Pielęgnacja od wewnątrz: suplementy i zioła poprawiające kondycję skóry - Strona 21 - Forum Wizaz.pl
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Wróć   Forum Wizaz.pl > Uroda > Biochemia kosmetyczna

Notka

Biochemia kosmetyczna Analiza działania składników kosmetyków, ich skuteczności i wpływu na zdrowie. Również informacje na temat filtrów przeciwsłonecznych oraz kuracji kwasami.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2008-07-10, 15:00   #601
truskawkowawiosna
Moderator
 
Avatar truskawkowawiosna
 
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 805
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez WeronikaWargulak Pokaż wiadomość
Dziewczyny pytanie do truskawkowej i znających się na suplementach:
Linocomplex
Biogal
Salfazin
Vitapil (na włosy)
calcium Pantotheniucum
Sylimarol
Dziewczyny czy te tabletki będą ze sobą współgrać? Boję się, że będzie źle.

jezeli Salfazin to juz nie Vitapil, cynk w takiej dawce moze byc naprawde szkodliwy, jak juz to mozesz brac na zmiane, jednego dnia Salfazin, drugiego Vitapil

a jezeli chodzi o te kwasy tluszczowe, bralabym sam Biogal, obu na pewno nie.
Linocomplex polaczane jest z wit A, jezeli zdecydujesz sie brac Salfazin, to moze nie byc takie superbezpieczne.

jezeli chodzi o suplementy tego typu, to nalezy zwracac uwage wlasnie na wit A, gdy jeszcze przedawkowanie wit z grupy B nie jest jakos bardzo niebezpieczne, to wit A moze byc. zamiast ladnej, gladkiej skory, mozesz miec brzydka, szorstka, nadmiernie rogowaciejaca po przedawkowaniu wit A, nie wspominajac juz jak caly organizm moze ucierpiec, szczegolnie wątroba, ale tego nie zobaczy sie od razu golym okiem.

jezeli bedziesz brala Vitapil, to nie potrzebujesz juz pantotenianu wapnia. jezeli zdecydujesz sie na sam Salfazin to mozesz go dorzucic

Cytat:
Napisane przez Navien Pokaż wiadomość
Wątek wprost cudowny

Ja mam problemy z zaskórnikami, czasem wyskakują mi też różne krostki. O cerę dbam bardzo, rano i wieczorem myję twarz żelem, albo robię peeling. Co drugi/trzeci dzień maseczka, a z kremów stosuję Siarkową Moc na tłustą strefę T, natomiast na suche policzki Perfectę Cerę Mieszaną.

Bardzo pozytywnie nastawiłam się teraz do zakupu Oleju z Ogórecznika Biogal, Salfazinu, Drominu oraz Bratka w tabletkach.
Natomiast zaczęłam się tak zastanawiać, bo od prawie dwóch miesięcy łykam Vitapil (1 tabletka dziennie) oraz Skrzyp polny z witaminami (2x1 tabletka) i z tego, co pisałyście, Vitapil trochę koliguje z Salfazinem. Jednak jeśli będę łykała tylko po jednej tabletce Vitapilu i jedną Salfazinu, to bardzo będzie źle? Bo niektórzy polecają, żeby Salfazinu brać nawet 3-4 tabletki dziennie.
Z jednej strony bardzo zależy mi na pielęgnacji włosów, z drugie na cerze, więc sama nie wiem na co się zdecydować i jak ten problem rozwiązać
kto poleca brac 3-4 tabletki dziennie Salfazinu

bez konsultacji lekarskiej to totalne wariactwo...

jedna dziennie wystarczy, tak jak zaleca producent.

jezeli chodzi o zaskorniki, to nie wydaje mi sie aby suplementacja olejem z ogorecznika mogla pomoc.

kwasy omega 3 i omega 6 czesto sa wybawieniem dla osob z sucha, luszczaca sie skora. dla alergikow, atopików, osob z trudnogojącymi sie ranami, trądzikiem rozowatym.

u osoby ze sklonnoscia do zaskornikow i krostek po takiej suplementacji czasem jest jeszcze gorzej, skora przetluszcza sie jeszcze bardziej, stad wiecej zaskornikow.

ja bym Ci proponowala przyjrzec sie swojej pielegnacji. moze jest po prostu zbyt agresywna, podrazniona skora wlasnie tak reaguje: pojawia sie jeszcze wiecej zmian skornych

a ten krem Daxa- ma niestety w skladzie jeden klasyczny zapychacz, ktory u wielu osob powoduje wysyp krostek i zaskornikow, jezeli na policzkach tez sie czasem cos pojawia to radzilabym sie rozejrzec za innym
mikroREKLAMA
MAMOTOTO Tkaniny, dzianiny, haft, handmade WROCŁAW
Sprzedajemy dzianiny, tkaniny, dresówki bawełniane. Zajmujemy się haftem komputerowym. Szyjemy dla małych i dużych:)

Ta reklama pokazywana jest pod 9 805 postami tego użytkownika na forum. Jak założyć taką reklamę? (klik!)
truskawkowawiosna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-10, 15:16   #602
Navien
Wtajemniczenie
 
Avatar Navien
 
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez truskawkowawiosna Pokaż wiadomość
jkto poleca brac 3-4 tabletki dziennie Salfazinu

bez konsultacji lekarskiej to totalne wariactwo...

jedna dziennie wystarczy, tak jak zaleca producent.

jezeli chodzi o zaskorniki, to nie wydaje mi sie aby suplementacja olejem z ogorecznika mogla pomoc.

kwasy omega 3 i omega 6 czesto sa wybawieniem dla osob z sucha, luszczaca sie skora. dla alergikow, atopików, osob z trudnogojącymi sie ranami, trądzikiem rozowatym.

u osoby ze sklonnoscia do zaskornikow i krostek po takiej suplementacji czasem jest jeszcze gorzej, skora przetluszcza sie jeszcze bardziej, stad wiecej zaskornikow.

ja bym Ci proponowala przyjrzec sie swojej pielegnacji. moze jest po prostu zbyt agresywna, podrazniona skora wlasnie tak reaguje: pojawia sie jeszcze wiecej zmian skornych

a ten krem Daxa- ma niestety w skladzie jeden klasyczny zapychacz, ktory u wielu osob powoduje wysyp krostek i zaskornikow, jezeli na policzkach tez sie czasem cos pojawia to radzilabym sie rozejrzec za innym
Tak, postanowiłam trzymać się ulotki, a nie porad innych i biorę jedną tabletkę salfazinu. A w aptece powiedzieli mi, że mogę brać i salfazin i vitapil jednego dnia, ale np vitapil rano, a salfazin wieczorem, tak więc odstęp między jednym i drugim, w moim przypadku, to przynajmniej 12h

Na policzkach nie pojawia mi się nic, skóra tam jest czysta i dax nie pogarsza jej stanu. Łykam Dromin, Salfazin, tabletki Bratka i Biogal od ponad tygodnia, jakieś 10 dni i już widzę delikatną różnicę. Cera na czole i nosie poprawiła się i mam nadzieję, że dalsza kuracja przyniesie efekty jeszcze lepsze
Najważniejsze, żebym nie ingerowała w skórę i nie wyciskała krostek, co niestety często mi się zdarza Ale teraz jak tylko coś mi wyskoczy, to naklejam plasterek i zostawiam to miejsce w spokoju
__________________
Passion is my fashion!
Navien jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-18, 15:29   #603
Ewcia17
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 258
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Witam
mam pytanie. Kupilam niedawno Klarin Aktiv z luteiną 30 tabletek i nie ma w opakowaniu ulotki. Czy jest to mozliwe? Na opakowaniu sa tylko ogolne informacje o leku a w ulotce powinny byc szczegolowe. Czy mam racje?;/
Pozdrawiam
Ewcia17 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-30, 23:05   #604
yes
Zakorzenienie
 
Avatar yes
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 24 448
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

hop
__________________
Czasem trzeba skoczyć z mostu, aby urosły nam skrzydła...

yes jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-31, 08:21   #605
IlonaP
Zakorzenienie
 
Avatar IlonaP
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 466
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez Ewcia17 Pokaż wiadomość
Witam
mam pytanie. Kupilam niedawno Klarin Aktiv z luteiną 30 tabletek i nie ma w opakowaniu ulotki. Czy jest to mozliwe? Na opakowaniu sa tylko ogolne informacje o leku a w ulotce powinny byc szczegolowe. Czy mam racje?;/
Pozdrawiam
http://www.farmapol.pl/index.php?inc=produkty&id=28
http://www.farmapol.pl/index.php?inc=produkty&id=43
http://www.farmapol.pl/klarin_perfect.pdf
__________________
IlonaP jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-31, 11:49   #606
Ewcia17
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 258
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Dzieki za odp.
Ewcia17 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-15, 10:52   #607
odada
Rozeznanie
 
Avatar odada
 
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Dolny Śląsk
Wiadomości: 958
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Ja przed jesienią znowu postanowiłam wzmocnić się trochę i przy okazji zrobić coś dla skóry.
Postanowiłam brać (to będzie już drugie podejście, w tamtym roku mniej więcej o tej porze było pierwsze) MSM w dawce 2x1000mg do tego Cerutin 2x1tab lub 2x2tab, do tego wykańczam właśnie Biogal.
Zastanawiam się nad zastąpieniem Biogalu, który skończy się za jakieś 2 tygodnie tranem, tylko jakim konkretnie? Myślicie, że to dobry pomysł? Pomyślałam, że poza nawilżeniem skóry od środka wzmocnię trochę odporność.
Poza tym myślałam nad zakupieniem jednego z 2 preparatów Vitapil - ze względu na bardzo bogaty skład lub Salfazin - ze względu na zawartość cynku. Chociaż Vitapil zawiera również nie małą jego dawkę. Salfazin zażywałam rok temu, ale chyba nie było takich efektów jakich bym się spodziewała, więc skłaniam się bardziej ku Vitapilowi

Efekty jakie poprzednio zaobserwowałam po MSM + wit.C były widoczne przede wszystkim na włosach i paznokciach. Włosy które poprzednio okropnie mi wypadały przestały praktycznie zupełnie nawet przy myciu i czesaniu wypadały 3-4 włoski no i rosły znacznie szybciej. Paznokcie również rosły straasznie szybko dodatkowo były mocne i zupełnie się nie łamały. Jeśli chodzi o cerę i ogólnie o skórę na całym ciele to nie musiała używać balsamów i czoło w zimie przestało mi się przesuszać
Reasumując rok temu byłam bardzo zadowolona z tej kuracji więc zaczynam ją ponownie
odada jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-15, 12:00   #608
Navien
Wtajemniczenie
 
Avatar Navien
 
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez odada Pokaż wiadomość
Ja przed jesienią znowu postanowiłam wzmocnić się trochę i przy okazji zrobić coś dla skóry.
Postanowiłam brać (to będzie już drugie podejście, w tamtym roku mniej więcej o tej porze było pierwsze) MSM w dawce 2x1000mg do tego Cerutin 2x1tab lub 2x2tab, do tego wykańczam właśnie Biogal.
Zastanawiam się nad zastąpieniem Biogalu, który skończy się za jakieś 2 tygodnie tranem, tylko jakim konkretnie? Myślicie, że to dobry pomysł? Pomyślałam, że poza nawilżeniem skóry od środka wzmocnię trochę odporność.
Poza tym myślałam nad zakupieniem jednego z 2 preparatów Vitapil - ze względu na bardzo bogaty skład lub Salfazin - ze względu na zawartość cynku. Chociaż Vitapil zawiera również nie małą jego dawkę. Salfazin zażywałam rok temu, ale chyba nie było takich efektów jakich bym się spodziewała, więc skłaniam się bardziej ku Vitapilowi

Efekty jakie poprzednio zaobserwowałam po MSM + wit.C były widoczne przede wszystkim na włosach i paznokciach. Włosy które poprzednio okropnie mi wypadały przestały praktycznie zupełnie nawet przy myciu i czesaniu wypadały 3-4 włoski no i rosły znacznie szybciej. Paznokcie również rosły straasznie szybko dodatkowo były mocne i zupełnie się nie łamały. Jeśli chodzi o cerę i ogólnie o skórę na całym ciele to nie musiała używać balsamów i czoło w zimie przestało mi się przesuszać
Reasumując rok temu byłam bardzo zadowolona z tej kuracji więc zaczynam ją ponownie

Odada
, zaintrygowałaś mnie tym MSM. Możesz powiedzieć mi jak wygląda jego opakowanie? Masz gdzieś linka? Bo ja nigdzie znaleźć nie mogę i się nie orientuję w tym zbytnio

A Vitapil łykam od jakiś trzech miesięcy i mogę powiedzieć, że na pewno działa dobrze na moje włosy. Rosną jak szalone, ale to też zasługa pewnie innych preparatów. Salfazin również mam, ale skończę to jedno opakowanie i daję sobie spokój z nim chyba.
__________________
Passion is my fashion!

Edytowane przez Navien
Czas edycji: 2008-08-15 o 12:22
Navien jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-15, 12:26   #609
odada
Rozeznanie
 
Avatar odada
 
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Dolny Śląsk
Wiadomości: 958
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez Navien Pokaż wiadomość
Odada, zaintrygowałaś mnie tym MSM. Możesz powiedzieć mi jak wygląda jego opakowanie? Masz gdzieś linka? Bo ja nigdzie znaleźć nie mogę i się nie orientuję w tym zbytnio

A Vitapil łykam od jakiś trzech miesięcy i mogę powiedzieć, że na pewno działa dobrze na moje włosy. Rosną jak szalone, ale to też zasługa pewnie innych preparatów. Salfazin również mam, ale skończę to jedno opakowanie i daję sobie spokój z nim chyba.
Tutaj proszę link ze zdjęciem http://netpaker.pl/product_info/p642...orte_120_kaps_
w necie jest sporo artykułów na temat działania MSM na organizm. Ciężko go znaleźć a aptekach, ale wystarczy zapytać w aptece mającej w asortymencie produkty Olimpu czy mogą zamówić, zazwyczaj nie robią problemów i następnego dnia preparat już jest koszt to około 30-32zł. Na Laboratorium Urody jest chyba nawet wątek o MSM ale tam niektóre dziewczyny skarżyły się na zwiększone wypadanie włosów po tym preparacie. Ale widać co organizm to reakcja
Ja właśnie użyłam chyba aż 2 opakowań Salfazinu, ale nic spektakularnego się po nim nie działo. Więc jednak zdecyduję się na Vitapil tym bardziej ze na ☠☠☠☠☠☠☠ jest dość tanio
A jeszcze co do MSM to najlepiej łykać go z co najmniej 200mg wit. C bo wtedy lepiej działa. Ale jeśli znajdziesz sobie jakieś artykuły na ten temat to na pewno będą tam informacje na ten temat
odada jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-17, 12:54   #610
szaramieta
Rozeznanie
 
Avatar szaramieta
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 786
GG do szaramieta
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Widzę, że na forum siedzą specjalistki to i ja zapytam

Mam problem z trądzikiem, raz jest lepiej a raz gorzej, ale mojej cerze daleko do ideału. Od 5 tygodni używam Effaclaru na noc, niestety, jeszcze nie zauważyłam żadnych efektów. Chciałabym wspomóc jego działanie jakimiś suplementami, tyle że zupełnie nie wiem co mogłoby rzeczywiście pomóc. Wspomnę jeszcze, że próbowałam bratka (przez 3 miesiące - herbatki), ale nie pomagał, więc odstawiłam, bo jego smak napawał mnie obrzydeniem i nie było widać efektów.
Dodam jeszcze, że mam tylko 15 lat, nie wiem czy to ma jakieś znaczenie, ale wolałam zaznaczyć.
Czekam na Wasze opinie
szaramieta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-17, 14:55   #611
Navien
Wtajemniczenie
 
Avatar Navien
 
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez odada Pokaż wiadomość
Tutaj proszę link ze zdjęciem http://netpaker.pl/product_info/p642...orte_120_kaps_
w necie jest sporo artykułów na temat działania MSM na organizm. Ciężko go znaleźć a aptekach, ale wystarczy zapytać w aptece mającej w asortymencie produkty Olimpu czy mogą zamówić, zazwyczaj nie robią problemów i następnego dnia preparat już jest koszt to około 30-32zł. Na Laboratorium Urody jest chyba nawet wątek o MSM ale tam niektóre dziewczyny skarżyły się na zwiększone wypadanie włosów po tym preparacie. Ale widać co organizm to reakcja
Ja właśnie użyłam chyba aż 2 opakowań Salfazinu, ale nic spektakularnego się po nim nie działo. Więc jednak zdecyduję się na Vitapil tym bardziej ze na ☠☠☠☠☠☠☠ jest dość tanio
A jeszcze co do MSM to najlepiej łykać go z co najmniej 200mg wit. C bo wtedy lepiej działa. Ale jeśli znajdziesz sobie jakieś artykuły na ten temat to na pewno będą tam informacje na ten temat
ojej, dzięki serdecznie za pomoc Na razie żadnych problemów ze skórą nie mam, cera poprawiła mi się zdecydowanie, bo od jakiś dwóch miesięcy łykam skrzyp polny, dromin, bratek, biogal, salfazin i vitapil, ale postanowiłam wykończyć opakowania i dać sobie spokój przynajmniej na dwa/trzy miesiące, a na okres zimowy może zastosuję Twoje porady
__________________
Passion is my fashion!
Navien jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-20, 15:45   #612
hanusia
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: olsztyn
Wiadomości: 203
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

czesc dziewczyny,,,od 20 roku zycia (teraz mam 24) borykam sie z cera,,, doszlo do tego ze musialam brac hormony, najpierw nieszczesna diane 35 (przez 3 lata, robione co pol roku badania watroby) potem przez 6 miesiecy regulon (bo podobno nie mozna tak poprostu zejsc z diany bo moze to spowodowac szok dla organizmu, tak mi to tlumaczyli lekarze),,,cera sie poprawila gdzies w 80 procentach,,,hormony odstawilam jakis tydzien temu,,,teraz boje sie co bedzie dalej,,, mozecie mi podpowiedziec czy biorac omege 3 olimpu i solarin max moge do tego dorzucic biogal (moja cera jest raz tlusta raz wysuszona i luszczaca sie) albo salfazin? czy to za duzo, czy jakos ze soba nie koliduje? czytalam tez duzo dobrego o msm,,,czy rowniez ten suplement powinnam dodac?
hanusia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-20, 18:58   #613
odada
Rozeznanie
 
Avatar odada
 
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Dolny Śląsk
Wiadomości: 958
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Navien nie ma za co Ciesze się, że mogłam jakoś pomóc Jeśli jednak zdecydujesz się na to zimą daj znać jak się ten zestaw sprawuje

Cytat:
Napisane przez hanusia Pokaż wiadomość
czesc dziewczyny,,,od 20 roku zycia (teraz mam 24) borykam sie z cera,,, doszlo do tego ze musialam brac hormony, najpierw nieszczesna diane 35 (przez 3 lata, robione co pol roku badania watroby) potem przez 6 miesiecy regulon (bo podobno nie mozna tak poprostu zejsc z diany bo moze to spowodowac szok dla organizmu, tak mi to tlumaczyli lekarze),,,cera sie poprawila gdzies w 80 procentach,,,hormony odstawilam jakis tydzien temu,,,teraz boje sie co bedzie dalej,,, mozecie mi podpowiedziec czy biorac omege 3 olimpu i solarin max moge do tego dorzucic biogal (moja cera jest raz tlusta raz wysuszona i luszczaca sie) albo salfazin? czy to za duzo, czy jakos ze soba nie koliduje? czytalam tez duzo dobrego o msm,,,czy rowniez ten suplement powinnam dodac?
Hm.. myślę, że zarówno Omega 3 jak i Biogal mają na celu nawilżenie cery możesz wybrać jedno z nich lub brać naprzemiennie jednego dnia Biogal a drugiego Omegę 3, chyba że jesteś zwolenniczką łykania wielu tabletek, ale jeśli chodzi o cerę to na pewno ten zestaw Ci nie zaszkodzi Zadziała nawilżająco więc to zależy już od Ciebie.
Salfazin jak i MSM działają normalizująco na wydzielanie łoju więc dołączenie ich do Omegi 3 i Biogalu również będzie dobrym rozwiązaniem Jednak myślę że jeśli Salfazin to już nie Solarin Max albo na odwrót bo mają one wit A i wit C wit E i cynk a taka duża dawka witaminy A i cynku nie jest wskazana wiec najlepiej gdybyś wybrała jeden z tych preparatów.
Wtedy już bez problemu możesz dorzucić MSM chociaż ja zanotowałam jego działanie bardziej na paznokcie i włosy niż cerę, no.. może nie świecę sie już jak żarówka po 3 godzinach
odada jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-20, 20:46   #614
hanusia
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: olsztyn
Wiadomości: 203
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Odada: dzięki wielkie za pomoc ,,,zrobię tak jak podpowiedziałaś, zostanę przy omedze 3 olimpu (nie zdawalam sobie sprawy ze omega 3 rowniez nawilza, bralam ja glownie ze wzgledu na fakt ze mam hipertrojglicerynie, jakos tak to sie nazywa,,,) dodam jedynie ten msm,,jak skonczy mi sie solarin zamienie go na salfazin i chyba na razie tyle,,zobaczymy,,dziekuje jeszcze raz

ps. ten salfazin kobiety normalnie moga przyjmowac tak samo jak mezczyzni tak? bo tak czytam ze jest polecany dla mezczyzn??
hanusia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-21, 09:54   #615
odada
Rozeznanie
 
Avatar odada
 
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Dolny Śląsk
Wiadomości: 958
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez hanusia Pokaż wiadomość
Odada: dzięki wielkie za pomoc ,,,zrobię tak jak podpowiedziałaś, zostanę przy omedze 3 olimpu (nie zdawalam sobie sprawy ze omega 3 rowniez nawilza, bralam ja glownie ze wzgledu na fakt ze mam hipertrojglicerynie, jakos tak to sie nazywa,,,) dodam jedynie ten msm,,jak skonczy mi sie solarin zamienie go na salfazin i chyba na razie tyle,,zobaczymy,,dziekuje jeszcze raz

ps. ten salfazin kobiety normalnie moga przyjmowac tak samo jak mezczyzni tak? bo tak czytam ze jest polecany dla mezczyzn??
Hanusia nie ma za co To też zależy od organizmu ale jeśli chodzi o mnie, na moją skórę o wiele lepiej działała omega (brałam Naturellu 2 kapsułki dziennie) niż Biogal, który teraz chcę wykończyć i zaopatrzyć się w tran

W Salfazinie jest dość duża dawka cynku a badania wykazały, że przyjmowanie cynku zwiększa liczbę plemników, dlatego wszędzie jest napisane, że to preparat dla mężczyzn zwiększający płodność
W tym wątku było wiele wypowiedzi dziewczyn, które biorą Salfazin i chwalą go sobie
odada jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-21, 10:48   #616
hanusia
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: olsztyn
Wiadomości: 203
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

oki, dzięki
hanusia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-21, 16:20   #617
szaramieta
Rozeznanie
 
Avatar szaramieta
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 786
GG do szaramieta
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Przepraszam, że się upominam, ale nikt mi nie pomoże?
szaramieta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-21, 17:13   #618
odada
Rozeznanie
 
Avatar odada
 
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Dolny Śląsk
Wiadomości: 958
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez szaramieta Pokaż wiadomość
Widzę, że na forum siedzą specjalistki to i ja zapytam

Mam problem z trądzikiem, raz jest lepiej a raz gorzej, ale mojej cerze daleko do ideału. Od 5 tygodni używam Effaclaru na noc, niestety, jeszcze nie zauważyłam żadnych efektów. Chciałabym wspomóc jego działanie jakimiś suplementami, tyle że zupełnie nie wiem co mogłoby rzeczywiście pomóc. Wspomnę jeszcze, że próbowałam bratka (przez 3 miesiące - herbatki), ale nie pomagał, więc odstawiłam, bo jego smak napawał mnie obrzydeniem i nie było widać efektów.
Dodam jeszcze, że mam tylko 15 lat, nie wiem czy to ma jakieś znaczenie, ale wolałam zaznaczyć.
Czekam na Wasze opinie
Dość popularną witaminą "na trądzik" jest witamina PP, jednak nie wiem czy nie jest ona sprzedawana na receptę . Innym składnikiem stosowanym przy problemach z cerą jest cynk który znajdziesz w Salfazinie gdzie jest również witamina B5 przyspieszająca gojenie się tkanek.
Niektóre dziewczyny skarżyły się, że podczas stosowania preparatów ze skrzypem wyskakiwały im bolące gule więc na pewno odpuść sobie wszelkie Skrzypowity i Belissy, lepiej nie ryzykować Może jeszcze witamina B2, która ma działanie przeciwłojotokowe?
Hm.. Wiem , że unikac musisz zestawów wielowitaminowych które zawierają jod (jak np. Vitapil) i witamine B12, bo to niekotzystnie wpływa na cerę trądzikową.

Mam nadzieję, że wiesz, że witamny nie załatwią sprawy i mogą wcale nie pomóc, bo ja wiadomo każdy organizm reaguje inaczej. Może do Effaclaru wprowadzisz Acne Derm? czytałam artykuł w którym opisano, że ma od działanie bakteriostatyczne i polecany jest nie tylko na blizny i przebarwienia ale równiez na trądzik. Czytałam, że niektóre dziewczyny stosowały taki zestaw (1 noc Acne Derm, 2 noc Effaclar) plus jakiś nawilżacz w razie potrzeby. Od siebie mogę polecić Humektan
odada jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-21, 17:47   #619
szaramieta
Rozeznanie
 
Avatar szaramieta
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 786
GG do szaramieta
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Odada - bardzo dziękuję za odpowiedź

Co do AD - stosowałam go przez 3 miesiące na przebarwienia i nie pomagał, więc odstawiłam, ale moze rzeczywiście mogłabym wypróbować go na trądzik, zwłaszcza, że zostało mi jeszcze ponad pół opakowania?

Mam jeszcze jedno pytanie - czy po PP albo Salfazinie może wystąpić wysyp? Trochę się tego boję, szczególnie, że wiem co to znaczy, nieźle wysypało mnie już po Effaclarze
szaramieta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-21, 19:08   #620
odada
Rozeznanie
 
Avatar odada
 
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Dolny Śląsk
Wiadomości: 958
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez szaramieta Pokaż wiadomość
Odada - bardzo dziękuję za odpowiedź

Co do AD - stosowałam go przez 3 miesiące na przebarwienia i nie pomagał, więc odstawiłam, ale moze rzeczywiście mogłabym wypróbować go na trądzik, zwłaszcza, że zostało mi jeszcze ponad pół opakowania?

Mam jeszcze jedno pytanie - czy po PP albo Salfazinie może wystąpić wysyp? Trochę się tego boję, szczególnie, że wiem co to znaczy, nieźle wysypało mnie już po Effaclarze
Nie ma za co
Możesz wypróbować AD, bo jeśli wcześniej "tylko" nie pomagał to teraz nie zaszkodzi Ja wcześniej też używałam zarówno Effaclaru jak i AD jednak najlepsze efekty widzę po Differinie. Używam go teraz w sumie tylko na przebarwienia bo nic mi sie z twarzą nie dzieje jak narazie
Nie sądzę, żeby po tych witaminach wystąpił wysyp, one nie wyrzucają śmieci na wierzch raczej działają normalizująco na skórę. Poczytaj ten wątek albo wyszukaj w nim "Salfazinu", bo z tego co pamiętam sporo tutaj o nim było
A witamina PP jak sprawdziłam teraz jest na receptę, ale może uda Ci się ją kupić
Życzę powodzenia
odada jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-21, 19:57   #621
szaramieta
Rozeznanie
 
Avatar szaramieta
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 786
GG do szaramieta
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez odada Pokaż wiadomość
Nie ma za co
Możesz wypróbować AD, bo jeśli wcześniej "tylko" nie pomagał to teraz nie zaszkodzi Ja wcześniej też używałam zarówno Effaclaru jak i AD jednak najlepsze efekty widzę po Differinie. Używam go teraz w sumie tylko na przebarwienia bo nic mi sie z twarzą nie dzieje jak narazie
Nie sądzę, żeby po tych witaminach wystąpił wysyp, one nie wyrzucają śmieci na wierzch raczej działają normalizująco na skórę. Poczytaj ten wątek albo wyszukaj w nim "Salfazinu", bo z tego co pamiętam sporo tutaj o nim było
A witamina PP jak sprawdziłam teraz jest na receptę, ale może uda Ci się ją kupić
Życzę powodzenia
Będę prówobać, dzięki za odp
szaramieta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-30, 13:15   #622
ningio
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 177
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Chciałabym prosić was o radę w sprawie suplementów
Od jakiegoś czasu (6 miesięcy) biorę taki zestaw
VITAPIL
bratek
Dromin
zielona herbata
beta karoten Sun

Jednak ze względu na męczący mnie trądzik i wyniszczoną skórę chciałabym wprowadzić coś "anty-aging" - jakieś antyoksydanty itp
Nie wiem też czy VItapil jest dla mnie dobry, bo mimo że super działa na włosy to podobno duża dawka jodu nie jest wskazana dla trądzikowców

na razie wypatrzyłam w wątkach takuie suplementy ale napiscie proszę czy one nie "gryzą się" i nie przedawkuję jakiś witamin, nie pogorszę stanu cery itp


SOLARIN MAX

Skład Beta-karoten - 15mg, Witamina C - 30mg, Niacyna - 15mg, Witamina E - 5mg, Witamina B6 - 2mg, Likopen - 0,25mg, Biotyna - 0,15mg, Kwas foliowy - 100mcg, Cynk - 15mg, Selen - 25mcg

ANTI-AGE Active life

Pycnogenol 30 mg


DROMIN

Drożdże gat. (Saccharomyces cerevisiae) - 400,0 mg, Wyciąg z pyłku kwiatowego - 1,8 mg, Tiamina (Witamina B1) - 82,5 ug, Ryboflawina (Witamina B2) - 1,0 ug, Fosfor - 30,5 mg, Magnez - 10,3 mg, Potas - 10,0 mg, Wapń - 27,0 mg, Cynk - 0,5 mg

ZIELONA HERBATA i BRATEK nadal

i teraz coś na włosy może ten VITAPIL nadal ??

Vitapil

1 tabletka zawiera:
Cholina (dwuwinian choliny)
125mg
Kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia)
100mg
Proteiny sojowe
100mg
Inozytol
50mg
Witamina PP
35mg
PABA (kwas paraaminobenzoesowy)
30mg
Cynk (glukonian cynku)
15mg
Żelazo (siarczan żelazawy)
15mg
Drożdże
5mg
Mangan (glukonian manganu)5mg
Miedź (glukonian miedzi)
2mg
Kwas foliowy
400µg
Jod (kelp)
150µg
Witamina B12 (cyjanokobalamina)
6µg

Proszę o rady ))
ningio jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-01, 16:10   #623
SuavementeBesame
Raczkowanie
 
Avatar SuavementeBesame
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 124
Question Belissa

Witam...czy ktoś używał Belissa, suplement diety na włosy i paznokcie?
Chciałabym znać jej wszystkie plusy i minusy.
pozdrawiam.
SuavementeBesame jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-04, 01:53   #624
coffee and cigarettes
Raczkowanie
 
Avatar coffee and cigarettes
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 421
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Uff... Przeczytałam wszystko. Ustaliłam swój plan działania, chcę się jednak upewnić czy poniższe preparaty nie będą kolidować ze sobą.

1. Salfazin - 1x1
2. Biogal - 1x3
3. Dehalid - 1x1 [żeby uzupełnić Omega 6 oszczędzając dziennie 1 tabl. Biogalu i dodatkowo zaspokoić się minimalnie na Omega 3] łącznie z Biogalem dostarczę organizmowi dziennie 1300 mg oleju z ogórecznika, czyli nieco ponad połowę zalecanej przez producenta dawki, wydaje mi się, że na początek wystarczy.
4. wit. B3 [PP] - 600 mg na dobę
5. wit. b 5 - 300 mg na dobę
6. MSM Forte
7. Sylimarol - tylko nie wiem jaką dawkę? I czy to już nie będzie za dużo?


Mam cerę tłustą i odwodnioną jednocześnie: zaskórniki, rozszerzone pory, grudki, wypryski, świecenie się buzi to moja codzienność. Do tego łuszczy się i jest zawsze ściągnięta. Ktoś ma gorzej?

Bardzo proszę o radę i z góry dziękuję.
coffee and cigarettes jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-04, 05:41   #625
guia
Zadomowienie
 
Avatar guia
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Północ-Południe ;)
Wiadomości: 1 120
GG do guia
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Cytat:
Napisane przez coffee and cigarettes Pokaż wiadomość
Uff... Przeczytałam wszystko. Ustaliłam swój plan działania, chcę się jednak upewnić czy poniższe preparaty nie będą kolidować ze sobą.

1. Salfazin - 1x1
2. Biogal - 1x3
3. Dehalid - 1x1 [żeby uzupełnić Omega 6 oszczędzając dziennie 1 tabl. Biogalu i dodatkowo zaspokoić się minimalnie na Omega 3] łącznie z Biogalem dostarczę organizmowi dziennie 1300 mg oleju z ogórecznika, czyli nieco ponad połowę zalecanej przez producenta dawki, wydaje mi się, że na początek wystarczy.
4. wit. B3 [PP] - 600 mg na dobę
5. wit. b 5 - 300 mg na dobę
6. MSM Forte
7. Sylimarol - tylko nie wiem jaką dawkę? I czy to już nie będzie za dużo?


Mam cerę tłustą i odwodnioną jednocześnie: zaskórniki, rozszerzone pory, grudki, wypryski, świecenie się buzi to moja codzienność. Do tego łuszczy się i jest zawsze ściągnięta. Ktoś ma gorzej?

Bardzo proszę o radę i z góry dziękuję.
Nie wprowadzałabym wszystkiego naraz, bo nie będziesz wiedziała, co i jak na Ciebie działa, dołączaj do diety kolejne suplementy zachowując jakiś odstęp czasu, wg mnie minimum 2 tygodnie.
Jaką masz B5? Calcium Panthotenicum? Jeżeli tak, to nie łykaj wtedy, kiedy bierzesz Salfazin, bo cynk nie lubi się z wapniem, a już zwłaszcza tym z produktów mlecznych, więc między Salfazinem a jogurcikiem np. zachowaj 3h przerwę, ale mam nadzieję, że to wiesz (nie wiem czy było o przyswajalności w wątku, bo tak sobie tutaj wlazłam ). Podobnie z żelazem, miedzią i ibuprofenem (jeżeli było, to najwyżej będzie jeszcze raz )
Uważałabym też na B3, ja po takiej wysokiej dawce miałam problemy z żołądkiem- piekący ból, którego niczym nie dało się zniwelować, aż zaczęłam się zastanawiać czy nie mam wrzodów. Po kilku dniach doszła czerwona, swędząca wysypka i jakoś tak mnie olśniło, że to przecież może być przez niacynamid. I faktycznie- odstawiłam, przeszło. Alkohol nasila jej skutki uboczne, więc jeżeli planujesz zakrapianą imprezę, to lepiej uważać. Ale to, że ja tak zareagowałam, nie znaczy, że Ty też musisz. (oczywiście to wszystko nie tak hop-siup, a po miesiącu łykania)
Co do sylimarolu- to bardzo dobra rzecz i myślę, że nie będzie za dużo. Tylko on jest bardzo nieekonomiczny. Ja kupuję sylimarynę w mazidłach i wpycham do kapsułek- nie myślałaś o tym?

Robiłaś badania hormonalne? Może problemy z cerą są wynikiem wysokich androgenów?

edit: i NNKT bym jednak więcej radziła, na początku przynajmniej. Chociaż może nie w tabletkach, ale w rybce, sałatce polanej dobrym olejem. Bo tak naprawdę suplementy nie mają sensu, bez dobrej diety

Edytowane przez guia
Czas edycji: 2008-09-04 o 05:45 Powód: skleroza
guia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-04, 12:24   #626
coffee and cigarettes
Raczkowanie
 
Avatar coffee and cigarettes
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 421
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Bardzo dziękuję za rady. Dobrze, że to wszystko napisałaś, bo we wcześniejszych wątkach nie znalazłam takich informacji. Juz sobie to wydrukowałam

Witamin B jeszcze nie kupiłam. Zastanawiam się nad tym preparatem B compositum, tylko boję się nie przedawkować B6, bo w Salfazinie jest już 500% dziennej dawki.

Co do badań hormonalnych - mam zamiar je wykonać zwłaszcza, że najgorzej jest u mnie właśnie na policzkach i na linii żuchwy, co podobno ma związek z zaburzeniami hormonalnymi. Zróbie to jak najszybciej, bo być może niepotrzebnie będę się szpikować tymi suplementami, a problem tkwi gdzie indziej.

I mam jeszcze jedno pytanie, ile kapsułek dziennie msm przyjmować?

Od dzisiaj zacznę rać już Salfazin, Biogal oraz MSM, bo właśnie wróciłam z apteki i nie wytrzymam dwóch tygodni
Za dwa tygodnie dołączę Dehalid, Sylimarol i wit. B.

Jeszcze raz bardzo dziękuję i pozdrawiam.
coffee and cigarettes jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-04, 12:58   #627
zapaałka
Zakorzenienie
 
Avatar zapaałka
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Tarnów
Wiadomości: 5 339
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Uff przebrnelam przez caly watek i wynotowalam wiele potrzebnych mi informacji, a teraz prosze o pomoc w doborze suplementacji.
Mam cere mieszana, swiecaca sie, z licznymi zaskornikami (najwiecej na nosie) i rozszerzonymi porami. Czasem wyskakuja mi jakies niespodzianki, choc pod tym wzgledem nie jest jeszcze najgorzej. Niestety skora na ciele jest odwrotnoscia cery - wysuszona, niemila w dotyku

Mam w domu zincas forte na ponad miesiac kuracji, ostatnio zakupilam tez MSM z Olimpu. Planuje do tego dodac witamine C (do MSM), kompleks wit B + osobno jeszcze B3 (o ile dostane ja bez recepty) i B5, a takze Biogal/olej z wiesiolka/tran.

I tu zaczynaja sie moje pytania. Ktory olej wybrac? Biogal lub olej z wiesioka na przetluszczanie czy lepiej tran na wzmocnienie odpornosci a przy okazji moze i natluszczenie skory na ciele?
Czy kompleks wit B + osobno jeszcze B3 i B5 to nie bedzie za duzo?
Czytalam tez duzo o salfazinie, ale z uwagi na to ze mam w domu zincas i duzo rzeczy do kupienia zastanawiam sie ktory z nich bedzie korzystniejszy? Brac zincas przez miesiac, z pozniej kupic Salfazin czy isc do dermatologa po kolejna recepte na zincas?
I ostatnie pytanie. Za ok. 2 miesiace chcialabym przeprowadzic 'kuracje' na wlosy np. Belissa (stosowalam, chwale ja sobie), wiec czy w polaczeniu z tym wszystkim co wyzej nie bedzie tego za duzo?

Prosze o rady, sugestie, opinie Z gory goraco dziekuje
zapaałka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-11, 18:45   #628
zapaałka
Zakorzenienie
 
Avatar zapaałka
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Tarnów
Wiadomości: 5 339
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Up up
zapaałka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-19, 15:28   #629
Anecka
Zakorzenienie
 
Avatar Anecka
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: UB8
Wiadomości: 8 711
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

Ja sobie pozniej albo jutro na spokojnie poczytam caly watek..

Cytat:
Napisane przez coffee and cigarettes Pokaż wiadomość
Bardzo dziękuję za rady. Dobrze, że to wszystko napisałaś, bo we wcześniejszych wątkach nie znalazłam takich informacji. Juz sobie to wydrukowałam

Witamin B jeszcze nie kupiłam. Zastanawiam się nad tym preparatem B compositum, tylko boję się nie przedawkować B6, bo w Salfazinie jest już 500% dziennej dawki.

Co do badań hormonalnych - mam zamiar je wykonać zwłaszcza, że najgorzej jest u mnie właśnie na policzkach i na linii żuchwy, co podobno ma związek z zaburzeniami hormonalnymi. Zróbie to jak najszybciej, bo być może niepotrzebnie będę się szpikować tymi suplementami, a problem tkwi gdzie indziej.

I mam jeszcze jedno pytanie, ile kapsułek dziennie msm przyjmować?

Od dzisiaj zacznę rać już Salfazin, Biogal oraz MSM, bo właśnie wróciłam z apteki i nie wytrzymam dwóch tygodni
Za dwa tygodnie dołączę Dehalid, Sylimarol i wit. B.

Jeszcze raz bardzo dziękuję i pozdrawiam.
Mam taka sama skore jak Ty tyle ze mi sie w sumie nie luszczy (tlusta,swiecaca,tradzik maly bo zaleczony,blizny, przebrawienia, pory ale brak zaskornikow <-co do tego to sie dziwie ze przy mojej cerze nie mam zaskornikow).

Co do badan, ja robilam badania hormonalne jak pracowalam w labortorium medycznym i wszystkie mialam dobre a tez mialam tradzik na linii zuchwy najbardziej ostry i na brodzie - policzki mniej ale tez.. az dopiero Tetracyklina zaleczylam.
__________________
28.05 - dokument do odbioru

Aneckowo

metal gora - 06.02.2012
metal dol - 12.06.2012
Anecka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-20, 19:59   #630
lukrecja222
Zakorzenienie
 
Avatar lukrecja222
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 4 256
Dot.: Suplementy, witaminy poprawiające kondycję skóry - ZBIORCZY

dziewczyny i jak? Widzicie jakieś rezultaty suplementów?
lukrecja222 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
alergia, biotebal, bratek, calcium pantothenicum, cera mieszana, cera tłusta, domowe kosmetyki, krostki, mydlnica lekarska, naturalne kosmetyki, olej, pamięć, rhodiola, suplementy, tabletki, tran, trądzik, witaminy, włosy, włosy zniszczone, zioła

Nowe wątki na forum Biochemia kosmetyczna


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2016-10-14 09:39:56


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:26.