2006-08-26, 11:17 | #1 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kiedys Wlkp teraz Eng
Wiadomości: 2 898
|
Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Zainspirowana artykułem z Gazety Wyborczej
( http://www.wodadlazdrowia.pl/ ) postanowiłam przybliżyć Wizażankom parę cennych informacji o wodzie mineralnej. Woda mineralna, by była korzystna dla zdrowia, powinna zawierać około 1000 mg składnikow mineralnych w litrze. (tę informację znajdziemy na butelce) w tym:
Podczas upałów powinniśmy pić wodę z jak największą zawartością minerałów (1000-1500) taka woda jest też najlepsza dla osób uprawiających sport, kobiet w ciąży i matek karmiących. Dlaczego magnez jest ważny: -Zwracałbym też uwagę na zawartość magnezu - dodaje Tadeusz Wojtaszek. Dlaczego? Bo magnez to król życia, bodaj najcenniejszy dla zdrowia pierwiastek, a nam ciągle go brakuje. W każdej sekundzie w każdej z komórek naszego ciała zachodzi 600 reakcji chemicznych. Magnez bierze udział w 300 z nich. Wody z Beskidu Sądeckiego, zwłaszcza z rejonu Muszyny i Piwnicznej, z Doliny Kłodzkiej oraz z Kujaw zawierają w jednym litrze 100–200 mg magnezu. W ulotce reklamowej renomowanej francuskiej wody mineralnej, (chyba chodzi o Bonaque) która w jednym litrze ma tylko 6 mg magnezu, 10,4 mg wapnia i w sumie 110 mg wszystkich składników mineralnych, można przeczytać, że jest zalecana dla sportowców oraz innych osób „przed, podczas i po wysiłku fizycznym”. Tylko po co ją pić, i to za duże pieniądze, kiedy zwykła deszczówka ma czasem nawet do 60 mg składników mineralnych w jednym litrze! Żywiec Zdrój. „Krystaliczna górska woda źródlana" „Suma składników mineralnych 174,4 mg w litrze”. Czyli bardzo mało. Nałęczowianka (naturalna woda mineralna średniozmineralizowana) - ma 709 mg składników mineralnych w litrze, w tym 23 mg magnezu, 114 mg wapnia, 488 mg wodorowęglanów. Chyba trochę mało. Tylko dlaczego ma na etykiecie widnieje napis „mineralna” Teraz moje własne doświadczenia - od czasu przeczytania tego artykułu postanowiłam zorientować się, która woda jest najlepsza i która ma powyżej 1000 mg składników mineralnych. Jednak póki co wody z największa sumą składników mineralnych, jakie znalazłam, miały po ich po około 700 mg w litrze - np Cisowianka, ewentualnie gorzej. Mam nadzieję, że ten artykuł uświadomi nam, że woda mineralna ma dla zdrowia duże znaczenie i że warto zastanowić się zanim sięgniemy po ulubiony Żywiec Drugi powód, dla którego zdecydowałam się zamieścić tu to streszczenie to nadzieja, że któraś z Was zna może wodę, która ma ten 1000 mg składników mineralnych? Jeśli nie to uważam, że trzeba zabrac się za szukanie. Mam nadzieję, że pomożecie znaleźć mi odpowiednią, zdrową wodę.
__________________
|
2006-08-26, 11:26 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 179
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Dzieki ,swietna informacja
|
2006-08-26, 11:38 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Lokalizacja: Rawa Maz./Łódź
Wiadomości: 4 621
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
W tym tyg. na TVN Style w programie "Salon piękności" widziałam coś o wodach mineralnych... tylko nie zwróciłam uwagi... jak uda mi się obejrzeć no napiszę co było ciekawego...
Swoją drogą... marniutko żywiec wypada marniutko... Dzięki za artykuł EDIT: Ah przypomniało mi się, że przecież p. Kasia Bosacka prowadząca SP pracuje w GW i właśnie mówiła w programie min. do jakiego koncernu należą jakie wody... tak jak w artykule
__________________
Żona z mężem w restauracji. Żona zamawia: - Stek, pieczone ziemniaczki i lampkę wina... - A warzywo? - pyta kelner. - On? To samo co ja. |
2006-08-26, 11:40 | #4 |
Przyjaciel wizaz.pl
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 873
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Cóż... Chyba muszę sobie poszukać nowej wody
Podpisano - fanka Kropli Beskidu |
2006-08-26, 11:42 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 26 228
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Zgadzam się tylko z sodem,że jego powinno być jak najmniej.
Natomiast co do innch składników mineralnych-to jak na razie nie zgadzam się z tym,co pisze w artykule.Chociażby z tego względu,że sprawdziłam dwie najlepsze wody mineralne i w żadnej na przykład nie ma tej normy magnezu. A są to naprawdę najlepsze wody na rynku.
__________________
|
2006-08-26, 11:49 | #6 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 44 997
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Właśnie sprawdziłam butelkę po Ustroniance...Szok - niewiele ponad 500mq!!!
|
2006-08-26, 11:56 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 5 574
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Ja jestem fanatyczna "pijaczka" wody mineralnej niegazowanej
ostatnio moja "Naj" jest aqua minerale pod wzgledem smakowym napisane jest: naturalna woda mineralna, sredniozmineralizowana. sklad wapn 88 magnez 19 (malo dosc) sód 30 wodoroweglany 380 w sumie 570 mg/l nie za duzo, ale np cisowianki nie cierpie, pilam tylko gazowana. jest niegazwoana cisowianka?
__________________
nie bo tu nie ma nieba jest prześwit między wieżowcami a serce to nie serce to tylko kawał mięsa a życie jakie życie poprzerywana linia na dłoniach a bóg nie ma boga są tylko krzyże przy drogach Własną głupotę ludzie zwykli nazywać doświadczniem
|
2006-08-26, 11:57 | #8 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
a ja właśnie popijałam sobie Żywca Zdrój ze 185,84 mg/dm3 :/ chyba lepsza by była kranówka
__________________
"Jeśli chcesz grać w piłkę, musisz myśleć jak piłka."
|
2006-08-26, 12:03 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 26 228
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Wodę dzieli się pod kilkoma względami :
- powyżej 1501 mg - silnie mineralizowana -od 501 mg do 1500 mg-mineralizacja umirakowana -od 51 mg do 500 mg-mineralizacja słaba -poniżej 51 mg-mineralizacja bardzo slaba Dla osób zdrowych zalecana jest woda o mineralizacji słabej lub bardzo słabej.Jest ona najbardziej neutralna dla organizmu Natomiast woda o silnej mineralizacji może niszczyć nerki. http://hispagua.cedex.es/documentaci...prensa&id=9506
__________________
|
2006-08-26, 12:05 | #10 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kiedys Wlkp teraz Eng
Wiadomości: 2 898
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Cytat:
składniki: magnez - 21,26 - za moło o połowę wapń - 128 - prawie dobrze sód - 10 - mało czyli dobrze potas - 2,50 wodorowęglany - 518.70 - prawie dobrze chlorki - 5,00 Razem bardzo średnio
__________________
|
|
2006-08-26, 12:15 | #11 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Polska centralna
Wiadomości: 1 531
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
rany nie wiedziałam,że jest tyle różnych skłądników w wodzie. nigdy nie zwracałam na to uwagi. ale teraz już będę
|
2006-08-26, 12:15 | #12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 26 228
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Przeczytajcie ten artykuł poniżej na temat wody ,bo jak widać to,że któraś nie ma 50 mg magnezu wcale nie jest zła-a wręcz przeciwnie,w zależności od potrzeb naszego organizmu może być dla nas bardzo zdrowa.Więc pijmy taką wodę jaką lubimy i jaka jest dla naszego organizmu właściwa na przykład w przypadku chorób nerek czy nadciśnienia.
http://www.resmedica.pl/zdart6998.html [/quote] Dietetycy zalecają, aby dziennie wypijać co najmniej 2 litry płynów, w tym 1-1,5 litra wody mineralnej. Ułatwia ona trawienie, wspomaga przemianę materii, dostarcza wielu ważnych makroelementów i mikroelementów. Ich dobrym źródłem może być właśnie naturalna woda mineralna. Zawarte w niej minerały, w łatwo przyswajalnej i zjonizowanej formie, mogą korzystnie wpływać na zdrowie i uzupełniać niedobory niektórych składników mineralnych w diecie. Trzeba jednak pamiętać, że zbyt wysoka zawartość niektórych minerałów może być przyczyną ich kumulacji w wątrobie lub nerkach, a to z kolei sprzyja rozwojowi niektórych chorób. Na przykład zbyt wysoki poziom sodu bywa powodem nadciśnienia tętniczego i uszkodzenia nerek. Dlatego do częstego spożycia najbezpieczniejsze są wody o średniej mineralizacji. Skład wód mineralnych bywa różny. Większość dostępnych w sklepach zawiera 200-500 mg mikroelementów na litr wody. Można też kupić wody wysokomineralizowane, zawierające nawet do 4000 mg mikroelementów na litr. Te jednak nie zawsze i nie dla każdego są odpowiednie. Jeśli więc chcemy pić wody wysokozmineralizowane, lepiej poradzić się lekarza. Warto też, nim wybierzemy wodę, którą stale lub często mamy zamiar pić, zapoznać się ze składem i ilością minerałów, jakie zawiera dana marka. Kto chce np. wzmocnić kości i ustrzec się próchnicy, niech wybiera wodę z fluorem i większymi ilościami wapnia. Wapń działa też korzystnie na procesy krzepnięcia krwi i pracę mięśnia sercowego. Wody z większą ilością magnezu polecane są osobom z zaburzeniami układu nerwowego, mającym trudności z zasypianiem.[/quote]
__________________
|
2006-08-26, 12:19 | #13 |
Przyjaciel wizaz.pl
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 873
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Ja już nie wiem jaką wodę powinno się pić
Kiedyś czytałam, że wysoko mineralizowanej nie powinno się pić na codzień - że lepsza jest nieskomineralizowana. I taką zaczęłam pić. Teraz trąbią, że niskomineralizowana szkodzi Zamieszanie z tą wodą |
2006-08-26, 12:23 | #14 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 44 997
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
A macie jakieś dane o Arctic'u? To moja ulubiona woda...A co do tej Nałeczowianki - jak sprawa ma się w Nałęczowiance Sprint? Też mi smakuje...
|
2006-08-26, 12:32 | #15 |
Przyjaciel wizaz.pl
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 873
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Szaja, a nie możesz wziąć do ręki Arctica i po prostu przeczytać na butelce ile tych minerałów ma?
P.S. Piszę to jako osoba, która ma zawsze w domu wodę, więc zakłada, że inni też mają Edit: Arctic Odpowiednia dla diety ubogiej w sód. Kationy sód - 12,5 potas - 3,4 wapń - 102,6 magnez - 15,56 Aniony wodorowęglany - 422,54 chlor - 3,54 fluor - 0,17 siarczany - poniżej 1 Składniki niezdysocjowane ( ) - 36,4 W sumie 600mg/litr Znalazłam w domu Arctica |
2006-08-26, 12:34 | #16 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 1 707
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Hmmm...
Wiecie co? Wiele razy na zajęciach badaliśmy różne rodzaje wód mineralnych i często zdarzało się, że to co jest napisane na etykiecie nie zawsze zgadza się z tym, co rzeczywiście zawiera taka woda. W sumie zawsze wychodziło, że najlepszą (pod względem zawartości skł. min.) jest Muszynianka... |
2006-08-26, 12:35 | #17 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 26 228
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
A tu znalazłam jeszcze ciekawy artykuł na temat różnych dostępnych wód:http://www.edieta.pl/porady_odchudzanie.php?nr=7
Zobaczcie,czy Wasza jest na liście i sprawdzcie,co pijecie : Cytat:
I jeszcze coś ciekawego i bardzo ważnego,ze strony:http://www.resmedica.pl/zdart60014.html Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
|
||||
2006-08-26, 12:44 | #18 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 5 574
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
mnie mama(technik zywienia) cale zycie wpajala ze wszelakie napoje gazowane sa niezdrowe-nie tylko cola ale takze mineralna gazowana.
wiec gazowanego nie pijam a tu czytam, ze o tylko kwestia gustu i tylko dzieciom nie nalezy dawac. ciekawe.
__________________
nie bo tu nie ma nieba jest prześwit między wieżowcami a serce to nie serce to tylko kawał mięsa a życie jakie życie poprzerywana linia na dłoniach a bóg nie ma boga są tylko krzyże przy drogach Własną głupotę ludzie zwykli nazywać doświadczniem
Edytowane przez awia Czas edycji: 2006-08-26 o 12:47 Powód: nie ta emota |
2006-08-26, 12:48 | #19 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 26 228
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Cytat:
Naturalne wody źródlane (Vitalinea, Arctic, Eden, Kropla Beskidu, Żywiec Zdrój) pochodzą z płytszych warstw poziemnych źródeł w porównaniu z naturalnymi wodami mineralnymi. Te wody mają niską zawartość składników mineralnych, zwykle zawierają sześć podstawowych jonów takich jak wapń, magnez, sód, siarczany, chlorki i węglany. Są uniwersalne i bezpieczne, zalecane są do przygotowania posiłków dla dzieci i niemowląt oraz dla osób ograniczających spożycie soli w diecie. Są bazą dla napojów zimnych i gorących, możesz je również stosować do gotowania
__________________
|
|
2006-08-26, 12:52 | #20 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
ja pije tylko gazowaną i najczęściej Arctic i nie chce mi sie za bardzowierzyć że jest niezdrowa
|
2006-08-26, 13:12 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 5 574
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
fretko - chodzi i to, ze powoduje wzdecia i inne problemy gastryczne
btw znalazlam cos o wodzie mineralnej by super express z rankingiem nawet http://www.se.com.pl/se/index.jsp?pl...=1379&layout=1 bardzo rzeczowe, naukowe ocenianie
__________________
nie bo tu nie ma nieba jest prześwit między wieżowcami a serce to nie serce to tylko kawał mięsa a życie jakie życie poprzerywana linia na dłoniach a bóg nie ma boga są tylko krzyże przy drogach Własną głupotę ludzie zwykli nazywać doświadczniem
|
2006-08-26, 13:22 | #22 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Cytat:
a artykuł niezły |
|
2006-08-26, 13:22 | #23 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kiedys Wlkp teraz Eng
Wiadomości: 2 898
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Z artykułu w Wyborczej wywnioskowałam, ze woda, którą jest najbardziej korzystna dla zdrowia powinna zawierać 1000 mg składników mineralnych w litrze.
W innych artykułach jest napisane co innego - że około 500 mg jest ok. Więc sama juz nie wiem. Cytat z Wyborczej: Specjaliści zgodni są co do tego, że oddziaływanie wody na organizm zależy od znaczącego stężenia soli rozpuszczonych w wodzie - co najmniej 1000 mg/l - lub określonego stężenia przynajmniej jednego z cennych dla zdrowia składników, np. magnezu (od 50 mg w litrze), wapnia (powyżej 150 mg), wodorowęglanów (powyżej 600 mg w litrze).
__________________
|
2006-08-26, 13:25 | #24 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 5 574
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
a co z czlowiekiem, ktory codziennie lyka magnez w pastylkach?
mozna przemagnezowac?
__________________
nie bo tu nie ma nieba jest prześwit między wieżowcami a serce to nie serce to tylko kawał mięsa a życie jakie życie poprzerywana linia na dłoniach a bóg nie ma boga są tylko krzyże przy drogach Własną głupotę ludzie zwykli nazywać doświadczniem
|
2006-08-26, 13:28 | #25 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 26 228
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Cytat:
__________________
|
|
2006-08-26, 13:35 | #26 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 3 007
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Szukam nowej wody
__________________
Wystarczy pozostawić na lodówce serek, a po miesiącu nie dość, że ożyje, odzyska barwy, zapach i sprężystość, to na dodatek sam do nas przyjdzie. Gdy zaś poczekamy cierpliwie znów miesiąc, serek ten zacznie do nas przemawiać w ludzkim języku, a przy odrobinie ćwiczeń nad głosem na pewno zaśpiewa |
2006-08-26, 13:44 | #27 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kiedys Wlkp teraz Eng
Wiadomości: 2 898
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Cytat:
Kwestia tego jak sklasyfikowac mineralizację 1000 mg to też jest średnia mineralizacja - zależy też ile dziennie się pije danej wody Cytat z resmedica: Wody mineralne klasyfikuje się również według zawartości mikroelementów na 1 litr. Wody wysokozmineralizowane zawierają ponad 15% składników mineralnych. Zalicza się do nich niektóre naturalne wody mineralne i mineralne wody źródlane, np. Muszyniankę, Buskowiankę, Kryniczankę, Staropolankę. Wody średniozmineralizowane zawierają od 5-10% składników mineralnych, np. Nałęczowianka, Grodziska, Aqua minerale. Wody niskozmineralizowane zawierają tylko do 5% składników mineralnych. Wśród nich są naturalne wody mineralne, mineralne wody źródlane, naturalne wody mieszane, np. Rzeszowianka, Połczynianka, Żywiec Zdrój. Podział wód który znalazłaś Freso i ten z Wyborczej jest widzę taki sam:
Ma ktoś którąś z tych wód, żeby sprawdzić?
__________________
|
|
2006-08-26, 13:55 | #28 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 363
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Ciekawe
Ja jednak zostaje przy swojej Vitalinei
__________________
|
2006-08-26, 14:02 | #29 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Aktualnie mam w domu tylko Cisowiankę i Taqu'ę Zazwyczaj piję Arctica albo Staropolankę, przeważnie nigdy nie zwracałam uwagi na składy, ale teraz chyba zacznę .
|
2006-08-26, 14:07 | #30 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 26 228
|
Dot.: Jaką wodę warto pić? Ważne informacje o wodzie mineralnej!
Póki nikt nie znalazł butelki-znalazłam to ,na stronie : http://samozdrowie.interia.pl/dietet...ews?inf=488150
Cytat:
Ze strony kryniczanki:http://www.kryniczanka.pl/index.php?page=kryniczanka Kryniczanka - Cytat:
__________________
|
||
Nowe wątki na forum Forum plotkowe |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:58.