Przed wielkim balem-co jesc w ciagu dnia? - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2008-01-11, 20:31   #1
ali_89
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Lbnnn=D
Wiadomości: 60
GG do ali_89

Przed wielkim balem-co jesc w ciagu dnia?


hej tak jak w temacie przede mna studniowka(jutro). moglybyscie poradzic co jesc przez caly dzien zeby zolondek byl przygotowany na calonocne szalenstwo. impreza zaczyna sie kolo 20 ,posiek pewnie 21-22.
chodzi mi przede wszystkim zeby ustrzec sie przed gazami ;/:confu sed:, uczuciem ociezalego brzucha. rano planuje pocwiczyc i porobic brzuszki na male splaszczenie

kolejne pytanie to co jesc a z czego rezygnowac na studniowce, tak zeby 15-2 min po jedzeniu byla w stanie tanczyc;p a nie zwijac sie z bolu i sciskac zoladek z powodu jakis okropnych gazow;/

serwowane menu
salatki z grzybami
grecka
owocowa
pojedyncze owoce
ciastka
dewolaj
i inne przystawki
dziewczyny,ktore juz jestescie po studniowce lub innym balu poradzcie
__________________
stop slodyczom
----czerwiec ---- lipiec----sierpien


Londynn--->dni 2

hihi i po maturze;D HOLIDAYY

WRR
60- ---57------->53:jupi :
ali_89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-01-11, 20:53   #2
Ollllciaaa
Zakorzenienie
 
Avatar Ollllciaaa
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 966
Dot.: Przed wielkim balem-co jesc w ciagu dnia?

Cytat:
Napisane przez ali_89 Pokaż wiadomość
hej tak jak w temacie przede mna studniowka(jutro). moglybyscie poradzic co jesc przez caly dzien zeby zolondek byl przygotowany na calonocne szalenstwo. impreza zaczyna sie kolo 20 ,posiek pewnie 21-22.
chodzi mi przede wszystkim zeby ustrzec sie przed gazami ;/:confu sed:, uczuciem ociezalego brzucha. rano planuje pocwiczyc i porobic brzuszki na male splaszczenie

kolejne pytanie to co jesc a z czego rezygnowac na studniowce, tak zeby 15-2 min po jedzeniu byla w stanie tanczyc;p a nie zwijac sie z bolu i sciskac zoladek z powodu jakis okropnych gazow;/

serwowane menu
salatki z grzybami
grecka
owocowa
pojedyncze owoce
ciastka
dewolaj
i inne przystawki
dziewczyny,ktore juz jestescie po studniowce lub innym balu poradzcie

hmm....ja bym poradziła tak,otóż w ciągu dnia jeść normalnie jak zwykle tylko że nie tak do syta ale co 2-3 godziny w umiarkowanych ilościach.....
Ollllciaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-01-11, 21:03   #3
ali_89
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Lbnnn=D
Wiadomości: 60
GG do ali_89
Dot.: Przed wielkim balem-co jesc w ciagu dnia?

Cytat:
Napisane przez Ollllciaaa Pokaż wiadomość
hmm....ja bym poradziła tak,otóż w ciągu dnia jeść normalnie jak zwykle tylko że nie tak do syta ale co 2-3 godziny w umiarkowanych ilościach.....
a cos konkretnego jesc? lekkostrawnego? prosze o przyklady
__________________
stop slodyczom
----czerwiec ---- lipiec----sierpien


Londynn--->dni 2

hihi i po maturze;D HOLIDAYY

WRR
60- ---57------->53:jupi :
ali_89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-01-11, 21:08   #4
Kachulec
Zakorzenienie
 
Avatar Kachulec
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa - Vienna
Wiadomości: 6 338
Dot.: Przed wielkim balem-co jesc w ciagu dnia?

Z pewnością coś co osłoni żołądek. Więc może banana?

Rzeczywiście najlepiej jeść coś co jakieś 3 godziny w małych porcjach. Widzę,że na dietce jesteś,więc coś zgodnego z jej zasadami, to co lubisz.
__________________


Nieprzyzwoicie uparta i troszkę złośliwa




Kachulec jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-01-11, 21:11   #5
Aagaciorek
Zadomowienie
 
Avatar Aagaciorek
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Północ
Wiadomości: 1 022
Dot.: Przed wielkim balem-co jesc w ciagu dnia?

Przede wszystkim przed balem postaraj nie spożywać soli- bo jak wiadomo zatrzymuje ona wodę w organizmie, przez co "puchniemy".

Możesz też delikatnie ograniczyć jedzonko w ciągu dnia, aby w czasie imprezy brzuszek był bardziej płaski (strączkowe warzywa i gazowane napoje out). Ale bez przesady- abyś wygłodniała nie rzuciła się przypadkiem na jedzenie.

A w czasie imprezy jedz wszystko na co masz ochotę- ale z umiarem!
Udanej zabawy
__________________
Aagaciorek jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-01-11, 21:16   #6
Ollllciaaa
Zakorzenienie
 
Avatar Ollllciaaa
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 966
Dot.: Przed wielkim balem-co jesc w ciagu dnia?

Cytat:
Napisane przez ali_89 Pokaż wiadomość
a cos konkretnego jesc? lekkostrawnego? prosze o przyklady
jesz to co lubisz ale nie tak aby do końca sie najeść bo pózniej brzuszek odstaje i jest kłopot heh. Przykłady ? jogurty,rózne płatki zbozowe typu pszenne , owsiane ( powodują na długo uczucie sytości ) i co tam jeszcze.....a i dużo płynów to ułatwi trawienie i na studniówke nie bedziesz sie przejmowac ze masz gazy czy cos tam takiego ...hihi ja tez mam studniówke
Ollllciaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:33.