Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2005-05-12, 19:35   #1
singielka1
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
 
Avatar singielka1
 
Zarejestrowany: 2004-10
Wiadomości: 413
siemię lniane

Szukałam info na ten temat, interesuje mnie (podobno)odchudzające właściwości.. Czy ktoś coś słyszał?
singielka1 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-05-12, 20:51   #2
Agneska
Rozeznanie
 
Avatar Agneska
 
Zarejestrowany: 2003-08
Lokalizacja: Gdzieś we wszechświecie :)
Wiadomości: 813
Dot.: siemię lniane

Witam,

szczerze powiedziawszy nie słyszałam, żeby siemię lniane miało odchudzające właściwości. Ale kto wie... Teraz zresztą gdzie nie spojrzeć, to prawie wszystko ma rzekomo odchudzające właściwości, oczywiście z tych niedobrych rzeczy... Nie wiem jak Tobie, ale mnie by siemię lniane chyba nie przeszło przez gardło. Zresztą zależy też jak go stosować. Bo rozpuszczone jest paskudne. Z tego co wiem, to ma właściwości ochronne - tworzy swego rodzaju osłonkę na jelitach, a słyszałam nawet, że jest wskazane dla osób, które rzuciły palenie. Ułatwia przeżycie okresu detoxu - nie wiem czy tworzy osłonę na płucach czy coo, ale przy nim, podobno się płuc nie wypluje A co do tego odchudzania - to trzeba poszperać. Powodzenia i pozdrawiam
__________________
...:Aga:...

__________________
Dream as if you'll live forever. Live as if you'll die today ...
Agneska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-05-12, 20:53   #3
singielka1
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
 
Avatar singielka1
 
Zarejestrowany: 2004-10
Wiadomości: 413
Dot.: siemię lniane

Szczerze mówiąc nie jadłam go nigdy, więc nie wiem jak smakuje
A co do odchudzających, to może chodzi o to, że jest sycące i nie chce się po nim jeść? Zauważyłyście coś takiego? Ile to wogóle ma kcal?
singielka1 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-05-12, 20:54   #4
karioczka
Raczkowanie
 
Avatar karioczka
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 64
Dot.: siemię lniane

mnie jak zawsze boli brzuch to tata mi kaze siemie lniane picW sumie to kiedys na jakims forum czytalam ze jedna pania schudla nawet calkiem sporo pijac regularnie te cudoJa mysle ze wszyystko co ma dobry wplyw na uklad trawienny przyczynia sie do zrzucania zbednych kilosikow Od jutra chyba zaczne regularnie pic te siemie
karioczka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-05-12, 21:13   #5
MagJa
Zakorzenienie
 
Avatar MagJa
 
Zarejestrowany: 2003-09
Lokalizacja: ostr
Wiadomości: 11 212
Dot.: siemię lniane

Siemię można pić, jak najbardziej. Sama nie piłam, ale przygotowywałam taką miksturę mojemu Mężczyźnie A pił ją ze względu na kłopoty z układem pokarmowym. Podobno dobra jest też na wrzody. A moja Babcia bierze ją z kolei w celach ochronnych, że tak powiem - znaczy się zażywa duuuużo różnych lekarstw i od czasu do czasu funduje sobie kurację z siemienia i dopóki torebeczka się nie skończy dopóty trwa kuracja.
MagJa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-05-12, 21:17   #6
Agneska
Rozeznanie
 
Avatar Agneska
 
Zarejestrowany: 2003-08
Lokalizacja: Gdzieś we wszechświecie :)
Wiadomości: 813
Dot.: siemię lniane

Noo właśnie tak jak mi się wydawało. Siemię lniane ma właściwości osłonowe, dlatego wskazane jest przy lekarstwach itp. Ale z tym odchudzaniem to dziewczyny wbiły mi klina ... Pozdrowienia
__________________
...:Aga:...

__________________
Dream as if you'll live forever. Live as if you'll die today ...
Agneska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-05-13, 09:07   #7
Little_Shee
Zadomowienie
 
Avatar Little_Shee
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Bxl
Wiadomości: 1 983
Smaczny profil Little_Shee
Smaczne przepisy2
Dot.: siemię lniane

siemie lniane pomaga w odchudzaniu a mianowicie zmniejsza ono apetyt. wystarczy jedna szklaneczka i czlowiek juz czuje sie syty (przynajmniej tak dziala u mnie) a polecila mi to pani doktor na wieczorne napady glodu dziala podobnie jak woda mineralna, czyli jest zapychaczem zoladka z tym ze wody mineralnej trzeba wypic o wiele wiecej...
Little_Shee jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-05-13, 12:30   #8
AgaKa
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2002-08
Wiadomości: 69
Dot.: siemię lniane

łyżeczka siemienia wieczorem popita szklanką wody pomaga przy rannym wypróżnianiu.
AgaKa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-08-06, 21:31   #9
goldfish3000
Wtajemniczenie
 
Avatar goldfish3000
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 2 543
Wpisy w blogu: 2
Siemię lniane - jaka postać?

Traktuję je jako uzupełnienie diety.Zazwyczaj dodawałam parę łyżek do jogurtu,w całości - niemielone,bo jak sie dowiedziałam,zakup mielonego mija sie z celem,gdyż spora część wartościowych substancji poprostu się utlenia.Postanowiłam,więc że będę mielić je samodzielnie. Jednak dręczy mnie pytanie ,czy spożywanie całych ziarenek ma sens? Czy są one nieprzyswajalne? Jest na ten temat sporo sprzecznych opinii. Muszę mielić? Niedawno miła Pani w sklepie ze zdrową żywnością daleka była od zachwytu nad dobroczynnymi właściwościami siemienia,czym wywołała u mnie swoistą konsternacje. Co myslą o tym produkcie szanowne wizażystki?
goldfish3000 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-08-06, 21:34   #10
virtual_reality
bzzzzzzz bzyczy prądzik w jej obwodach
 
Avatar virtual_reality
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 11 475
Dot.: Siemię lniane - jaka postać?

siemie lniane znam z diety oczyszczającej, (mialo sie je mieszac z cieplą wodą 1 łyzeczka 2x dziennie), bylo tam jednak jasno zaznaczone ze siemie w duzych ilosciach jest SZKODLIWE, chetnie dowiem sie czegos wiecej od specjalistek wiec podpinam sie
mikroREKLAMA
wyprzedaję szafę
Podkład BareMinerals Bordowe skórzane czółenka Zestaw książek o minimaliźmie.

Ta reklama pokazywana jest pod 11 475 postami tego użytkownika na forum. Jak założyć taką reklamę? (klik!)
virtual_reality jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-10-10, 14:56   #11
madlenka_16
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 6
Siemię lniane można jeść surowe??

Mam pytanie, czy siemię lniane można jeść takie jakie jest sprzedawane w opakowaniach (Sante) , czy trzeba jakoś przygotowywać .
madlenka_16 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-10-10, 15:10   #12
anniaa
 
Avatar anniaa
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 691
Dot.: Siemię lniane można jeść surowe??

mozna jesc tak na surowo ...
__________________

Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

anniaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-10-10, 16:46   #13
italiaanka
Wtajemniczenie
 
Avatar italiaanka
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Bdg.
Wiadomości: 2 313
GG do italiaanka
Dot.: Siemię lniane można jeść surowe??

zmielone... chyba, że jest granulowane. W innym wypadku nasz organizm go nie strawi, tylko wydali...
__________________
...
italiaanka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-10-10, 16:59   #14
paulinka_vel_paulinka
Wtajemniczenie
 
Avatar paulinka_vel_paulinka
 
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 2 973
Dot.: Siemię lniane można jeść surowe??

no właśnie dziewczyny, podłączam się do pytania, mam torebeczkę tego cuda i nie mam pojęcia co z tym mogę zrobić ;/
__________________
Dbam o siebie dieta od 3.09.2010!!!
20.12.2010 jeszcze 6,7kg TO GO!!!
paulinka_vel_paulinka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-10-10, 17:51   #15
matine
Raczkowanie
 
Avatar matine
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Newcastle
Wiadomości: 298
Dot.: Siemię lniane można jeść surowe??

jak najbardziej można ja surowe mielę w młynku do kawy, wsypuję do słoiczka i codziennie mieszam ok 4-5 łyżeczek z herbatą lub jakimś innyn płynem, byle nie gęstym bo można sie zapchać to chyba najprostsza "aplikacja". Na początku jedynie trzeba się przyzwyczaić bo zmielone drobinki mogą drapac w gardło.
matine jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-10-11, 12:14   #16
oreganka
Zakorzenienie
 
Avatar oreganka
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
Dot.: Siemię lniane można jeść surowe??

a da się kupić gdzieś już takie zmielone??
Ja czytałam gdzieś że siemię lniane można spożywac zmielone lub uprażone, to uprażone dodaję do jogurtu czasem, mi smakuje
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!!

oreganka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-10-12, 07:16   #17
katie-lee
Zadomowienie
 
Avatar katie-lee
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 1 347
Dot.: Siemię lniane można jeść surowe??

Ja kupiłam zmielone siemię lniane z Herbapolu
Na opakowaniu jest napisane, że dodane do ciepłego mleka i posłodzone łyżeczką miodu ma jakieś tam dobre właściwości na cerę i włosy
Piję to rano i wieczorem od jakiś 3 dni
__________________
Dziewczyna Go przypadkiem zobaczyła,
bo bardzo za swą szkoła wino pić lubiła.


[dieta]
katie-lee jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-10-12, 07:47   #18
Milka19
Zakorzenienie
 
Avatar Milka19
 
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 492
Smile Dot.: Siemię lniane można jeść surowe??

Ciekawe Ja dodaje do jedzenia psom, ale może sama też dpróbuje Czy zauważył ktoś jakieś rezultaty po stosowaniu siemienia
Milka19 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-11-12, 13:49   #19
mysza_87
Zakorzenienie
 
Avatar mysza_87
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: UĆ ;)
Wiadomości: 3 625
GG do mysza_87
Question SIEMIE LNIANE - co to takiego i jak przyrządzić, żeby smakowało? :)

Dziewczyny dotarłam do wątku,w którym poruszona była kwestia siemienia lnianego (nie wiem jak to się prawidłowo odmienia ) http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=156321 i wyczytałam tam że w 100g siemienia lnianego znajduje się:

Energia - 534 kcal
Białko - 18.3 g
Tłuszcze - 42.2 g
Węglowodany - 28.9 g
Indeks glikemiczny - 35
Tryptofan - 0.3 g
Treonina - 0.77 g
Izoleucyna - 0.9 g
Leucyna - 1.24 g
Lizyna - 0.86 g
Metionina - 0.37 g
Fenyloalanina - 0.96 g
Walina - 1.07 g

Kwasy tłuszczowe:
nasycone - 3.7 g
jednonienasycone - 7.5 g
wielonienasycone - 28.7 g
Błonnik - 27.3 g
Woda - 7 g
Wapń - 255 mg
Żelazo - 5.7 mg
Magnez - 392 mg
Fosfor - 642 mg
Potas - 813 mg
Sód - 30 mg
Cynk - 4.3 mg
Miedź - 1.2 mg
Mangan - 2.5 mg
Selen - 25.4 mcg
Witamina E - 0.3 mg
Witamina C - 0.6 mg
Witamina B1 - 1.6 mg
Witamina B2 - 0.2 mg
Witamina B3 - 3.1 mg
Witamina B5 - 1 mg
Witamina B6 - 0.5 mg
Kwas Foliowy - 87 mcg

Szczególnie zaciekawiły mnie te pierwiastki i witaminki Generalnie łykam tabletki - suplementy diety, żeby włosy przestały mi wypadać i pomyślałam sobie, że może w inny sposób dostarcze tych witamin do organizmu. Tylko nie wiem za bardzo jak "przyrządzić" to siemie lniane, żeby mi smakowało

Macie jakieś pomysły? Z czym to łączycie?
__________________
Niech włos będzie z Wami
mysza_87 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-11-12, 15:22   #20
iziaczek
Zadomowienie
 
Avatar iziaczek
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 252
Dot.: SIEMIE LNIANE - jak przyrządzić, żeby smakowało? :)

A próbowałas wymieszac pomielone siemie z jogurtem naturalnym,musli,otrebami ,miodem albo z jakims jogurtem owocowym??(tak jak polecał ktos w tamtym wątku)
Ja teraz ide kombinowac z siemieniem
iziaczek jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-11-12, 15:34   #21
oreganka
Zakorzenienie
 
Avatar oreganka
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
Dot.: SIEMIE LNIANE - jak przyrządzić, żeby smakowało? :)

mi smakuje uprażone na patelni siemię lniane i w sumie można wtedy do jogurtu dodać, do serka białego,do jakiś sałatek
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!!

oreganka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-11-12, 15:41   #22
Milka19
Zakorzenienie
 
Avatar Milka19
 
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 492
Smile Dot.: SIEMIE LNIANE - jak przyrządzić, żeby smakowało? :)

Ja gotuje łyżke siemia lnianego razem z mlekiem i owsianką Owsianka smakuje, a siemienia nie czuć
Milka19 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-11-12, 16:33   #23
oreganka
Zakorzenienie
 
Avatar oreganka
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
Dot.: SIEMIE LNIANE - jak przyrządzić, żeby smakowało? :)

ja właśnie sobie uprażyłam kilka łyżek siemienia lnianego i słonecznika pycha
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!!

oreganka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-11-12, 20:07   #24
mysza_87
Zakorzenienie
 
Avatar mysza_87
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: UĆ ;)
Wiadomości: 3 625
GG do mysza_87
Dot.: SIEMIE LNIANE - jak przyrządzić, żeby smakowało? :)

Musze wypróbować własnie takie prażone ziarna

A co z mielonym siemieniem lnianym? Z czym to się je?
__________________
Niech włos będzie z Wami
mysza_87 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-11-14, 08:30   #25
san_g
Zadomowienie
 
Avatar san_g
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: planeta Ziemia:D
Wiadomości: 1 013
Dot.: SIEMIE LNIANE - jak przyrządzić, żeby smakowało? :)

mielone siemie (do kupienia np w aptece lub mozna samemu zmielic) mozna dodawac do wielu potraw:do jogurtu,maslanki,zupy,sal atek (moze byc tez niezmielone),do owsianki itd.
__________________
"A teraz serca mam dwa..."

http://www.suwaczki.com/tickers/34bw43r82yq11y27.png
san_g jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-11-14, 13:23   #26
Milka19
Zakorzenienie
 
Avatar Milka19
 
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 492
Wink Dot.: SIEMIE LNIANE - jak przyrządzić, żeby smakowało? :)

Cytat:
Napisane przez san_g Pokaż wiadomość
mielone siemie (do kupienia np w aptece lub mozna samemu zmielic) mozna dodawac do wielu potraw:do jogurtu,maslanki,zupy,sal atek (moze byc tez niezmielone),do owsianki itd.
Ja dodaje do owsianki i jogurtów niezmielone, ale to chyba raczej nie ma żadnej różnicy czy zmielone, czy nie
Milka19 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-11-14, 19:29   #27
mysza_87
Zakorzenienie
 
Avatar mysza_87
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: UĆ ;)
Wiadomości: 3 625
GG do mysza_87
Dot.: SIEMIE LNIANE - jak przyrządzić, żeby smakowało? :)

No to w tym tygodniu pędzę do apteki na zakupy Po siemię lniane i jakiś skrzyp
__________________
Niech włos będzie z Wami
mysza_87 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-11-14, 19:35   #28
Milka19
Zakorzenienie
 
Avatar Milka19
 
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 492
Smile Dot.: SIEMIE LNIANE - jak przyrządzić, żeby smakowało? :)

Cytat:
Napisane przez mysza_87 Pokaż wiadomość
No to w tym tygodniu pędzę do apteki na zakupy Po siemię lniane i jakiś skrzyp
Po skrzyp Ale masz na myśli tabletki czy może jakąś herabtkę Mi przydałoby się coś na wzmocnienie włosów. Obecnie stosuje siemie lniane, ale może dolącze do tego skrzypka
Milka19 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-11-14, 19:51   #29
mysza_87
Zakorzenienie
 
Avatar mysza_87
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: UĆ ;)
Wiadomości: 3 625
GG do mysza_87
Dot.: SIEMIE LNIANE - jak przyrządzić, żeby smakowało? :)

Cytat:
Napisane przez Milka19 Pokaż wiadomość
Po skrzyp Ale masz na myśli tabletki czy może jakąś herabtkę Mi przydałoby się coś na wzmocnienie włosów. Obecnie stosuje siemie lniane, ale może dolącze do tego skrzypka
Przede wszystkim tabletki. Wiecie może w jakich tabletkach (nazwa, firma, cena ) jest najwięcej skrzypu polnego? O herbatce też myślę. I kupię chyba zarówno herbatkę ze skrzypu, jak i z pokrzywy
__________________
Niech włos będzie z Wami
mysza_87 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-11-14, 19:59   #30
Milka19
Zakorzenienie
 
Avatar Milka19
 
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 492
Smile Dot.: SIEMIE LNIANE - jak przyrządzić, żeby smakowało? :)

Cytat:
Napisane przez mysza_87 Pokaż wiadomość
Przede wszystkim tabletki. Wiecie może w jakich tabletkach (nazwa, firma, cena ) jest najwięcej skrzypu polnego? O herbatce też myślę. I kupię chyba zarówno herbatkę ze skrzypu, jak i z pokrzywy
Ja łykałam skrzypowitę i dromin ze skrzypem i pokrzywą (albo tylko pokrzywą). Ale najlepiej jeśli chodzi o efekty działał na mnie vitapil. Obecnie znowu łykam dromin, bo vitapil strasznie drogi

A piłaś już kiedyś tą herbatkę Zastanawiam się jaki smak ona ma
Milka19 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
siemie lniane

Nowe wątki na forum Dietetyka

Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:15.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra



Ukryj
Dla Dzieci: recenzje więcej »