Polecamy:

anusia-87 · 2013-05-25, 21:04

Cytat:

Napisane przez LeejdiNaati

Musisz znaleźć dany temat na podforum i tam po prawej stronie jest liczba postów w wątku. Klikasz na to i pokazuje Ci kto ile napisał

Aaaaa, taki myk

Dobrze, ze liczyc nie trzeba

smerffie · 2013-05-25, 21:05

Witam sie!
Nie wierze ze tyle czasu bylysmy "zamkniete'

LeejdiNaati · 2013-05-25, 21:05

Cytat:

Napisane przez anusia-87

Aaaaa, taki myk

Dobrze, ze liczyc nie trzeba

Znając mnie to bym tydzień liczyła i i tak bym się nie doliczyła

Yo-asia · 2013-05-25, 21:07

Ej ej, nie ma nowego linka..
witam i ja

przelicznik zywieniowy przed piciem:
1111kcal- B74-T38-W79

Wasze zdrowie

horo_2 · 2013-05-25, 21:07

Cytat:

Napisane przez smerffie

Witam sie!
Nie wierze ze tyle czasu bylysmy "zamkniete'

ja jak natręt F5 co 10 sekund i... nic nic nic

LeejdiNaati · 2013-05-25, 21:07

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Ej ej, nie ma nowego linka..
witam i ja

przelicznik zywieniowy przed piciem:
1111kcal- B74-T38-W79

Wasze zdrowie

horo_2 · 2013-05-25, 21:08

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Ej ej, nie ma nowego linka..
witam i ja

przelicznik zywieniowy przed piciem:
1111kcal- B74-T38-W79

Wasze zdrowie

ło matko... głodowa porcja kalorii

Asiu,

wings6 · 2013-05-25, 21:08

Cytat:

Napisane przez smerffie

Nie wierze ze tyle czasu bylysmy "zamkniete'

też nie wierzyłam, chyba z pół godziny szukałam, nawet do charlizeee pisałam z zapytaniem... to podchodzi pod uzależnienie !!

LeejdiNaati · 2013-05-25, 21:10

Cytat:

Napisane przez wings6

też nie wierzyłam, chyba z pół godziny szukałam, nawet do charlizeee pisałam z zapytaniem... to podchodzi pod uzależnienie !!

Ja też się zaczynam wkręcać

Szkoda, że tylko w wątek a nie w ćwiczenia

Dziewczyny czy robienie samych Toffoczków 20minut dziennie powiedzmy przez tydzień da w ogóle coś? Czy nie ma sensu robić tak krótkiego "treningu"? Chcę ze Shredem poczekać aż kupię stanik sportowy

horo_2 · 2013-05-25, 21:12

Cytat:

Napisane przez LeejdiNaati

Ja też się zaczynam wkręcać

Szkoda, że tylko w wątek a nie w ćwiczenia

Dziewczyny czy robienie samych Toffoczków 20minut dziennie powiedzmy przez tydzień da w ogóle coś? Czy nie ma sensu robić tak krótkiego "treningu"? Chcę ze Shredem poczekać aż kupię stanik sportowy

kazdy wysiłek fizyczny ma sens

warto nawet te 20 minut dziennie

juz_mam_konto · 2013-05-25, 21:12

O kurde, nie macie pojęcia jak cierpiałam przez kilka godzin braku tego wątku na forum

.

Dołączam do tych, które mają udo grubości talii camille(? nie pamiętam nicku dokładnie

).

I ja w życiu nie jadłam owoców morza. Na krewetki z chęcią bym się skusiła, ale reszta

. Czerniny też nie próbowałam, bo bym zwróciła, flaki kiedyś jadła teraz już nie. W ogóle w dzieciństwie więcej rzeczy jadłam.

Nie umiem się uczyć

. Nie wiem jak się za to zabrać.

Jutro mojego taty siostrzenica ma komunię a ja nie mam się kompletnie w co ubrać i chyba nie pójdę.

wings6 · 2013-05-25, 21:13

Cytat:

Napisane przez LeejdiNaati

Dziewczyny czy robienie samych Toffoczków 20minut dziennie powiedzmy przez tydzień da w ogóle coś? Czy nie ma sensu robić tak krótkiego "treningu"? Chcę ze Shredem poczekać aż kupię stanik sportowy

ja robiłam na początku tiffoczki + melb abs+ mel b ramiona i powiem Ci, że teraz widzę, że efekty były ... dziś wrócilam do tiffoczków ... to są zestawy gdzie się nie skacze więc może zobacz...

charlizeee · 2013-05-25, 21:15

Jaja ja tez wchodziłam ale nie mam cierpliwości do zakładania a jeszcze młodemu wychodzą ostatnie zęby wiec przydałoby sie relanium haha

juz_mam_konto · 2013-05-25, 21:15

Cytat:

Napisane przez LeejdiNaati

Ja też się zaczynam wkręcać

Szkoda, że tylko w wątek a nie w ćwiczenia

Dziewczyny czy robienie samych Toffoczków 20minut dziennie powiedzmy przez tydzień da w ogóle coś? Czy nie ma sensu robić tak krótkiego "treningu"? Chcę ze Shredem poczekać aż kupię stanik sportowy

Szczerze - to moim zdaniem niespecjalnie. Chyba, że tak aby utrzymać jakąś aktywność i rozruszać mięśnie. Bo spadków, ani wzmocnienia po tym nie zanotujesz.
Tak, żeby to był pełnoprawny trening to dodaj ćwiczenia na brzuch, tyłek, ręce, nogi. Nie musisz mieć żadnego konkretnego programu, ale taka składankę 10-minutówek.

anusia-87 · 2013-05-25, 21:16

Cytat:

Napisane przez LeejdiNaati

Ja też się zaczynam wkręcać

Szkoda, że tylko w wątek a nie w ćwiczenia

Dziewczyny czy robienie samych Toffoczków 20minut dziennie powiedzmy przez tydzień da w ogóle coś? Czy nie ma sensu robić tak krótkiego "treningu"? Chcę ze Shredem poczekać aż kupię stanik sportowy

Tiffany zaleca, jezeli wybieramy jeden workuot, robic go 3 razy

Oczywiscie do tego rozgrzewka przed i troche rozciagania po

LeejdiNaati · 2013-05-25, 21:18

Cytat:

Napisane przez horo_2

kazdy wysiłek fizyczny ma sens

warto nawet te 20 minut dziennie

Cytat:

Napisane przez wings6

ja robiłam na początku tiffoczki + melb abs+ mel b ramiona i powiem Ci, że teraz widzę, że efekty były ... dziś wrócilam do tiffoczków ... to są zestawy gdzie się nie skacze więc może zobacz...

Zerknę na Mel B za moment

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Szczerze - to moim zdaniem niespecjalnie. Chyba, że tak aby utrzymać jakąś aktywność i rozruszać mięśnie. Bo spadków, ani wzmocnienia po tym nie zanotujesz.

Dla podtrzymania aktywności właśnie

No i nie wytrzymałam i żrę bułkę

horo_2 · 2013-05-25, 21:19

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Jaja ja tez wchodziłam ale nie mam cierpliwości do zakładania a jeszcze młodemu wychodzą ostatnie zęby wiec przydałoby sie relanium haha

ostatnie... zazdroszczę

moja wczoraj skończyła 9 miesięcy i... zero

... a marudzi koszmarnie

LeejdiNaati · 2013-05-25, 21:20

Cytat:

Napisane przez anusia-87

Tiffany zaleca, jezeli wybieramy jeden workuot, robic go 3 razy

Oczywiscie do tego rozgrzewka przed i troche rozciagania po

Czyli 3x np Tiffoczki pod rząd tak?

Wybacz, że pytam, ale ja nie rozumiem co ona ani Jillian mówią po angielsku

Widzę jedynie i próbuję zrozumieć jak pokazują niepoprawne wykonywanie ćwiczenia

charlizeee · 2013-05-25, 21:20

Już nie wiem co z tym dzieciakiem zrobic od 2 godzin wrzeszczy tylko mama mama mama tak go boli

Mam nadzieje że zaśnie bo chce zrobic jeszcze siłowy dzisiaj.

LeejdiNaati · 2013-05-25, 21:21

Ja jutro muszę się jakoś zmusić do nauki

A to chyba graniczy z cudem przy moim humorze w ostatnich dniach

charlizeee · 2013-05-25, 21:21

Cytat:

Napisane przez horo_2

ostatnie... zazdroszczę

moja wczoraj skończyła 9 miesięcy i... zero

... a marudzi koszmarnie

Mój pierwsze 2 dostał jak miał 3 m-ze a 12 miał przed roczkiem było trochę spokoju i na nowo to samo a 5 to nic ciekawego

anusia-87 · 2013-05-25, 21:22

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

O kurde, nie macie pojęcia jak cierpiałam przez kilka godzin braku tego wątku na forum

.

Dołączam do tych, które mają udo grubości talii camille(? nie pamiętam nicku dokładnie

).

I ja w życiu nie jadłam owoców morza. Na krewetki z chęcią bym się skusiła, ale reszta

. Czerniny też nie próbowałam, bo bym zwróciła, flaki kiedyś jadła teraz już nie. W ogóle w dzieciństwie więcej rzeczy jadłam.

Nie umiem się uczyć

. Nie wiem jak się za to zabrać.

Jutro mojego taty siostrzenica ma komunię a ja nie mam się kompletnie w co ubrać i chyba nie pójdę.

Czernina... bleee. Zjadlam kiedys cala lyzke.

Moja kolezanka kupila sobie ostatnio na komunie taka piekna sukienke Orsay, pod spodem pastelowo pomaranczowa, a z wierzchu biala koronka. Cudo!

charlizeee · 2013-05-25, 21:23

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

O kurde, nie macie pojęcia jak cierpiałam przez kilka godzin braku tego wątku na forum

.

Dołączam do tych, które mają udo grubości talii camille(? nie pamiętam nicku dokładnie

).

I ja w życiu nie jadłam owoców morza. Na krewetki z chęcią bym się skusiła, ale reszta

. Czerniny też nie próbowałam, bo bym zwróciła, flaki kiedyś jadła teraz już nie. W ogóle w dzieciństwie więcej rzeczy jadłam.

Nie umiem się uczyć

. Nie wiem jak się za to zabrać.

Jutro mojego taty siostrzenica ma komunię a ja nie mam się kompletnie w co ubrać i chyba nie pójdę.

Krewetki sa dość zjadliwe małże tez jadłam ale za bardzo glutowate kalmarow nie moge bo mam alergie osmiornicy jeszcze nie jadłam

anusia-87 · 2013-05-25, 21:24

Cytat:

Napisane przez LeejdiNaati

Czyli 3x np Tiffoczki pod rząd tak?

Wybacz, że pytam, ale ja nie rozumiem co ona ani Jillian mówią po angielsku

Widzę jedynie i próbuję zrozumieć jak pokazują niepoprawne wykonywanie ćwiczenia

Dokladnie tak

smerffie · 2013-05-25, 21:24

Cytat:

Napisane przez wings6

też nie wierzyłam, chyba z pół godziny szukałam, nawet do charlizeee pisałam z zapytaniem... to podchodzi pod uzależnienie !!

no dokladnie

horo_2 · 2013-05-25, 21:24

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Mój pierwsze 2 dostał jak miał 3 m-ze a 12 miał przed roczkiem było trochę spokoju i na nowo to samo a 5 to nic ciekawego

pamietam jeszcze jak to jest

5-latek ma komplet, a córcia 6-letnia powoli wymienia na nowszy model

najstarszy jest na etapie aparatu

LeejdiNaati · 2013-05-25, 21:24

Cytat:

Napisane przez anusia-87

Dokladnie tak

Dzięki

charlizeee · 2013-05-25, 21:27

Miałam olejować dzisiaj włosy i zapomniałam

uUuAsissuUu · 2013-05-25, 21:29

Skończyłam swoją działke projektu. Padam na pysk

W głowie wciąż mam wszystkie obliczenia które dzisiaj robiłam.

Bedę teraz nieznośna tym co napiszę ale... fajnie jest mieć wokół gości, którzy "mają do ciebie słabość". Zaraz na początku studiów taki chłopak się do mnie podkolegował i z nim akurat szybka akcja, od razu wiedziałam o co chodzi. A że nowe okoliczności, same nowe twarze to nie byłam zainteresowana znajomościa taką "bardziej"=związek. Kilka razy się spotkaliśmy, odebrał mnie z egzaminu na prawko a chwilę po tym dałam mu znać, że nie ma szans

Usunął mój numer, nie mówił cześć, obrażony itd. Ostatnio kontakt się odnowił, gadka szmatka, nie wiem czy wciąż na coś liczy ale... powiedział żebym się nie męczyła i za mnie zrobi część projektu. I mam nie odmawiać. No to nie odmówiłam

Będę musiała się z nim chyba na piwo umówić w ramach "podziękowań". także mogę teraz spamować

wings6 · 2013-05-25, 21:31

Cytat:

Napisane przez horo_2

a córcia 6-letnia powoli wymienia na nowszy model

my też na tym etapie... druga jedynka już rośnie ponad rok...

2013-05-25, 21:05	#32
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 514	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12 Witam sie! Nie wierze ze tyle czasu bylysmy "zamkniete' __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2013-05-25, 21:07	#34
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12 Ej ej, nie ma nowego linka.. witam i ja przelicznik zywieniowy przed piciem: 1111kcal- B74-T38-W79 Wasze zdrowie __________________ Get fit or die trying

2013-05-25, 21:12	#41
juz_mam_konto Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 1 960	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12 O kurde, nie macie pojęcia jak cierpiałam przez kilka godzin braku tego wątku na forum. Dołączam do tych, które mają udo grubości talii camille(? nie pamiętam nicku dokładnie). I ja w życiu nie jadłam owoców morza. Na krewetki z chęcią bym się skusiła, ale reszta . Czerniny też nie próbowałam, bo bym zwróciła, flaki kiedyś jadła teraz już nie. W ogóle w dzieciństwie więcej rzeczy jadłam. Nie umiem się uczyć. Nie wiem jak się za to zabrać. Jutro mojego taty siostrzenica ma komunię a ja nie mam się kompletnie w co ubrać i chyba nie pójdę. __________________ Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy

2013-05-25, 21:15	#43
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12 Jaja ja tez wchodziłam ale nie mam cierpliwości do zakładania a jeszcze młodemu wychodzą ostatnie zęby wiec przydałoby sie relanium haha __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-05-25, 21:20	#49
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12 Już nie wiem co z tym dzieciakiem zrobic od 2 godzin wrzeszczy tylko mama mama mama tak go boli Mam nadzieje że zaśnie bo chce zrobic jeszcze siłowy dzisiaj. __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-05-25, 21:21	#50
LeejdiNaati Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 23 352	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12 Ja jutro muszę się jakoś zmusić do nauki A to chyba graniczy z cudem przy moim humorze w ostatnich dniach __________________ Fragrantica.pl

2013-05-25, 21:27	#58
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12 Miałam olejować dzisiaj włosy i zapomniałam __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-05-25, 21:29	#59
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12 Skończyłam swoją działke projektu. Padam na pysk W głowie wciąż mam wszystkie obliczenia które dzisiaj robiłam. Bedę teraz nieznośna tym co napiszę ale... fajnie jest mieć wokół gości, którzy "mają do ciebie słabość". Zaraz na początku studiów taki chłopak się do mnie podkolegował i z nim akurat szybka akcja, od razu wiedziałam o co chodzi. A że nowe okoliczności, same nowe twarze to nie byłam zainteresowana znajomościa taką "bardziej"=związek. Kilka razy się spotkaliśmy, odebrał mnie z egzaminu na prawko a chwilę po tym dałam mu znać, że nie ma szans Usunął mój numer, nie mówił cześć, obrażony itd. Ostatnio kontakt się odnowił, gadka szmatka, nie wiem czy wciąż na coś liczy ale... powiedział żebym się nie męczyła i za mnie zrobi część projektu. I mam nie odmawiać. No to nie odmówiłam Będę musiała się z nim chyba na piwo umówić w ramach "podziękowań". także mogę teraz spamować

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)