Ból pleców - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Masaż

Notka

Masaż Miejsce dla osób, które interesują się masażem wyszczuplającym i zdrowotnym. Dołącz do nas, podziel się swoim doświadczeniem.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2018-04-20, 14:40   #61
Kozina66
Przyczajenie
 
Avatar Kozina66
 
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 1
Dot.: Ból pleców

Nie wiem czy Ci pomorze ale może pomoże
Kozina66 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-21, 19:42   #62
1999a18a2ffdaccef542471663304a63305f1c5c
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 807
Dot.: Ból pleców

Cytat:
Napisane przez tomekromek1214 Pokaż wiadomość
Czy joga pomorze w eliminowaniu bólów lędźwiowego ? Bóle dopadają mnie gdy spaceruję po plaży lub na grzybach. Wnioskuję, że chodzenie po nie równym terenie sprzyja bólom. Czy joga mi pomorze ?
A czy jak boli Cię ząb to pomocy szukasz na targach książki czy u dentysty?

Jak boli to trzeba skonsultować ze specjalistą.
1999a18a2ffdaccef542471663304a63305f1c5c jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-04-23, 13:56   #63
haniapisio
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 13
Dot.: Ból pleców

zdecydowanie polecam specjalistę, przyczyn może być tysiące :/ miałam kiedyś podobny problem i dopiero lekarz pomógł
haniapisio jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-07-23, 13:21   #64
RedWine_15
Przyczajenie
 
Avatar RedWine_15
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 22
Dot.: Ból pleców

Też się borykam z bólami kręgosłupa, ale raz w tygdniu wybieram się na masaż i od razu lepiej
__________________
xoxo
RedWine_15 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-07-30, 12:53   #65
lusisi
Raczkowanie
 
Avatar lusisi
 
Zarejestrowany: 2018-01
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 62
Dot.: Ból pleców

Co zaproponujecie osobie, która walczy z rwą kulszową i od czasu do czasu czuję jak się odzywa...?
Chciałabym skorzystać z masażu, jednak boję się, że ktoś może mnie uszkodzić... :/
__________________
Od muzyki, piękniejsza jest tylko cisza.


Zapraszam na odwiedziny do
mojej firmy
lusisi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-08-01, 08:38   #66
bebio229
Przyczajenie
 
Avatar bebio229
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 15
Dot.: Ból pleców

Ważne, żebyś robiła co ok pół godziny przerwy w pracy, wstawała, rozruszała się. Jakąś może też poduszkę na siedzenie kładź
__________________
Wstać
Przeżyć
Iść spać
bebio229 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-08-01, 09:18   #67
vlad1431
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 80
Dot.: Ból pleców

Cytat:
Napisane przez lusisi Pokaż wiadomość
Co zaproponujecie osobie, która walczy z rwą kulszową i od czasu do czasu czuję jak się odzywa...?
Chciałabym skorzystać z masażu, jednak boję się, że ktoś może mnie uszkodzić... :/
Zmiana pracy, albo odpowiednie ćwiczenia na rozciągiągnięcie i wzmocnienie mięśni. Ale znam tylko jednego lekarza który mi przynajmniej pomógł. Rwa kulszowa zwykle jest wynikiem wady postawy. Masaż owszem, ale to tylko doraźna pomoc. Pozatym mało jest takich którzy wiedzą jak to robić. Poduszka lędźwiowa jak najbardziej. Ale trzeba uważać, żeby nie przesadzić z grubością, bo za chwilę odezwie się górny odcinek, bo reszta kręgosłupa będzie się musiała dostosować do nowej pozycji.

Wysłane z mojego GT-I9305 przy użyciu Tapatalka
vlad1431 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2019-03-25, 11:49   #68
iglaczek_29
Przyczajenie
 
Avatar iglaczek_29
 
Zarejestrowany: 2019-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 16
Dot.: Ból pleców

ogólnie są fajne ćwiczenia na kręgosłup nawet takie ustać w drzwiach i odpychac od siebie framugi jednocześnie. chodzi o to by też rozbudować i wyćwiczyć te mięśnie
__________________
ciasteczkowy potwór!!!
iglaczek_29 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-04-12, 11:38   #69
pixelova
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 251
Dot.: Ból pleców

Cytat:
Napisane przez iglaczek_29 Pokaż wiadomość
ogólnie są fajne ćwiczenia na kręgosłup nawet takie ustać w drzwiach i odpychac od siebie framugi jednocześnie. chodzi o to by też rozbudować i wyćwiczyć te mięśnie
Nie rozbudować a wzmocnić. Większy objętościowo mięsień nie równa się zmniejszeniu dolegliwości.

Cytat:
Napisane przez vlad1431 Pokaż wiadomość
Zmiana pracy, albo odpowiednie ćwiczenia na rozciągiągnięcie i wzmocnienie mięśni. Ale znam tylko jednego lekarza który mi przynajmniej pomógł. Rwa kulszowa zwykle jest wynikiem wady postawy. Masaż owszem, ale to tylko doraźna pomoc. Pozatym mało jest takich którzy wiedzą jak to robić. Poduszka lędźwiowa jak najbardziej. Ale trzeba uważać, żeby nie przesadzić z grubością, bo za chwilę odezwie się górny odcinek, bo reszta kręgosłupa będzie się musiała dostosować do nowej pozycji.

Wysłane z mojego GT-I9305 przy użyciu Tapatalka
Rwa kulszowa to podrażnienie nerwu kulszego w jego przebiegu. Dobry masażysta pomoże.

Cytat:
Napisane przez lusisi Pokaż wiadomość
Co zaproponujecie osobie, która walczy z rwą kulszową i od czasu do czasu czuję jak się odzywa...?
Chciałabym skorzystać z masażu, jednak boję się, że ktoś może mnie uszkodzić... :/
Przede wszystkim leczyć.
pixelova jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-09, 18:54   #70
anuska9111
Raczkowanie
 
Avatar anuska9111
 
Zarejestrowany: 2018-06
Lokalizacja: Lubuskie, Mazowieckie
Wiadomości: 346
Dot.: Ból pleców

Ja też od pracy siedzącej mam problemy z plecami. Daj znać jakie efekty wyjazdu

Cytat:
Napisane przez farah557 Pokaż wiadomość
Nieopłacona reklama

Edytowane przez AnnaVanDort
Czas edycji: 2019-05-11 o 07:04
anuska9111 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-09, 21:23   #71
domowerozmowy
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 8
Dot.: Ból pleców

Też chętnie się dowiem, bo już nie wiem, jak sobie radzić z bólem. Cały czas na tabletkach.
domowerozmowy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-05-10, 11:58   #72
therow
Przyczajenie
 
Avatar therow
 
Zarejestrowany: 2019-05
Wiadomości: 15
Dot.: Re: Ból pleców

joga + masaże u mnie działa super, też przez 8h dziennie siedzę więc i feel u
therow jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-12, 15:00   #73
Lora90
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 165
Dot.: Re: Ból pleców

Masaże to zdecydowanie nie wszystko… Nie dość, że mięśnie pleców odzwyczajają się od zupełnie samodzielnej pracy, to jeszcze bardzo często nie sięgamy do przyczyny problemu. Ja parę lat temu usłyszałam o metodzie McKenziego i po początkowej niepewności uznałam, że jednak spróbuję. To był strzał w dziesiątkę. Fizjoterapeuta bardzo odpowiedzialnie podszedł do całej sprawy, wytłumaczył, że mamy w ciele złe wzorce ruchowe i że zupełnie sobie nie zdajemy z tego sprawy. Dlatego od nowa uczył mnie w jaki sposób powinnam np. podnieść coś ciężkiego tak, żeby więcej nie robić sobie krzywdy. Jakby kogoś zainteresuje to polecam zerknąć na stronę internetową Instytutu McKenziego, bardzo przystępnie wyjaśniają tam sens całego leczenia.
Lora90 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-14, 12:14   #74
colia94
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 4
Dot.: Ból pleców

Mam tak że co jakiś czas budze sie z bólem kręgosłupa, wtedy ide na masaż taki przynajmniej godzinny i wtedy mam znó spokój na 2-3 miesiące
colia94 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-21, 20:47   #75
panna chichotka
Raczkowanie
 
Avatar panna chichotka
 
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 155
Dot.: Ból pleców

Z całą pewnością jeżeli cierpisz z tak dotkliwego bólu pleców powinnaś się wybrać do lekarza. Ja również miewałam bóle w kręgosłupie, ale był to efekt nadmiernego przeciążenia pleców, dlatego mi wystarczył większy odpoczynek i kinesiotaping. Moim zdaniem ta metoda terapeutyczna jest bardzo skuteczna, miałam ją okazję przeprowadzać w katowickim centrum medycznym vitalea i szczerze raczej wolę zacząć od taśm i oklejania niż suplementacji jakiś leków, które tylko niekorzystnie wpływają na wątrobę.
panna chichotka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-28, 08:47   #76
muminj
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 2
Dot.: Ból pleców

Na początku warto wybrać się do dobrego fizjoterapeuty niech on zbada czasami masaż wystarczy a czasami potrzebne są inne zabiegi mi pomogła dopiero sonoterapia.
muminj jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-05, 09:28   #77
korinax22
Raczkowanie
 
Avatar korinax22
 
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 133
Dot.: Ból pleców

A można coś robić w pracy albo w coś zainwestować jeżeli siedzi się te bite kilka godzin? Macie jakieś pomysły?
korinax22 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-06, 21:32   #78
DariaE
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6
Dot.: Ból pleców

Polecam ci się wybrać do specjalisty xxx

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2019-11-07 o 09:38 Powód: reklama
DariaE jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-08, 12:28   #79
Nattina
Przyczajenie
 
Avatar Nattina
 
Zarejestrowany: 2019-08
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 25
Dot.: Ból pleców

Cytat:
Napisane przez korinax22 Pokaż wiadomość
A można coś robić w pracy albo w coś zainwestować jeżeli siedzi się te bite kilka godzin? Macie jakieś pomysły?

Sa takie fajne nakładki na krzesła z wycięciem, zeby trzymać poprawna postawę. Poza tym pracujesz przy komputerze czy przy jakiejś księgowości?
Nattina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2020-11-16, 21:59   #80
DagusiaaaPl
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2020-10
Wiadomości: 90
Dot.: Ból pleców

Ja nabawiłam się problemów z kręgosłupem przez wielogodzinne siedzenie w pracy na niewygodnym fotelu. Lekarz po badaniu zdiagnozował u mnie dyskopatię lędźwiową. W moim przypadku pomogła rehabilitacja, basen i regularne rozciąganie. Dodatkowo kupiłam sobie fotel ergonomiczny z wyprofilowanym oparciem. Masaże faktycznie mogą Ci pomóc, ale na Twoim miejscu skupiłabym się na odpowiednio dobranej rehabilitacji. xxx

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2020-11-27 o 15:14 Powód: reklama
DagusiaaaPl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2020-11-27, 18:32   #81
izussia12
Iza
 
Avatar izussia12
 
Zarejestrowany: 2019-05
Wiadomości: 11
Dot.: Ból pleców

Ciągłe siedzenie nie pomoże na ból pleców. Jeśli możesz, to staraj się wstawać co godzinę. Masaż klasyczny lub sportowy z pewnością pomoże.
izussia12 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-01-20, 01:55   #82
lolek192837465
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2020-12
Wiadomości: 2
Dot.: Ból pleców

W przypadku bardzo mocnego bólu kręgosłupa, lub pleców, polecam skorzystanie z usług profesjonalnej, zagranicznej kliniki npxxx w Niemczech. Sam przeszedłem leczenie kręgosłupa w tej placówce i mogę ją zdecydowanie polecić.

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2022-07-14 o 14:48 Powód: link
lolek192837465 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-08-06, 12:10   #83
elemelek19
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 7
Dot.: Ból pleców

Wiadomo, że siedzący tryb pracy nie ułatwia, ale jeśli to nic poważnego to może jakaś mata masująca? ja mam taka jakby z kulkami w środku, które się obracają i faktycznie fajnie daje radę czuć później taki przyjemny ból. Znajomy ma matę taką, która nawet w samochodzie się sprawdza. Fajnie masuje. Ma już ją długo także myślę, że w jego imieniu mogę polecić.

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2022-07-14 o 14:49 Powód: link
elemelek19 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Masaż


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2021-08-06 12:10:54


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:42.