|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2008-01-11, 20:31 | #1 |
Raczkowanie
|
Przed wielkim balem-co jesc w ciagu dnia?
hej tak jak w temacie przede mna studniowka(jutro). moglybyscie poradzic co jesc przez caly dzien zeby zolondek byl przygotowany na calonocne szalenstwo. impreza zaczyna sie kolo 20 ,posiek pewnie 21-22.
chodzi mi przede wszystkim zeby ustrzec sie przed gazami ;/:confu sed:, uczuciem ociezalego brzucha. rano planuje pocwiczyc i porobic brzuszki na male splaszczenie kolejne pytanie to co jesc a z czego rezygnowac na studniowce, tak zeby 15-2 min po jedzeniu byla w stanie tanczyc;p a nie zwijac sie z bolu i sciskac zoladek z powodu jakis okropnych gazow;/ serwowane menu salatki z grzybami grecka owocowa pojedyncze owoce ciastka dewolaj i inne przystawki dziewczyny,ktore juz jestescie po studniowce lub innym balu poradzcie
__________________
stop slodyczom ----czerwiec ---- lipiec----sierpien Londynn--->dni 2 hihi i po maturze;D HOLIDAYY WRR 60- ---57------->53:jupi : |
2008-01-11, 20:53 | #2 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 966
|
Dot.: Przed wielkim balem-co jesc w ciagu dnia?
Cytat:
hmm....ja bym poradziła tak,otóż w ciągu dnia jeść normalnie jak zwykle tylko że nie tak do syta ale co 2-3 godziny w umiarkowanych ilościach..... |
|
2008-01-11, 21:03 | #3 |
Raczkowanie
|
Dot.: Przed wielkim balem-co jesc w ciagu dnia?
a cos konkretnego jesc? lekkostrawnego? prosze o przyklady
__________________
stop slodyczom ----czerwiec ---- lipiec----sierpien Londynn--->dni 2 hihi i po maturze;D HOLIDAYY WRR 60- ---57------->53:jupi : |
2008-01-11, 21:08 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa - Vienna
Wiadomości: 6 338
|
Dot.: Przed wielkim balem-co jesc w ciagu dnia?
Z pewnością coś co osłoni żołądek. Więc może banana?
Rzeczywiście najlepiej jeść coś co jakieś 3 godziny w małych porcjach. Widzę,że na dietce jesteś,więc coś zgodnego z jej zasadami, to co lubisz.
__________________
Nieprzyzwoicie uparta i troszkę złośliwa |
2008-01-11, 21:11 | #5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Północ
Wiadomości: 1 022
|
Dot.: Przed wielkim balem-co jesc w ciagu dnia?
Przede wszystkim przed balem postaraj nie spożywać soli- bo jak wiadomo zatrzymuje ona wodę w organizmie, przez co "puchniemy".
Możesz też delikatnie ograniczyć jedzonko w ciągu dnia, aby w czasie imprezy brzuszek był bardziej płaski (strączkowe warzywa i gazowane napoje out). Ale bez przesady- abyś wygłodniała nie rzuciła się przypadkiem na jedzenie. A w czasie imprezy jedz wszystko na co masz ochotę- ale z umiarem! Udanej zabawy
__________________
|
2008-01-11, 21:16 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 966
|
Dot.: Przed wielkim balem-co jesc w ciagu dnia?
jesz to co lubisz ale nie tak aby do końca sie najeść bo pózniej brzuszek odstaje i jest kłopot heh. Przykłady ? jogurty,rózne płatki zbozowe typu pszenne , owsiane ( powodują na długo uczucie sytości ) i co tam jeszcze.....a i dużo płynów to ułatwi trawienie i na studniówke nie bedziesz sie przejmowac ze masz gazy czy cos tam takiego ...hihi ja tez mam studniówke
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:33.