weteranki odchudzania;) pomóżcie niedoświadczonej

[ryba82]

Mam dosyc porzadne zakwasy po aerobach, nie wiem czy w zwiazku z tym cwiczyc dzisiaj czy sobei odpuscic. Moze to pytanei brzmi smiesznie, ale dla mnei to wazne, bo jestem typem osoby, dla ktorej jakiekolwiek "popuszczanie pasa" rozleniwia ja (o to cala ja: o juz zjadlam ciatsko jedno a to zjem i nastepnych 15, co tam jutro nie zjem, wiecej sie poruszma i tyle, albo nie cwiczylam dzisiaj to i jutro sie rozleniwie i opuszcze...) mam nadzieje, ze rozumiecie. Poprostu lubie cos robic bardzo dobrze i do konca albo bardzo zle i nie do konca. Dlatego chcilabym pokonac bol zakwasowy i pocwiczyc dzisiaj, ale gdzies czytalam, ze trzeba dac czas cialu na regeneracje, jesli sa zakwasy. Chociaz inna szkola z tego co mi wiadomo, twierdzi, ze na zakwasy najlepsza jest kolejna dawka ciwczen. I badz tu madry czlowieku.

[chocolate_brown]

Tez mam po wczoraj zakwasy i w dodatku okres i dzis pozwole sobie na lzejsze cwiczenia zeby troszke dac odpoczac miesniom Wydaje mi sie ze warto kontynuowac cwiczenia oby nie byly zbyt forsujace. Pozdrawiam

[andzya]

ja rowniez uwazam,ze pomimo zakwasow powinno sie kontynuowac trening.moze on byc co prawda troche lzejszy jednak powinien byc

[201604131205]

a moze sprobuj pocwicyzc troche inne miesnie niz ostatnio? da sie tak zrobic? np masz zakwasy na lydkach to jakas seria brzuszkow i cos na ramiona i jakies wymachy na nogi nie angazujace tych bolacych miesni
mam podobnie jak ty, jak juz przerwe to ciezko mi do cwiczen wrocic

[ryba82]

Dzieki Dziewczyny, jak zwykle mogę na Was liczyć, nawet jak mam głupie problemy, to mnie nie wysmiejecie caluski, lecem skakac pa

[telerabat]

Jeżęli chodzi o szybkie zrzucenie kilogramów bez większego wysiłku, polecam tabletki meizitang. Są naprawde dobre i co najważniejsze skuteczne!!! Problem w tym, że są trudno dostępne, proponuje "chińskich medyków". Moja koleżanka ważyła 74kg i w ciagu 3 tyg. schudła 5 kg. Mam zamiar zastosować te tabletki,zależy mi na zrzuceniu 6-7 kg. W swoim wątku bede informowała o rezultatach.

[zolla77]

usunięta reklama

[Takietam]

Spamik... jak ta lala