Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-06-02, 12:37   #1
nitka0
Raczkowanie
 
Avatar nitka0
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: T.M.
Wiadomości: 77
GG do nitka0
Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

Witam serdecznie

Pytanko jak w temacie. Jaka jest dieta na pozbycie się wody z organizmu?? Kiedys czytałam, że osoby majace skłonności do puchnięcia np. kończyn dolnych powinny zastosować taką dietę. Czy to prawda?? Mam ten problem właśnie. Puchną mi nogi... Szczególnie wieczorami, a po przebytej zakrzepicy żył właśnie w nodze, puchną mi częściej niż kiedyś. Błagam, pomóżcie

Pozdrawiam
nitka0 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-02, 13:37   #2
Atram
Zakorzenienie
 
Avatar Atram
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 071
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

kiedys czytalam aby pozbyc sie zlogow wody z organizmu rzeba pic wywar z pietruszki i selera, lub herbate zaparzona z suszonych lisci miety i natki pietruszki
__________________
Nie należy sie bać zmian, które powodują wyleczenie...
Atram jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-02, 14:26   #3
mika_shiri
Raczkowanie
 
Avatar mika_shiri
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 149
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

Cytat:
Napisane przez nitka0
Witam serdecznie

Pytanko jak w temacie. Jaka jest dieta na pozbycie się wody z organizmu?? Kiedys czytałam, że osoby majace skłonności do puchnięcia np. kończyn dolnych powinny zastosować taką dietę. Czy to prawda?? Mam ten problem właśnie. Puchną mi nogi... Szczególnie wieczorami, a po przebytej zakrzepicy żył właśnie w nodze, puchną mi częściej niż kiedyś. Błagam, pomóżcie

Pozdrawiam
Nie słyszałam o żadnej diecie na pozbycie się wody z organizmu, ale znam kilka zasad, których trzeba się trzymać, jeśli ma się takie problemy jak ty.
-Przede wszystkim należy ograniczyć ilość spożywanej soli. Sól kuchenna to nic innego jak chlorek sodu, a sód jest odpowiedzialny za wzrost ciśnienia krwi, co z kolei bardzo utrudnia pracę nerek, a tym samym wydalanie wody i sodu.
- Należy też pić wodę dobrej jakości, niskosodową, szukaj takich, gdzie poziom jonów Na+ jest najmniejszy.
- powinno się zrezygnować całkowicie z dań typu zupki chińskie, gorące kubki, przetwarzanych napojów(najlepiej pić świeżo wyciskane). Wszystkie gotowe dania zawierają ulepszacz smaku-glutaminian sodu, a napoje benzoesan sodu. Czyli znowu ten nieszczęsny sód
-są dostępne środki na odwodnienie, ale ja bym stosowała je ostrożnie, bo złe dawkowanie może zaburzyć równowagę osmotyczną organizmu. Najlepiej po prostu skonsultować się z lekarzem.

Pozdrawiam serdecznie, mam nadzieję, że troszkę pomogłam
mika_shiri jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-02, 20:48   #4
aneczka_10
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 122
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

Piwo Jest Swietne Na Opuchlize Nog Polecam
aneczka_10 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-02, 22:15   #5
nitka0
Raczkowanie
 
Avatar nitka0
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: T.M.
Wiadomości: 77
GG do nitka0
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

Dziękuję dziewczynki za pomoc. Jesteście kochane


Pozdrawiam
nitka0 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-04, 22:29   #6
anabellla
Raczkowanie
 
Avatar anabellla
 
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 329
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

ja słyszałam że substancje zawerte w pomidorach,pomagają pozbyć sie wody w organiźmie,nie wiem,czy to prawda,zwłaszcza, że zbliża sie sezon na pomidorywięc warto spróbować, i nawet jeżeli nie pomogą to napewno nie zaszkodzą(ja spróbuje na bank
anabellla jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-09, 12:41   #7
TrArT
Raczkowanie
 
Avatar TrArT
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 89
GG do TrArT
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

Witaj
Racja że przedeszystkim nalezy odstawic smieciowe jedzenie z tymi wszystkimi konserwantami i polepszaczami jak tez sol. Ogolnie warto dbac o odzywianie np mozesz sprobowac diety Lutza: http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=119364

Twoim problemem nie jest raczej woda sama w sobie wiec nie masz co sie odwadniac tak jak np. kulturysci przed zawodami by uwydatnic miesnie ale raczej zaburzenia w mikrokrazeniu i odprowadzaniu limfy.
Jesli zmienisz odzywianie to powinny zmniejszyc sie zastoiny w konczynach dolnych. Warto tez swiadomie pracowac nad pompa miesniowa - cwiczenia izometryczne, unikac chodzenia na obcasach, mozliwie czesto unosic nogi - siedziec lub lezec z nogami w gorze.
Po konsultacji z lekarzem mozesz skorzystac z masazu limfatycznego - drenaz limfy ktory w Twoim przypadku bylby jak najbardziej wskazany.

Pozdravka
Art
__________________
Znajdź chwilę dla siebie... a może masaż...
TrArT jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-09, 20:20   #8
mika_shiri
Raczkowanie
 
Avatar mika_shiri
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 149
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

Kopiuję moją odpowiedź z podobnego wątku

Jedz dużo pomidorów, ziemniaków i bananów-obniżają ciśnienie i mają działanie przeciwobrzękowe. Z warzyw działanie moczopędne mają pietruszka, seler i truskawki oraz arbuzy. Możesz pić tez kawę i sok z bzu czarnego, bo mają właściwości odwadniające. Bez recepty można kupić herbatkę Nefrobonisan.
Możesz do kąpieli wlewać olejek grejfrutowy- niweluje obrzęki i pięknie pachnie
Poza tym miejscowo możesz stosować maści np. z dodatkiem wyciągu z kasztanowca.
Podobno na obrzęki pomaga....picie większej ilości wody. Brzmi dziwnie, ale zwiększenie ilości spożywanych płynów reguluje gospodarkę wodną organizmu, a tym samym zmiejsza obrzęki.

Pozdrawiam
mika_shiri jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-12, 10:19   #9
Atram
Zakorzenienie
 
Avatar Atram
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 071
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

zupa kapusciana odwadnia ;d
__________________
Nie należy sie bać zmian, które powodują wyleczenie...
Atram jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-05-02, 12:59   #10
kachorra123
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 1
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

Ja słyszałam o herbacie Yerba Mate , ponoć jest dobra na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu Na pewnej stronie internetowej tak pisze :

YERBA MATE hamuje apetyt

Herbatę o nazwie yerba mate przyrządza się z suszonych liści i łodyg drzewa mate (ostrokrzew paragwajski), które występuje w Ameryce Płd. Jego liście zawierają kofeinę, pobudzającą przemianę materii. Yerba mate działa też delikatnie przeczyszczająco i moczopędnie, dzięki niej można się łatwo pozbyć nadmiaru wody z organizmu. Ale jej najważniejszą cechą jest zdolność hamowania łaknienia i apetytu na słodycze, dlatego poleca się ją przy dietach odchudzających.
Inne właściwości: herbata mate likwiduje zmęczenie, zwiększa wydajność pracy umysłowej. Zawiera liczne witaminy i minerały: m. in. karoten, witaminę A, B, C, E, B1, B2, magnez, wapń, żelazo, sód, potas, krzem. Rozluźnia mięśnie, uspokaja, zwiększa odporność organizmu, poprawia wygląd włosów.
Sposób przyrządzania: łyżeczkę lub torebkę mate należy zalać zimną wodą, gdy namoknie, dodać gorącej. Parzyć 4 minuty.
Możesz kupić: zieloną i brązową (paloną) yerba mate, liściastą i w saszetkach. Ponieważ mate (zwłaszcza brązowa) ma dość wyrazisty smak, który nie każdemu przypadnie do gustu, można wybrać łagodniejszą mieszankę z dodatkiem trawy cytrynowej i limonki (Mate Limona).
http://www.mojegotowanie.pl/mg2/inde...d=95&page=text

Są też wersje smakowe tej herbaty.
kachorra123 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:57.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra