WITAMINY???-MULTIWITAMINY???-KIEDY ???JAK??? - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Uroda > Pielęgnacja - Pytania do kosmetyczki

Notka

Pielęgnacja - Pytania do kosmetyczki Tutaj możesz zadać pytanie kosmetyczce, wymienić się doświadczeniem, opowiedzieć o swojej pielęgnacji.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2002-11-04, 19:56   #1
guest
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2004-03
Wiadomości: 15 954

WITAMINY???-MULTIWITAMINY???-KIEDY ???JAK???


Witam.
Od dluzszego czasu(7 m-c) jestem na diecie. Od roku regularnie przyjmuje witaminy ...Sa to zestawy witaminowe+ magnes+karoten+drozdze... Czy to oby nie za duzo ? Co jak czas powinnam zaprzestac przyjmowania witamin?(biorac pod uwage ze nadal jestem na diecie)?...Chcialabym zaznaczyc ze wypadaja mi wlosy i nie bardzo moge zaprzestac przyjmowania witamin...Co mi poradzicie? Co odstawic ?Czy nie lepiej byloby przerzucic sie na multiwitaminy?-->chociazby ze wzgledu na zoladek ...wiadomo witaminy to jednak leki ...szkodza...Co o tym sadzicie? Bylabym b. wdzieczna o odpowiedz.
Iwona.
guest jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2002-11-04, 20:41   #2
mexa
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2002-10
Wiadomości: 34
Re: WITAMINY???-MULTIWITAMINY???-KIEDY ???JAK???

Prawda jest taka, ze wiekszosc witamin i niektore mineraly/pierwiastki sladowe, dostarczamy w codziennej diecie, w wystarczajacych ilosciach.

Jestes na diecie - zalezy na jakiej? Jesli jesz warzywa i owoce, lekki nabial, wystarczy jakas pojedyncza suplementacja (jeden zbilansowany preparat). Latwo przesadzic, a efekty hiperwitaminozy bywaja czasem zgubnijesze niz niedobor witamin.

Trzeba byc troche bardziej odporna na reklamy, farmacja to gigantyczny przemysl ciagnacy nieprawdopodobne zyski z lekow OTC - szczegolnie preparatow witaminowo-mineralnych.

Zamiast wiec faszerowac sie pigulami , poczytaj o witaminach, o ich najlepszych zrodlach, i przyjmuj tylko 1 preparat. To wystarczy.
mexa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2002-11-04, 21:02   #3
Komanka
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2002-07
Wiadomości: 809
Witaminy, awitaminoza, hiperwitaminoza

Nadmiar witamin (hiperwitaminoza) jest rownie szkodliwy jak ich niedobor (awitamonoza), bo jedynie nadwyzka witaminy C jest wydalana wraz z moczem, a inne sa kumulowane w organizmie. Nasza polska powszechna kuchnia zaspakaja zapotrzebowanie niemal na wszystkie witaminy. Dlatego przyjmowanie ich codziennie (!) przez 7 miesiecy nie jest wskazane. Jesli wypadaja Ci wlosy, to nie musi byc objaw braku jakiejs witaminki, ale np. nadmiar witaminy A. Nie jestem lekarzem, ale wydaje mi sie, ze jedynie w przypadku konkretnych chorob czy niedomagan takich jak przeziebienie przyjmowanie preparatow witaminowych ma sens. Reklamy tych specyfikow zeruja na ludzkiej checi bycia zdrowym, ale nie informuja o czyms takim jak hiperwitaminoza. O wiele lepiej jest zjesc owoc niz lyknac kolejna cud-tabletke. Moze sie zdarzyc, ze chcac zaopatrzyc nasze cialo w potrzebne mu skladniki w postaci chemicznej przyniesiemy mu wiecej szkody niz pozytku.
Ja w sumie powinnam wzbogacic diete o wit.A ze wzgledu na wade wzroku, ale zamiast tabletek wole zjesc np. watrobke.
Wiecej informacji o witaminach w artykule, do ktorego link podaje:
http://www.cen.uni.wroc.pl/teksty/witaminy.html
Komanka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2002-11-05, 11:02   #4
guest
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2004-03
Wiadomości: 15 954
Re: Witaminy, awitaminoza, hiperwitaminoza

Przede wszystkim dziekuje za zainteresowanie sie moim postem.
Moja dieta glownie opiera sie na produktach mlecznych , owocach i warzywach. W tym problem ze rzadko kiedy jadam mieso ...o wedlinach juz nei wspomne...po prostu albo nie mam czasu ,albo ochoty.PRzykladowo moj dzien wyglada nastepujaca:
*S:3 lyzki platkow Fitness+ szklanka mleka 0%+4 sliwki suszone
*O:zazwyczaj jest to kanapka z ciemnego chleba ( ze wzgledu na to ,iz studiuje) ...+ser tosca light+pomidor/natomiast jesli mam czas zazwyczaj sa to gotowane warzywa...:kalafior,march ewka...
*K:
owoc+jogurt(maslanka)...
Srednio dzienna dawka:900-1100kcal.
Wiem ze wiele produktow zawiera jakze cenne witaminy ,ale nie sposob kontrolowac , co i w jakiej ilosci zjadlam ...by dostarczyc odpowiednia dawke witamin.Jednego jestem pewna...jesli zaprzestaje przyjmowac drozdzy stan mojej skory pogarsza sie ...mozeby tak rozpuszczac drozdze z woda?
Raz jeszcze dziekuje za odpowiedz...
Iwona.
guest jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2002-11-06, 15:31   #5
MaoMademoiselle
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 2
Re: Witaminy, awitaminoza, hiperwitaminoza

Przy diecie podobnej do Twojej tzn.1000 kcal miałam także problemy ze skórą i wypadającymi włosami. Próbowałam wtedy przeróźnych specyfików witaminowych, niestety z marnym skutkiem. Włosy wypadały mi bardzo i dopiero tabletki o nazwie "Skrzyp polny z witaminami" pomogły. Nawet paznokcie mi się wzmocniły. Dodatkowym plusem jest poprawa przemiany materii.
Tabletki kosztują śmiesznie mało, ok.20 zł (za 200 szt.!!!)i zawierają oprócz skrzypu także drożdże i witaminy oraz minerały. W moim przypadku sprawdzają się znakomicie,i choć nie jestem juz na diecie dalej je biorę.
Z czystym sumieniem mogę Ci je polecić.
Mao
MaoMademoiselle jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2002-11-06, 19:36   #6
guest
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2004-03
Wiadomości: 15 954
Re: Witaminy, awitaminoza, hiperwitaminoza

Zachecilas mnie tymi witaminkami...po jakim czasie zauwazylas rezultaty? ... skoro zawieraja drozdze to zapewne powinnam odstawic drozdze w tabletkach? Pozdrawiam. Iwona.
guest jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2002-11-10, 19:59   #7
MaoMademoiselle
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 2
Re: Witaminy, awitaminoza, hiperwitaminoza

Cześć Iwona !

Tabletki nazywają się dokładnie "Wyciąg ze skrzypu polnego z witaminami", a nie skrzyp..., jeśli chodzi o działanie to poprawiają przemianę materii po kilku dniach, a włosy poprawiają się po jakichś 2, 3 tygodniach. Zauważyłam że po skrzypie wyrosło mi mnóstwo nowych małych włosków pomiędzy poprzednimi, długimi, poza tym te długie zrobiły się bardziej sprężyste i błyszczące i przestały wypadać.
No a drożdże z pewnością powinnaś odstawić jeśli zdecydujesz się na ten preparat, bo sam zawiera ich dość dużo. Zajrzyj do apteki i poczytaj na opakowaniu jaki jest skład. Myślę, że nie trzeba już żadnych innych witamin i minerałów, poza wit.C lub rutinoskorbinem.
Pozdrawiam i mam nadzieję, że te witaminki Ci pomogą.
Mao
MaoMademoiselle jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2002-11-10, 21:55   #8
KUMARI
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2002-04
Wiadomości: 71
Re: Witaminy, awitaminoza, hiperwitaminoza

A jak wyglada opakowanie tych tabletek, jaka firma je wyprodukowała, itd. - proszę o więcej informacji. Ja nabyłam tabletki z drożdży piwnych ze skrzypem polnym, też duże opakowanie i niska cena, ale to chyba nie to samo? Te, o których Ty wspominasz mają wrecz cudotwórcze działanie!
Z góry dzięki.
Pozdrowionka
KUMARI jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2002-11-10, 22:07   #9
guest
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2004-03
Wiadomości: 15 954
Re: Witaminy, awitaminoza, hiperwitaminoza

Producent: Vitamex, Szwecja
Importer: Vitapol
Plastikowy biały słoiczek z fioletową etykietką z czarnym napisem "wyciąg ze skrzypu polnego z witaminami" w tle biało- żółta "wstążka" czy coś
50 lub 100 tabletek
Po co Ci rysopis, skoro w każdej (Polskiej) aptece to mają?
guest jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2002-11-10, 22:26   #10
KUMARI
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2002-04
Wiadomości: 71
Re: Witaminy, awitaminoza, hiperwitaminoza

Być może i mają w każdej aptece, ale pewności nigdy nie za wiele - dzięki serdeczne więc za ten rysopis, Justy [img]icons/icon12.gif[/img]
A tak przy okazji, wnoszę że zażywałas te tabletki, czy efekty faktycznie są takie spektakularne?
Pozdrawiam
KUMARI jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2002-11-10, 23:11   #11
guest
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2004-03
Wiadomości: 15 954
Re: Witaminy, awitaminoza, hiperwitaminoza

Brałam je jakiś tydzień- zabrakło mi systematyczności- przez pierwsze 30 dni trzeba brac 2 razy dziennie po 2 tabletki, potem 2 razy dziennie 1 tbl. Dla mnie 2 razy to za często...
Jeśli chodzi o efekty, to nie mogę się na ten temat wypowiadać: nie mam problemów z paznokciami czy włosami więc nie mogłam zauważyć poprawy. Tabletki kupiłam ot tak, w ramach uzupełaniania ewentualnych niedoborów
guest jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2002-11-10, 23:32   #12
KUMARI
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2002-04
Wiadomości: 71
Re: Witaminy, awitaminoza, hiperwitaminoza

Podobnie jest ze mną i ze wszystkim, czego używam - zarówno lekarstwami jak i kosmetykami. Łudze się, że samo zakupienie specyfiku przyniesie spektakularne efekty i korzyści...
Dziekuję Ci w każdym razie za odpowiedz [img]icons/icon7.gif[/img].
KUMARI jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-24, 20:17   #13
Rakka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 55
Dot.: WITAMINY???-MULTIWITAMINY???-KIEDY ???JAK???

Można zrobić badania na obecność w organiźmie takich składników jak żelazo, wapń, jod, potas i pewnie jescze innych.
Skoro nie jesz mięsa możesz mieć niedobór żelaza. Sprawdź
Wypadanie włosów, sucha skóra, zmęczenie to często objawy upośledzenia pracy tarczycy.
Rakka jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Pielęgnacja - Pytania do kosmetyczki


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:02.