Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[f _ c k yea]

melduję się
dzisiaj jakis dobry humor mam, w pracy lekko, szybko minęło mi 8h, pocieszała mnie myśl że od 18 zaczyna się woooolne i do pracy idę dopiero we środę teraz a jutro mam urodziny, więc będę mogła leczyć kaca przez 2 dni nie będę się oszczędzać, w końcu nie co roku ma się ostatnie -naste urodziny

kurcze, aż chyba sobie poćwiczę dziś z tego wszystkiego wyjdę na rower, albo coś, bo ostatnio mój największy wyczyn to jakieś 5km rowerem, aż wstyd ale pocieszam się tym, że co najmniej raz dziennie wchodzę po schodach na 5 piętro, a zazwyczaj to częściej nawet. Zawsze to coś

---------- Dopisano o 19:49 ---------- Poprzedni post napisano o 19:45 ----------

Aaa miałam pocytować w poprzednim wątku, ale nie zorientowałam się że to już końcówka a więc z tego co pamiętam
heroinka pracuję w home&you

traxx trzymam kciuki za to żeby plan wypalił, nie zniechęcaj się tylko! wierzę w Ciebie

Właśnie zajadam się pysznym arbuzem omnomnomnom

[katiennn]

Madziu za spełnione postanowienia

[magda_lena40]

Napisane przez f _ c k yea

heroinka pracuję w home&you

O jeżu
Uwielbiam takie sklepy, chyba całą wypłatę bym tam zostawiała

Napisane przez katiennn

Madziu za spełnione postanowienia

Kupiłaś coś fajnego dzisiaj?

[katiennn]

nie Madziu, zakupy tylko takie wiecie, jedzeniowe + to, co do domu potrzebne, nic fajnego

[magda_lena40]

Napisane przez katiennn

nie Madziu, zakupy tylko takie wiecie, jedzeniowe + to, co do domu potrzebne, nic fajnego

Aa, kumam


Btw, wrzuciłam do albumu zdjęcia wczorajszych zakupów i cukinię-giganta

[katiennn]

ale Ty jesteś chudzinką cukinia super

[f _ c k yea]

Napisane przez katiennn

ale Ty jesteś chudzinką cukinia super

zgadzam się w 100%, ale już Ci to Madziu chyba mówiłam figura jak marzenie a moja cukienie-giganty były mniej więcej 3/4 wielkości Twojej

A co do mojego miejsca pracy - nie Ty jedna, czasem tylko sobie pochlipuję w duchu, że ludzie lekką ręką zostawiają u mnie w kasie równowartość moich dwóch wypłat
albo jak kupują super rzeczy, które niestety nie doczekają się przeceny, a w cenie regularnej mnie na nie nie stać

[anulciak85]

Witajcie...
Napisalam w klubie...

[Elsay]

Witam w nowej części
Już nadrabiam te kilka stron, które zapisałyście jak mnie nie było

[magda_lena40]

Napisane przez katiennn

ale Ty jesteś chudzinką cukinia super

Napisane przez f _ c k yea

zgadzam się w 100%, ale już Ci to Madziu chyba mówiłam figura jak marzenie a moja cukienie-giganty były mniej więcej 3/4 wielkości Twojej

A co do mojego miejsca pracy - nie Ty jedna, czasem tylko sobie pochlipuję w duchu, że ludzie lekką ręką zostawiają u mnie w kasie równowartość moich dwóch wypłat
albo jak kupują super rzeczy, które niestety nie doczekają się przeceny, a w cenie regularnej mnie na nie nie stać

Ewidentnie macie coś nie tak z monitorami

Ano niestety ceny mają bardzo niefajne
W przyszłości otworzę sklep z wyposażeniem domu, do tego dział ze zdrową żywnością i mogłabym tam zamieszkać, już chyba o tym mówiłam kiedyś Byłaby tam też salka fitness z siłownią i wieeeelka kuchnia


Melduję kolejny dzień BR

[Elsay]

Myślałam, że dziś padnę. Taki upał. I jeszcze do tego mój tata w najwiekszym słońcu zaczął tuje przycinać. No więc mu pomagałam. Aż pod koniec to mi się zaczęło w głowie kręcić.

Tak widzę wypisujecie swoje postanowiena na nową część wątku. Ja bardzo bym chciała zaczynając kolejny wątek zobaczyć na wadze 7 z przodu. I moje postanowienia polega na tym, żeby ładnie dietkować i ćwiczyć aby ten cel osiągnąć.

Co do porzedniego wątku:
Kasia teraz to mi już nie wypada zjeść nic więcej. Będę się starać.

Napisane przez dzovana

Mam nadzieję, że z pojawieniem się nowej części STARE BYWALCZYNIE POWRÓCĄ DO NAS! Mówię tu o: Agila Negra, Anns, Zeppelinova, Gomra, Lenka, Majka, Marrellic, Milvunia, Mindless, MrsShout, Dziewczyny odezwijcie się

Faktycznie sporo dziewczyn zniknęło. :/ szkoda

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;41979113]Nowy wątek to nowe postanowienia
Moim jest nie przekroczyć 70kg! To najważniejsze Tż mi mówił, że już na pewno ważę 67kg, taaaaaaaa w snach chyba [/QUOTE]

Napisane przez dzovana

Moim postanowieniem jest w końcu chudnąć bo normalnie waga schodzi do 64.5 kg a potem idzie do góry o kilogram i się tak waha tygodniowo. Wiem, że jak przypilnuję diety to i solidnie będa leciec kilogramy

Napisane przez Sikorka0204

Ja dopiero wròciłam do domku. Jeśli chodzi o dietkę to niema tragedii, co prawda zjadłam pyszny kaloryczny obiadek ale ogòlnie nie powinnam przkroczyć 2 tys kalorii poskakałam godzinkę na skakance (4700 skokòw) więc myślę, że część obiadku spaliłam

Napisane przez Sikorka0204

A teraz się pochwalę obiecałam sobie podczas zakładania poprzedniego wátku, że do jego zakończenia schudnę do 48kg...i dziś rano stanęłam na wagę i ujrzałam pierwszy raz od jakis 6 lat - 48,9

super, gratulacje

Napisane przez Sikorka0204

Nowe postanowienie: utrzymać wagę i w razie kryzysu nie przekroczyć 51kg

Napisane przez shine_on

Witam w nowym wątku dietkę w miarę trzymam, w weekendy zawsze mi to najgorzej idzie... póki co wczoraj zgrzeszyłam lodami waniliowymi, ale to był taki kręciołek na bazie mleka, więc nie przeżywam a dzisiaj już ładnie. Byłam na chwilę z TŻ na plaży i mnie lekko podsmażyło zjadłam przed chwilą na obiad mięsko indycze, fasolkę szparagową i surówkę i coś czuję, że zaraz mnie będzie ssało

Jak masz ochotę na lody to najlepiej zjeść sorbet. Maja najmniej cukru no i lody więc wiadomo z racji że zimne organizm musi ogrzać i troszkę kalorii też traci.

Napisane przez magda_lena40

W poprzednim wątku miałam trzy postanowienia, z czego dwa spełniłam: przeszłam na U i skończyłam z liczeniem kalorii Trzecie dotyczyło regularnego biegania i z tym się niestety nie udało.

za dwa doprowadzone do celu postanowienia.

Napisane przez magda_lena40

W tym wątku chcę wrócić do wagi z podpisu, bo aktualnie znowu jest mocne 71kg, sama jestem sobie winna
Mam też pomysł związany z moimi treningami, ale o szczegółach wolę na razie nie pisać, bo już tak mam, że jak dużo o czymś gadam, to na gadaniu się kończy

Napisane przez magda_lena40

A Wam w nowym wątku życzę regularnych spadków/udanej stabilizacji, pięknych efektów po treningach i żebyśmy dotrwały wszystkie do kolejnej części

dziękuję i wzajemnie

Napisane przez magda_lena40

W przyszłości otworzę sklep z wyposażeniem domu, do tego dział ze zdrową żywnością i mogłabym tam zamieszkać, już chyba o tym mówiłam kiedyś Byłaby tam też salka fitness z siłownią i wieeeelka kuchnia

Jak otworzysz to daj znać, wpadnę tam

Napisane przez magda_lena40

Melduję kolejny dzień BR

[f _ c k yea]

Napisane przez magda_lena40

Ewidentnie macie coś nie tak z monitorami

Ano niestety ceny mają bardzo niefajne
W przyszłości otworzę sklep z wyposażeniem domu, do tego dział ze zdrową żywnością i mogłabym tam zamieszkać, już chyba o tym mówiłam kiedyś Byłaby tam też salka fitness z siłownią i wieeeelka kuchnia


Melduję kolejny dzień BR

Mam nadzieję, że przewidujesz jakieś karty stałego klienta?

[magda_lena40]

Napisane przez Elsay

Jak otworzysz to daj znać, wpadnę tam

Za 7 z przodu i Twoje postanowienia
Okok

Napisane przez f _ c k yea

Mam nadzieję, że przewidujesz jakieś karty stałego klienta?

Raczej, nie inaczej
I jeszcze specjalne rabaciki dla top spamiarek naszego wątku, "kto plotkuje ten zyskuje" Co tydzień będę sprawdzać kto dużo spamuje, żeby każdy miał szansę skorzystać

[blaszok]

Heloł w nowym wątku!

Wróciłam od chrzestnego, dostałam namalowany przez niego obraz z okazji dostania się na studia, zjadłam mega pycha jedzonko (oboje są wegetarianami i robią PYCHA pyszności ) , pospacerowałam i jestem w domku już mega zmęczona, ale zadowolona skwar dziś nie z tej ziemi, a do tego parno i nie ma czym oddychać

Z okazji nowego wątku, trzymam za nowe postanowienia wątkowe, biję za osiągnięcie założonych celów z poprzedniego wątku i biję też ćwiczącym (którym jeszcze nie poklaskałam )

I wgl WOW, jestem w "top spamerkach" szkoda, że dopiero w VI części, choć jestem od początku shame on me

to teraz idę zrobić sobie cappuccino, wylegnę w łóżku z PLL, bo padam ze zmęczenia jeszcze dzisiaj spałam tylko 4 godz!

dobrej nocki!

[katiennn]

Madziu mój monitor jest w porządku, może to Ty potrzebujesz okularów? za ćwiczenia

[Elsay]

Napisane przez magda_lena40

Raczej, nie inaczej
I jeszcze specjalne rabaciki dla top spamiarek naszego wątku, "kto plotkuje ten zyskuje" Co tydzień będę sprawdzać kto dużo spamuje, żeby każdy miał szansę skorzystać

O to ja się biorę pożądnie za spam.
(ale od jutra bo teraz to mi się spać chce )

[f _ c k yea]

a ja chyba uderzam w melanż do jutra kochane

[heroine86]

Czeeee pozdrawiam Was znad lampki wina impreza już się skończyła, wszyscy śpią, a ja chleję mało zjadłam, choć czuję jakiś ciężar na żołądku... ale winko zawsze się zmieści dobre winko nie jest złe żłopię mózgotrzepa jak to mój TŻ powiedział coś w tym jest, bo czuję się lekko podchmielona ale tak przyjemnie tylko trzymam wino w odległości 30 cm od laptopa, bo znając moje szczęście to... dobra, nie kraczę no więc już po generalnej imprezie, każdy wyszedł nadjedzony (kto chciał to przejedzony ) i zadowolony teściowie zachwyceni żarciem, mlaskali na serniczek, który zrobiłam no i moi rodzice też bardzo zadowoleni mama to już podziękowała po deserze powiedziała, że ona kolacji nie zmieści więc piła tylko winko, zresztą ja też.
Teraz rodzice poszli spać, TŻ też już padł jak śliwka, oczy miał już jak chomik, no bo biedak po dyżurze... ja w sumie też jestem padnięta no ale wino mnie trzyma

Nadrobiłam Was, ale mi się klawisze trochę mylą na klawiaturze
Za wszystkie postanowienia trzymam mocno kciuki w tym wąteczku wszystko się powiedzie!

Maaaadzia, chudzielcze Ty mój! tyle powiem
Cukinia mega robi wrażenie i na co zostanie przerobiona?
To princepolo muszę koniecznie zdegustować!
Madzia, to ja będę spamować i spamować i zniżki będę mieć

f _ c k yea lofffff też kocham ten sklep! ale ceny.... no właśnie ale i tak tam wchodzę, i chodzę godzinami, wszystko dotykam, po czym patrzę na cenę i ona sprowadza mnie na ziemię
Melanż mówisz? to baw się dobrze!


blaszok to pjjjjona, ja spałam dzisiaj 3,5 ledwo widzę na oczy, ale siedzę twardo i łoję wińsko

[katiennn]

heroinko Ty pijaku dalej nie wiem jak Ci się mieści tyle emotek w jednym poście

[anulciak85]

Napisane przez Sikorka0204

A teraz się pochwalę obiecałam sobie podczas zakładania poprzedniego wátku, że do jego zakończenia schudnę do 48kg...i dziś rano stanęłam na wagę i ujrzałam pierwszy raz od jakis 6 lat - 48,9
Nowe postanowienie: utrzymać wagę i w razie kryzysu nie przekroczyć 51kg

WOW! Gratuluję! Waze niemal 2 razy tyle..trzymam kciuki za postanowienia.
Jak się wogole czujesz??

Napisane przez shine_on

Witam w nowym wątku dietkę w miarę trzymam, w weekendy zawsze mi to najgorzej idzie... póki co wczoraj zgrzeszyłam lodami waniliowymi, ale to był taki kręciołek na bazie mleka, więc nie przeżywam a dzisiaj już ładnie. Byłam na chwilę z TŻ na plaży i mnie lekko podsmażyło zjadłam przed chwilą na obiad mięsko indycze, fasolkę szparagową i surówkę i coś czuję, że zaraz mnie będzie ssało

Witam chyba się nie przywitałam...

Od środy wracam na silownie choćby skały sraly...

I w końcu będę szczęśliwa...


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[dzovana]

Siemka, jak się bawić to się bawić, przed 6 zawitałam do domu.. Wstałam o 10, czyli jestem bardzo wypoczęta skacowana czekam na rosół- wybawcę

[kasia77177]

helo!
a ja dziś wstałam z 15 7,bo wybrałam się na 8 do Kościoła-taki skwar,że teraz lepiej nie wychodzić na dwór

[Elsay]

Napisane przez anulciak85

Witam chyba się nie przywitałam...

Od środy wracam na silownie choćby skały sraly...

I w końcu będę szczęśliwa...

I to jest dobre myślenie.

Napisane przez kasia77177

helo!
a ja dziś wstałam z 15 7,bo wybrałam się na 8 do Kościoła-taki skwar,że teraz lepiej nie wychodzić na dwór

Ja wstałam 10 po 6 do kościoła na 7 wróciłam do domu i o 8:30 już spałam spowrotem A teraz upał już się zaczyna straszny. Może u cioci będzie chłodniej (taaa chciałabym)

[katiennn]

Napisane przez anulciak85

I w końcu będę szczęśliwa...

nie uzależniaj swojego szczęścia od wyglądu fizycznego...

Napisane przez dzovana

Siemka, jak się bawić to się bawić, przed 6 zawitałam do domu.. Wstałam o 10, czyli jestem bardzo wypoczęta skacowana czekam na rosół- wybawcę

no widzisz, a tak nie chciałaś iść jak było?

[dzovana]

Napisane przez katiennn

no widzisz, a tak nie chciałaś iść jak było?

a super Ci powiem wracając kumpela wpadła na pomysł popływania w zalewie to poszliśmy, ale jak doszliśmy to jasno się robiło już i spotkaliśmy wędkarzy więc sobie już darowaliśmy i zawijać na chatę trzeba było

[f _ c k yea]

Napisane przez dzovana

Siemka, jak się bawić to się bawić, przed 6 zawitałam do domu.. Wstałam o 10, czyli jestem bardzo wypoczęta skacowana czekam na rosół- wybawcę

możemy przybić wróciłam o 7 dziś

Napisane przez heroine86

Czeeee pozdrawiam Was znad lampki wina impreza już się skończyła, wszyscy śpią, a ja chleję mało zjadłam, choć czuję jakiś ciężar na żołądku... ale winko zawsze się zmieści dobre winko nie jest złe żłopię mózgotrzepa jak to mój TŻ powiedział coś w tym jest, bo czuję się lekko podchmielona ale tak przyjemnie tylko trzymam wino w odległości 30 cm od laptopa, bo znając moje szczęście to... dobra, nie kraczę no więc już po generalnej imprezie, każdy wyszedł nadjedzony (kto chciał to przejedzony ) i zadowolony teściowie zachwyceni żarciem, mlaskali na serniczek, który zrobiłam no i moi rodzice też bardzo zadowoleni mama to już podziękowała po deserze powiedziała, że ona kolacji nie zmieści więc piła tylko winko, zresztą ja też.
Teraz rodzice poszli spać, TŻ też już padł jak śliwka, oczy miał już jak chomik, no bo biedak po dyżurze... ja w sumie też jestem padnięta no ale wino mnie trzyma

Nadrobiłam Was, ale mi się klawisze trochę mylą na klawiaturze
Za wszystkie postanowienia trzymam mocno kciuki w tym wąteczku wszystko się powiedzie!

f _ c k yea lofffff też kocham ten sklep! ale ceny.... no właśnie ale i tak tam wchodzę, i chodzę godzinami, wszystko dotykam, po czym patrzę na cenę i ona sprowadza mnie na ziemię
Melanż mówisz? to baw się dobrze!

Pijoku Ty! Super że impreza udana No ale tyle to szykowałaś, że nie mogło być inaczej

[f _ c k yea]

witam "z rana" z nad porannej kawki
Wstałam niecałą godzinę temu, ale wróciłam do domu przed 7 także wczorajsza "impreza" udana
no tak właściwie to taka impreza, że były dwie osoby, w tym ja ale było baaardzo miło

na śniadanko wciągnęłam 2 miniaturowe gołąbki mamusi (nie mogłam się powstrzymać ) i muesli z jogurtem. Ale powstrzymałam się przed zjedzeniem czegoś z rana, przed pójściem spać, więc jakieś tam resztki silnej woli chyba mam zastanawiam się nad zapisaniem się na siłownię, bo w tym miesiącu mam większe luzy w pracy. Chyba przejadę się dzisiaj jak się trochę ogarnę, pierwszy trening podobno gratis

[dzovana]

f_ck yea kochan! Wszystkiego najpiękniejszego, dużo dużo zdrówka, szczęścia, uśmiechu, miiiiłości, mało nerwów, abyś osiągnęła to, co zamierzasz Powiedzmy, że piłam wczoraj/dzisiaj Twoje zdrowie
ps. mój brat też dziś ma urodzinki a wrócił do domu o 6, czyli mnie pobił.
A moja mama rano tak powiedziała jak weszłam: Dzien dobry królowo, jak już jesteś to śniadanie kotom daj A ja: matulu, ja przynajmniej przyszłam, a Kuby (brat) dalej nie ma

[anulciak85]

Napisane przez katiennn

nie uzależniaj swojego szczęścia od wyglądu fizycznego...

Niestety czuje się nieatrakcyjna i może jeśli będę chuda ktoś mnie pokocha...

fuck yeah Spełnienia marzeń, ogromu wiary, nadzieii i miłości. Trwałego osiągnięcia celów
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[katiennn]

f_ck yea wszystkiego najlepszeeeeego! i najchudszego