Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-06-02, 11:37   #1
nitka0
Raczkowanie
 
Avatar nitka0
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: T.M.
Wiadomości: 77
GG do nitka0
Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

Witam serdecznie

Pytanko jak w temacie. Jaka jest dieta na pozbycie się wody z organizmu?? Kiedys czytałam, że osoby majace skłonności do puchnięcia np. kończyn dolnych powinny zastosować taką dietę. Czy to prawda?? Mam ten problem właśnie. Puchną mi nogi... Szczególnie wieczorami, a po przebytej zakrzepicy żył właśnie w nodze, puchną mi częściej niż kiedyś. Błagam, pomóżcie

Pozdrawiam
nitka0 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-02, 12:37   #2
Atram
Zakorzenienie
 
Avatar Atram
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 071
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

kiedys czytalam aby pozbyc sie zlogow wody z organizmu rzeba pic wywar z pietruszki i selera, lub herbate zaparzona z suszonych lisci miety i natki pietruszki
__________________
Nie należy sie bać zmian, które powodują wyleczenie...
Atram jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-02, 13:26   #3
mika_shiri
Raczkowanie
 
Avatar mika_shiri
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 149
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

Cytat:
Napisane przez nitka0
Witam serdecznie

Pytanko jak w temacie. Jaka jest dieta na pozbycie się wody z organizmu?? Kiedys czytałam, że osoby majace skłonności do puchnięcia np. kończyn dolnych powinny zastosować taką dietę. Czy to prawda?? Mam ten problem właśnie. Puchną mi nogi... Szczególnie wieczorami, a po przebytej zakrzepicy żył właśnie w nodze, puchną mi częściej niż kiedyś. Błagam, pomóżcie

Pozdrawiam
Nie słyszałam o żadnej diecie na pozbycie się wody z organizmu, ale znam kilka zasad, których trzeba się trzymać, jeśli ma się takie problemy jak ty.
-Przede wszystkim należy ograniczyć ilość spożywanej soli. Sól kuchenna to nic innego jak chlorek sodu, a sód jest odpowiedzialny za wzrost ciśnienia krwi, co z kolei bardzo utrudnia pracę nerek, a tym samym wydalanie wody i sodu.
- Należy też pić wodę dobrej jakości, niskosodową, szukaj takich, gdzie poziom jonów Na+ jest najmniejszy.
- powinno się zrezygnować całkowicie z dań typu zupki chińskie, gorące kubki, przetwarzanych napojów(najlepiej pić świeżo wyciskane). Wszystkie gotowe dania zawierają ulepszacz smaku-glutaminian sodu, a napoje benzoesan sodu. Czyli znowu ten nieszczęsny sód
-są dostępne środki na odwodnienie, ale ja bym stosowała je ostrożnie, bo złe dawkowanie może zaburzyć równowagę osmotyczną organizmu. Najlepiej po prostu skonsultować się z lekarzem.

Pozdrawiam serdecznie, mam nadzieję, że troszkę pomogłam
mika_shiri jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-02, 19:48   #4
aneczka_10
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 122
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

Piwo Jest Swietne Na Opuchlize Nog Polecam
aneczka_10 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-02, 21:15   #5
nitka0
Raczkowanie
 
Avatar nitka0
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: T.M.
Wiadomości: 77
GG do nitka0
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

Dziękuję dziewczynki za pomoc. Jesteście kochane


Pozdrawiam
nitka0 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-04, 21:29   #6
anabellla
Raczkowanie
 
Avatar anabellla
 
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 329
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

ja słyszałam że substancje zawerte w pomidorach,pomagają pozbyć sie wody w organiźmie,nie wiem,czy to prawda,zwłaszcza, że zbliża sie sezon na pomidorywięc warto spróbować, i nawet jeżeli nie pomogą to napewno nie zaszkodzą(ja spróbuje na bank
anabellla jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-09, 11:41   #7
TrArT
Raczkowanie
 
Avatar TrArT
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 89
GG do TrArT
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

Witaj
Racja że przedeszystkim nalezy odstawic smieciowe jedzenie z tymi wszystkimi konserwantami i polepszaczami jak tez sol. Ogolnie warto dbac o odzywianie np mozesz sprobowac diety Lutza: http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=119364

Twoim problemem nie jest raczej woda sama w sobie wiec nie masz co sie odwadniac tak jak np. kulturysci przed zawodami by uwydatnic miesnie ale raczej zaburzenia w mikrokrazeniu i odprowadzaniu limfy.
Jesli zmienisz odzywianie to powinny zmniejszyc sie zastoiny w konczynach dolnych. Warto tez swiadomie pracowac nad pompa miesniowa - cwiczenia izometryczne, unikac chodzenia na obcasach, mozliwie czesto unosic nogi - siedziec lub lezec z nogami w gorze.
Po konsultacji z lekarzem mozesz skorzystac z masazu limfatycznego - drenaz limfy ktory w Twoim przypadku bylby jak najbardziej wskazany.

Pozdravka
Art
__________________
Znajdź chwilę dla siebie... a może masaż...
TrArT jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-09, 19:20   #8
mika_shiri
Raczkowanie
 
Avatar mika_shiri
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 149
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

Kopiuję moją odpowiedź z podobnego wątku

Jedz dużo pomidorów, ziemniaków i bananów-obniżają ciśnienie i mają działanie przeciwobrzękowe. Z warzyw działanie moczopędne mają pietruszka, seler i truskawki oraz arbuzy. Możesz pić tez kawę i sok z bzu czarnego, bo mają właściwości odwadniające. Bez recepty można kupić herbatkę Nefrobonisan.
Możesz do kąpieli wlewać olejek grejfrutowy- niweluje obrzęki i pięknie pachnie
Poza tym miejscowo możesz stosować maści np. z dodatkiem wyciągu z kasztanowca.
Podobno na obrzęki pomaga....picie większej ilości wody. Brzmi dziwnie, ale zwiększenie ilości spożywanych płynów reguluje gospodarkę wodną organizmu, a tym samym zmiejsza obrzęki.

Pozdrawiam
mika_shiri jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-06-12, 09:19   #9
Atram
Zakorzenienie
 
Avatar Atram
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 071
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

zupa kapusciana odwadnia ;d
__________________
Nie należy sie bać zmian, które powodują wyleczenie...
Atram jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-05-02, 11:59   #10
kachorra123
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 1
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu

Ja słyszałam o herbacie Yerba Mate , ponoć jest dobra na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu Na pewnej stronie internetowej tak pisze :

YERBA MATE hamuje apetyt

Herbatę o nazwie yerba mate przyrządza się z suszonych liści i łodyg drzewa mate (ostrokrzew paragwajski), które występuje w Ameryce Płd. Jego liście zawierają kofeinę, pobudzającą przemianę materii. Yerba mate działa też delikatnie przeczyszczająco i moczopędnie, dzięki niej można się łatwo pozbyć nadmiaru wody z organizmu. Ale jej najważniejszą cechą jest zdolność hamowania łaknienia i apetytu na słodycze, dlatego poleca się ją przy dietach odchudzających.
Inne właściwości: herbata mate likwiduje zmęczenie, zwiększa wydajność pracy umysłowej. Zawiera liczne witaminy i minerały: m. in. karoten, witaminę A, B, C, E, B1, B2, magnez, wapń, żelazo, sód, potas, krzem. Rozluźnia mięśnie, uspokaja, zwiększa odporność organizmu, poprawia wygląd włosów.
Sposób przyrządzania: łyżeczkę lub torebkę mate należy zalać zimną wodą, gdy namoknie, dodać gorącej. Parzyć 4 minuty.
Możesz kupić: zieloną i brązową (paloną) yerba mate, liściastą i w saszetkach. Ponieważ mate (zwłaszcza brązowa) ma dość wyrazisty smak, który nie każdemu przypadnie do gustu, można wybrać łagodniejszą mieszankę z dodatkiem trawy cytrynowej i limonki (Mate Limona).
http://www.mojegotowanie.pl/mg2/inde...d=95&page=text

Są też wersje smakowe tej herbaty.
kachorra123 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka

Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:50.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra



Ukryj