|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-05-07, 16:10 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 2
|
Odchudzanie
Cześć, pewnie to będzie kolejny post na który ktoś kiedyś dawał odpowiedz, ale nie mam zbyt dużej cierpliwości aby szukać każdego z osobna, mój problem jest taki, iz chciałabym w ciagu 3tyg schudnąć z ramion, lydek i ud, jakieś konkretne ćwiczenia na te partie ciała? Nie mam możliwości pójścia na siłownię, lecz w domu codziennie Moge poświęcić godzinę. Co radzicie?
|
2012-05-07, 17:27 | #2 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 22 119
|
Dot.: Odchudzanie
Cytat:
Nikt tutaj nie robi za wyszukiwarkę
__________________
BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail |
|
2012-05-07, 21:47 | #3 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: Odchudzanie
Cytat:
Po za tym w 3 tygodnie nie schudniesz! No może schudniesz - ale spadnie ci tylko woda, która po powrocie do normalnego jedzenia/niećwiczenia wróci i wszystko się wyrówna (o ile nie podwoi). Dziewczyny tu się odchudzają miesiącami - wytrwale do celu. Na początek radzę dobrze się do tego przygotować - PSYCHICZNIE.
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje. MŻ |
|
2012-05-08, 06:25 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 164
|
Dot.: Odchudzanie
Zajrzyj do watku:
:Ćwiczymy razem wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Choć watpie w to że co kolwiek zrzucisz w 3 tygodnie. Pewnie z 2 kg, ale jak juz kolezanka u gory powiedziala... to tylko woda... Przy odchudzaniu trzeba poswiecic wiecej czasu a nie ze ty masz wyliczone 3 tygodnie i tyle Ja np lece juz od okolo lutego i stracilam 6 kg... ale chociaz jestem pewna ze to nie woda tylko po prostu schudłam, przez stosowanie diety i dodatkowe cwiczenia Ale moze zainteresuje cie "dieta" ONZ czyli odchudzanie na zyczenia. Tak mniej wiecej chodzi o to ze w ciagu 9 dni mozesz stracic do 3 kg. Dzielisz tak posilki na wegle tluszcze i bialka. widzialam ja tu u nas na Wizazu... ale to muszisz sie ruszyc i poszukac ;D Bonikt za Ciebie nie znajdzie tego, bo to chyba Ty chcesz zgubic kg??
__________________
START !!! 20.08.2014r. Początkowa waga: 71,9 kg obecna waga: 71,9..69..66..63..60 ..58..55??? I cel: 65 kg II cel: 60 kg III cel: 55 kg |
2012-05-08, 19:12 | #5 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: [reebok_b]592474[/reebok_b]
Wiadomości: 84
|
Dot.: Odchudzanie
czy ktoś wspomoże przyszłą mamusię ? kliknij i zagłosuj na ten link. proszę o pomoc
[reebok_b]592474[/reebok_b] |
2012-05-09, 16:01 | #6 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 345
|
Dot.: Odchudzanie
Cześć! Należę do grupy "Razem schudniemy 20kg!", za mną już 11,5kg - ale ja nie w tej sprawie bardzo was proszę o pomoc w zgarnięciu fajnych butów do ćwiczeń - jedyne co musicie zrobić to kliknąć na reklamy reebok'a w moim podpisie! Serdecznie wam dziękuję!!! I życzę duuużo dietkowych sukcesów!
|
2012-05-10, 15:01 | #7 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 26
|
Dot.: Odchudzanie
hej dziewczyny
dla tych które szukają ciekawych i smacznych przepisów, które zawierają niewiele kcal. polecam zajrzeć na: www.laboratoriumdobregosmaku.blog.pl |
2012-05-12, 12:18 | #8 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 2
|
Dot.: Odchudzanie
Cytat:
Myślałam, ze na tej stronie jAkos pomagać, a nie z góry krytykujecie. |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:32.