Polecamy:

Lucynka20xd · 2013-03-04, 16:49

Cytat:

Napisane przez zooska

za ćwiczenia!

Co z nami, jak to co...obijamy się

to dziewczyny do roboty!!

Nadrabiać i pięknie wyglądać ;D

Dzięki zooska

Pozostało :
Brzuszki - 520

Hula Hop - 400 minut

zooska · 2013-03-04, 18:41

Cytat:

Napisane przez edyta07

u mnie kiepsko przez weekend- @ i nie zrobiłam nawet po 50 przysiadów i brzuszków. -.-

eee dobre cokolwiek

zooska · 2013-03-05, 09:29

Ja melduję się, że cały czas ćwiczę, ale nie robię przysiadów i brzuszków, tak jak myślałam że je będę robić. Ćwiczę z filmikami z jutuba, robię ściski agrafką... takie różne ćwiczenia na nogi, na brzuch, ale nie konkretnie te brzuchy i przysiady...

To ja nie wiem sama czy się kwalifikuje na ten wątek

Myślałam, ze postawię na standardowe ćwiczenia, ale mnie nudzą

Lucynka20xd · 2013-03-06, 11:13

Do końca :
Brzuszki - 440

Hula Hop - 340 minut

zooska · 2013-03-06, 12:29

Cytat:

Napisane przez Lucynka20xd

Do końca :
Brzuszki - 440

Hula Hop - 340 minut

Ty to zaparta jesteś

Już malutko zostalo!!!!!!!!!!!!

Lucynka20xd · 2013-03-06, 19:03

Cytat:

Napisane przez zooska

Ty to zaparta jesteś

Już malutko zostalo!!!!!!!!!!!!

Dzięki zooska ;D
ojjj malutko hehe, niestety noga dalej boli a tak chciałabym poskakać, no trudno musi mi wystarczyć hula-hop i brzuszki. Ale na pewno po 21 marca będę robić dalej

Lucynka20xd · 2013-03-07, 07:58

Dziewczyny motywacja dla WAS!!!!

Zdjęcie 1 przed ćwiczeniami, zdjęcie 2 po jakichś 2 tyg ćwiczeń , zdjęcie 3 dzisiaj

Do roboty Kobiety!

Lucynka20xd · 2013-03-07, 14:11

Do końca :
Brzuszki - 400

Hula Hop - 310 minut

edyta07 · 2013-03-07, 15:27

Cytat:

Napisane przez Lucynka20xd

Dziewczyny motywacja dla WAS!!!!

Zdjęcie 1 przed ćwiczeniami, zdjęcie 2 po jakichś 2 tyg ćwiczeń , zdjęcie 3 dzisiaj

Do roboty Kobiety!

wow, fantastyczna różnica i takie efekt w 2 tygodnie. Brawo!

SweetLady2100 · 2013-03-07, 15:48

No rzeczywiście, fajne efekty Lucynko

U mnie też jakoś leci, jak na razie mam za sobą:
brzuszki 1000/2100
przysiady 1000/2100
Nie jest źle, ale też muszę się wziąć w garść, bo się zaczęłam obijać ostatnio

W takim razie już idę ćwiczyć!!! : )

zooska · 2013-03-07, 20:20

Cytat:

Napisane przez Lucynka20xd

Dziewczyny motywacja dla WAS!!!!

Zdjęcie 1 przed ćwiczeniami, zdjęcie 2 po jakichś 2 tyg ćwiczeń , zdjęcie 3 dzisiaj

Do roboty Kobiety!

Oooooooo łał!!! Brawo

zooska · 2013-03-08, 12:44

Heeeeloł

poćwiczyłam z filmikami na jutubie

Lucynka20xd · 2013-03-09, 10:29

Do końca :
Brzuszki - 320

Hula Hop - 290 minut

edyta07 · 2013-03-10, 11:59

przeszłam ledwo tysiąc.... Moje lenistwo wygrywa

SweetLady2100 · 2013-03-10, 19:36

A ja nie mogę już robić przysiadów ; (( - lekarz zabronił, ze względu na stan kolan ;/ Ale brzuszki wciąż robię.
Pozostało brzuszków: 915

A na nogi robię teraz jakieś tam inne, "dywanowe". Zobaczymy jak to będzie, damy radę

zooska · 2013-03-12, 09:33

Cytat:

Napisane przez Lucynka20xd

Do końca :
Brzuszki - 320

Hula Hop - 290 minut

Ty to niedługo wszystko skończysz

Będziesz musiała zwiększyć liczbę chyba do końca marca

---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:32 ----------

Cytat:

Napisane przez SweetLady2100

A ja nie mogę już robić przysiadów ; (( - lekarz zabronił, ze względu na stan kolan ;/ Ale brzuszki wciąż robię.
Pozostało brzuszków: 915

A na nogi robię teraz jakieś tam inne, "dywanowe". Zobaczymy jak to będzie, damy radę

Bieeednaś

Mam nadzieje, że kolanka szybko do formy wrócą

CzarnaKocurka · 2013-03-12, 13:24

U mnie średnio na razie z ćwiczeniami w domu...

squats: 305 / 1400
brzuszki: 360

wiktoria112233 · 2013-03-12, 15:02

Ja narazie 2 000 brzuszków. Ale obijałam sie troche z regularnoscia zrobiłam je moze w 5 dni :P I koncze wyzwanie w piatek bo przyjezdza moj TŻ i brzuszek ma byc gotowy

zooska · 2013-03-12, 17:35

Ja wczoraj robiłam ściski agrafką, skakałam na skakance, a dziaj godzina Zumby. Kurcze...nie wpasowuję się w ten wątek ;( A tak chciałam z wami pisać...

edyta07 · 2013-03-14, 15:20

ja przeceniłam swoje możliwości. Doszedł jeszcze brak czasu, bóle stawów-chyba skończy się na 3000 a nie na 5000 jak na początku myślałam.
No ale zawsze coś..

wiktoria112233 · 2013-03-14, 19:01

Cytat:

Napisane przez edyta07

ja przeceniłam swoje możliwości. Doszedł jeszcze brak czasu, bóle stawów-chyba skończy się na 3000 a nie na 5000 jak na początku myślałam.
No ale zawsze coś..

Co masz ze stawami? ja od tygodnia na przeciwbólowych...

edyta07 · 2013-03-16, 15:50

Cytat:

Napisane przez wiktoria112233

Co masz ze stawami? ja od tygodnia na przeciwbólowych...

zapalenie stawów, od dwóch lat się leczę na to świństwo

2013-03-05, 09:29	#63
zooska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Nibylandia Wiadomości: 6 805	Dot.: projekt "Wiosna", czyli robimy brzuszki i przysiady, a 21 marca efekty podziwia Ja melduję się, że cały czas ćwiczę, ale nie robię przysiadów i brzuszków, tak jak myślałam że je będę robić. Ćwiczę z filmikami z jutuba, robię ściski agrafką... takie różne ćwiczenia na nogi, na brzuch, ale nie konkretnie te brzuchy i przysiady... To ja nie wiem sama czy się kwalifikuje na ten wątek Myślałam, ze postawię na standardowe ćwiczenia, ale mnie nudzą __________________ - wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg

2013-03-06, 11:13	#64
Lucynka20xd Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Małopolskie Wiadomości: 2 753	Dot.: projekt "Wiosna", czyli robimy brzuszki i przysiady, a 21 marca efekty podziwia Do końca : Brzuszki - 440 Hula Hop - 340 minut __________________ Kocham , Tęsknie, Czekam . . . ♥♥♥♥♥ Adrianek ♥♥ 30.05.2014 /3700g,59cm/ http://www.suwaczki.com/tickers/relg2n0aqox8ccd7.png

2013-03-07, 14:11	#68
Lucynka20xd Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Małopolskie Wiadomości: 2 753	Dot.: projekt "Wiosna", czyli robimy brzuszki i przysiady, a 21 marca efekty podziwia Do końca : Brzuszki - 400 Hula Hop - 310 minut __________________ Kocham , Tęsknie, Czekam . . . ♥♥♥♥♥ Adrianek ♥♥ 30.05.2014 /3700g,59cm/ http://www.suwaczki.com/tickers/relg2n0aqox8ccd7.png

2013-03-07, 15:48	#70
SweetLady2100 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 8	Dot.: projekt "Wiosna", czyli robimy brzuszki i przysiady, a 21 marca efekty podziwia No rzeczywiście, fajne efekty Lucynko U mnie też jakoś leci, jak na razie mam za sobą: brzuszki 1000/2100 przysiady 1000/2100 Nie jest źle, ale też muszę się wziąć w garść, bo się zaczęłam obijać ostatnio W takim razie już idę ćwiczyć!!! : )

2013-03-08, 12:44	#72
zooska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Nibylandia Wiadomości: 6 805	Dot.: projekt "Wiosna", czyli robimy brzuszki i przysiady, a 21 marca efekty podziwia Heeeeloł poćwiczyłam z filmikami na jutubie __________________ - wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg

2013-03-09, 10:29	#73
Lucynka20xd Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Małopolskie Wiadomości: 2 753	Dot.: projekt "Wiosna", czyli robimy brzuszki i przysiady, a 21 marca efekty podziwia Do końca : Brzuszki - 320 Hula Hop - 290 minut __________________ Kocham , Tęsknie, Czekam . . . ♥♥♥♥♥ Adrianek ♥♥ 30.05.2014 /3700g,59cm/ http://www.suwaczki.com/tickers/relg2n0aqox8ccd7.png

2013-03-10, 11:59	#74
edyta07 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 102	Dot.: projekt "Wiosna", czyli robimy brzuszki i przysiady, a 21 marca efekty podziwia przeszłam ledwo tysiąc.... Moje lenistwo wygrywa __________________ Dbam o włosy... od-01.2012 zdrowe odżywianie....walczę od dwóch lat i nadal nic ćwiczę! udo: 60-58-54 cm mój blog

2013-03-10, 19:36	#75
SweetLady2100 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 8	Dot.: projekt "Wiosna", czyli robimy brzuszki i przysiady, a 21 marca efekty podziwia A ja nie mogę już robić przysiadów ; (( - lekarz zabronił, ze względu na stan kolan ;/ Ale brzuszki wciąż robię. Pozostało brzuszków: 915 A na nogi robię teraz jakieś tam inne, "dywanowe". Zobaczymy jak to będzie, damy radę

2013-03-12, 13:24	#77
CzarnaKocurka Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Rybnik / Katowice Wiadomości: 611	Dot.: projekt "Wiosna", czyli robimy brzuszki i przysiady, a 21 marca efekty podziwia U mnie średnio na razie z ćwiczeniami w domu... squats: 305 / 1400 brzuszki: 360 __________________ Wiosenne porządki wymieniam art zabawki (serwetki do decoupage, wełna czesankowa, materiały do scrapbookingu itp.) wymieniam książki a tych książek s z u k a m

2013-03-12, 15:02	#78
wiktoria112233 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Bydgoszcz Wiadomości: 226	Dot.: projekt "Wiosna", czyli robimy brzuszki i przysiady, a 21 marca efekty podziwia Ja narazie 2 000 brzuszków. Ale obijałam sie troche z regularnoscia zrobiłam je moze w 5 dni :P I koncze wyzwanie w piatek bo przyjezdza moj TŻ i brzuszek ma byc gotowy __________________ Keep calm and fu*k this world !

2013-03-12, 17:35	#79
zooska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Nibylandia Wiadomości: 6 805	Dot.: projekt "Wiosna", czyli robimy brzuszki i przysiady, a 21 marca efekty podziwia Ja wczoraj robiłam ściski agrafką, skakałam na skakance, a dziaj godzina Zumby. Kurcze...nie wpasowuję się w ten wątek ;( A tak chciałam z wami pisać... __________________ - wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg

2013-03-14, 15:20	#80
edyta07 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 102	Dot.: projekt "Wiosna", czyli robimy brzuszki i przysiady, a 21 marca efekty podziwia ja przeceniłam swoje możliwości. Doszedł jeszcze brak czasu, bóle stawów-chyba skończy się na 3000 a nie na 5000 jak na początku myślałam. No ale zawsze coś.. __________________ Dbam o włosy... od-01.2012 zdrowe odżywianie....walczę od dwóch lat i nadal nic ćwiczę! udo: 60-58-54 cm mój blog

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)