Jak zacząc?

[Monicczka]

Hej. Watek Fitness, ale o odchudzaniu tu też mowa..
A więc jak zacząć walke z tłuszczykiem?
Nie ukrywam. Muszę schudnąć. Chcę schudnąć.
Co polecacie na początek?
Dodam, ze jestem vege, kocham słodycze i niestety czasami brak mi silnej woli.

[morwa74]

witam na początek proponuję lekką dietę no wiesz dużo owoców,warzyw,ciemne pieczywko,nabiał mamy okres letni i wszystkiego jest full wypas pojezdzij troszkę na rowerku lub rolkach lecz nie krócej niz 1h bo spalanie tłuszczu zaczyna się dopiero po mn.20min.jeżeli chodzi o apetyt na słodycze mozesz zastąpić ją np.słodziutkim arbuzem lub batonem musli myśl pozytywnie i bądz pogodna a napewno ci się uda powodzenia

[ma.ko]

Napisane przez Monicczka

Hej. Watek Fitness, ale o odchudzaniu tu też mowa..
A więc jak zacząć walke z tłuszczykiem?
Nie ukrywam. Muszę schudnąć. Chcę schudnąć.
Co polecacie na początek?
Dodam, ze jestem vege, kocham słodycze i niestety czasami brak mi silnej woli.

Hej! nie jestes tu sama. Przejrzyj sobie watek "walka z tluszczem"i "dla tych ktorzy szukaja bo nie wiedza" naprawde swietne lekturki. Pozdrawiam

[smarcoola]

no poczytaj to sobie!a jesli brak ci silnej woli to zapisz na jakis aerobik do klubu.ja tez tak mialam,nie chcialo mi sie w domu cwiczyc wiec sie zapisalam na pilates do klubu to jest w sumie fajne bo nie chce ci sie ale zaplacilas wiec idziesz....