TOKOFOBIA- lęż przed porodem :-/

[katakumba]

Napisane przez Kanula

Ja zanim zaszłam w ciążę bardzo bałam się porodu, a nawet samego słuchania o nim. Na samą myśl cierpł mi tyłek, robiło mi się niedobrze, słabo, a jak rozmawiałam z dziewczyną, która rodziła naturalnie traktowałam ją jak super bohaterkę "która przeżyła" hahaha. Teraz sama za kilka dni zacznę 4-ty miesiąc ciąży i powiem Ci jak radzę sobie z lękiem związanym z porodem:

1) staram się jak najwięcej rozmawiać z kimś o porodzie (a wierz mi, że zadręczam każdego: koleżanki, mamę, babcie, teściową, żony kolegów, koleżanki moich koleżanek, z którymi proszę żeby mnie zapoznać żebym porozmawiała o ich porodzie). Pytam o przebieg, co najbardziej bolało, czy mają jakieś rady co robić, a czego unikać, czy po przeżyciu tego twierdzą, że było aż tak traumatyczne

2) dużo czytam na ten temat. Wyszukuje głównie informacji o tym jaki to rodzaj bólu, do czego można porównać, jak się przygotować, na co zwrócić uwagę

3) tłumaczę sama sobie, że gdyby był to tak nieziemski ból to większość z nas było jedynakami

4) przywołuję w pamięci jaki najgorszy ból udało mi się dotychczas przetrwać i z zaskoczeniem uświadamiam sobie, że nawet do końca nie pamiętam jak go opisać i że z perspektywy czasu nie było aż tak źle, więc jestem dzielna i dam radę

5) ponieważ zawsze twierdziłam że cesarka jest mniej bolesna, i mam czasem chwile zwątpienia i zastanawiam się jak tu by ją sobie załatwić to staram się rozmawiać z osobami które miały i poród naturalny i cesarkę i większość osób twierdzi, że w ostatecznym rozrachunku cesarka niesie ze sobą więcej bólu

6) przeanalizowałam sobie dokładnie czego się boję w porodzie najbardziej i jak mogę sobie pomóc. W moim przypadku najbardziej boje się nie samego ogromnego bólu związanego ze skurczami, tylko uczucia rozrywania krocza i nacinania. Skupiłam się więc na tym i znalazłam wiele informacji jak uelastycznić krocze, jak je przygotować aby zminimalizować ryzyko nacinania. Znalazłam też informację o baloniku epino, który osobiście będę chciała zakupić i mam nadzieję, że pomoże.

7) staram się słuchać opinii dziewczyn i czytać opinie w internecie, gdzie dziewczyny nie miały takich złych porodów

8) tłumaczę sobie, że stres potęguje ból i, że jak chcę tego uniknąć to nie powinnam się nakręcać, a będzie lepiej

Generalnie im większą mam wiedzę, wiem co mnie może spotkać, jakie są doświadczenia innych, im lepiej sama się przygotowuję do tego i fizycznie i psychicznie tym pewniej się czuje. Nie ma nic gorszego od ciągłego rozmyślania o bólu,bo nie wymyślisz tego jaki on będzie (a może nie będzie wcale taki straszny). Grunt to należyte przygotowanie i pozytywne myślenie. Masz jeszcze 2 miesiące na przetłumaczenie sobie tego i przygotowanie się. Życzę Ci powodzenia. Wszystko zależy od Ciebie

bardzo zdrowe podejscie masz tylko pogratulowac

[glamourous]

ja jeszcze raz powtorze, lek przed nieznanym, nie wiesz co cie czeka- trzymam kciuki zeby poszlo sprawnie i "bezbolesnie"
ja swoje porody wspominam bardzo dobrze, zdecydowanie wolalabym jeszcze raz rodzic niz usuwac zeba

[lilka00]

Napisane przez Kanula

Ja zanim zaszłam w ciążę bardzo bałam się porodu, a nawet samego słuchania o nim. Na samą myśl cierpł mi tyłek, robiło mi się niedobrze, słabo, a jak rozmawiałam z dziewczyną, która rodziła naturalnie traktowałam ją jak super bohaterkę "która przeżyła" hahaha. Teraz sama za kilka dni zacznę 4-ty miesiąc ciąży i powiem Ci jak radzę sobie z lękiem związanym z porodem:

1) staram się jak najwięcej rozmawiać z kimś o porodzie (a wierz mi, że zadręczam każdego: koleżanki, mamę, babcie, teściową, żony kolegów, koleżanki moich koleżanek, z którymi proszę żeby mnie zapoznać żebym porozmawiała o ich porodzie). Pytam o przebieg, co najbardziej bolało, czy mają jakieś rady co robić, a czego unikać, czy po przeżyciu tego twierdzą, że było aż tak traumatyczne

2) dużo czytam na ten temat. Wyszukuje głównie informacji o tym jaki to rodzaj bólu, do czego można porównać, jak się przygotować, na co zwrócić uwagę

3) tłumaczę sama sobie, że gdyby był to tak nieziemski ból to większość z nas było jedynakami

4) przywołuję w pamięci jaki najgorszy ból udało mi się dotychczas przetrwać i z zaskoczeniem uświadamiam sobie, że nawet do końca nie pamiętam jak go opisać i że z perspektywy czasu nie było aż tak źle, więc jestem dzielna i dam radę

5) ponieważ zawsze twierdziłam że cesarka jest mniej bolesna, i mam czasem chwile zwątpienia i zastanawiam się jak tu by ją sobie załatwić to staram się rozmawiać z osobami które miały i poród naturalny i cesarkę i większość osób twierdzi, że w ostatecznym rozrachunku cesarka niesie ze sobą więcej bólu

6) przeanalizowałam sobie dokładnie czego się boję w porodzie najbardziej i jak mogę sobie pomóc. W moim przypadku najbardziej boje się nie samego ogromnego bólu związanego ze skurczami, tylko uczucia rozrywania krocza i nacinania. Skupiłam się więc na tym i znalazłam wiele informacji jak uelastycznić krocze, jak je przygotować aby zminimalizować ryzyko nacinania. Znalazłam też informację o baloniku epino, który osobiście będę chciała zakupić i mam nadzieję, że pomoże.

7) staram się słuchać opinii dziewczyn i czytać opinie w internecie, gdzie dziewczyny nie miały takich złych porodów

8) tłumaczę sobie, że stres potęguje ból i, że jak chcę tego uniknąć to nie powinnam się nakręcać, a będzie lepiej

Generalnie im większą mam wiedzę, wiem co mnie może spotkać, jakie są doświadczenia innych, im lepiej sama się przygotowuję do tego i fizycznie i psychicznie tym pewniej się czuje. Nie ma nic gorszego od ciągłego rozmyślania o bólu,bo nie wymyślisz tego jaki on będzie (a może nie będzie wcale taki straszny). Grunt to należyte przygotowanie i pozytywne myślenie. Masz jeszcze 2 miesiące na przetłumaczenie sobie tego i przygotowanie się. Życzę Ci powodzenia. Wszystko zależy od Ciebie

Ja miałam robione nacięcie n 3 szwy i miałam małe pęknięcie na 1 szew i powiem Ci, że jak natną w dobrym momencie tj. podczas skurczu to nic nie czuć. Szycie już miałam w znieczuleniu miejscowym i też ni było bolesne .

Ja rodziłam bez znieczulenia, bo po prostu kiedy bolało mnie już tak, że nie mogłam wytrzymać okazało się, że mam rozwarcie na prawie 10 cm i było za późno. Zwlekałam tyle, bo się bardziej bałam tego wkłucia w kręgosłup, niż porodowych bóli .

Ja rodziłam 6 godzin skurczy i 8 minut partych, na prawdę do przeżycia i zwróćcie uwagę, że większość dziewczyn ma normalne, w miarę łatwe porody, traumatyczne są rzadkością.

[Swarovska]

djmoniska

ja rodzę za 4 tygodnie, jeszcze 2,3 miesiące temu nie mogłam spać ze strachu teraz wyluzowałam chyba hormony na mnie tak działają, zaczełam chodzić do szkoły rodzenia to też mnie dodatkowo uspokaja, dzisiaj np. będziemy zwiedzać porodówkę z położną. Polecam Ci jak masz możliwość zapisania się.

Przed zajściem w ciążę poród był moją fobią. Teraz myślę, że nie chce się stresować na zaś, zacznę panikować na porodówce znajduje sobie różne zajęcia, nie czytam o porodach dziewczyn, bo to stresuje nie potrzebnie.

[Celebre]

A chodziłyście przed porodem do szkoły rodzenia? Pomogła coś? Bo z opowieście koleżanek, które korzystały wynika, że na porodówce to nic nie daje.
I jeszcze pytanie odnośnie skurczy. Piszecie, że np 6h miałyście skurcze, zanim przeszły one w parte, jak rozumiem one są bardziej bolesne niż sam poród? I jak długo to trwa, bo jak pomyślę, że przez 6h mam mieć skurcze, co 10 min po minucie to czuję się lekko przerażona

[Swarovska]

Napisane przez Celebre

A chodziłyście przed porodem do szkoły rodzenia? Pomogła coś? Bo z opowieście koleżanek, które korzystały wynika, że na porodówce to nic nie daje.
I jeszcze pytanie odnośnie skurczy. Piszecie, że np 6h miałyście skurcze, zanim przeszły one w parte, jak rozumiem one są bardziej bolesne niż sam poród? I jak długo to trwa, bo jak pomyślę, że przez 6h mam mieć skurcze, co 10 min po minucie to czuję się lekko przerażona

szkołę rodzenia ja polecam, bardzo dużo się dowiedziałam z wykładów z położną i ginekologiem (na ćwiczenia nie mogę chodzić) te wszystkie informacje dają mi większy komfort psychiczny, wiem jak wygląda porodówka i sala do cc. W trakcie wykładów mogę zapytać o wszystko.

Co do skurczy to podobno one są najgorsze a sam poród, parcie trwa najkrócej. Każda z nas jest inna i u każdej te skurcze będą trwały inaczej nie ma co się sugerować.

[stokrotka_to_ja]

Napisane przez Celebre

A chodziłyście przed porodem do szkoły rodzenia? Pomogła coś? Bo z opowieście koleżanek, które korzystały wynika, że na porodówce to nic nie daje.
I jeszcze pytanie odnośnie skurczy. Piszecie, że np 6h miałyście skurcze, zanim przeszły one w parte, jak rozumiem one są bardziej bolesne niż sam poród? I jak długo to trwa, bo jak pomyślę, że przez 6h mam mieć skurcze, co 10 min po minucie to czuję się lekko przerażona

nie chodziłam,nie mogłam...Sprawdziło sie jedno -współpraca z personelem szpitala i słuchanie się ich. Skurcze rozwierające miałam 12h ,nie było strasznie,parte 2h -i tutaj było trudniej -ból moze mniejszy,ale ogromny wysiłek. Podczas porodu to na prawdę inny ból,nie ciągły,ja między skurczami przyspiałam (nawet na te pół minuty).

[Almariel]

Napisane przez lilka00

Ja rodziłam bez znieczulenia, bo po prostu kiedy bolało mnie już tak, że nie mogłam wytrzymać okazało się, że mam rozwarcie na prawie 10 cm i było za późno. Zwlekałam tyle, bo się bardziej bałam tego wkłucia w kręgosłup, niż porodowych bóli .

Ja do szpitala dotarłam z 8-9 cm rozwarciem. Skurcze miałam całą noc, a do szpitala pojechałam rano. Owszem, bolało, ale nie aż tak mocno, do przeżycia jak najbardziej. Niestety mój poród skończył się cc, a chciałam bardzo sn rodzic, ale cóż... może przy drugim się uda.

[Kanula]

Napisane przez lilkao
[/QUOTE] miałam robione nacięcie n 3 szwy i miałam małe pęknięcie na 1 szew i powiem Ci, że jak natną w dobrym momencie tj. podczas skurczu to nic nie czuć. Szycie już miałam w znieczuleniu miejscowym i też ni było bolesne .

Ja rodziłam bez znieczulenia, bo po prostu kiedy bolało mnie już tak, że nie mogłam wytrzymać okazało się, że mam rozwarcie na prawie 10 cm i było za późno. Zwlekałam tyle, bo się bardziej bałam tego wkłucia w kręgosłup, niż porodowych bóli .

Ja rodziłam 6 godzin skurczy i 8 minut partych, na prawdę do przeżycia i zwróćcie uwagę, że większość dziewczyn ma normalne, w miarę łatwe porody, traumatyczne są rzadkością.[/QUOTE]


No co do tego szycia w znieczuleniu to pewnie, że lepiej niż na żywca ale to przecież też nieziemsko boleć musi jak igłę tam wbijaja
A powiedz mi czy przy tych partych mialaś uczucie takiego rozrywania krocza? Czy po prostu dalej skurcz silny czulas?

[lilka00]

Kanula- szczerze to wiem, że miałam znieczulenie, ale żeby ten zastrzyk bolał to w ogóle nie pamiętam, bo wtedy już dostałam dziecko i nic innego mnie nie interesowało, tylko obejrzenie malutkiej . Co do bólu przy partych, to taki ból bardziej rozpierający, ale rozrywającym bym go nie nazwała, zresztą 6 tygodni po porodzie nie jestem już w stanie go sobie dobrze przypomnieć.

[AgusiekT]

Ehh, ja też miałam i tokofobię i ciążofobię (nie wiem jakie jest fachowe określenie tej fobii). Pamiętam moje najgorsze koszmary, które pojawiały się już w okresie, gdy byłam nastolatką- budziłam się zlana potem, bo śniło mi się, że mam duży brzuch i jestem w ciąży. O porodzie to już w ogóle nawet nie myślałam.

A tu życie życiem- małżeństwo, no i co za tym idzie- ciąża, poród i dziecko. Ciążę zniosłam jako tako (pomijając 3 pobyty w szpitalu), a jeśli chodzi o poród to stwierdziłam, że na bank cesarka. Potem jakoś to ewoluowało i stwierdziłam, że spróbuję porodu naturalnego. Bałam się tak bardzo, że w głowie miałam już czarne scenariusze, że na pewno przy tym porodzie umrę, że mój mąż zostanie sam z dzieckiem, itp. Ale przeżyłam. I tym, które mają tokofobię powiem tak: do 7 cm rozwarcia dacie radę, dla mnie najgorszy moment to skurcze od 7cm do 10cm, a bóle parte to pikuś, nie bójcie się też nacinania krocza, położna robi to na skurczu i nic nie czuć. Ogólnie uważam, że ten co wymyślił poród był szowinistą i chciał kobietom dokopać, bo to nie jest fajna sprawa, ale cóż...

Pozdrawiam wszystkie bojące się, rozumiem Was doskonale

[sylvia7774]

Witam Panie.
Jestem studentką trzeciego roku położnictwa na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Piszę pracę licencjacka na temat ‘Opieka położnej nad kobietą z tokofobią. Studium przypadku.” Szukam kobiety z Warszawy lub okolic bądź Radomia, która urodziła dziecko przez cięcie cesarskie właśnie z powodu lęku przed porodem i która chciałaby się podzielić swoją historią i przeżyciami odpowiadając na moje pytania. Potrzebuję również dokumentacji medycznej. Jednocześnie zaznaczam, że żadne dane osobowe nie będą wykorzystane w pracy. Bardzo proszę o pomoc. Kontakt na gg pod nr 10046010.
Pozdrawiam.

[201607211724]

tak sobie czytam ten stary wątek i moją wypowiedź.. hehe - miałam czuja, że coś jest nie tak (a może to samo spełniająca się przepowiednia Tak jak myślałam - sam poród był najprzyjemniejszą najbardziej lekką i fajną rzeczą w ciąży Ale... ponoć najzwyczajniej miałam pecha.

[Kanula]

Napisane przez orenda

tak sobie czytam ten stary wątek i moją wypowiedź.. hehe - miałam czuja, że coś jest nie tak (a może to samo spełniająca się przepowiednia Tak jak myślałam - sam poród był najprzyjemniejszą najbardziej lekką i fajną rzeczą w ciąży Ale... ponoć najzwyczajniej miałam pecha.

orenda a co się działo złego w ciąży? Mnie już miesiąc do porodu został. Całkowicie wyzbyłam się leku Boję się tylko żeby wszystko poszło bez komplikacji i żeby z dzieckiem było ok. Zazdroszczę Ci że już masz za sobą i ciążę i poród

[201607211724]

Napisane przez Kanula

orenda a co się działo złego w ciąży? Mnie już miesiąc do porodu został. Całkowicie wyzbyłam się leku Boję się tylko żeby wszystko poszło bez komplikacji i żeby z dzieckiem było ok. Zazdroszczę Ci że już masz za sobą i ciążę i poród

oj nie będę w wątku o tokofobii pisać moich przerażających wspomnień, tym bardziej, że masz miesiąc do porodu u mnie to był naprawdę pech (prawdopodobieństwo całości jak wygrana w totolotka) . Będzie dobrze - zobaczysz

[Swarovska]

no i ja przypomniałam sobie swoją wypowiedz

Poród mimo, że przez cc nie wspominam zle, traumy nie przeszłam i chciałabym być zaraz znowu w ciąży

[AnkaM22]

Też to mialam....
ale na szczęście udało mi się trafić na mądrego lekarza, który szybko mnie zrozumiał i wystawił zaświadczenie o tokofobii, przez co ginekolog nie miał już nic do gadania i musiał zrobić cesarkę.
xxx

[AlenaSasiadek]

Jakiś czas temu znalazłam klinikę xxxxxx dla swojej przyjaciółki która cierpiała na ogromny lęk związany z porodem. W tej klinice lekarze psychiatrzy wypisują zaświadczenia do porodów przez cesarkę. Kompletnie bez problemu się to odbyło, co więcej nawet była lista lekarzy, którzy przy nie zagrożonej ciąży wydają takie zaświadczenia przez wizyty na SKYPE więc nie trzeba jeździć. Z tego co wiem zaświadczenie wtedy wysyłają pocztą.