Warstwa tłuszczyku.... niestety

[AnetaAN]

Właśnie zakończyłam dłuuugie przeglądanie forum, chyba mi się oczy skończyły, albo czytać nie umiem... hmmm...
Mam więc nadzieję, że mi wybaczycie i odpowiecie na moje pytanko.
Otóż: 2 lata temu bardzao mocno schudłam (prawdę mówiąc za mocno), na szczęście waga znów ruszyła w górę. Teraz ważę 50 kg przy wzroście 160 cm. Niby wszystko oki (rozmiar 36), ale pod skórą zamieszkała paskudna warstwa tłuszczyku, której nie umiem się pozbyć No i jędrność skóry też pozostawia wiele do życzenia.
Poradźcie co zrobić, żeby przegnać tłuszczyk i sprawić żeby skóra znów była jędrna i elastyczna.

[andzya]

przede wszystkim powinnas cwiczyc,cwiczyc i jeszzcze raz cwiczyc.pomoze CI to w uksztaltowaniu miesni a co za tym idzie,za nabraniem jedrnosci skory.
mozesz rowniez uzywac roznego rodzaju specyfikow ujedrniajacych,ale przede wszystkim to cwiczenia --> bieganie,plywanie,skakani e itd

[krokus_krokus]

Napisz o jakiej czesci ciala piszesz - gdzie ten tluszczyk bo np jak masz na nogach to po co brzuszki itp...