2009-04-17, 12:35 | #5161 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 465
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
dzień dobry
a ja mam dobrze - nikogo nie muszę namawiać i przekonywać do warzywek i SB, mój mąż plażuje razem ze mną zresztą nigdy nie miałam problemu z karmieniem go, bo zawsze był otwarty na propozycje i nie ma rzeczy, której by nie spróbował choć czasem to bywało ryzykowne przedsięwzięcie ---------- Dopisano o 12:35 ---------- Poprzedni post napisano o 12:23 ---------- ale ja jestem gapa witam wszystkie nowe "stare" plażowiczki - Beatky, Domi, Nedda i nowe "nowe również |
2009-04-17, 12:42 | #5162 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Świnoujście
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
Moj tata jest antywarzwniak, ale zje, co zrobie. Moja mama sie zakochala w SB, ale tylko jak ja gotuje Siostra dzis dzwoni, ze w koncu wyszedl jej baklazan... A ja coz... pol roku temu nie widzialam jak smakuje chociazby soczewica i ze sa jej rozne gatunki... Ja tez mam komfort tego, ze co ugotuje, to zjedza i nawet chetniej niz przygotowane przez moja mame rybe w panierce smazona na oleju... i kto by pomyslal... Moi rodzice teraz nie moga sie doczekac, jak do nich przyjade, bo moja mama twierdzi, ze ona tak owsianki jak ja zrobic nie potrafi...
__________________
Czasami trzeba pogodzic sie z tym, ze wiecej schudnac sie nie da ...i wtedy zaczyna sie chudnac... ot cala tajemnica |
|
2009-04-17, 13:25 | #5163 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 837
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Witam Was wszystkie!
Cytat:
I dziękuję bardzo za tą pochwałę Ochrzan pomaga się poprawić, ale taka pochwała to podnosi tak baaardzo na duchu Cieszę się, że mi coś wychodzi. Staram się. Szukam non stop nowych przepisów. Czasami sama coś próbuję zrobić. Zrobiłam w końcu sobie książkę z przepisami SB I wybieram z niej co mi pasuje każdego dnia. Tylko boję się, że przesadzam z tymi węglami - chodzi o zjadane ilości... Na wadze za tydzień zobaczę, czy robię coś nie tak i ewentualnie wtedy będę korygować błędy. Ryż basmati był (chyba tak to się pisze:P), bo taki akurat mój chłopak kupił, ale z niego został już ostatni woreczek i na przedwczorajszych zakupach kupiłam brązowy. Ale o ile czytałam, to ten basmati też podobno może być, prawda? Cytat:
Cytat:
edit: a w ogóle, to od jutra zaczynam biegać dzisiaj zrobię sobie jakieś tam swoje ćwiczenia i poskaczę trochę na skakance, żeby się jakoś przygotować do wysiłku większego, bo przestałam widziec, że chudnę i mnie to trochę martwi. jednak jak się było na 1. fazie, to się przynajmniej po ubraniach widziało, a teraz brzuch wywaliło i tyle:P Edytowane przez alusia1989 Czas edycji: 2009-04-17 o 13:31 |
|||
2009-04-17, 13:33 | #5164 |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Alusiu w dokladnie 3 m-ce
12 stycznia zaczelam ---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ---------- ino i tenk ju |
2009-04-17, 13:37 | #5165 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 140
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
O jaaa.... Agee79, gratuluję z całego serca i zazdroszczę... też bym chciała tą dyszkę już mieć za sobą... Na razie boję się zważyć, ale bede musiała, bo zobaczę przynajmniej czy trzeba coś poprawiać czy nie... A bardzo restrykcyjna byłaś?
A chcesz zrzucić jeszcze czy już jest ok?
__________________
SB: 64-58-57-56-55-54-53-52-51-50
Edytowane przez feline2 Czas edycji: 2009-04-17 o 13:39 |
2009-04-17, 13:41 | #5166 |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
dziekuje feline2
powiem Wam szczerze ze ani razu nie poczulam sie jakbym byla na diecie moze w jadlospisach tego tak nie widac ale ja nie objadam sie... ja sie obzeram a co by bylo gdyby mniej jadla? pewnie zwolnilby metabolizm ale z drugiej strony jak przed SB jadalam 1 gora 2 razy dziennie to nic dziwnego ze traz przy 4-5 posilkach czuje sie obzarta teraz kolejne wyzwanie... kolejne 10 kg.... mam nadzieje ze do konca wakacji mi sie to uda |
2009-04-17, 14:13 | #5167 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 178
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
moj dzisiejszy jadlospis:
Ś: wiesniak ogórek zielony pomidor ser zolty pokrojony w kostke, zielona herbata, jajko na miekko 2ś: serek homo naturalny z chyba 10 orzechami ziemnymi O: dosc duza miska sałatki(jajka, czerwona fasolka,ser feta,ogorek,pomiodor,sała ta pekinska,sol,pieprz,pare kropelek octu) woda niegazowana a na kolacje pewie bedzie to samo co na obiad...chyba ze cos jeszcze wymysle... Mam pytanie czy w serku naturalnym 3% tluszczu to duzo?
__________________
Zdrowsze odżywianie:25.04.2009 waga:6766 65 64 63 62-juz za mną 61 60 59 58 57 ważenie:14.o7.2009 |
2009-04-17, 14:13 | #5168 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Dziekuje effa za pamiec! Jesli masz na mysli chorobe, to czuje sie bardzo dobrze. Oko chyba wrocilo do stanu przed atakiem, a jesli nie, to roznica jest niewielka. Nie wiem na 100% bo nie moge zrobic sobie terminu u okulisty, bo tak maja napchane.
Do zastrzykow juz bardzo sie przyzwyczailam, nie mam zadnych problemow. Oprocz tego, ze juz po takim czasie (to juz ponad 2 miesiace) dziennych ukluc mam czasem siniaki lub zgrubiale miejsca. Ale wlasnie dlatego mam az tyle miejsc do wyboru i jak narazie jeszcze z zadnego nie zrezygnowalam, choc mam swoje ulubione i te ktorych nie lubie. Zazdroszcze takie zapalu do gotowania, mnie ostatnio kompletnie odrzucilo od tego.
__________________
..::..Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift, that´s why it is called the present..::.. |
2009-04-17, 14:14 | #5169 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 178
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
i czy mozna jesc sledzie w occie?
__________________
Zdrowsze odżywianie:25.04.2009 waga:6766 65 64 63 62-juz za mną 61 60 59 58 57 ważenie:14.o7.2009 |
2009-04-17, 14:21 | #5170 | |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
do obiadu dodalabym zamiast jajek jakies miecho a na kolacje cos z jajkami moze twistera? uwielbiam go ale troche inaczej go robie niz w przepisie i nazywm go kebabem SB dzisiaj jak zrobi to wkleje fotke ale tak na szybko smazysz omlet jajeczny (rozbeltane 2 jajka wlewasz na bardzo rozgrzana patelnie - jak nalesnik; jak sie zetnie to przewracasz na druga strone swoimi sposobami) usmazony omlet (juz na talerzu) smaruje musztarda lub koncentratem pomidorowym i na 1/2 ukladam poszatkowana salate lodowa lub pekinke. na salate/kapuste klade plasterki pomidora, ogorka, cebulki, sera zoltego lub fit i w zaleznosci od tego co mam albo jakas wedline drobiowa albo upieczona piers z kury w kawaleczkach (zazwyczaj potrzeba mi ok 1/4 piersi). przykrywam druga polowa omleta i zajadam jak kebaba Edytowane przez Agee79 Czas edycji: 2009-04-17 o 14:24 |
|
2009-04-17, 14:26 | #5171 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 178
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
ok bede pamietac;D
Ooo brzmi smakowicie chyba spróbuje tego twistera A co z tymi sledziami mozna je jesc?
__________________
Zdrowsze odżywianie:25.04.2009 waga:6766 65 64 63 62-juz za mną 61 60 59 58 57 ważenie:14.o7.2009 |
2009-04-17, 14:27 | #5172 |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
mozna ale pamietaj aby w zalewie nie bylo cukru
|
2009-04-17, 14:34 | #5173 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 837
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
Cytat:
Trzymam kciuki za kolejną dychę Cytat:
|
|||
2009-04-17, 14:39 | #5174 |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
dla mnie mega pyszne jest z podkladem z majonezu i ogorkami kiszonymi
ale rzadko kiedy robie z majonezem |
2009-04-17, 14:50 | #5175 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 837
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Ja majonezu nie lubię za bardzo, także to u mnie odpada, ale zastanawiam się nad tą musztardą. Ostatnio szukałam jakiejś bez cukru, ale średnio mi to szło. A później to już mi się nie chciało Jaką wy kupujecie? Ketchup kupiłam, ale może bym się jeszcze zaopatrzyła w musztardę...
|
2009-04-17, 15:15 | #5176 |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
musztarde djon czy jak tam sie pisze
|
2009-04-17, 15:36 | #5177 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 837
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
O rany, rzeczywiście czytałam sobie o niej w "DSB Turbo" - była w przepisach wymieniana. Ale ze mnie gapa! Dziękuję Agee W takim razie może bym sobie takie coś jutro na śniadanko zrobiła... Zamiast jajecznicy, czy omleta.
A powiedzcie mi taką rzecz. Na kolację trzeba uważać na tłuszcze - to rozumiem. Tylko, czy któraś może mi powiedzieć w jakim stopniu trzeba to robić? Bo zastanawiam się np. nad tym, jakbym chciała sobie omleta zrobić na kolację, albo pieczarki podsmażyć, to przecież na oliwie. I tak się zastanawiam, czy robić bez wyrzutów sumienia, czy lepiej jednak zrobić wtedy coś innego - jest wiele możliwości, więc nie będzie z tym problemu oczywiście. Tylko jakoś mnie to nurtuje:P |
2009-04-17, 16:20 | #5178 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 11
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Witam wszystkich plażowiczów, ja również pragne dołączyć do zacnego grona. Dziś mój pierwszy dzień na SB, licze na wsparcie i pomc doświadczonych i tych mniej doswiadczonych plażowiczek.
Mój dzisiejszy jadłospis wygląda tak: Ś: jajecznica z 2 jaj z szynką i szczypiorem do tego pomidor P: garśc orzechów IIŚ: sałatka z tuńczyka, ogórka kwaszonego, jajka, cebulki i troszkę mojonezu odłuszczonego P: serek wiejski i jak wróce do domku planuje O/K: pierś z kurczaka w przyprawkach z patelni z suróweczką z pekinki, ogóra, rzodkiewki, pomidorka z jakimś winegretem. Myśle, że chyba dobrze będzie |
2009-04-17, 16:27 | #5179 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 753
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Witam nowe Plażowiczki i weteranki sb
Cytat:
Zmiana pracy, codzienne dojazdy i moje lenistwo zniweczyły efekt (zgubiłam 7kg) Hihi, no wreszcie się zmobilizowalam i oto jestem Fruity cieszę się, że miłość kwitnie. 3mam kciuki za poukładanie spraw z exem. Domi fajnie, że jesteś
__________________
********** Wierzę, że tylko trudne ścieżki prowadzą do ciekawych miejsc... |
|
2009-04-17, 16:41 | #5180 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 837
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Oj to bardzo ładnie zgubiłaś te kg Też bym tak chciała. Tylko bez ich powrotu:P
|
2009-04-17, 17:30 | #5181 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Wątek zostaje zamknięty
Przekroczył ilość 5000 postów, zapraszam do VIII już części: http://www.wizaz.pl/forum/showthread...9#post11926189 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:42.