Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2007-02-06, 13:20   #1
Phreedom
Przyczajenie
 
Avatar Phreedom
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10
Exclamation 10 kg w 2 tygodnie?

Chciałabym schudnąć przez ferie zimowe ok. 10 kg. Może nieco więcej. Od dzisiaj zaczęłam biegać i mam zamiar robić to regularnie. Nie jeżdzę windą, wszędzie wchodzę po schodach (mieszkam w 7 piętrowym bloku)

Mam jedynie ogromną słabość do słodzyczy i czasami dostaję jakiś napadów łakomstwa (zwłaszcza wieczorem). W przeciwieństwie do bulimiczek nie wymiotuję po nich. Także wszystko z lodówki zostaje w brzuchu

Zamierzam wyeliminować słodzycze ze swojego jadłopsisu, albo ograniczyć się jedynie do kostki gorzkiej czekolady na tydzień

Mógłby mi ktoś polecić jakąś skuteczną dietę? Bardzo zależy mi na czasie.
__________________
"Z nastaniem świtu grzaliśmy przez New Jersey, a przed nami, w śnieżnej oddali, majaczyła wielka chmura metropolii, Nowego Jorku. Dean owinął sobie uszy swetrem, tak przemarzł. Ogłosił, że jesteśmy bandą Arabów, którzy jadą wysadzić Nowy Jork w powietrze"

"W drodze", Jack Kerouac
Phreedom jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-06, 13:25   #2
Agaimka
Rozeznanie
 
Avatar Agaimka
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 716
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

10 kg w 2 tygodnie inaczej tego nie moge skomentowac, trochę rozsądku, poczytaj forum i dowiedz się czegoś o zdrowym odzywaniu i ładnej figurze na lata
Agaimka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-06, 13:30   #3
Sielska
Rozeznanie
 
Avatar Sielska
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 652
GG do Sielska
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

Jeżeli uda Ci się schudnąć 10 kg w 2 tyg. to gwarantuję Ci ,że w przeciągu następnych 2 tyg przybędzie ci 15 kg.

Ja schudłam 11 kg w miesiąc i też walczę z efektem jo-jo
Pozdrawiam
Sielska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-06, 13:33   #4
carolinascotties
Modscott
 
Avatar carolinascotties
 
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 8 612
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

Witaj,

Jest 1589 wątków o diecie- nie musisz zakładać kolejnego

Prawidłowa utrata wagi - wynikająca z odpowiednej diety i ruchu (!) to 1, 1,5 kg tygodniowo .

Zastanawia mnie, jak chcą schudnąć osoby, które nie zadadzą sobie nawet trudu, aby poszukać...pogrzebać na forum...
carolinascotties jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-06, 15:06   #5
sky1980
Rozeznanie
 
Avatar sky1980
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Holandia
Wiadomości: 724
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

10 kilo w dwa tygodnie????? no to chyba jedynie glodowka da ci taki efekt,ale to nie jest dieta....tylko katowanie organizmu i ciala...troche rozsadku dziewczyno
sky1980 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-06, 15:12   #6
anniaa
 
Avatar anniaa
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 691
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

dziewczyno odchudzanie do długi czas nie wolno sobie stawiac celow 2 tyg feri to schudne wszystkie zbedne kg... w kazdym czasie ferie i kilka tyg przez wakacjami takie same wątki a nei lepiej pomyślec o odchudzaniu kilka miesiecy wczesniej aby nie trzeba sie głodzic i krzywdy robic swojemu organizmowi ??
__________________

Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

anniaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-06, 15:42   #7
kasssikk19
Zadomowienie
 
Avatar kasssikk19
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 377
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

ja moge powiedziec ze to tylko głodówka daje taki efekt...
kazdy mowi o efekcie jojo ...
oczywiscie wroci nam tyle kilo albo wiecej ale gdy bedziemy z 200-300kcal jedli 2000 kcal bo jeśli po trochu będziemy dostawiać coś do jedzenia to napewno nie wróci podwójna ilość kiedyś byłam głupia i stosowałam diete okolo 600 kcal ale jedynym efektem z 25 kg były 4 kg i wypadające włosy więc nie polecam
__________________
Robuś ma już 11 miesięcy ...

30.09.2010 - Wiek 23 wzrost 162cm, Waga -90,1kg
KONIEC fazy I -07.10.2010r. =86 kg
II FAZA -07.10 = 10.02.0211 = 71,7kg
... 63
Świeżynko zapoznaj się z KSIĄŻKĄ Vademecum i Testem bo to podstawa Dukania
kasssikk19 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-06, 15:53   #8
carolinascotties
Modscott
 
Avatar carolinascotties
 
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 8 612
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

Cytat:
Napisane przez kasssikk19 Pokaż wiadomość
ja moge powiedziec ze to tylko głodówka daje taki efekt...
kazdy mowi o efekcie jojo ...
oczywiscie wroci nam tyle kilo albo wiecej ale gdy bedziemy z 200-300kcal jedli 2000 kcal bo jeśli po trochu będziemy dostawiać coś do jedzenia to napewno nie wróci podwójna ilość kiedyś byłam głupia i stosowałam diete okolo 600 kcal ale jedynym efektem z 25 kg były 4 kg i wypadające włosy więc nie polecam
nie zgadzam się z tym, co piszesz- owszem głodówka powoduje utratę wagi- ale w tych straconych kilogramach jest woda i tkanka mięśniowa... a nie tłuszcz - a zakładam, że odchudzającym się chodzi o spalenie tłuszczu.

Aby schudnąć trwale musimy NA STAŁE zmienić nawyki żywieniowe i wprowadzić regularny trening.
carolinascotties jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-06, 15:57   #9
kasssikk19
Zadomowienie
 
Avatar kasssikk19
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 377
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

Tak oczywiście ale nie zgadzam się z tymze np schudniesz 10 przytyjesz 15 wiem po sobie przez ponad rok porzytylam tylko 4 kg a odchudzalam sie 2 miesiace mowie ze nie koniecznie bedzie taki wielki efekt jesli pomalu bedziemy dodawali pokarm i oczywiscie rozniez zgadzam sie ze odpowiedni trening musi byc duzo cwiczylam wtedy
__________________
Robuś ma już 11 miesięcy ...

30.09.2010 - Wiek 23 wzrost 162cm, Waga -90,1kg
KONIEC fazy I -07.10.2010r. =86 kg
II FAZA -07.10 = 10.02.0211 = 71,7kg
... 63
Świeżynko zapoznaj się z KSIĄŻKĄ Vademecum i Testem bo to podstawa Dukania
kasssikk19 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-06, 16:12   #10
alaneczka
Rozeznanie
 
Avatar alaneczka
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 562
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

czasami zastanawiam sie czy podobne tematy to nie są prowokacje:P
pozdrowionka dla autorki
alaneczka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-07, 09:50   #11
eveline01
Rozeznanie
 
Avatar eveline01
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Jastrząbie Zdrój
Wiadomości: 709
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

mi to się marzy by stracić tłuszczyk z okolic brzucha . . . ogólnie mam szczupłą sylwetkę , ale co zrobić żeby pozbyć się nadmiaru tłuszczyku tam gdzie trzeba a nie z inyych okolic ciała?? hmmm , idzie to jakoś kontrolować ?? są jakieś sposoby ?? chyba tylko pozostały mi ćwiczenia na brzuch , mam rację ?
__________________

a6w 8/42





bo dwie połowy razem znaczą idealny stann <3






eveline01 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-07, 09:53   #12
klajdla
Wtajemniczenie
 
Avatar klajdla
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 2 214
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

10 kg z 2 tyg Bezsens, bezsens i jeszcze raz bezsens. Radze poczytac troche na temat zdrowego i rozsadnego odchudzania, bo inaczej efekt jo-jo murowany.

eveline01 moim zdaniem postaw na cwiczenia Skoro generalnie jestes szczupla a masz tylko nadmiar tluszczyku na brzuchu to sadze, ze cwiczenia przyniosa efekty
klajdla jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-07, 09:55   #13
klajdla
Wtajemniczenie
 
Avatar klajdla
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 2 214
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

Ehhh dubel. Znowu wizaz mi szwankuje...
klajdla jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-07, 10:02   #14
eveline01
Rozeznanie
 
Avatar eveline01
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Jastrząbie Zdrój
Wiadomości: 709
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

klajdlachyba faktycznie masz rację , też wydaje mi się że ćwiczenia to najlepszy sposób bo po co męczyć organizm dietami . . . wystarczy się troszke ruszyć i po sprawie
__________________

a6w 8/42





bo dwie połowy razem znaczą idealny stann <3






eveline01 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-07, 10:09   #15
aga01
Zakorzenienie
 
Avatar aga01
 
Zarejestrowany: 2004-08
Lokalizacja: Rawa Maz./Łódź
Wiadomości: 4 738
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

Ja schudłam 12 kg w ciągu 2.5 tyg. na skutek stresu i wierz mi , że szybciej przytyjesz 2 razy więcej niż schudniesz w taki sposób...
aga01 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-07, 10:34   #16
klajdla
Wtajemniczenie
 
Avatar klajdla
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 2 214
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

eveline01 mysle, ze mozesz cwiczyc a6w albo razem z filmikami Tamilee Webb z serii "ja chce miec taki brzuch" Ja wlasnie cwiczylam z filmikiem Tamilee i bylam zadowolona z efektow Teraz nastawiam sie psychicznie na a6w
klajdla jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-07, 10:56   #17
amber2046
Zakorzenienie
 
Avatar amber2046
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: 1000km na zachód od HollyŁódź
Wiadomości: 4 103
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

Cytat:
Napisane przez Phreedom Pokaż wiadomość
Chciałabym schudnąć przez ferie zimowe ok. 10 kg. Może nieco więcej. Od dzisiaj zaczęłam biegać i mam zamiar robić to regularnie. Nie jeżdzę windą, wszędzie wchodzę po schodach (mieszkam w 7 piętrowym bloku)

Mam jedynie ogromną słabość do słodzyczy i czasami dostaję jakiś napadów łakomstwa (zwłaszcza wieczorem). W przeciwieństwie do bulimiczek nie wymiotuję po nich. Także wszystko z lodówki zostaje w brzuchu

Zamierzam wyeliminować słodzycze ze swojego jadłopsisu, albo ograniczyć się jedynie do kostki gorzkiej czekolady na tydzień

Mógłby mi ktoś polecić jakąś skuteczną dietę? Bardzo zależy mi na czasie.

Jak czytam takie posty to od razu myślę - prowokacja. Optymistka ze mnie nie chcę zakładać, że ktoś tak serio serio...
__________________
"Związki partnerskie? Ja od razu na małżeństwa homoseksualne bym pozwolił. Nikt nigdzie nie powinien być zwalniany z tego koszmaru. (...)
Co to ma być - same romanse? Jakieś przyjemności? I uważam, że absolutnie powinni dostać prawo adopcji."
Janusz Głowacki

Crucify Your Mind
amber2046 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-07, 11:01   #18
narzeczona z Lamermooru
Raczkowanie
 
Avatar narzeczona z Lamermooru
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 145
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

Biorąc pod uwagę, że aby schudnąć trwale 1 kg to trzeba spalić ok. 7 tyś. kalorii, to faktycznie to pytanie albo prowokacja, albo wyraz ogromnej niewiedzy...
__________________

narzeczona z Lamermooru jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-07, 11:09   #19
ankkka
Raczkowanie
 
Avatar ankkka
 
Zarejestrowany: 2004-10
Wiadomości: 347
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

prowokacja...phreedom nawet nie raczyła odpowiedzieć.... zasmiecanie forum :/
ankkka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-07, 12:08   #20
eveline01
Rozeznanie
 
Avatar eveline01
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Jastrząbie Zdrój
Wiadomości: 709
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

klajdla a6w z pewnością daje efekty bo kiedyś próbowałam tych ćwiczonek i muszę powiedzieć ze do momentu aż nie wstąpił we mnie straszliwy leń i olałam ćwiczenia to efekty były a co do tych filmików to gdzie je można dostać bo mam zamiar powrócic do a6w ale zainteresowały mnie również te ćwiczonka Tamilee
__________________

a6w 8/42





bo dwie połowy razem znaczą idealny stann <3






eveline01 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-07, 12:48   #21
klajdla
Wtajemniczenie
 
Avatar klajdla
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 2 214
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

Cytat:
Napisane przez eveline01 Pokaż wiadomość
klajdla a6w z pewnością daje efekty bo kiedyś próbowałam tych ćwiczonek i muszę powiedzieć ze do momentu aż nie wstąpił we mnie straszliwy leń i olałam ćwiczenia to efekty były a co do tych filmików to gdzie je można dostać bo mam zamiar powrócic do a6w ale zainteresowały mnie również te ćwiczonka Tamilee
Oj we mnie wlasnie tez wstapil straszliwy len A te cwiczenia Tamilee mozna sciagnac z internetu Jak chcesz to moge dla Ciebie wrzucic na jakis serwer i stamtad sobie sciagniesz
klajdla jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-07, 13:41   #22
Phreedom
Przyczajenie
 
Avatar Phreedom
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

Wszyscy teraz ciągle mówią: prowokacja:/
Przepraszam bardzo, ale czy to słowo ostatnio stało się jakoś modne?

Także wyjaśniam: to nie prowokacja, tylko moje marzenie.
Dziękuję za wszystkie odpowiedzi, postaram się rozłożyć swoją dietę i ćwiczenia na ok. 2, 3 miesiące. Tak chyba rzeczywiście będzie najrozsądniej, zwłaszcza, że zależy mi na tym, by kilogramy nie wróciły z powrotem

Radzicie postawić na same ćwiczenia i odpowiednią dietę, czy jakieś dodatkowe "wspomagacze" - typu herbatki odchudzające, L-Karnityna?

Chciałabym jeszcze dodać, że jeśli chodzi o odchudzanie to naprawdę mało wiem To moje pierwsze podejście.
__________________
"Z nastaniem świtu grzaliśmy przez New Jersey, a przed nami, w śnieżnej oddali, majaczyła wielka chmura metropolii, Nowego Jorku. Dean owinął sobie uszy swetrem, tak przemarzł. Ogłosił, że jesteśmy bandą Arabów, którzy jadą wysadzić Nowy Jork w powietrze"

"W drodze", Jack Kerouac
Phreedom jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-07, 13:49   #23
eveline01
Rozeznanie
 
Avatar eveline01
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Jastrząbie Zdrój
Wiadomości: 709
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

Cytat:
Napisane przez klajdla Pokaż wiadomość
Oj we mnie wlasnie tez wstapil straszliwy len A te cwiczenia Tamilee mozna sciagnac z internetu Jak chcesz to moge dla Ciebie wrzucic na jakis serwer i stamtad sobie sciagniesz


Oooo byłabym Ci naprawdę wdzięczna ! bo kurcze musze zaczać coś z sobą robić a skoro mówisz że te ćwiczonka dają efekty , to moze warto spróbowac
__________________

a6w 8/42





bo dwie połowy razem znaczą idealny stann <3






eveline01 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-07, 22:33   #24
malalka
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: okolice Poznania
Wiadomości: 3 592
GG do malalka
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

omg 10kg w 2tyg

ale ciesze sie ze juz zrozumialas, ze potrzebujesz na to wiecej czasu
skoro masz ferie zimowe - pewnie jestes jeszcze mloda i masz ponizej 18 lat nie powinnas stosowac drastycznych diet, bo to niezdrowe w takim wieku

mysle, ze dobra dieta dla Ciebie moglaby byc South Beach. mozna jesc dosc duzo, byle tylko nie jesc tego co zakazane pierwsza faza trwa 14 dni, mozesz na niej zgubic max 6,5kg. ale potem przechodzisz na druga faze, zaczynasz wlaczac weglowodany do jadlospisu. w taki sposob moglabys pozbyc sie tych kg przez okolo 2-3 miesiace
malalka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-07, 23:56   #25
lillu
Wtajemniczenie
 
Avatar lillu
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: PRIVÉ ENTOURAGE
Wiadomości: 2 674
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

o mamo!!!!!! 10 kg w 2 tygodnie ...to straszna mordownia i jojo pewniak bez 2 zdan....
dobrze że zrezygnowałaś ....i trzymam kciuki za rozsądną dietę rozłożoną w czasie
__________________
fotografia wykorzystana dzieki uprzejmości ~kalasznikova
http://www.digart.pl/praca/422738/Sl..._portrait.html

VIVA! Akcja dla zwierząt!
http://www.viva.org.pl/index.php?id=strona_glowna



Malum est in necessitate vivere, sed in necessitate vivere necessitas nulla est.
lillu jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-08, 09:15   #26
Viris
Zakorzenienie
 
Avatar Viris
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem...
Wiadomości: 4 226
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

Tak samo jak malalka polecalabym Ci siete plaz poludniowych. Ale nie na 2 tygodnie tylko na wszystkie 3 fazy, zebys nie miala efektu jo-jo. Ja wlasnie dzisiaj mam ostatni dzien 1 fazy i czuje sie swietnie, dodatkowo kilogramy spadaja szybciej niz 1kg tygodniowo, ale jest to dieta zdrowa, opracowana przez lekarza. I tylko w pierwszej fazie chudniesz tak szybko, pozniej chudniesz juz w normalnym zdrowym tempie. Mysle ze moglabys sprobowac, ale bedziesz potrzebowac troche silnej woli i poczytania o diecie aby wszystko sie udalo. Ja jutro mam wazenie po 14 dniach. Mysle ze bedzie w tych gornych granicach czyli do 7 kg. Po 10 dniach tej diety bylo mnie o 4,7 kg mniej.
__________________




18,8 kg mniej od 26.01.2007 . Zamiast XL - M/S
Viris jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-08, 12:26   #27
Phreedom
Przyczajenie
 
Avatar Phreedom
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi
Poczytałam sobie co nieco o tej diecie South Beach i myślę, że warto spróbować. Z silną wolą może być nieco trudniej

To prawda malalka, mam mniej niż 18 lat, do tego ogromną chęć zmiany i do tej pory słomiany zapał. Ale to się zmieni!
Od poniedziałku zaczynam akcję odchudzania
Naprawdę wam dziękuje - bez was pewnie schudłabym te 10 kg w 2 tygodnie ... a potem utyła z 20 kg

Viris, mogłabyś napisać ile zrzuciłaś kg po tych 14 dniach?
__________________
"Z nastaniem świtu grzaliśmy przez New Jersey, a przed nami, w śnieżnej oddali, majaczyła wielka chmura metropolii, Nowego Jorku. Dean owinął sobie uszy swetrem, tak przemarzł. Ogłosił, że jesteśmy bandą Arabów, którzy jadą wysadzić Nowy Jork w powietrze"

"W drodze", Jack Kerouac
Phreedom jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-08, 13:06   #28
the-scarlet-garden
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 232
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

A ja Wam przyznam drogie Kobietki, że w przeciagu dwóch tygodniu udało mi sie schudnąć 10 kg. Przytyłam w ciagu roku tyle samo ale dlatego, ze objadałam sie .

Po schudnieciu jadłam mniejsze porcje, wykreśliłam pieczywo, słodycze i inne przyjemnosci, utrzymywałam sie przez pół roku, niestety poźniej przytyłam, bo zaczęłam sie obżerać
the-scarlet-garden jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-08, 13:36   #29
Viris
Zakorzenienie
 
Avatar Viris
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem...
Wiadomości: 4 226
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

Cytat:
Napisane przez Phreedom Pokaż wiadomość

Viris, mogłabyś napisać ile zrzuciłaś kg po tych 14 dniach?
Tak, jutro jak tylko wejde na wage to napisze.
Co do SB to ma jeszcze jedna zalete - nie masz ochoty na slodycze, ziemniory, makarony itp. Wiec jesli nie jestes wyjatkiem nie bedziesz miala sie czym opychac
__________________




18,8 kg mniej od 26.01.2007 . Zamiast XL - M/S
Viris jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-02-09, 07:28   #30
Viris
Zakorzenienie
 
Avatar Viris
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem...
Wiadomości: 4 226
Dot.: 10 kg w 2 tygodnie?

No i sie wazylam 6 kg w 14 dni polecialo w niepamiec Pozdrawiam.
__________________




18,8 kg mniej od 26.01.2007 . Zamiast XL - M/S
Viris jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:45.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra



Ukryj
Dla Dzieci: recenzje więcej »