karnityne dzieki niej jak stwierdziła szybko spaliła tłuszcz cwicząc Czy znacie jakies dobre tego typu wspomagacze ? czy rzeczywiscie przyspieszają spalanie tłuszczu ?a przedewszystkiem czy nie jest to szkodliwe dla zdrowia ? BŁAGAM O ODPOWIEDZI!!!!
__________________
48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica! |
2006-04-08, 12:09 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 32
|
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu
Witam,
ja też słyszałam że L-karnityna jest skuteczna, ale tylko przy ćwiczeniach. Bo jeśli sie nie rusza to nie daje efektów.. no ale jeśli masz zamiar intensywnie się ruszać to chyba warto spróbować, ja też mam zamiar;-) jak już spróbuje to się podzielę efektami pozdrawiam życzę wytrwałości |
2006-04-08, 12:32 | #3 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 2 539
|
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu
ale zjadasz dziennie tylko 1000kcal przy intensywnych cwiczeniach??;> to chyba za malo..
|
2006-04-08, 12:52 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
|
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu
nie wydaje mi sie bo ja jadam zdrowo i 3 posiłki dziennie sniadanie obiad i kolacje nie jem potraw smazonych i słodyczy bo ich nie lubie pokaze ci ze mozna sie zmiescic
sniadanie jajecznica z 2jajek +2kromki chleba razowego +herbata =230kcl obiad torebka ryzu +gotowana piers z kurczaka+sałatka z 2pomidorów =220kcl podwieczorek kawa z mlekiem + paczuszka herbatników be be =40kcl <lub jakis owoc> kolacja musli z mlekiem <cały talerz>=210kcl razem 700kcl w miedzy czasie pije wode a zamiast cukru uzywam słodzika widzisz jeszcze sie nie zmiesciłam w 1000kcl a ja sie naprawde tym najadam moge sobie jeszcze 300kcl wykorzystac np na owoce na diecie nie trzeba sie głodzic co pokazałam jest mozliwe
__________________
48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica! |
2006-04-08, 13:58 | #5 |
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
|
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu
Malino, tu nie chodzi o uczucie głodu, tylko zaspokajanie podstawowych potrzeb energetycznych organizmu. Poza tym jeśli zejdziesz poniżej 1000 dopadnie Cię napewno jo-jo, bo strasznie spowolnisz metabolizm.
|
2006-04-08, 14:03 | #6 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 2 539
|
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu
Vadi ma racje..ja wiem ze mozna sie zmiescic w 1000kcal dziennie, ale jezeli Ty zjadasz 700kcal i jeszcze spalasz z 300kcal to zostaje tylko 400kcal na caly dzien. troche za malo nie uwazasz??
|
2006-04-08, 14:09 | #7 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 1 614
|
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu
Cytat:
2 jajka - 2x90 kcal, 2 kr. chleba razowego - 2x(najmniej)90kcal w sumie Twoja jajecznica wyniosła Cie ok. 360kcal a nie 230 obiad też jest źle przeliczony - sama torebka ryżu ma ok.350kcal w sieci znajdziesz wiele liczników kalorii, np. na dieta.pl szkoda, zebys przez matematyke zaprzepaściła efekty swojej diety. jesli cwiczysz (lub zamierzasz) powinnaś pamiętać, że dieta 1000kcal to za mało dla organizmu |
|
2006-04-08, 14:20 | #8 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
|
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu
liczniki kalori mam w domu bo mooj brat cwiczy kulturystyke wiec mnoostwo ksiazek i innych zapiskoow wala sie po domu a co do tych kalori do zycia to uwierzcie mi ze nie potrafiłabym wiecej zjesc zawsze tak jadałam <no moze pomijając ciąże>
jesli macie jakies pomysły jak moge zwiekszyc ilosc kalorii to czekam na propozycje
__________________
48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica! |
2006-04-08, 15:54 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu
Wyszukiwarke polecam odnosnie spalaczy.
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
2006-04-08, 17:47 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 261
|
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu
to ja nie wiem,jakie to są zapiski, a w zasadzie to wiem, nazwałabym je BŁĘDNYMI. Popieram panią moderator, źle przeliczasz
__________________
'Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą' I dobrze mi z tym! 'nie narzekaj, że masz pod górę, skoro jest to wspinaczka na szczyt'
|
2006-04-10, 12:28 | #11 |
Rozeznanie
|
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu
Jem juz od paru miesiecy CLA MAX,mi pomaga,wiec polecam
|
2006-04-10, 15:26 | #12 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu
Cytat:
1000 kalori to zapotrzebowanie mało ruchliwego 2 latka a nie dorosłej kobiety spalacze Ci nie są potrzebne, potrzebna Ci zdrowa rozsądna dieta, a jak masz kogoś kto ćwiczy kulturystykę to poproś o ułożenie diety redukcyjnej i trening |
|
2006-04-10, 20:25 | #13 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
|
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu
Cytat:
__________________
48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica! |
|
2006-04-10, 22:07 | #14 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu
polecam THERMO FAT BURNER firmy TRECK, ale tylko pod warunkiem, ze bedziesz intensywnie ćwiczyć - kardio+silowe. do tego nie dietka, a zrowe odzywianie. nie ograniczaj drastycznie kalorii, bo oslabisz organizm, spowolnisz przemiane materii. przede wszystkim posilki urozmaicone, bogate w składniki odzywcze, rano wegle, wieczorkiem baleczko. słodycze- owszem, ale tylko zaraz po treningu, nie kazdym oczywiscie kazdego dnia rob sobie salatki warzywne do tego szynka czy pieczarki (zolty ser od swieta), jedz duzo zbóż- muesli, w jogurtach, bulki z ziarnami. staraj sie jesc ciemne pieczywko. osobiscie nie jestem za liczeniem kalorii- bez sensu, sama zobaczysz mniej wiecej, ile jesz i po jakim czasie waga zacznie spadać. pozdrawiam
__________________
"Lubię ten stan, rozkoszne sam na sam. Cisza i ja. Cisza, ja i czas(...)" |
2006-04-11, 13:40 | #15 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
|
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu
Cytat:
__________________
48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica! |
|
2006-04-11, 23:42 | #16 |
Rozeznanie
|
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ht=wspomagacze
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ht=wspomagacze http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ght=suplementy http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ght=suplementy http://www.wizaz.pl/forum/showthread...hlight=odzywki http://www.wizaz.pl/forum/showthread...hlight=odzywki http://www.wizaz.pl/forum/showthread...hlight=odzywki
__________________
Wakacje
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:29.