|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2009-12-23, 23:59 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: okolice Wrocka
Wiadomości: 3 867
|
rowerek i stepper - jak to połączyć?
mam rower stacjonarny i stepper. od miesiąca ćwiczę godzinę dziennie naprzemiennie, jednego dnia rower, drugiego stepper.
Teraz jednak przyszło mi do głowy czy może jednak nie byłoby lepiej ćwiczyć codziennie oba po pół godz? czy jednak pozostać przy obecnym sposobie ćwiczenia? najbardziej zależy mi na spaleniu tłuszczu/odchudzeniu ud plus złapanie trochę kondycji - przyda się na wakacyjne plany marszu po tatrach i codznienie obracam się na twisterze, 15 min ciągiem, ale zwiększe do pół godz jesli czasu mi starczy na wszystko Edytowane przez bemolka Czas edycji: 2009-12-24 o 12:45 Powód: mały błąd ;) |
2009-12-24, 12:50 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 6 051
|
Dot.: rowerek i stepper - jak to połączyć?
Też mam rower i stepper i również ćwiczę naprzemiennie, niestety u mnie efektów nie widzę. A Ty masz jakieś efekty? Schudłaś coś?
|
2009-12-24, 16:21 | #3 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: rowerek i stepper - jak to połączyć?
Cytat:
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
|
2009-12-25, 16:46 | #4 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: okolice Wrocka
Wiadomości: 3 867
|
Dot.: rowerek i stepper - jak to połączyć?
Cytat:
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:42.