Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-03-12, 12:07   #1
Atram
Zakorzenienie
 
Avatar Atram
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 067
jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

odkad jestem na diecie to sie nasiliły.. nie wiem jak to mozliwe, przecież mialo byc na odwrót.. wczesniej tez miałam problemy ale nie az takie..

pomozcie
__________________
Nie należy sie bać zmian, które powodują wyleczenie...
Atram jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-12, 12:27   #2
kasssia85
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 260
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

hmmm gazy często są spowodowane zbyt duza ilością błonnika lub gdy pijesz podczas posiłków. ja osobiście często wzdęcia mam po jabłkach.bardzo ważne jest picie dużej ilości wody (ale nie w trakcie posiłków!!!!!)
kasssia85 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-12, 12:32   #3
grudniowa-szatynka
Zakorzenienie
 
Avatar grudniowa-szatynka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 084
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

Zbyt duża ilość warzyw 'wydyma' ze względu na celulozę w ścianach ich komórek i warzywa ciężkostrawne takie jak np. fasola.
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
grudniowa-szatynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-12, 12:36   #4
Atram
Zakorzenienie
 
Avatar Atram
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 067
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

no ale w diecie i ogolnie przecież wskazane jest jedzenie warzyw?
myslalam ze to wina błonnika i przestalam jesc otręby pszenne..
__________________
Nie należy sie bać zmian, które powodują wyleczenie...
Atram jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-12, 12:38   #5
grudniowa-szatynka
Zakorzenienie
 
Avatar grudniowa-szatynka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 084
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

Cytat:
Napisane przez Atram
no ale w diecie i ogolnie przecież wskazane jest jedzenie warzyw?
myslalam ze to wina błonnika i przestalam jesc otręby pszenne..
błonnik = celuloza, sama wżeram tego dużo ale nie mam problemów ze wzdęciami. Nie wiem gdzie u Ciebie leży problem..

A warzywa trzeba jeść, tylko nie naraz a podzielić na porcje w ciagu dnia, wtedy nie powinno być problemu
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
grudniowa-szatynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-12, 13:02   #6
Atram
Zakorzenienie
 
Avatar Atram
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 067
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

a mozliwe jest żeby owsianka i ryz powodowały wzdęcia?
myslalam ze jabłka bardziej przepychają a nie zatykają nie wiem juz co mam jesc a czego nie ..
__________________
Nie należy sie bać zmian, które powodują wyleczenie...
Atram jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-12, 13:09   #7
mao mai
Zadomowienie
 
Avatar mao mai
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 224
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

wzdecia powoduja warzywa straczkowe i kapustne Natomiast przeciw wzdeciom stosuje sie kminek - Nie bez powodu dodaje sie go do potraw typu groch z kapusta

Poza tym jeszcze siemię lniane - co prawda jest dobre na zaparcia, ale podobno dodawanie dwoch łyzeczek do potrawy dobrze dziala na trawienie. Takze - polecam sprobowac - nie zaszkodzi a moze pomoc.
__________________
Can’t find the answers
I’ve been crawling on my knees
Looking for anything
To keep me from drowning
Promises have been turned to lies
Can’t even be honest inside
Now I’m running backward
Watching my life wave me goodbye


mao mai jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-12, 13:45   #8
Atram
Zakorzenienie
 
Avatar Atram
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 067
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

mao mai .. kupilam siemie lniane.. i pisalo zeby gotowac w wodzie przez jakis czas.. wiec gotowalam i potem mialam to przedcedzic i pic ta wode z tego siemienia lnianego (siemia?:P) . ale wyszlo cos starsznego z tego.. mialo to kostytencje ksisielu.. takiego bardzo gestego, wiec odcedzic sie nie dalo. i nie wypilam tego bo nie wiedzialam czy te ziarneka mozna jesc
poza tym mialo to starszny zapach
__________________
Nie należy sie bać zmian, które powodują wyleczenie...
Atram jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-12, 14:58   #9
volunteer
Rozeznanie
 
Avatar volunteer
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 968
GG do volunteer
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

mnie sie wydaje ze problem lezy w laczeniu produktow i wlasnie w wodzie...wody w ogole nie powinno sie pic okolo posilku i w trakcie jedzenia (takze kompot czy herbata odpadaja)...ja najczesciej mam wlasnei wzdecia po zjedzeniu czegos i napiciu sie duzo. i tez jak juz pic to tylko cieple/bardzo cieple napoje (w trakcie posilku oczywiscie). a jak masz wzdecie to proponuje miete sobie zaparzyc bo swietnie dziala i w ogole mozesz pic jej wiecej bo wspomaga trawienie buziaki
__________________

bedzie dobrze, albo niedobrze.
volunteer jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-12, 15:38   #10
Takietam
Zadomowienie
 
Avatar Takietam
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Brolly Works
Wiadomości: 1 084
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

Atram, siemię lniane w takiej postaci, jak sobie zrobiłaś dobrze wpływa na wszelkie choroby gardła. Kiedyś w akcie rozpaczy zrobiłam sobie taki kisielek i nawet to wypiłam, ale mam nadzieję, że nigdy więcej nie będę musiała

Natomiast wzdęcia też czasem miewam, trudno tego uniknąć, gdy je się dużo warzyw (w tym strączkowych). Kiedyś ktoś polecił mi Activię Naturalną i rzeczywiście pomogło.
Takietam jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-12, 22:42   #11
Avariel
Zadomowienie
 
Avatar Avariel
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 891
GG do Avariel
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

Cytat:
Napisane przez Atram
mao mai .. kupilam siemie lniane.. i pisalo zeby gotowac w wodzie przez jakis czas.. wiec gotowalam i potem mialam to przedcedzic i pic ta wode z tego siemienia lnianego (siemia?:P) . ale wyszlo cos starsznego z tego.. mialo to kostytencje ksisielu.. takiego bardzo gestego, wiec odcedzic sie nie dalo. i nie wypilam tego bo nie wiedzialam czy te ziarneka mozna jesc
poza tym mialo to starszny zapach
siemię lniane jest też w proszku albo prażone
Avariel jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-13, 09:39   #12
Vogue
Raczkowanie
 
Avatar Vogue
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 378
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

Moze sprobuj po posilku pic herbatke z kopru wloskiego.

http://www.akupresura.akcjasos.pl/wzdecia_d.html tu sa ciekawe informacje jak je "leczyc"

Edytowane przez Vogue
Czas edycji: 2006-03-13 o 09:45 Powód: dodanie linku
Vogue jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-13, 10:08   #13
koKOro
Zakorzenienie
 
Avatar koKOro
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 3 162
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

czytałam, że należy warzywa dokładnie gryźć żeby unikać wzdęć.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=t...arch=wzd%EAcia

przejrzyj sobie wątki, może coś znajdziesz
__________________
narysuj mi baranka...

zakorzenienie
koKOro jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-13, 10:37   #14
Atram
Zakorzenienie
 
Avatar Atram
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 067
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

dzieki
__________________
Nie należy sie bać zmian, które powodują wyleczenie...
Atram jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-09, 13:54   #15
marcelka1212
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 26
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

ostatnio sama borykałam się z nadmiernymi wzdęciami- nie życze nikomu uczucia że twój brzuch jest jak pękający balon. Polecam linka z radami dietetyka jak się ich pozbyć http://www.ochoroba.pl/2191-wiatry-i...-nimi-poradzic
marcelka1212 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-10-21, 18:23   #16
confused222
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

Czy zaparcia są przyczyną wzdęć?
confused222 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-10-22, 00:26   #17
kiciakasia
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Miasto Ogrodów
Wiadomości: 2 760
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

tez
kiciakasia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-10-23, 12:01   #18
MalaLejdi
Zadomowienie
 
Avatar MalaLejdi
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
Dot.: jakie produkty powodują wzdęcia i gazy?:>

u mnie wzdęcia powoduje: fasola szpargowa, kapusta kiszona, gotowana kapusta, brukselka, kalafior, groch
MalaLejdi jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka

Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:14.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra



Ukryj
Dla Dzieci: recenzje więcej »