Nadmiar potasu

trusssssssskaweczka · 2011-07-01, 14:53

Witam.
Jak obniżyć poziom potasu we krwi? Jaką dietę należy stosować? Co jeść a czego należy unikać?

Paprykowa89 · 2011-07-01, 17:05

Najbogatsze źródła

(zawartość potasu w 100 g produktu)

morele suszone – 1666 mg
figi suszone – 938 mg
awokado – 600 mg
banany – 395 mg
ziemniaki – 357 mg
seler – 320 mg
kiwi – 290 mg
pomidory – 282 mg
grejpfruty – 277 mg

Występuje we wszystkich produktach z wyjątkiem tłuszczów i cukrów. Ale najwięcej jest go w suszonych owocach – morelach, figach, jabłkach, rodzynkach, a także w awokado i bananach. Jednak z jedzeniem tych produktów nie przesadzajmy, bo są kaloryczne. Nie żałujmy sobie natomiast pomidorów i ich przetworów. Dobrym źródłem potasu są też ziemniaki, a także owoce cytrusowe i zielone warzywa liściaste.

żródło PoradnikZdrowie.pl

czikirita · 2011-07-02, 05:48

Z tego co mi wiadomo to raczej trudno "przedawkować" potas.
Polecam link:

http://www.darecki.boo.pl/index.php?...d=54&Itemid=33

trusssssssskaweczka · 2011-07-02, 09:40

U mojego ojca potas wynosi 6,1 mmol/l. I chyba to trochę dużo ale lekarz powiedział, że trzeba zastosować odpowiednią dietę ale tata nie dopytał się jaka...

skazana_na_bluesa · 2011-07-03, 19:28

a stosuje jakies suplementy diety?

trusssssssskaweczka · 2011-07-03, 19:40

Nie stosuje żadnych suplementów diety.
Badanie krwi było robione w ramach badań okresowych i wyszedł taki niepokojący wynik.

skazana_na_bluesa · 2011-07-03, 20:12

ma problemy z nerkami? cukrzyce?

---------- Dopisano o 21:12 ---------- Poprzedni post napisano o 21:09 ----------

znalazlam cos takiego odnosnie diety:
"przy podwyższonym poziomie potasu należy ograniczyć spożycie tego pierwiastka przez ograniczenie w diecie produktów takich jak:
czekolada i wyroby czekoladowe, kakao, orzechy, suche nasiona roślin strączkowych, kasza (szczególnie gryczana), suszone śliwki, figi, banany, owoce cytrusowe, awokado, grzyby, ziemniaki, marchew, pomidory (szczególnie ketchup i koncentrat pomidorowy), warzywa liściaste. oraz niektóre przyprawy, takie jak: suszona pietruszka, bazylia, estragon, papryka w proszku.
Aby ograniczyć zawartość potasu i sodu w diecie należy stosować tzw. podwójne gotowaniebez dodatku soli.
Warzywa obrane i drobno pokrojone należy zalać dużą ilością wrzątku i moczyć przez pół godziny, następnie kilkakrotnie przepłukać i gotować do miękkości.
Dieta niskopotasowa zawiera niestety małe ilości witamin z grupy B, B1, B2, B6, kwasu foliowego oraz wit. C, dlatego należy je suplementować."

kaszkasz · 2011-07-03, 20:21

wpadłam tu przypadkiem a jak mi się przydało

mój syn miał niedawno operację i przed nią robiłam komplet badań - wyszło min ze ma nadmiar potasu - nie było to przeciwwskazaniem do operacji i odbyła się, ale zaniepokoił mnie ten wynik. pójdę chyba nawet do pediatry podpytać ale teraz to widzę że może to przez ketchup być? on jest maniakiem ketchupu .... przez miesiąc postaram zmienić mu się dietę i powtórzę wyniki - jak wyjdzie to samo to idę po lekarza

trusssssssskaweczka · 2011-07-03, 20:36

Chyba nie ma problemów z nerkami i cukrzycy. Tzn nic nam o tym nie wiadomo. Od wczoraj ograniczamy mu produkty, które zawierają dużo potasu. Tata trochę się buntuje ale cóż... tak trzeba. Trzeba będzie spróbować z to podwójne gotowanie.

Właśnie koncentrat pomidorowy zawiera dużo potasu więc ketchup pewnie też.

2011-07-01, 14:53	#1
trusssssssskaweczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 357	Nadmiar potasu Witam. Jak obniżyć poziom potasu we krwi? Jaką dietę należy stosować? Co jeść a czego należy unikać?

2011-07-01, 17:05	#2
Paprykowa89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 75	Dot.: Nadmiar potasu Najbogatsze źródła (zawartość potasu w 100 g produktu) morele suszone – 1666 mg figi suszone – 938 mg awokado – 600 mg banany – 395 mg ziemniaki – 357 mg seler – 320 mg kiwi – 290 mg pomidory – 282 mg grejpfruty – 277 mg Występuje we wszystkich produktach z wyjątkiem tłuszczów i cukrów. Ale najwięcej jest go w suszonych owocach – morelach, figach, jabłkach, rodzynkach, a także w awokado i bananach. Jednak z jedzeniem tych produktów nie przesadzajmy, bo są kaloryczne. Nie żałujmy sobie natomiast pomidorów i ich przetworów. Dobrym źródłem potasu są też ziemniaki, a także owoce cytrusowe i zielone warzywa liściaste. żródło PoradnikZdrowie.pl

2011-07-02, 05:48	#3
czikirita Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 200	Dot.: Nadmiar potasu Z tego co mi wiadomo to raczej trudno "przedawkować" potas. Polecam link: http://www.darecki.boo.pl/index.php?...d=54&Itemid=33

2011-07-02, 09:40	#4
trusssssssskaweczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 357	Dot.: Nadmiar potasu U mojego ojca potas wynosi 6,1 mmol/l. I chyba to trochę dużo ale lekarz powiedział, że trzeba zastosować odpowiednią dietę ale tata nie dopytał się jaka...

2011-07-03, 19:28	#5
skazana_na_bluesa . Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: koniec świata Wiadomości: 28 112	Dot.: Nadmiar potasu a stosuje jakies suplementy diety?

2011-07-03, 19:40	#6
trusssssssskaweczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 357	Dot.: Nadmiar potasu Nie stosuje żadnych suplementów diety. Badanie krwi było robione w ramach badań okresowych i wyszedł taki niepokojący wynik.

2011-07-03, 20:12	#7
skazana_na_bluesa . Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: koniec świata Wiadomości: 28 112	Dot.: Nadmiar potasu ma problemy z nerkami? cukrzyce? ---------- Dopisano o 21:12 ---------- Poprzedni post napisano o 21:09 ---------- znalazlam cos takiego odnosnie diety: "przy podwyższonym poziomie potasu należy ograniczyć spożycie tego pierwiastka przez ograniczenie w diecie produktów takich jak: czekolada i wyroby czekoladowe, kakao, orzechy, suche nasiona roślin strączkowych, kasza (szczególnie gryczana), suszone śliwki, figi, banany, owoce cytrusowe, awokado, grzyby, ziemniaki, marchew, pomidory (szczególnie ketchup i koncentrat pomidorowy), warzywa liściaste. oraz niektóre przyprawy, takie jak: suszona pietruszka, bazylia, estragon, papryka w proszku. Aby ograniczyć zawartość potasu i sodu w diecie należy stosować tzw. podwójne gotowaniebez dodatku soli. Warzywa obrane i drobno pokrojone należy zalać dużą ilością wrzątku i moczyć przez pół godziny, następnie kilkakrotnie przepłukać i gotować do miękkości. Dieta niskopotasowa zawiera niestety małe ilości witamin z grupy B, B1, B2, B6, kwasu foliowego oraz wit. C, dlatego należy je suplementować."

2011-07-03, 20:21	#8
kaszkasz Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: z 2go piętra Wiadomości: 640	Dot.: Nadmiar potasu wpadłam tu przypadkiem a jak mi się przydało mój syn miał niedawno operację i przed nią robiłam komplet badań - wyszło min ze ma nadmiar potasu - nie było to przeciwwskazaniem do operacji i odbyła się, ale zaniepokoił mnie ten wynik. pójdę chyba nawet do pediatry podpytać ale teraz to widzę że może to przez ketchup być? on jest maniakiem ketchupu .... przez miesiąc postaram zmienić mu się dietę i powtórzę wyniki - jak wyjdzie to samo to idę po lekarza __________________ [...] twoje blizny są twoją siłą -------------------

2011-07-03, 20:36	#9
trusssssssskaweczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 357	Dot.: Nadmiar potasu Chyba nie ma problemów z nerkami i cukrzycy. Tzn nic nam o tym nie wiadomo. Od wczoraj ograniczamy mu produkty, które zawierają dużo potasu. Tata trochę się buntuje ale cóż... tak trzeba. Trzeba będzie spróbować z to podwójne gotowanie. Właśnie koncentrat pomidorowy zawiera dużo potasu więc ketchup pewnie też.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)