OCZYSZCZANIE JELIT - dieta oczyszczająca jelita (Wasze sposoby)

[Tereskaa]

Napisane przez nikki999

No to jeżeli nie będzie większych grzechów, a mniejsza waga utrzyma się to znak, że się oczyściło
Gratuluję!
Sama bym spróbowała, ale nie jem pieczywa, a tak są suchary...

Dziękuję

Tak są sucharki, ale razowe A razowce na diecie dozwolone Zwłaszcza, że dieta sama w sobie jest niskokaoryczna i tak na prawdę główna energia jest właśnie z tych sucharków

[nikki999]

Napisane przez Tereskaa

Dziękuję

Tak są sucharki, ale razowe A razowce na diecie dozwolone Zwłaszcza, że dieta sama w sobie jest niskokaoryczna i tak na prawdę główna energia jest właśnie z tych sucharków

dokładnie tak, ale ja nie jem obecnie żadnego pieczywa, ale mam zamiar wrócić do żytniego, całkowicie rezygnując z białego, więc jak wrócę to spróbuję

[shockwaves]

Napisane przez Tereskaa

U mnie 3 kg mniej przez te 3 dni

A stosowałaś jakas diete redukcyjna przed? bo ja juz od 2 mcy jestem na diecie i schudłam 8kg i tak sie zastanawiam czy to oczyszczanie jelit da jakies efekty... mam 172 cm wzrostu, waze 60 kg ale chce jeszcze zgubic 5kg i moze jak oczyszcze te jelita to chociaz 1kg pojdzie?

i mam pytanie do 3. dnia : jakie warzywka jadlas?

[sss7]

jestes pewna, że przy swoich obecnych parematrach musisz cos jeszcze gubić???? :/
Trzeci dzień: gotowane marchew, buraki, zimiaki, brokuł, i opychałam się ogórkami kiszonymi bo je bardzo lubie

[shockwaves]

Napisane przez sss7

jestes pewna, że przy swoich obecnych parematrach musisz cos jeszcze gubić???? :/
Trzeci dzień: gotowane marchew, buraki, zimiaki, brokuł, i opychałam się ogórkami kiszonymi bo je bardzo lubie

Nie muszę, ale chcialabym, chyba bym sie lepiej czuła po prostu i mogłabym spokojnie utrzymywac wage, czasami sobie pofolgowac, ale nie daze do tej wagi jakos szczegolnie uporczywie, staram sie zdrowo odzywiac

Zastanowie sie nad ta dietka, moze w jakis dlugi weekend sie za nia zabiore

[sss7]

ja polecam, lepiej sie po niej czuję

No tak... najwazniejsze to sie dobrze czuć we własnym ciele, ja jestem jednak fanką krągłości tu to tam, dlatego tak sie doczepiłam tego zrzucania

[Tereskaa]

Napisane przez shockwaves

A stosowałaś jakas diete redukcyjna przed? bo ja juz od 2 mcy jestem na diecie i schudłam 8kg i tak sie zastanawiam czy to oczyszczanie jelit da jakies efekty... mam 172 cm wzrostu, waze 60 kg ale chce jeszcze zgubic 5kg i moze jak oczyszcze te jelita to chociaz 1kg pojdzie?

i mam pytanie do 3. dnia : jakie warzywka jadlas?

Ja w zasadzie całe życie jestem na redukcji A co do gubienia kilogramków, to jak się jelita oczyszczają to automatycznie powinno zejść trochę z wagi

A co do 3 dnia to tak jak napisała sss7 z tymi warzywkami Ja osobiście miałam straszliwą ochotę na kapuśniaczek z kiszonek kapusty, więc cały dzionek jadłam ten kapuśniaczek z ziemniakami i marchewką

[Dog-Rose]

A nie macie w tej swojej literaturze na ten temat jak czesto zaleca sie stosowac takie oczyszczenie? Nie wiecie czy mozna zamiast soku ze swiezych jablek w drugi dzien po prostu jesc jablka? No bo nie mam jak zrobic ten sok

[deska123]

Napisane przez Dog-Rose

A nie macie w tej swojej literaturze na ten temat jak czesto zaleca sie stosowac takie oczyszczenie? Nie wiecie czy mozna zamiast soku ze swiezych jablek w drugi dzien po prostu jesc jablka? No bo nie mam jak zrobic ten sok

Napisane przez carolinascotties

Miękkie sposoby oczyszczania jelita grubego
Oczyszczenie kefirem
Pierwszy dzień: wypić 2,5 litra kefiru w 6 dozach wraz z sucharkami z czarnego pieczywa (nie spożywać żadnych posiłków).
Drugi dzień: wypić 1,5 do 2 litrów soku z jabłek w 6 dozach wraz z sucharkami z czarnego pieczywa.
Sok powinien być świeżo przygotowany, jabłka powinny być słodkie (nie spożywać żadnych posiłków).
Trzeci dzień: W ciągu dnia jeść tylko sałatki z gotowanych warzyw (buraki, marchew, ziemniaki, można dodać kiszone ogórki, kiszoną kapustę, cebulę, olej roślinny, wraz z sucharkami z czarnego pieczywa).
Stosować dwa razy w miesiącu.

[Dog-Rose]

Napisane przez deska123

dzieki wielkie

[shockwaves]

2 razy w miesiacu to jak dla mnie sporo, bo to przeciez 6 dni czyli prawie tydzien...

[Tereskaa]

Napisane przez shockwaves

2 razy w miesiacu to jak dla mnie sporo, bo to przeciez 6 dni czyli prawie tydzien...

To wszystko zależy od potrzeby no i rzecz jasna nastawienia Dla mnie z kolei 6 dni w miesiącu to nie tak dużo

A co do jabłek to wydaje mi się, że można je jeść zamiast robić z nich sok, bo to w końcu chodzi o pektynę Tylko kto zje 2-2,5 kg jabłek Poza tym jabłka fermentują bardzo szybko w żołądku i przy takiej ilości może się okazać, że będziemy po wpływam alkoholu

[Dog-Rose]

Napisane przez Tereskaa

A co do jabłek to wydaje mi się, że można je jeść zamiast robić z nich sok, bo to w końcu chodzi o pektynę Tylko kto zje 2-2,5 kg jabłek Poza tym jabłka fermentują bardzo szybko w żołądku i przy takiej ilości może się okazać, że będziemy po wpływam alkoholu

to super jak mozna jesc jablka I dla mnie nie bedzie stanowilo problemu zjesc taka ilosc, bo po prostu je uwielbiam i za raz moge zjesc 1kilo (no gdzies tak w przeciagu 10min)

[Tereskaa]

Napisane przez Dog-Rose

to super jak mozna jesc jablka I dla mnie nie bedzie stanowilo problemu zjesc taka ilosc, bo po prostu je uwielbiam i za raz moge zjesc 1kilo (no gdzies tak w przeciagu 10min)

Dobra jesteś

[Dog-Rose]

Napisane przez Tereskaa

Dobra jesteś

Juz po prostu od 5 lat chyba zaczelam znacznie ograniczac siebie w jedzeniu i od tej pory tak na prawde polubilam tyle produktow, ktorych wczesniej w ogole nie znosilam albo przynajmniej bylam obojetna wobec nich. Za jablkami tez nigdy wczesniej nie przepadalam. Ale coz... jak zaczynasz odchudzanie to duzo czego wydaje sie byc bardziej smaczne

[Tereskaa]

Napisane przez Dog-Rose

Juz po prostu od 5 lat chyba zaczelam znacznie ograniczac siebie w jedzeniu i od tej pory tak na prawde polubilam tyle produktow, ktorych wczesniej w ogole nie znosilam albo przynajmniej bylam obojetna wobec nich. Za jablkami tez nigdy wczesniej nie przepadalam. Ale coz... jak zaczynasz odchudzanie to duzo czego wydaje sie byc bardziej smaczne

Ano tak, ale dobra diety trzeba polubić to za czym się niekoniecznie przepada Skąd ja to znam

[sss7]

Hmmm... ja szczerze mówiąc stosuję sie do zasad diety, skoro Tombak mówi, że sok, to sok. Nie do końca wiem dlaczego, ale z jakiegoś powodu kazał pić tylko sok a nie sok jabłkowy i jeść jabłka.
Mam nadzieje jak zamienicie sok na jabłka to nic się nie stanie, ja jednak zostanę przy soku.

[monyczkaaa]

a ten kefir może być 0% tłuszczu?
I ile tych sucharków jeść?

[Tereskaa]

Napisane przez monyczkaaa

a ten kefir może być 0% tłuszczu?
I ile tych sucharków jeść?

Kefir to kefir Ale chyba lepiej by nie był zupełnie odtłuszczony, w tym dniu i tak mało kcal dostarczamy, wiec niech chociaż ten kefir będzie wartościowy A co do sucharków to jesz ile chcesz Mi jedna paczka starczyła na 3 dni

[kropeczka_nad_i]

sucharki razowe tzn. jakie bo się nie orientuję? sok ze świeżych wyciśniętych jabłek.. sama mam go wyciskać? czy gdzieś są takie do zakupienia?

[Dog-Rose]

Napisane przez sss7

Hmmm... ja szczerze mówiąc stosuję sie do zasad diety, skoro Tombak mówi, że sok, to sok. Nie do końca wiem dlaczego, ale z jakiegoś powodu kazał pić tylko sok a nie sok jabłkowy i jeść jabłka.
Mam nadzieje jak zamienicie sok na jabłka to nic się nie stanie, ja jednak zostanę przy soku.

Ja tez bym sie stosowala chetnie gdybym miala mozliwosc dostania takiego soku. Ale po prostu uwazam ze lepiej zrobic taki maly blad niz w ogole nie stosowac tej diety

[Tereskaa]

Napisane przez kropeczka_nad_i

sucharki razowe tzn. jakie bo się nie orientuję? sok ze świeżych wyciśniętych jabłek.. sama mam go wyciskać? czy gdzieś są takie do zakupienia?

Sucharki razowe - sucharki z mąki z pełnego przemiału, do kupienia np w Biedronce. Sok niestety trzeba wycisnąć samemu, bo ten kupny zwiera cukier i konserwanty

[madame paranoja]

subs. bo chyba się zmobilizuję, na pewno mam śmietnik w jelitach :/

[sss7]

a MarVit jednodniowy sok jabłkowy?? tam jest sam sok

[nikki999]

jednodniowe soki są pyszne i o ile etykieta nie kłamie na prawdę jest tam sam sok

[Tereskaa]

Napisane przez sss7

a MarVit jednodniowy sok jabłkowy?? tam jest sam sok

Tylko ta cena Za jedna buteleczkę możesz mieć jabłek na całe 2 litry

[sss7]

No nie jest tani, ale z drugiej strony niecodziennie musimy wypic go 2L.

Z bardzo wiarygodnego źródła wiem ze tam jest sam sok, a za 2 tygodnie bede wiedziała dlaczego nie ciemnieje, bo ostatnio się nad tym zastanawiałam.

[Tereskaa]

Napisane przez sss7

No nie jest tani, ale z drugiej strony niecodziennie musimy wypic go 2L.

Z bardzo wiarygodnego źródła wiem ze tam jest sam sok, a za 2 tygodnie bede wiedziała dlaczego nie ciemnieje, bo ostatnio się nad tym zastanawiałam.

Pewnie jest tam jakaś chemia albo soczek z cytrynki

[monyczkaaa]

hmm w pierwszym poście są wymienione tylko ziemnaki, marchewka i buraki.

A brokuły można? Któraś z dziewczyn pisała , że jadła... ale sama nie wiem..

[kropeczka_nad_i]

Warzywa gotowane to chyba wszystkie które ugotujesz z brokułami włącznie Sądzę że te ziemniaki, marchewka i buraki to tylko przykłady


Dziś zaczełam pierwszy dzień i choć jest już po 16 na razie wypiłam dwie dozy kefiru.. Nie wiem gdzie zmieszczę pozostałe 4... A jutro najlepszy dzień JABŁUSZKA znaczy się sok z nich ;p dzisiaj muszę się zaopatrzyć w te jednodniowe soki, bo sama jak mam wycisnąć? Sokowirówki nie mam..