Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-03-15, 16:09   #1
iza251
Zakorzenienie
 
Avatar iza251
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 5 306
Question Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Jestem akurat w trakcie i jestem ciekawa czego naprawdę unikać Jakie są wasze doświadczenia?Proszę o wypowiedzi
__________________
05.04.2014

iza251 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-15, 16:13   #2
Pyra1990
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 7 552
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

proponuje ci dowiedzic raczej fitness a nie forum plotkowe...
__________________
Hold me when I'm scared
And love me when I'm gone

I'll never let you down...
Pyra1990 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-15, 22:59   #3
YenneferD
Zakorzenienie
 
Avatar YenneferD
 
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: Koszalin
Wiadomości: 7 972
GG do YenneferD
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Przenoszę wątek na forum fitness
__________________
Czarodziejka zawsze działa. Źle czy dobrze, okaże się później. Ale trzeba działać, śmiało chwytać życie za grzywę. Żałuje się wyłącznie bezczynności, niezdecydowania, wahania. Czynów i decyzji, choć niekiedy przynoszą smutek i żal, nie żałuje się.

TELEPORT czyli niedzielne zapiski <- Bloguję
YenneferD jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-16, 07:00   #4
ewa25
Zadomowienie
 
Avatar ewa25
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Warmia i Mazury
Wiadomości: 1 326
GG do ewa25
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Cytat:
Napisane przez iza251
Jestem akurat w trakcie i jestem ciekawa czego naprawdę unikać Jakie są wasze doświadczenia?Proszę o wypowiedzi
Podczas odchudzania nie powinno sie pić napoi gazowanych.Nie jeść przede wszystkim fastfoodów,słodyczy.Nie jeść lub ograniczycz jedzenie ziemniaków,chleba,makaron ów.
ewa25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-16, 09:05   #5
zabcia111
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 378
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

alkoholu odpadaja przekaski typu chipsy, chrupki, orzeszki, paluszki. Wieczorem zamiast weglowodanow posilki bialkowe
zabcia111 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-16, 16:16   #6
iza251
Zakorzenienie
 
Avatar iza251
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 5 306
Cool Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Cytat:
Napisane przez YenneferD
Przenoszę wątek na forum fitness
Dziękuję i przepraszam , to z szybkości
__________________
05.04.2014

iza251 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-16, 16:26   #7
sweeney
Zakorzenienie
 
Avatar sweeney
 
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 3 655
GG do sweeney
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Ja tam wychodze z zalozenia ze nic sobie nie odmawiam tylko oczywiscie w rozsadnych ilosciach . Bo gdybym np powiedziala stop czekoladzie to po jakims czasie moglabym sie na nia rzucic i zjesc 2 tabliczki naraz , a tak jem po 2-3 kostki dziennie (niekoniecznie codziennie, tylko jak mam ochote oczywiscie)i wszystko jest w porzadku
__________________




sweeney jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-17, 20:39   #8
feVer87
Zadomowienie
 
Avatar feVer87
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 688
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Dobry topick niech moze nie upada^^ A co myslicie np o:
-> sokach owocowych..chyba tez odpadaja??
-> albo kawa...pije nieslodzoną,ale i tak mam wątpliwosci bo mleczka duzo daje...
-> i wlasnie mleko z platkami tez out??
__________________
-widziałaś kiedyś coś idealnego?
-nie.....
-to dlaczego chcesz być niczym i nikim?
feVer87 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-17, 21:54   #9
demetria
Rozeznanie
 
Avatar demetria
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 951
GG do demetria
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

mleko z płatkami jest ok na śniadanie, szczególnie z musli daje dużo energii na cały dzień i proponuje nie wyrzucać go z jadłospisu
__________________
Wakacje
demetria jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-17, 22:19   #10
zabcia111
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 378
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

dziewczyny a parowki i kielbaski chyba odpadaja prawda? nie jem, ale tak mysle co mozna jeszcze wlaczyc do mojej diety :P:
zabcia111 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-17, 23:08   #11
Natalica
Raczkowanie
 
Avatar Natalica
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: wawa
Wiadomości: 128
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

No raczej odpadaja z wędliny to raczej np. pierś z kurczaka lub indyka ewentualnie jakaś chuda polędwica, ale są też takie malutkie cielęce parówki i może je można ???
__________________
Natalica
Natalica jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-17, 23:21   #12
zabcia111
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 378
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

sa tez parowki drobiowe chyba. ale tak sie zastanawiam czy kielbaski nie mozna na obiad bo lubie z grilla (jak juz jest cieplo za oknami :P bo w koncu chyba tluszczu nie nalezy eliminowac calkiem. tylko nie wiem ile ma wegli
zabcia111 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-18, 08:08   #13
NaStazJA
Raczkowanie
 
Avatar NaStazJA
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Far Away From Home - UK
Wiadomości: 252
GG do NaStazJA Send a message via Skype™ to NaStazJA
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

A ja się wypowiem w ten sposób, można jeść wszystko na co ma się ochotę ale zachowująć odpowiedni umiar to jest cała filozofia
Należy też pamietać o nie łączeniu pewnych składników jak białka z węglowodanami bo te połączenie organizm trudniej trawi. Na mnie to działa i jest wszystko git
__________________
NaSteczkA


"Miłość jest dziką siłą. Kiedy próbujemy ją okiełznać, pożera nas. Kiedy próbujemy ją uwięzić, czyni z nas niewolników. Kiedy próbujemy ją zrozumieć miesza nam w głowach."

"Zahir", Paulo Coelho
NaStazJA jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-18, 18:29   #14
iza251
Zakorzenienie
 
Avatar iza251
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 5 306
Question Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Słuchajcie a właśnie z Kawą? W każdej postaci? A pijecie herbatki odchudzjące typu pu- erh... ja popijam,przyznaje i mi smakują
__________________
05.04.2014

iza251 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-18, 22:06   #15
grudniowa-szatynka
Zakorzenienie
 
Avatar grudniowa-szatynka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 084
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Cytat:
Napisane przez iza251
Słuchajcie a właśnie z Kawą? W każdej postaci? A pijecie herbatki odchudzjące typu pu- erh... ja popijam,przyznaje i mi smakują
Kawy nie trzeba sobie odmawiać, pu erh i zielona herbata poprawiają przemianę materii i ułatwiają wypróżnianie i są ogólnie zdrowe, nie tylko odchudzając się
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
grudniowa-szatynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-23, 11:42   #16
zabcia111
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 378
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

dziewczyny, co z wedzona makrela? wiem, ze jest tlusta, ale ryby sa chyba zrdowe, a od tluszczu samego sie niby nie tyje tak jak od weglowodanow? ile ona ma kalorii bo szukalam i raz jest 220-230 a raz 155 i juz nie wiem :/ mowie o 100 g
zabcia111 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-23, 11:45   #17
malkol13
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: mazury
Wiadomości: 1 946
Send a message via Skype™ to malkol13
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Zabcia a nie uwazasz ze mozna jesc wszystko przeciez od jednego chipsa nie przytyjesz, wiec jak zjesz kawalek makreli to tez nie powinno CI zaszkodzic, ja bym sobei nei odmawiala, ewentualnie ograniczala
malkol13 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-23, 12:05   #18
zabcia111
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 378
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

wiem, ale jestem na diecie od miesiaca i che jeszcze troche ja potrzymac, a dopiero pozniej powoli pozwalac sobie na niektore rzeczy. Niestety waga mi stanela poza tym szykuje sie impreza na ktorej nie bede odmawiala alkoholu dlatego sataram sie reszte trzymac jak nalezy
zabcia111 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-23, 12:08   #19
malkol13
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: mazury
Wiadomości: 1 946
Send a message via Skype™ to malkol13
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

a ja twierdze ze kochanego cialka nigdy nie za wiele

pewnosc siebie daje wiecej niz kilka kilogramow mniej

a TZ i tak nie moze oderwac oczui po co sie odchudzac

ide po paczka

milej dietki
malkol13 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-01-11, 07:23   #20
iza251
Zakorzenienie
 
Avatar iza251
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 5 306
Question Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Podnoszę

Piję 4,5 filiżanki czerwonej pu-erh,nie za dużo??A dokładnie tą,polecam jest pyszna:
http://sklep.bio-active.pl/pu-erh-cytryna

Oczywiscie jestem na diecie ;D
__________________
05.04.2014

iza251 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-01-11, 08:10   #21
santos
Zakorzenienie
 
Avatar santos
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: skad wracali Litwini ?
Wiadomości: 4 631
GG do santos
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Cytat:
Napisane przez iza251 Pokaż wiadomość
Podnoszę

Piję 4,5 filiżanki czerwonej pu-erh,nie za dużo??A dokładnie tą,polecam jest pyszna:
http://sklep.bio-active.pl/pu-erh-cytryna

Oczywiscie jestem na diecie ;D
Zdecydowanie za duzo, no chyba, ze marzysz o osteoporozie, fluorozie (biale plamy na zebach i oslabienie szkliwa) oraz nadkwasocie zoladka i wrzodach. To wtedy pij sobie czerwoa herbatke wiadrami

Chinczycy pija czerwona herbate OD WIELKIEGO DZWONU, nie za czesto.

---------- Dopisano o 10:10 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------

Cytat:
Napisane przez zabcia111 Pokaż wiadomość
dziewczyny, co z wedzona makrela? wiem, ze jest tlusta, ale ryby sa chyba zrdowe, a od tluszczu samego sie niby nie tyje tak jak od weglowodanow? ile ona ma kalorii bo szukalam i raz jest 220-230 a raz 155 i juz nie wiem :/ mowie o 100 g
Makrela - tak
Tluszcz jest potrzebny do chudniecia. To m.in. niskotluszcozwa dieta jest odpowiedzialna za... otluszczenie organizmu.

Radze wam drogie panie pofatygowac sie przeczytac PODWIESZONE WATKI NA FORUM DIETETYKA
__________________
"Thunderstorms seldom clear the air"

Santosowa rzezba ;-)

nie jestem zawodowym dietetykiem ani trenerem, to moje hobby. Chetnie udziele rad, ale korzystasz z nich na wlasna odpowiedzialnosc. Dziekuje za uwage
santos jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-01-11, 08:54   #22
iza251
Zakorzenienie
 
Avatar iza251
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 5 306
Question Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Cytat:
Napisane przez santos Pokaż wiadomość
Zdecydowanie za duzo, no chyba, ze marzysz o osteoporozie, fluorozie (biale plamy na zebach i oslabienie szkliwa) oraz nadkwasocie zoladka i wrzodach. To wtedy pij sobie czerwoa herbatke wiadrami

Chinczycy pija czerwona herbate OD WIELKIEGO DZWONU, nie za czesto.

---------- Dopisano o 10:10 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------


Makrela - tak
Tluszcz jest potrzebny do chudniecia. To m.in. niskotluszcozwa dieta jest odpowiedzialna za... otluszczenie organizmu.

Radze wam drogie panie pofatygowac sie przeczytac PODWIESZONE WATKI NA FORUM DIETETYKA

o kurcze...
to do ilu ograniczyć filiżanek dziennie,zeby było ok??
__________________
05.04.2014

iza251 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-01-11, 09:21   #23
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 9 133
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

nie sadzicie, ze to watek jednak raczej na dietetyke?
__________________
"you look so good I forget how bad your personality is"

Mój blog FITNESSOWISKO czyli o mózgu i o treningu

Fejsik

vadi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-01-11, 10:01   #24
iza251
Zakorzenienie
 
Avatar iza251
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 5 306
Question Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Cytat:
Napisane przez vadi Pokaż wiadomość
nie sadzicie, ze to watek jednak raczej na dietetyke?

raczej tak
ale wątek jest ok.warty pociągnięcia

---------- Dopisano o 11:01 ---------- Poprzedni post napisano o 10:55 ----------

a co z ziemniakami??
__________________
05.04.2014

iza251 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-01-11, 14:00   #25
santos
Zakorzenienie
 
Avatar santos
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: skad wracali Litwini ?
Wiadomości: 4 631
GG do santos
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Cytat:
Napisane przez iza251 Pokaż wiadomość
o kurcze...
to do ilu ograniczyć filiżanek dziennie,zeby było ok??
Cytat:
Napisane przez iza251 Pokaż wiadomość
raczej tak
ale wątek jest ok.warty pociągnięcia

---------- Dopisano o 11:01 ---------- Poprzedni post napisano o 10:55 ----------

a co z ziemniakami??
Dziennie to moze jakies 0.3 filizanki. Ja pijam czerwona srednio 2-3 razy w TYGODNIU.


Co do ziemniakow - rozne sa teorie, raczej sie nie poleca. Ale prawda jest taka, ze nie ma sie co spinac "co mi wolno, czego nie wolno". Napewno trzeba wywalic wszelkie smiecie, chipsy, cole itd, ale to trzeba wywalic i tak ze wzgledow zdrowotnych. Ja osobiscie gazowanego napoju nie pilam juz ho hoooo hoooooooo ile lat i nie rozumiem jak takie swinstwo mozna pic, mi to pachnie jak proszek do szorowania zlewu bleeee, podobnie jakies inne smieci typu Lays. Takze bez wzgledu na to czy mamy tyleczek w rozmiarze 36 czy 56 odstawienie syfow jest wskazane. A reszta? No coz, zdrowe jedzenie, bialko rosnaco w ciagu dnia, owoce w 1 polowie (czytac na Dietetyce!) i sport sport sport (jestem fanatykiem, wiem ). Nic ci nie pomoze nie jedzenie ziemniaczka, jak masz reszte diety do bani (a mozna miec diete do bani i bez syfow) i sie nie ruszasz.
__________________
"Thunderstorms seldom clear the air"

Santosowa rzezba ;-)

nie jestem zawodowym dietetykiem ani trenerem, to moje hobby. Chetnie udziele rad, ale korzystasz z nich na wlasna odpowiedzialnosc. Dziekuje za uwage
santos jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-01-11, 20:19   #26
untouchable
Wtajemniczenie
 
Avatar untouchable
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 2 360
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Cytat:
Napisane przez iza251 Pokaż wiadomość
Podnoszę

Piję 4,5 filiżanki czerwonej pu-erh,nie za dużo??A dokładnie tą,polecam jest pyszna:
http://sklep.bio-active.pl/pu-erh-cytryna

Oczywiscie jestem na diecie ;D
po aromatyzowanej czerwonej herbacie nie spodziewaj sie zbyt wiele.
zakup sobie orginalna sypana
__________________
do twardego stąpania po ziemi nie nadają się buty z miekką podeszwą. .. . ...
untouchable jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-01-11, 21:00   #27
iwwwonaa
Rozeznanie
 
Avatar iwwwonaa
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: far away
Wiadomości: 600
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

koniecznie odrzucić słodycze..!!! Piś herbatki pur erh i ćwiczyć!!!
__________________
Ciężki jest los współczesnej kobiety. Musi ubierać się jak chłopak, wyglądać jak dziewczyna, myśleć jak mężczyzna i pracować jak koń.
Elizabeth Taylor
iwwwonaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-01-12, 15:35   #28
lenka07661
Zadomowienie
 
Avatar lenka07661
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 422
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Według mnie podczas diety można jeść ABSOLUTNIE wszystko, tylko w rozsądnych ilościach. Oczywiście warto zrezygnować ze słodyczy, tłustego jedzenia, gazowanych napojów itp., bo wtedy schudnie się szybciej i zdrowiej. Ale jeśli raz na jaikś czas zje się ciastko czy wypije szklankę coli, to przecież nie zaprzepaszcza całej diety. Nie przesadzajmy A często takie restrykcyjne, absolutne zakazy powodują, że tym bardziej mamy na to ochotę
__________________



** Kiedy się czegoś pragnie, wtedy cały wszechświat sprzysięga się, byśmy mogli spełnić nasze marzenie. *
lenka07661 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-01-13, 09:39   #29
iza251
Zakorzenienie
 
Avatar iza251
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 5 306
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

Cytat:
Napisane przez lenka07661 Pokaż wiadomość
Według mnie podczas diety można jeść ABSOLUTNIE wszystko, tylko w rozsądnych ilościach. Oczywiście warto zrezygnować ze słodyczy, tłustego jedzenia, gazowanych napojów itp., bo wtedy schudnie się szybciej i zdrowiej. Ale jeśli raz na jaikś czas zje się ciastko czy wypije szklankę coli, to przecież nie zaprzepaszcza całej diety. Nie przesadzajmy A często takie restrykcyjne, absolutne zakazy powodują, że tym bardziej mamy na to ochotę
no niestety tak mam
co zakazano to od razu ma sie na to ochotę
pączuś,serniczek...ale cóż
jak znów sie złamę to znów nie schudne
__________________
05.04.2014

iza251 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-01-14, 09:26   #30
anolipa
Raczkowanie
 
Avatar anolipa
 
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 104
Dot.: Czego ABSOLUTNIE nie JEŚĆ nie PIĆ podczas odchudzania?!

moim zdaniem nie nalezy sie wystrzegać "śmieciowego jedzenia" . Może się mylę, ale są pewne sytuacje, w ktorych nie mozna odmowic ziemniakow, chipsow, kielbasy z grilla etc. Chyba, że się nie chodzi na przyjęcia rodzinne ew imprezy ze znajomymi - tam aż się roi od niepotrzebnych bomb kalorycznych, które śmieją się szyderczo i kuszą nas swoim wyglądem.
Ustalamy sobie, że przez 100 dni nie będziemy jedli przykładowo frytek. I co ? Po tych stu dniach zjemy frytki i nasz żołądek ( do tej pory szczęśliwy i zadbany ) dostanie ataku szału.
Według mnie od czasu do czasu NALEŻY zjeść troche "brudu" ażeby przyzwyczajać układ trawienny do takich intruzów.
Najważniejsze, żeby nie przesadzać z ilością i nie dawać się ponieść emocjom i nie wżerać McSzita przez kilka dni z rzędu.
Co o tym sądzicie?

- przepraszam za McSzita :P - trochę mnie poniosło
__________________
wzrost: 163 cm
start 2.08 - 56.1
aktualnie - 54.2
cel - 50

anolipa jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka

Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:08.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra



Ukryj
Dla Dzieci: recenzje więcej »