Polecamy:

szatanica1989 · 2012-02-09, 21:07

Witam

Kręcę od jakiegoś czasu, niestety w jedną stronę i jestem "krzywa", od jutra zaczynam w drugą kręcić. Zgubiłam już kilka cm i to jest bardzo motywujące - nie tylko w talii, ale też w brzuchu, na razie 3 cm, ale jest

Z mojego kółka to końca zadowolona nie jestem z jednego powodu - bardzo szybko zaczęło się podczas kręcenia "rozkładać" i musiałam pozaklejać taśmą, przez co nie mogę go demontować. Oprócz tego sprawuje się dobrze, a wygląda tak:

http://www.hurtownia.aptel.pl/Images/products/AG36.jpg

Macie jakieś motywujące fotki przed i po?

Bluette · 2012-02-09, 21:13

Cytat:

Napisane przez szatanica1989

Witam

Zgubiłam już kilka cm i to jest bardzo motywujące - nie tylko w talii, ale też w brzuchu, na razie 3 cm, ale jest

Hej, fajnie, że napisałaś o tym brzuchu - ja już dwa razy zadawałam pytanie czy hh daje też szansę na spłaszczenie brzucha, ale nikt mi nie odpowiedział

A w której części brzucha schudłaś- nad pępkiem, w fałdzie dolnym czy jak ?

Ja mam szczególnie przykry fałd pod pępkiem... i szukam nadziei

Moje koło: http://disport.pl/8891-hula-hoop-z-m...-48-kulek.html
Te wypustki są dość duże, ale nie porobiły mi się siniaki (kręciłam w pasie neoprenowym), nie wiem, jak z jakością koła, bo mam je niedługo.

Modomanka · 2012-02-09, 21:47

dzisiaj 1h 25 min

Stace · 2012-02-09, 21:48

A któraś z Was może ma info gdzie mogę znaleźć hula z wypustkami, stacjonarnie? Wiem, że są w decathlonie, ale nie ma ceny, i nie wiem czy przebijać się przez pół miasta. A ja wolę tak na żywo pomacać

Vila1987 · 2012-02-09, 22:41

Ja mam zwykłe hula hop bez wypustek, naczytałam sie zbyt wiele złego o z wypustkami (nikogo nie krytykuję ofc

). Średnica calkiem spora, teraz nei pamiętam, ale dostosowywalam ją do swoich wymiarow i wybralam wagę 1 kg.

Dla mnie jest w porządku, ja mogę sporo też krecic, ale niestety w jedna stronę tylko. W drugą opornie idzie.

Dziennie kręcę 10-20 minut tylko, bo nie mam czasu, a jeszcze pół godziny innych ćwiczeń mam i zostaje malusko wolnego na robienie obiadku i sprzątanie.

Podziwiam Was dziewczyny.

Ja wolnego w ciagu dnia mam 1,5 max 2 h, a musze się wtedy zajać wlaśnie domem i innymi obowiązkami, no i wykąpac też człowiek sie chce. ^^

mystification · 2012-02-09, 23:31

Cytat:

Napisane przez szatanica1989

Witam

Kręcę od jakiegoś czasu, niestety w jedną stronę i jestem "krzywa", od jutra zaczynam w drugą kręcić. Zgubiłam już kilka cm i to jest bardzo motywujące - nie tylko w talii, ale też w brzuchu, na razie 3 cm, ale jest

Z mojego kółka to końca zadowolona nie jestem z jednego powodu - bardzo szybko zaczęło się podczas kręcenia "rozkładać" i musiałam pozaklejać taśmą, przez co nie mogę go demontować. Oprócz tego sprawuje się dobrze, a wygląda tak:

http://www.hurtownia.aptel.pl/Images/products/AG36.jpg

Macie jakieś motywujące fotki przed i po?

Rozkładałaś je często? Ja mam dokładnie takie samo hmm... 3,5 roku i nic się nie "rozsypuje" podczas kręcenia. Może ze 2-3 razy jak rozkładałam je i później za słabą docisnęłam.

---------- Dopisano o 00:31 ---------- Poprzedni post napisano o 00:29 ----------

Cytat:

Napisane przez Vila1987

Podziwiam Was dziewczyny.

Ja wolnego w ciagu dnia mam 1,5 max 2 h, a musze się wtedy zajać wlaśnie domem i innymi obowiązkami, no i wykąpac też człowiek sie chce. ^^

Dlatego ja kręcę po godzinie czy pół tylko weekendami, normalnie daję radę jeszcze po 15-20 minut, w czasie sesji zero

Oczywiście nie mówię o czytaniu książki czy oglądaniu tv - wtedy wiadomo, że można jednocześnie kręcić

goldika · 2012-02-10, 07:09

Cytat:

Napisane przez Stace

A któraś z Was może ma info gdzie mogę znaleźć hula z wypustkami, stacjonarnie? Wiem, że są w decathlonie, ale nie ma ceny, i nie wiem czy przebijać się przez pół miasta. A ja wolę tak na żywo pomacać

w decathlonie z wypustkami widzialam za ok 70zl w zeszlym tygodniu

dzieki za pokazanie Waszych kolek.
ja chyba jednak kupie bezwypustkowe bo normalnie robia mi sie nimi krwiaki

a wypustkowe pojdzie w swiat

natimielec · 2012-02-10, 07:19

Hej babeczki, ja mam takie zwykłe duze zabawkoe, niczym nie wypełnione, ale planuje je wypełnić, może szybciej zadziała

a wczoraj zaliczone 40 min.

etusiaaa · 2012-02-10, 08:09

Ja na początku kręciłam dziecinnym potem zakupiłam z wypustkami i jestem bardzo zadowolona

na początku byly siniaki a teraz jest super nawet jak zrobie sobie przerwe z miesiac od krecenia to juz nie mam siniakow.

a dzis przed praca sie zmobilizowalam i 30 minut juz pokreciłam

Ilta · 2012-02-10, 09:22

Dziewczyny - mam bardzo ważną informację od mojej trenerki. Nie wiem czy się już tutaj pojawiła, ale nawet jeśli to się przypomni, bo to bardzo ważne.

Jeśli nie kręcicie w obie strony tylko w jedną powodujecie skręt kręgów kręgosłupa. Na poparcie tej tezy mam niestety ostatnie RTG przed sobą z adnotacją, że faktycznie na poziomie talii jest widoczny skręt kręgów w jedną stronę

Nie wiem na ile to wynik posiadanej dyskopatii, skoliozy i wyprostowanej lordozy (o koszmar...) a na ile kręcenia hh w jednym kierunku, ale ostrożności nigdy dość

Do tej pory słyszałam tylko ostrzeżenia, że kręcenie w jedną stronę spowoduje nierównomierne spalenie tkanki tłuszczowej i budowę mięśni, ale nie przejmowałam się tym zbytnio, bo kręcę najczęściej w formie tańca raz w jedną raz w drugą a przy dłuższym kręceniu co pół godziny zmieniam kierunek...
Niemniej na samym początku przez ponad pół roku niemalże codziennie kręciłam tylko w jedną stronę, bo w drugą nie umiałam i może to są skutki ?...

70zł za krwiakokoło... O ja nie mogę - ale zdzierają. To ja jednak wolę pozostać przy moich ślicznych kolorowych kółkach na zamówienie od koleżanki i ich maksymalnej kwocie 40zł

Jeśli ktoś widział składane koło z Wetbilda to nie polecam - byle uderzenie o ziemie czy ściane rozwala plastikowe łączki. Kto ma już z tym problem temu mogę podać metodę na naprawde, ale wtedy koło robi się nierozkładalne.
Warto kupić jeśli się ma smykałkę do naprawy choćby dla super lekkości koła (co pomaga jak ktoś chce kręcić gdzie indziej niż w talii) i super trzymających piankowych taśm.

Moje kółka dorzucam do załącznika

Czarno - różowe sama oklejałam, więc jak ktoś chce wymienić poździerane taśmy to mogę napisać gdzie i co kupić oraz w przybliżeniu za ile.
Białe jest pożyczone od koleżanki, która je produkuje. Nie jest to najładniejsze w jej kolekcji, ostatnio okleja całe gładkimi i brokatowymi taśmami na zmianę, ale szukałam najlżejszego

Na koniec rozwalone z Wetbilda w trakcie remontu

szatanica1989 · 2012-02-10, 09:53

Cytat:

Napisane przez Bluette

Hej, fajnie, że napisałaś o tym brzuchu - ja już dwa razy zadawałam pytanie czy hh daje też szansę na spłaszczenie brzucha, ale nikt mi nie odpowiedział

A w której części brzucha schudłaś- nad pępkiem, w fałdzie dolnym czy jak ?

Ja mam szczególnie przykry fałd pod pępkiem... i szukam nadziei

Ja mierzyłam brzuch pod pępkiem, czyli tak zwaną oponkę

Jak kręcę hula to ja się tak wyginam żeby trochę ją porozbijać i dzięki temu mi spadła. Różnica jest widoczna

Cytat:

Napisane przez Stace

A któraś z Was może ma info gdzie mogę znaleźć hula z wypustkami, stacjonarnie? Wiem, że są w decathlonie, ale nie ma ceny, i nie wiem czy przebijać się przez pół miasta. A ja wolę tak na żywo pomacać

Ja bym poszukała w sklepach sportowych, w większości powinny być, bo nastała moda na hula hop.

Cytat:

Napisane przez mystification

Rozkładałaś je często? Ja mam dokładnie takie samo hmm... 3,5 roku i nic się nie "rozsypuje" podczas kręcenia. Może ze 2-3 razy jak rozkładałam je i później za słabą docisnęłam.

Właśnie nie, rozkręciłam może dwa razy żeby je przetransportować, i po niedługim czasie zaczęło mi się rozkręcać w trakcie hulania i rozbijać o meble

Musiałam pozaklejać.

Z tym kręgosłupem brzmi groźne, ale coś w tym może być - w końcu uderzenia są dość silne, z czasem to musi jakoś wpływać na kręgosłup... Brr, od dzisiaj kręcę w dwie strony i tylko do czasu aż osiągnę wymarzone 65 cm w talii. Poniżej chyba nie da się zejść przy mojej budowie ciała

Muertil · 2012-02-10, 10:19

kurczę, dzięki za ostrzeżenie, ale własnie mam straszny problem nauczyć się kręcić w drugą stronę, nie wiem jak to zrobić, co chwilę mi spada. Oczywiście dalej się staram, tyle że bez efektów. Ale w normalną dla mnie stronę też jeszcze super nie jest, ale się poprawiam. Chyba trochę czasu mi zajmie, zanim dojdę do 30 min, bardzo dłuuugo

lacrimachristi · 2012-02-10, 10:22

a ja nadal czekam na moje koło

goldika · 2012-02-10, 10:24

na szczęście kręce w obie strony

natimielec · 2012-02-10, 10:32

Mam nadzieje, że przejdzie mi ból brzucha bo chciałam dzisiaj pokręcić

---------- Dopisano o 11:32 ---------- Poprzedni post napisano o 11:31 ----------

Cytat:

Napisane przez goldika

na szczęście kręce w obie strony

ja też

lacrimachristi · 2012-02-10, 11:07

ja tez krece w obie strony

szatanica1989 · 2012-02-10, 11:29

A nie odczuwacie bólu tak w okolicy talii, w sensie kręgosłupa?

Nie wiem czy to od hula czy od pompek...

natimielec · 2012-02-10, 11:32

Cytat:

Napisane przez szatanica1989

A nie odczuwacie bólu tak w okolicy talii, w sensie kręgosłupa?

Nie wiem czy to od hula czy od pompek...

Ja jak długo nie robię chociaż dnia przerwy to tez czuję ból

emeneska · 2012-02-10, 12:46

Siemaaaa :P
Mam 15 lat, 161 cm i 54 kg wagi. chciałabym schudnąć z 2-4 kg max, czytałam na necie, że hula hop pomaga. I tu jest pytanie. Chcę wybrać się do sklepu i kupić je. Tylko jakie? zwykłe zabawkowe dla dzieci http://allegro.pl/hula-hop-80cm-kolo...075376769.html czy sportowe http://allegro.pl/hula-hoop-hop-spor...092990023.html czekam na odpowiedzi

zupelnie_inna_ja · 2012-02-10, 13:15

Cytat:

Napisane przez Vila1987

Ja mam zwykłe hula hop bez wypustek, naczytałam sie zbyt wiele złego o z wypustkami (nikogo nie krytykuję ofc

).

a co takiego się dowiedziałaś? chetnie poslucham

lacrimachristi · 2012-02-10, 13:28

ja tez duzo zlego slyszalam o wypustkach... dlatego zainwestowalam w kolo sportowe duze

w poniedzialek powiino byc

ale ostro krece takim zwyklym i jest git

Stace · 2012-02-10, 13:52

Cytat:

Napisane przez goldika

w decathlonie z wypustkami widzialam za ok 70zl w zeszlym tygodniu

dzieki za pokazanie Waszych kolek.
ja chyba jednak kupie bezwypustkowe bo normalnie robia mi sie nimi krwiaki

a wypustkowe pojdzie w swiat

o dzięki

No więc ja chciałam kręcić zwykłym, tylko nasypać coś do niego. Ale takie plastikowe mimo wypełnienia było dla mnie beznadziejne. Przypomniałam sobie o kółku, które miała moja siostra, było z innego materiału, cięższe, ale oddała koleżance. Więc zrobiłam akcję odzyskiwania hula

. No i je odzyskałam, ale i tak jest coś nie tak

. Niby cięższe od zwykłego plastikowego, ale przydałoby się je wypełnić. Tylko, że nie ma żadnego łączenia, bo było ono sklejane. Więc musiałabym je połamać, żeby cośtam wsypać, a i tak nie mam pewności, czy będzie się nim dobrze kręciło

. Poza tym, nie sięga mi do pępka, mimo że jest meega duże

, nie wiem ile ma średnicy, ale 90 to chyba jo

. Poza tym niby tym z kulkami są lepsze efekty. Muszę się namyślić

natimielec · 2012-02-10, 13:55

A

Cytat:

Napisane przez Stace

o dzięki

No więc ja chciałam kręcić zwykłym, tylko nasypać coś do niego. Ale takie plastikowe mimo wypełnienia było dla mnie beznadziejne. Przypomniałam sobie o kółku, które miała moja siostra, było z innego materiału, cięższe, ale oddała koleżance. Więc zrobiłam akcję odzyskiwania hula

. No i je odzyskałam, ale i tak jest coś nie tak

. Niby cięższe od zwykłego plastikowego, ale przydałoby się je wypełnić. Tylko, że nie ma żadnego łączenia, bo było ono sklejane. Więc musiałabym je połamać, żeby cośtam wsypać, a i tak nie mam pewności, czy będzie się nim dobrze kręciło

. Poza tym, nie sięga mi do pępka, mimo że jest meega duże

, nie wiem ile ma średnicy, ale 90 to chyba jo

. Poza tym niby tym z kulkami są lepsze efekty. Muszę się namyślić

a może spróbuj zrobić w nim dziurkę i nasyp coś do środka, a ózniej zaklej tasma izolacyjną. mojego tez własnie nie da się rozłaczyć i takie cos wymysliłam

goldika · 2012-02-10, 14:22

Cytat:

Napisane przez Stace

o dzięki

No więc ja chciałam kręcić zwykłym, tylko nasypać coś do niego. Ale takie plastikowe mimo wypełnienia było dla mnie beznadziejne. Przypomniałam sobie o kółku, które miała moja siostra, było z innego materiału, cięższe, ale oddała koleżance. Więc zrobiłam akcję odzyskiwania hula

. No i je odzyskałam, ale i tak jest coś nie tak

. Niby cięższe od zwykłego plastikowego, ale przydałoby się je wypełnić. Tylko, że nie ma żadnego łączenia, bo było ono sklejane. Więc musiałabym je połamać, żeby cośtam wsypać, a i tak nie mam pewności, czy będzie się nim dobrze kręciło

. Poza tym, nie sięga mi do pępka, mimo że jest meega duże

, nie wiem ile ma średnicy, ale 90 to chyba jo

. Poza tym niby tym z kulkami są lepsze efekty. Muszę się namyślić

ja zamówiłam dziś sportowe o wadze 1kg

bez wypustek bo jednak za bardzo mnie boli.
Podziwiam dziewczyny które dają radę a widzę, że większość daje radę.
Ja mięczak jestem w takim razie

Ilta · 2012-02-10, 15:17

Dobre hula do bujania w talii ma od 0,5kg do 0,7kg. Kilogramowe mogą być ciężkie dla niektórych, ale to już kwestia gustu

Ile waży nasze kółko można sprawdzić wchodząc na wagę, patrząc ile się waży a następnie wchodząc ponownie na nią z kółkiem i odejmując różnicę

Na tym filmiku jest jak kręcić w jedną wygodną nam stronę. Zmienienie uderzeń na drugie biodro i drugą nerkę da nam w efekcie kręcenie w drugą stronę, choć zawsze będzie to bardziej męczące, bo nienaturalne dla ciała i jego wyborów

http://www.youtube.com/watch?v=jLPOyxYMH84

Przy okazji dobry instruktaż dla wszystkich co uczą się kręcić kółkiem dopiero i starają się to robić kręcąc biodrami w kółko. Są też inne metodym warto poznać

A kto widział i zna hoopdance ?

http://www.youtube.com/watch?v=phZQz...&lf=plpp_video
http://www.youtube.com/watch?v=TBns2...ure=plpp_video
http://www.youtube.com/watch?v=KQv-XC97zyE

zupelnie_inna_ja · 2012-02-10, 16:15

Cytat:

Napisane przez Ilta

A kto widział i zna hoopdance ?

http://www.youtube.com/watch?v=phZQz...&lf=plpp_video
http://www.youtube.com/watch?v=TBns2...ure=plpp_video
http://www.youtube.com/watch?v=KQv-XC97zyE

super linki

Muertil · 2012-02-10, 16:52

oo, dobre może też zrobię dziurkę i wsypię wtedy coś do środka. Szkoda mi trochę, że moje jest takie nie dośc, że zabawkowe zwykłe, to jeszcze małe. Niestety nie mam gdzie za bardzo kupić :/ ponadto jestem bezrobotna i ciężko mi wydawać nieco większą kasę. Ale nic to, będę robić na takim, jakie mam

Bluette · 2012-02-10, 17:12

Już mi prawie wypustkowe nie spada

I nie mam dyskomfortu przy kręceniu.
Dziś ok.20 minut, ale nie cięgiem.

Ilta · 2012-02-10, 18:40

Cytat:

Napisane przez Muertil

oo, dobre może też zrobię dziurkę i wsypię wtedy coś do środka. Szkoda mi trochę, że moje jest takie nie dośc, że zabawkowe zwykłe, to jeszcze małe. Niestety nie mam gdzie za bardzo kupić :/ ponadto jestem bezrobotna i ciężko mi wydawać nieco większą kasę. Ale nic to, będę robić na takim, jakie mam

Na pewno gdzieś masz jakiś sklep z zabawkami. Poproś żeby Ci zamówili duże koło (wymierz jak duże musi być - średnica wyjdzie Ci z długości jaka jest od ziemi do Twojego pępka). Dla nich to żaden problem, dla Ciebie kilka dni czekania, koszt to jakieś 3-4zł o ile dobrze pamiętam.
Potem kupujesz kilo ryżu, rozpinasz kółko (co jest banalne), sypiesz tam ryżu do oporu (aż przestanie latać po kółku) zaklejasz miejsce łączenia owijając je killkukrotnie taśmą izolacyjną. Dodatkowo możesz kupić plaster na rolce w aptece i owinąć nim całe hula. To zwiększy przyczepność koła do ciała (ułatwi kręcenie), zabezpieczy dodatkowo przed wysypaniem się ryżu a oprócz tego będziesz je lepiej czuła (ułatwia kręcenie, zmusza do wysiłku = mięśnie bardziej trenują).
Koło za 10zł

Stace · 2012-02-10, 19:46

Dobry pomysł z tą dziurką

tylko.. czym ją zrobić

.

A jak sklejacie taśmą, to Wam się nie zniekształca? Bo jak miałam rozłączone, to po sklejeniu wychodziło z tego.. jajko

2012-02-09, 21:07	#31
szatanica1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 5 184	Dot.: hula hop 5 Witam Kręcę od jakiegoś czasu, niestety w jedną stronę i jestem "krzywa", od jutra zaczynam w drugą kręcić. Zgubiłam już kilka cm i to jest bardzo motywujące - nie tylko w talii, ale też w brzuchu, na razie 3 cm, ale jest Z mojego kółka to końca zadowolona nie jestem z jednego powodu - bardzo szybko zaczęło się podczas kręcenia "rozkładać" i musiałam pozaklejać taśmą, przez co nie mogę go demontować. Oprócz tego sprawuje się dobrze, a wygląda tak: http://www.hurtownia.aptel.pl/Images/products/AG36.jpg Macie jakieś motywujące fotki przed i po? __________________ Don't the sun look lonesome, oh lord lord lord, on the graveyard fence? Don't my baby look lonesome when her head is bent? Piszę.

2012-02-09, 21:47	#33
Modomanka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 1 332	Dot.: hula hop 5 dzisiaj 1h 25 min __________________ - była aparatka: góra 26.08.10r. - 06.12.11r

2012-02-09, 22:41	#35
Vila1987 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Ełk Wiadomości: 1 083	Dot.: hula hop 5 Ja mam zwykłe hula hop bez wypustek, naczytałam sie zbyt wiele złego o z wypustkami (nikogo nie krytykuję ofc ). Średnica calkiem spora, teraz nei pamiętam, ale dostosowywalam ją do swoich wymiarow i wybralam wagę 1 kg. Dla mnie jest w porządku, ja mogę sporo też krecic, ale niestety w jedna stronę tylko. W drugą opornie idzie. Dziennie kręcę 10-20 minut tylko, bo nie mam czasu, a jeszcze pół godziny innych ćwiczeń mam i zostaje malusko wolnego na robienie obiadku i sprzątanie. Podziwiam Was dziewczyny. Ja wolnego w ciagu dnia mam 1,5 max 2 h, a musze się wtedy zajać wlaśnie domem i innymi obowiązkami, no i wykąpac też człowiek sie chce. ^^

2012-02-10, 07:19	#38
natimielec Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 1 303	Dot.: hula hop 5 Hej babeczki, ja mam takie zwykłe duze zabawkoe, niczym nie wypełnione, ale planuje je wypełnić, może szybciej zadziała a wczoraj zaliczone 40 min.

2012-02-10, 08:09	#39
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: hula hop 5 Ja na początku kręciłam dziecinnym potem zakupiłam z wypustkami i jestem bardzo zadowolona na początku byly siniaki a teraz jest super nawet jak zrobie sobie przerwe z miesiac od krecenia to juz nie mam siniakow. a dzis przed praca sie zmobilizowalam i 30 minut juz pokreciłam __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2012-02-10, 10:19	#42
Muertil Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: Gród cara ;) Wiadomości: 443	Dot.: hula hop 5 kurczę, dzięki za ostrzeżenie, ale własnie mam straszny problem nauczyć się kręcić w drugą stronę, nie wiem jak to zrobić, co chwilę mi spada. Oczywiście dalej się staram, tyle że bez efektów. Ale w normalną dla mnie stronę też jeszcze super nie jest, ale się poprawiam. Chyba trochę czasu mi zajmie, zanim dojdę do 30 min, bardzo dłuuugo

2012-02-10, 10:22	#43
lacrimachristi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 3 193	Dot.: hula hop 5 a ja nadal czekam na moje koło __________________

2012-02-10, 10:24	#44
goldika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 14 974	Dot.: hula hop 5 na szczęście kręce w obie strony

2012-02-10, 11:07	#46
lacrimachristi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 3 193	Dot.: hula hop 5 ja tez krece w obie strony __________________

2012-02-10, 11:29	#47
szatanica1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 5 184	Dot.: hula hop 5 A nie odczuwacie bólu tak w okolicy talii, w sensie kręgosłupa? Nie wiem czy to od hula czy od pompek... __________________ Don't the sun look lonesome, oh lord lord lord, on the graveyard fence? Don't my baby look lonesome when her head is bent? Piszę.

2012-02-10, 12:46	#49
emeneska Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Łomża Wiadomości: 2	pytanie :) Siemaaaa :P Mam 15 lat, 161 cm i 54 kg wagi. chciałabym schudnąć z 2-4 kg max, czytałam na necie, że hula hop pomaga. I tu jest pytanie. Chcę wybrać się do sklepu i kupić je. Tylko jakie? zwykłe zabawkowe dla dzieci http://allegro.pl/hula-hop-80cm-kolo...075376769.html czy sportowe http://allegro.pl/hula-hoop-hop-spor...092990023.html czekam na odpowiedzi

2012-02-10, 13:28	#51
lacrimachristi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 3 193	Dot.: hula hop 5 ja tez duzo zlego slyszalam o wypustkach... dlatego zainwestowalam w kolo sportowe duze w poniedzialek powiino byc ale ostro krece takim zwyklym i jest git __________________ Edytowane przez lacrimachristi Czas edycji: 2012-02-10 o 14:06

2012-02-10, 15:17	#55
Ilta Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 1 972	Dot.: hula hop 5 Dobre hula do bujania w talii ma od 0,5kg do 0,7kg. Kilogramowe mogą być ciężkie dla niektórych, ale to już kwestia gustu Ile waży nasze kółko można sprawdzić wchodząc na wagę, patrząc ile się waży a następnie wchodząc ponownie na nią z kółkiem i odejmując różnicę Na tym filmiku jest jak kręcić w jedną wygodną nam stronę. Zmienienie uderzeń na drugie biodro i drugą nerkę da nam w efekcie kręcenie w drugą stronę, choć zawsze będzie to bardziej męczące, bo nienaturalne dla ciała i jego wyborów http://www.youtube.com/watch?v=jLPOyxYMH84 Przy okazji dobry instruktaż dla wszystkich co uczą się kręcić kółkiem dopiero i starają się to robić kręcąc biodrami w kółko. Są też inne metodym warto poznać A kto widział i zna hoopdance ? http://www.youtube.com/watch?v=phZQz...&lf=plpp_video http://www.youtube.com/watch?v=TBns2...ure=plpp_video http://www.youtube.com/watch?v=KQv-XC97zyE Edytowane przez Ilta Czas edycji: 2012-02-10 o 15:30 Powód: Zmiana linków

2012-02-10, 16:52	#57
Muertil Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: Gród cara ;) Wiadomości: 443	Dot.: hula hop 5 oo, dobre może też zrobię dziurkę i wsypię wtedy coś do środka. Szkoda mi trochę, że moje jest takie nie dośc, że zabawkowe zwykłe, to jeszcze małe. Niestety nie mam gdzie za bardzo kupić :/ ponadto jestem bezrobotna i ciężko mi wydawać nieco większą kasę. Ale nic to, będę robić na takim, jakie mam

2012-02-10, 17:12	#58
Bluette Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 14	Dot.: hula hop 5 Już mi prawie wypustkowe nie spada I nie mam dyskomfortu przy kręceniu. Dziś ok.20 minut, ale nie cięgiem.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)