Wpomagacze na spalanie tłuszczu - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-04-08, 11:01   #1
ma-li-na
Zadomowienie
 
Avatar ma-li-na
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
Exclamation

Wpomagacze na spalanie tłuszczu


Witajcie !
dzis postanowiłam wziąć sie za siebie ,zaczęłam diete 1000 kalorii i serie intensywnych ćwiczen bo chce miec wysportowane ciałko.Dlatego moja kolezanka poleciła mi wczoraj kupic L-karnityne dzieki niej jak stwierdziła szybko spaliła tłuszcz cwicząc
Czy znacie jakies dobre tego typu wspomagacze ? czy rzeczywiscie przyspieszają spalanie tłuszczu ?a przedewszystkiem czy nie jest to szkodliwe dla zdrowia ?

BŁAGAM O ODPOWIEDZI!!!!
__________________
48 kg! 23kg lzejsza

walka o zdrowe wlosy

26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie
13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica!
ma-li-na jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-08, 12:09   #2
pokrzywcia
Raczkowanie
 
Avatar pokrzywcia
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 32
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu

Witam,
ja też słyszałam że L-karnityna jest skuteczna, ale tylko przy ćwiczeniach. Bo jeśli sie nie rusza to nie daje efektów.. no ale jeśli masz zamiar intensywnie się ruszać to chyba warto spróbować, ja też mam zamiar;-)
jak już spróbuje to się podzielę efektami
pozdrawiam życzę wytrwałości
pokrzywcia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-08, 12:32   #3
coca_cola
Wtajemniczenie
 
Avatar coca_cola
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 2 539
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu

ale zjadasz dziennie tylko 1000kcal przy intensywnych cwiczeniach??;> to chyba za malo..
coca_cola jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-08, 12:52   #4
ma-li-na
Zadomowienie
 
Avatar ma-li-na
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu

nie wydaje mi sie bo ja jadam zdrowo i 3 posiłki dziennie sniadanie obiad i kolacje nie jem potraw smazonych i słodyczy bo ich nie lubie pokaze ci ze mozna sie zmiescic

sniadanie
jajecznica z 2jajek +2kromki chleba razowego +herbata =230kcl

obiad

torebka ryzu +gotowana piers z kurczaka+sałatka z 2pomidorów =220kcl

podwieczorek

kawa z mlekiem + paczuszka herbatników be be =40kcl <lub jakis owoc>

kolacja

musli z mlekiem <cały talerz>=210kcl razem 700kcl

w miedzy czasie pije wode a zamiast cukru uzywam słodzika

widzisz jeszcze sie nie zmiesciłam w 1000kcl a ja sie naprawde tym najadam moge sobie jeszcze 300kcl wykorzystac np na owoce

na diecie nie trzeba sie głodzic co pokazałam jest mozliwe
__________________
48 kg! 23kg lzejsza

walka o zdrowe wlosy

26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie
13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica!
ma-li-na jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-08, 13:58   #5
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu

Malino, tu nie chodzi o uczucie głodu, tylko zaspokajanie podstawowych potrzeb energetycznych organizmu. Poza tym jeśli zejdziesz poniżej 1000 dopadnie Cię napewno jo-jo, bo strasznie spowolnisz metabolizm.
vadi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-08, 14:03   #6
coca_cola
Wtajemniczenie
 
Avatar coca_cola
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 2 539
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu

Vadi ma racje..ja wiem ze mozna sie zmiescic w 1000kcal dziennie, ale jezeli Ty zjadasz 700kcal i jeszcze spalasz z 300kcal to zostaje tylko 400kcal na caly dzien. troche za malo nie uwazasz??
coca_cola jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-08, 14:09   #7
kalija
Zadomowienie
 
Avatar kalija
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 1 614
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu

Cytat:
Napisane przez ma-li-na
nie wydaje mi sie bo ja jadam zdrowo i 3 posiłki dziennie sniadanie obiad i kolacje nie jem potraw smazonych i słodyczy bo ich nie lubie pokaze ci ze mozna sie zmiescic

sniadanie
jajecznica z 2jajek +2kromki chleba razowego +herbata =230kcl

obiad

torebka ryzu +gotowana piers z kurczaka+sałatka z 2pomidorów =220kcl

podwieczorek

kawa z mlekiem + paczuszka herbatników be be =40kcl <lub jakis owoc>

kolacja

musli z mlekiem <cały talerz>=210kcl razem 700kcl

w miedzy czasie pije wode a zamiast cukru uzywam słodzika

widzisz jeszcze sie nie zmiesciłam w 1000kcl a ja sie naprawde tym najadam moge sobie jeszcze 300kcl wykorzystac np na owoce

na diecie nie trzeba sie głodzic co pokazałam jest mozliwe
Malina zastanawiam sie jakim cudem wyliczyłaś sobie te kalorie
2 jajka - 2x90 kcal,
2 kr. chleba razowego - 2x(najmniej)90kcal
w sumie Twoja jajecznica wyniosła Cie ok. 360kcal a nie 230
obiad też jest źle przeliczony - sama torebka ryżu ma ok.350kcal

w sieci znajdziesz wiele liczników kalorii, np. na dieta.pl
szkoda, zebys przez matematyke zaprzepaściła efekty swojej diety.
jesli cwiczysz (lub zamierzasz) powinnaś pamiętać, że dieta 1000kcal to za mało dla organizmu
kalija jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2006-04-08, 14:20   #8
ma-li-na
Zadomowienie
 
Avatar ma-li-na
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu

liczniki kalori mam w domu bo mooj brat cwiczy kulturystyke wiec mnoostwo ksiazek i innych zapiskoow wala sie po domu a co do tych kalori do zycia to uwierzcie mi ze nie potrafiłabym wiecej zjesc zawsze tak jadałam <no moze pomijając ciąże>

jesli macie jakies pomysły jak moge zwiekszyc ilosc kalorii to czekam na propozycje
__________________
48 kg! 23kg lzejsza

walka o zdrowe wlosy

26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie
13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica!
ma-li-na jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-08, 15:54   #9
Nati02
Zakorzenienie
 
Avatar Nati02
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu

Wyszukiwarke polecam odnosnie spalaczy.
__________________
Życie to ciągłe ryzyko.
Nati02 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-08, 17:47   #10
ula-po-prostu
Raczkowanie
 
Avatar ula-po-prostu
 
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 261
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu

to ja nie wiem,jakie to są zapiski, a w zasadzie to wiem, nazwałabym je BŁĘDNYMI. Popieram panią moderator, źle przeliczasz
__________________
'Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą'
I dobrze mi z tym!


'nie narzekaj, że masz pod górę, skoro jest to wspinaczka na szczyt'
ula-po-prostu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-10, 12:28   #11
vea82
Rozeznanie
 
Avatar vea82
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Gdańsk/Pruszcz Gdański
Wiadomości: 700
GG do vea82 Send a message via Skype™ to vea82
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu

Jem juz od paru miesiecy CLA MAX,mi pomaga,wiec polecam
vea82 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2006-04-10, 15:26   #12
pingwin2
Zakorzenienie
 
Avatar pingwin2
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu

Cytat:
Napisane przez ma-li-na
nie wydaje mi sie bo ja jadam zdrowo i 3 posiłki dziennie sniadanie obiad i kolacje nie jem potraw smazonych i słodyczy bo ich nie lubie pokaze ci ze mozna sie zmiescic

sniadanie
jajecznica z 2jajek +2kromki chleba razowego +herbata =230kcl

obiad

torebka ryzu +gotowana piers z kurczaka+sałatka z 2pomidorów =220kcl

podwieczorek

kawa z mlekiem + paczuszka herbatników be be =40kcl <lub jakis owoc>

kolacja

musli z mlekiem <cały talerz>=210kcl razem 700kcl

w miedzy czasie pije wode a zamiast cukru uzywam słodzika

widzisz jeszcze sie nie zmiesciłam w 1000kcl a ja sie naprawde tym najadam moge sobie jeszcze 300kcl wykorzystac np na owoce

na diecie nie trzeba sie głodzic co pokazałam jest mozliwe
dziewczyno Twoja dieta to tragedia!!! jedynie dwa posiłki są dobre

1000 kalori to zapotrzebowanie mało ruchliwego 2 latka a nie dorosłej kobiety

spalacze Ci nie są potrzebne, potrzebna Ci zdrowa rozsądna dieta, a jak masz kogoś kto ćwiczy kulturystykę to poproś o ułożenie diety redukcyjnej i trening
pingwin2 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-10, 20:25   #13
ma-li-na
Zadomowienie
 
Avatar ma-li-na
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu

Cytat:
Napisane przez pingwin2
dziewczyno Twoja dieta to tragedia!!! jedynie dwa posiłki są dobre

1000 kalori to zapotrzebowanie mało ruchliwego 2 latka a nie dorosłej kobiety

spalacze Ci nie są potrzebne, potrzebna Ci zdrowa rozsądna dieta, a jak masz kogoś kto ćwiczy kulturystykę to poproś o ułożenie diety redukcyjnej i trening
ja nie pytałam o opinie na temat mojej diety moja droga a o opnie własnie na temat wspomagaczy tłuszczu wiec nie rozumie dlaczego nie piszesz na temat ,juz napisałam ze po porodzie nie potrafie wiecej zjesc a i przed ciazą tak jadłam zapewniam cie ze z moim zdrowiem jest wszystko ok
__________________
48 kg! 23kg lzejsza

walka o zdrowe wlosy

26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie
13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica!
ma-li-na jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-10, 22:07   #14
naked21
Wtajemniczenie
 
Avatar naked21
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Heaven
Wiadomości: 2 029
GG do naked21
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu

polecam THERMO FAT BURNER firmy TRECK, ale tylko pod warunkiem, ze bedziesz intensywnie ćwiczyć - kardio+silowe. do tego nie dietka, a zrowe odzywianie. nie ograniczaj drastycznie kalorii, bo oslabisz organizm, spowolnisz przemiane materii. przede wszystkim posilki urozmaicone, bogate w składniki odzywcze, rano wegle, wieczorkiem baleczko. słodycze- owszem, ale tylko zaraz po treningu, nie kazdym oczywiscie kazdego dnia rob sobie salatki warzywne do tego szynka czy pieczarki (zolty ser od swieta), jedz duzo zbóż- muesli, w jogurtach, bulki z ziarnami. staraj sie jesc ciemne pieczywko. osobiscie nie jestem za liczeniem kalorii- bez sensu, sama zobaczysz mniej wiecej, ile jesz i po jakim czasie waga zacznie spadać. pozdrawiam
__________________
"Lubię ten stan, rozkoszne sam na sam. Cisza i ja. Cisza, ja i czas(...)"
naked21 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-11, 13:40   #15
ma-li-na
Zadomowienie
 
Avatar ma-li-na
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu

Cytat:
Napisane przez naked21
polecam THERMO FAT BURNER firmy TRECK, ale tylko pod warunkiem, ze bedziesz intensywnie ćwiczyć - kardio+silowe. do tego nie dietka, a zrowe odzywianie. nie ograniczaj drastycznie kalorii, bo oslabisz organizm, spowolnisz przemiane materii. przede wszystkim posilki urozmaicone, bogate w składniki odzywcze, rano wegle, wieczorkiem baleczko. słodycze- owszem, ale tylko zaraz po treningu, nie kazdym oczywiscie kazdego dnia rob sobie salatki warzywne do tego szynka czy pieczarki (zolty ser od swieta), jedz duzo zbóż- muesli, w jogurtach, bulki z ziarnami. staraj sie jesc ciemne pieczywko. osobiscie nie jestem za liczeniem kalorii- bez sensu, sama zobaczysz mniej wiecej, ile jesz i po jakim czasie waga zacznie spadać. pozdrawiam
własnie na taka odpowiedz czekałam dzieki
__________________
48 kg! 23kg lzejsza

walka o zdrowe wlosy

26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie
13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica!
ma-li-na jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-04-11, 23:42   #16
demetria
Rozeznanie
 
Avatar demetria
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 947
GG do demetria
Dot.: Wpomagacze na spalanie tłuszczu

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ht=wspomagacze

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ht=wspomagacze

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ght=suplementy

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ght=suplementy

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...hlight=odzywki

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...hlight=odzywki

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...hlight=odzywki

__________________
Wakacje
demetria jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:29.