Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-03-14, 17:35   #1
MyLifeIsMusic
Rozeznanie
 
Avatar MyLifeIsMusic
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

Hej
chciałam od dzisiaj przejsc na taka niby diete ryżowa, czyli na obiad ryż. ale nie wiem ile ma kalorii!!!! Chodzi mi o taki wiecie zwykły ryż na mleku co sie gotuje. Bo gdzies przeczytałam że ryż biały ma 344 kcal, a na mleku 66kcal. Wiec rozbieżnosć jest duża. i może któraś z was wie ile szklanka ryżu która ugotujemy na mleku ile ma kcal?!
A i jeszcze pytanko z czym go szybko przyrządzic? Ja chce kupic jakis sos w słoiku albo taki w torebce i tak na cały tydzień by mi starczyło.
Proszeeee pomóżcie mi
Może zasugerujecie jakieś inne dania obiadowe ale PROSTE ....pozdrawiam
MyLifeIsMusic jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-14, 18:27   #2
volunteer
Rozeznanie
 
Avatar volunteer
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 968
GG do volunteer
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

ja powiem jedno - wasza pomyslowosc nie zna granic dziewczyny - najpierw motylek na kaloryfer na brzuchu, potem kapusniak w kapsulkach, potem lewatywa a teraz dieta ryzowa z sosem na tydzien...heh brak mi juz slow.

ZDROWE RACJONALNE JEDZENIE + CWICZENIA = POZYTYWNY EFEKT (spadek zbednej wagi, ujedrnienie ciala, rozwoj miesni)....heh....
__________________

bedzie dobrze, albo niedobrze.
volunteer jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-14, 19:10   #3
yaheira
Rozeznanie
 
Avatar yaheira
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 596
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

to może ryż z warzywami lub gotowanym kurczakiem ? , sosy w torebkach to praktycznie sama chemia

a co do kalorii to:
na 100 g
ryż suchy ( przed gotowanie ) 360 kcl
ryż ugotowany 140 kcl
1 czubata łyżka ( ugotowanego ryżu) ma ok 20g
yaheira jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-14, 19:22   #4
zabcia111
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 378
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

Cytat:
Napisane przez yaheira
to może ryż z warzywami lub gotowanym kurczakiem ? , sosy w torebkach to praktycznie sama chemia

a co do kalorii to:
na 100 g
ryż suchy ( przed gotowanie ) 360 kcl
ryż ugotowany 140 kcl
1 czubata łyżka ( ugotowanego ryżu) ma ok 20g
mam ogromny problem z tym ryzem i co tu widze, powaznie 100g ugotowanego ryzu ma 140 kalorii??? tak malo?? czemu surowy tyle wiecej i kto je surowy...
zabcia111 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-14, 19:32   #5
yaheira
Rozeznanie
 
Avatar yaheira
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 596
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

Cytat:
Napisane przez zabcia111
mam ogromny problem z tym ryzem i co tu widze, powaznie 100g ugotowanego ryzu ma 140 kalorii??? tak malo?? czemu surowy tyle wiecej i kto je surowy...
hehe no ja surowego ryżu nie jadam, natomiast czasem łatwiej jest liczyć kalorie znająć wartość dla surowego ryżu. Natomiast rozbierzność wynika z tego, że ryż podczas gotowania chłonie wodę czyli staje się cięższy.
yaheira jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-14, 20:27   #6
zabcia111
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 378
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

to dobrze, ze ma mniej pocieszajaca wiadomosc
zabcia111 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-14, 20:56   #7
MyLifeIsMusic
Rozeznanie
 
Avatar MyLifeIsMusic
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

a ja mam pytanko, bo akuratmam ryz "luzem" a nie podzielony na torebki 100 gramowe. To ile w szklance gram sie miesci. ?
A co powiecie na sos Uncle Bens ? taki z ryżem hmm??
MyLifeIsMusic jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-14, 20:59   #8
Atram
Zakorzenienie
 
Avatar Atram
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 071
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

ale 5 lyzek ryzu to malo
__________________
Nie należy sie bać zmian, które powodują wyleczenie...
Atram jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-14, 21:07   #9
MyLifeIsMusic
Rozeznanie
 
Avatar MyLifeIsMusic
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

Jezusss to ja już zupełenie ogłupiałam. To 140 kalorii to ma 100 gram ryżu przed ugotowaniem czy po ugotowaniu?????????
MyLifeIsMusic jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-14, 21:11   #10
demetria
Rozeznanie
 
Avatar demetria
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 951
GG do demetria
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

MyLifeIsMusic jezeli juz chcesz taka dietkę ryżowa stosowac to czy nie lepiej byłoby własnie wymieszac ten ryż ugotowanymi piersiami kurczaka albo warzywami?? te sosy zarówno ze słoików jak i z torebek to po pierwsze sama chemia a po drugie moim zdaniem puste kalorie i warzywkami duuuzo bardziej sie najesz niz sosem
__________________
Wakacje
demetria jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-14, 22:46   #11
koKOro
Zakorzenienie
 
Avatar koKOro
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 3 162
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

nie liczą się tylko kalorie ale ilość węglowodanów, białek i tłuszczyku

to ja przechodze na diete czekoladowa
__________________
narysuj mi baranka...

zakorzenienie
koKOro jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-14, 22:59   #12
MyLifeIsMusic
Rozeznanie
 
Avatar MyLifeIsMusic
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

Cytat:
Napisane przez demetria
MyLifeIsMusic jezeli juz chcesz taka dietkę ryżowa stosowac to czy nie lepiej byłoby własnie wymieszac ten ryż ugotowanymi piersiami kurczaka albo warzywami?? te sosy zarówno ze słoików jak i z torebek to po pierwsze sama chemia a po drugie moim zdaniem puste kalorie i warzywkami duuuzo bardziej sie najesz niz sosem
nio to zasugeruj jakąś "mieszanke" z warzywami

ile kalori??? daliii powiedz ktoś!!
MyLifeIsMusic jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-15, 09:19   #13
MyLifeIsMusic
Rozeznanie
 
Avatar MyLifeIsMusic
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

up
MyLifeIsMusic jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-15, 11:59   #14
mirynka
Wtajemniczenie
 
Avatar mirynka
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 2 588
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

kurcze ja tez gubie sie w tych kalorich dotyczacych ryzu ugotowanegi i surowego to wiec jak mamy torebke ryzu 100 gramowego suchego to ma on 344 kcl, wiec ile ma ta torebka kcl po ugotowaniu?? i ile ona ma wtedy gram?? kurcze jakie glupie pytanie ale ja naprawde twego nie wiem.
__________________
watek kosmetyki


http://wizaz.pl/forum/showthread.php...1#post16332141


Miłość nie polega na wzajemnym wpatrywaniu się w siebie, ale wspólnym patrzeniu w tym samym kierunku.
/Antoine de Saint-Exupéry/
mirynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-15, 12:24   #15
sweeney
Zakorzenienie
 
Avatar sweeney
 
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 3 654
GG do sweeney
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

Cytat:
Napisane przez mirynka
kurcze ja tez gubie sie w tych kalorich dotyczacych ryzu ugotowanegi i surowego to wiec jak mamy torebke ryzu 100 gramowego suchego to ma on 344 kcl, wiec ile ma ta torebka kcl po ugotowaniu?? i ile ona ma wtedy gram?? kurcze jakie glupie pytanie ale ja naprawde twego nie wiem.
No jak to ile Przeciec przez ugotowanie kalorie nie wyparuja. Torebka ryzu przed ugotowaniem mam tyle samo kalorii co po ugotowaniu czyli jak napisalas 344. Ryz wchlonie wode, wiec bedzie ciezszy ale kalorii ma tyle samo
__________________




sweeney jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-15, 12:30   #16
demetria
Rozeznanie
 
Avatar demetria
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 951
GG do demetria
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

Cytat:
Napisane przez sweeney
No jak to ile Przeciec przez ugotowanie kalorie nie wyparuja. Torebka ryzu przed ugotowaniem mam tyle samo kalorii co po ugotowaniu czyli jak napisalas 344. Ryz wchlonie wode, wiec bedzie ciezszy ale kalorii ma tyle samo
proponuję popatrzeć na mieszanki wazyw mrozonych, mozna z nich czerpac inspirację jeżeli chcesz robić ze swieżyw warzyw, ale możesz też kupić raz czy grugi te warzywka i ugotowac je na parze albo podsmazyc na patelni teflonowej i doprawiac wg własnego usnania, ja np jadam baaardzo ostre (wiem nie powinnam wzmaga apetyt ale lubie )
__________________
Wakacje
demetria jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-15, 13:52   #17
MyLifeIsMusic
Rozeznanie
 
Avatar MyLifeIsMusic
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

Cytat:
Napisane przez sweeney
No jak to ile Przeciec przez ugotowanie kalorie nie wyparuja. Torebka ryzu przed ugotowaniem mam tyle samo kalorii co po ugotowaniu czyli jak napisalas 344. Ryz wchlonie wode, wiec bedzie ciezszy ale kalorii ma tyle samo
No to jasne. A jak ugotujemy ten ryż na mleku ileś tam % tłusczu, to nie trzebaby doliczyc te % tłuszczu jeszcze??
MyLifeIsMusic jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-16, 14:11   #18
mirynka
Wtajemniczenie
 
Avatar mirynka
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 2 588
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

Cytat:
Napisane przez sweeney
No jak to ile Przeciec przez ugotowanie kalorie nie wyparuja. Torebka ryzu przed ugotowaniem mam tyle samo kalorii co po ugotowaniu czyli jak napisalas 344. Ryz wchlonie wode, wiec bedzie ciezszy ale kalorii ma tyle samo
faktycznie to przeciez logiczne no ale coz kazdemu sie zdaza.
__________________
watek kosmetyki


http://wizaz.pl/forum/showthread.php...1#post16332141


Miłość nie polega na wzajemnym wpatrywaniu się w siebie, ale wspólnym patrzeniu w tym samym kierunku.
/Antoine de Saint-Exupéry/
mirynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-16, 15:09   #19
sweeney
Zakorzenienie
 
Avatar sweeney
 
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 3 654
GG do sweeney
Dot.: Danie z ryżem !! ile ryż ma kalorii??

Cytat:
Napisane przez MyLifeIsMusic
No to jasne. A jak ugotujemy ten ryż na mleku ileś tam % tłusczu, to nie trzebaby doliczyc te % tłuszczu jeszcze??
no to dolicz kalorie z mleka .
__________________




sweeney jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka

Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:07.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra



Ukryj