Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2 - Strona 176 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Uroda > Pielęgnacja - Pytania do kosmetyczki

Notka

Pielęgnacja - Pytania do kosmetyczki Tutaj możesz zadać pytanie kosmetyczce, wymienić się doświadczeniem, opowiedzieć o swojej pielęgnacji.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2008-07-17, 09:47   #5251
Laity
Wtajemniczenie
 
Avatar Laity
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 2 040
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

A u mnie znowu się zaczyna - nadchodzi @ więc co nieco się pojawiło na buzi i wczoraj, znowu zdenerwowana pewną sytuacją, powyciskałam to i owo. Tragedii nie ma, ale... Mimo wszystko nie dam się i nie nałożę pudru!

Mam jeszcze takie pytanko (może któraś Wizażanka się orientuje) - odnośnie olejków. Myślicie, że taka metoda alternatywna walki z trądzikiem i wyciskaniem jak wdychanie odpowiedniego rodzaju olejku może pomóc?
__________________
Don't be the girl who needs a man.
Be the girl a man needs.

Laity jest offline  
Stary 2008-07-17, 13:33   #5252
QsQs
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 820
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

Cytat:
Napisane przez Laity Pokaż wiadomość
Mam jeszcze takie pytanko (może któraś Wizażanka się orientuje) - odnośnie olejków. Myślicie, że taka metoda alternatywna walki z trądzikiem i wyciskaniem jak wdychanie odpowiedniego rodzaju olejku może pomóc?
a który olejek ma niby takie działanie?
nie znam sie, ale w takie cos raczej nie wierze
QsQs jest offline  
Stary 2008-07-17, 13:36   #5253
quleczka
Zakorzenienie
 
Avatar quleczka
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 765
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

ja olejek z drzewa herbacianego to stosowalam na skore plus do kapieli

przez samo wdychanie do nie sadze by cos to dalo...
quleczka jest offline  
Stary 2008-07-17, 13:43   #5254
_Ewelka___
Zakorzenienie
 
Avatar _Ewelka___
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 672
GG do _Ewelka___
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

tzw. aromaterapia... Mi elejki pomagaja - mialam kiedys lawendowy i herbaciany. Teraz mam wlasnie ten drugi, dodaje do zelu do mycia twarzy, przecieram nim twarz, punktowo sam swietnie dziala. on po prostu leczy - troche wysusza ale dzialanie antybakteryjne ma naprawde duze. Ja go bardzo lubie i nie moge sobie wybaczyc ze zapomnialam o nim na tak dlugi czas.

Jakies 3 lata temu kupilam mase ziol, olejki, robilam jakies maceraty i *******y, maseczki ze zmielonych ziol itp oklady i pozbylam sie ropnych pryszczy. naprawde. U dermatologa kiedys sie leczylam ale stwierdzilam ze najlepsze efekty osiagam sama, wiem co na moja skore dziala. Teraz mam zaskorniki i skora mi sie przetluszcza ale zadnych ropnych pryszczy. smarowalam policzki olejkiem herbacianym i mi naprawde pomoglo. Ale gdyby to bylo takie latwe ze kazdemu pomaga to samo...
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć!
_Ewelka___ jest offline  
Stary 2008-07-17, 13:55   #5255
QsQs
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 820
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

ja teraz herbacianego używam na kurzajki ale za krotko, żeby powiedzieć coś o działaniu. Na kurzajki używam 100% olejku, a takiego do aromaterapii przeciw komarom i tu moge powiedzieć, ze nie działa bo komary i inne nadal masowo wdzierają sie do mojego pokoju.
QsQs jest offline  
Stary 2008-07-17, 13:55   #5256
Laity
Wtajemniczenie
 
Avatar Laity
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 2 040
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

Właśnie! O aromaterapię mi chodziło

Przy najbliższej okazji kupię sobie ten olejek herbaciany i jeszcze jakiś odprężający, na stres, bo jak widać to jest u mnie głównym motorem do wyciskania
__________________
Don't be the girl who needs a man.
Be the girl a man needs.

Laity jest offline  
Stary 2008-07-17, 14:29   #5257
quleczka
Zakorzenienie
 
Avatar quleczka
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 765
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

ok, ale w tym wypadku to jednak jak widac lepiej na skore (roznymi metodami) to dziala ...niz w typowym znaczneniu 'aromatoterapi'
quleczka jest offline  
Stary 2008-07-17, 14:50   #5258
SweetDreams93
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 244
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

szczerze to nie slyszalam jeszcze zeby cera reagowała na wdychanie olejków... hm ciekawe czy to cos daje?
rr niedlugo bd miala @ akurat na wyjazd.. caly dzien jazdy i jeszcze to ;/ i bolące czoło, no pięknie ;/ to zapowiada się w 100% komfortowy dzień
SweetDreams93 jest offline  
Stary 2008-07-17, 17:24   #5259
Laity
Wtajemniczenie
 
Avatar Laity
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 2 040
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

Nie wiem, czy o wdychanie olejków chodziło konkretnie w artykule, w który czytałam jakieś 5 lat temu. Może była mowa o wdychaniu tych, które odprężają, odstresowują. Nie pamiętam.

W każdym razie jak powszechnie wiadomo u mnie od słów do czynów niedaleko - przed chwilą wróciłam z olejkiem herbacianym (do stosowania na skórę i do kąpieli) i z drzewa różanego (do aromatyzowania powietrza ). Ten drugi właśnie paruje z kominka ceramicznego i pachnie przepięknie. Może mnie odstresuje
__________________
Don't be the girl who needs a man.
Be the girl a man needs.

Laity jest offline  
Stary 2008-07-17, 20:37   #5260
shima
Raczkowanie
 
Avatar shima
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 247
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

a ile taki olejek kosztuje ??
trochę sie nie odzywałam, ale jestem na siebie zła bo codziennie ruszam po kilka zaskórników i przez to cera mi sie nie poprawia
dzisiaj oficjalny dzień 0 od nieciśnięcia
shima jest offline  
Stary 2008-07-17, 21:05   #5261
QsQs
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 820
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

Cytat:
Napisane przez shima Pokaż wiadomość
a ile taki olejek kosztuje ??
7 z groszami taki do aromaterapii
16 zl najsilniej stężony

przynajmniej ja za tyle kupowałam.
QsQs jest offline  
Stary 2008-07-17, 21:15   #5262
quleczka
Zakorzenienie
 
Avatar quleczka
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 765
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

dzis mam total dola... (

i tylko staram sie nie zrobic total masakry ale rece wciaz gdzies wedruja

a w weekend planuje spedzic nie sama i raczej nie ubrana ...a tu na dekolcie 4 bolesne i czerowone gule, cholera
quleczka jest offline  
Stary 2008-07-17, 22:07   #5263
Laity
Wtajemniczenie
 
Avatar Laity
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 2 040
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

Cytat:
Napisane przez shima Pokaż wiadomość
a ile taki olejek kosztuje ??
Ja kupiłam za 4,60zł w hurtownii.

Cytat:
Napisane przez quleczka Pokaż wiadomość
dzis mam total dola... (

i tylko staram sie nie zrobic total masakry ale rece wciaz gdzies wedruja

a w weekend planuje spedzic nie sama i raczej nie ubrana ...a tu na dekolcie 4 bolesne i czerowone gule, cholera


Postaraj się o tym nie myśleć. I absolutnie nie wolno Ci rozwalić czegokolwiek bo będziesz się czuła jeszcze gorzej. Myśl o pięknych chwilach, które Cię czekają, a nie o gulach
__________________
Don't be the girl who needs a man.
Be the girl a man needs.

Laity jest offline  
Stary 2008-07-17, 22:19   #5264
granatowyprawieczarny
Rozeznanie
 
Avatar granatowyprawieczarny
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 838
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

ehhhh ja tez tez powyciskalam zaskorniki na czole tzn oczywiscie nie bylo ich nawet widac deopiero tak totalnie z bliska a teraz mam czerwone czolo i siedze ztormentiolem na nich nawet nie wiem czy mi pomaga po prostu nic innego nie mam ale rano zawsze po nim jakos to wyglada
najgorsze jest to ze ja nie mam zadnego tradziku a teraz sie wkurzam bo mieszkam z roznymi ludzmi na mieszkanniu 9no wiecie studia) i oni teraz pija w kuchni tez bym chciala ale wstyd mi zta mascia
chociaz to bez sensu....:mur ::mur :
granatowyprawieczarny jest offline  
Stary 2008-07-17, 22:25   #5265
quleczka
Zakorzenienie
 
Avatar quleczka
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 765
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

gule to pal licho, jakos je przezyje... nie przez nie mam dola ...

tylko przez to, ze to sa moze i piekne ale zdecydowanie krotkie chwile...

no i jeszcze dzis musialam robic generalne porzadki w rzeczach, ktorych nie ruszalam od 2 lat...i przypomnialy mi sie rozne rzeczy (na przyklad to jak glupia kiedys odeszlam od najlepszego faceta jakiego znam)

ehhh... jak tu sie cieszyc milymi chwilami jak wiadomo, ze to tylko chwile?
quleczka jest offline  
Stary 2008-07-17, 23:03   #5266
Laity
Wtajemniczenie
 
Avatar Laity
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 2 040
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

quleczko widzę, że naprawdę ogarnął Cię gorszy nastrój. Tak to w życiu bywa, że to co dobre szybko się kończy. Ale warto żyć choćby dla tych chwil. Korzystaj z tego co przynosi życie
__________________
Don't be the girl who needs a man.
Be the girl a man needs.

Laity jest offline  
Stary 2008-07-17, 23:15   #5267
quleczka
Zakorzenienie
 
Avatar quleczka
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 765
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

wlasnie tak sobie tlumaczylam zanim sie w to "wpakowalam", ze warto nawet jesli to tylko na chwile, ze lepiej tak niz zalowac pozniej, ze sie nie sprobowalo...

tyle, ze cholera sprobowalam i mam ochote na wiecej

no i teraz mam dylemat czy sobie na 'inne wiecej' pozwolic, hehehe

p.s. przepraszam za totalne zbaczanie z tematu w temacie musialam sobie (unikajac ruszania twarzy) rozdrapac jakas grudke na przodzie dloni...ehhhh
quleczka jest offline  
Stary 2008-07-18, 13:34   #5268
Laity
Wtajemniczenie
 
Avatar Laity
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 2 040
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

Cytat:
Napisane przez quleczka Pokaż wiadomość
wlasnie tak sobie tlumaczylam zanim sie w to "wpakowalam", ze warto nawet jesli to tylko na chwile, ze lepiej tak niz zalowac pozniej, ze sie nie sprobowalo...

tyle, ze cholera sprobowalam i mam ochote na wiecej

no i teraz mam dylemat czy sobie na 'inne wiecej' pozwolic, hehehe
Dokładnie tak. A czy sobie pozwolić, czy nie to będziesz się zastanawiać w danym momencie. Nie planuj niczego, samo wyjdzie. I na wszelki wypadek przygotuj się na 'inne więcej'


A ja teraz machnę wspaniały esej

Antybiotyk, który miał wyleczyć mój stan zapalny okazał się dobry, ale nie na dłuższą metę. Znowu jest do bani. Cera oczywiście zareagowała natychmiast. Wysypało mnie na czole, skroniach, brodzie...
Wczoraj powyciskałam się niemiłosiernie, a od rana łażę i dociskam co tylko się da.
Dekolt i plecy też nie zostały ocalone.
Na dodatek skóra zaczęła się bardzo przetłuszczać co dodatkowo podkreśla wszystkie nierówności.

Jestem beznadziejna. I nie będę pisać "już nie wyciskam", bo to i tak bez sensu. Najpóźniej wieczorem znowu coś ruszę
__________________
Don't be the girl who needs a man.
Be the girl a man needs.

Laity jest offline  
Stary 2008-07-18, 14:06   #5269
quleczka
Zakorzenienie
 
Avatar quleczka
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 765
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

Cytat:
Napisane przez Laity Pokaż wiadomość
Dokładnie tak. A czy sobie pozwolić, czy nie to będziesz się zastanawiać w danym momencie. Nie planuj niczego, samo wyjdzie. I na wszelki wypadek przygotuj się na 'inne więcej'
Laity, tyle ze tych momentow to juz bylo sporo... spalismy razem przez dobre juz kilka nocy . Tak wiec to nie jest tak, ze "samo wyjdzie" bo z jego incjatywy to by wyszlo juz na samym poczatku

Laity, marsz znowu do lekarza... musi sie predzej czy pozniej dac ten stan zapalny zlokalizowac i usunac

A reszty straj sie nie ruszac tyle ile sie da...choc wiem ,ze to ciezkie
quleczka jest offline  
Stary 2008-07-18, 14:40   #5270
Laity
Wtajemniczenie
 
Avatar Laity
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 2 040
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

Cytat:
Napisane przez quleczka Pokaż wiadomość
Laity, tyle ze tych momentow to juz bylo sporo... spalismy razem przez dobre juz kilka nocy . Tak wiec to nie jest tak, ze "samo wyjdzie" bo z jego incjatywy to by wyszlo juz na samym poczatku
No to nie pozostaje mi nic innego, jak życzyć dobrej zabawy

Cytat:
Napisane przez quleczka Pokaż wiadomość
Laity, marsz znowu do lekarza... musi sie predzej czy pozniej dac ten stan zapalny zlokalizowac i usunac

A reszty straj sie nie ruszac tyle ile sie da...choc wiem ,ze to ciezkie
Do lekarza idę w przyszłym tygodniu. Nie ma mowy o jakiejkolwiek zwłoce bo zwariuję.

Będę się starać nic nie ruszać, ale wiadomo...
__________________
Don't be the girl who needs a man.
Be the girl a man needs.

Laity jest offline  
Stary 2008-07-18, 15:53   #5271
quleczka
Zakorzenienie
 
Avatar quleczka
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 765
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

Cytat:
Napisane przez Laity Pokaż wiadomość
No to nie pozostaje mi nic innego, jak życzyć dobrej zabawy
Ale ja jeszcze nie jestem pewna czy sie na to 'inne wiecej' zdecyduje... coraz bardziej sklaniam sie jednak ku nie
quleczka jest offline  
Stary 2008-07-18, 19:08   #5272
In_ThE_ShAdOwS
Wtajemniczenie
 
Avatar In_ThE_ShAdOwS
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Piła
Wiadomości: 2 907
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

a ja mam takie inne pytanie....
Czy któras z was pali? Widzicie negatywny wplyw na cere? Nie wiem czy juz sama sobie wmawiam czy u mnie rzeczywiscie przez to tak sie pogarsza, dawno sie tak nie masakrowalaam do tego ciagly stres mozna zwariowac:/
In_ThE_ShAdOwS jest offline  
Stary 2008-07-18, 19:26   #5273
gwendolyn
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 768
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

In the Shadows hej
Ja nie palę, ale wydaje mi sie,że palenie może mieć wpływa na cerę-przecież to same toksyny. Poza tym nikotyna jak inne używki(w moim przypadku kawa, którą chcę rzucić)daje tylko chwilowe uczucie odpężenia, a tak na prawdę tylko napędza spiralę stresu...Ja z reguły własnie robię maskary kiedy jestem przemęczona i nażłopę sie albo kawy albo alkoholu-chociaz może to złudne wrażenie i wydaje mnie sie to tak samo jak Tobie
U mnie n.p. coca cola to na 100%zabójstwo dla mojej skóry-wysyp gwarantowany
gwendolyn jest offline  
Stary 2008-07-18, 19:49   #5274
In_ThE_ShAdOwS
Wtajemniczenie
 
Avatar In_ThE_ShAdOwS
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Piła
Wiadomości: 2 907
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2


tak wydaje mi sie ze masz racje...ale tak trudno odmowic sobie tego chwilowego odprezenia eh:/. Ale wizja naciapanej mordki troszke odstrasza. Oj kawke tez lubie...ale nie pije od 3 dni rekord i jakos zyje. Gdzies czytałam ze kawka przycyznia sie do powstawania kalafiorka- cellulitu na tyłku a wlasnie zauwazylam ostatnio ze cos zaczyna mi sie robic, jakby wszystkiego było mało Po alko. to zwykle nie mam siły patrzec lustro, ale tez zwykle cos wynajde...ale w czasie stresu wiem ze nie powinnam a mimo to, dusze:/
In_ThE_ShAdOwS jest offline  
Stary 2008-07-18, 19:54   #5275
gwendolyn
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 768
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

Ja jestem kawo maniaczką-ostatnio udało mi się ograniczyc do jednej dziennie(ze względu własnie na estetycznozdrowotne kwestie), a cellulitu nie mamale to pewnie kwestia osobnicza tak jak u mnie z reakcją na coca-cole
gwendolyn jest offline  
Stary 2008-07-18, 20:30   #5276
shima
Raczkowanie
 
Avatar shima
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 247
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

kawa i coca cola to mój niezbędnik. Chociaż kawy w wakacje nie pije codziennie za to cole wlewam w siebie litrami. wiem , ze to nie do konca ok, ale lubie więc sobie nie odmawiam raczej celulitu nie mam, a i zadnych wysypów również więc to tak jak gwedolyn napisała indywidualna sprawa dziś nie ruszyłam nic a nic, ale to dopiero dzień 1
shima jest offline  
Stary 2008-07-18, 20:43   #5277
In_ThE_ShAdOwS
Wtajemniczenie
 
Avatar In_ThE_ShAdOwS
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Piła
Wiadomości: 2 907
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

hehe no to zazdroszczea ja pilam tylko jedną dziennie..... ale to moz enie od tego i sam sie przypaletal

i musze oficjalnie przyznac ze jestem nienormalna znowu poszlam i powyciskalam:ee k:
In_ThE_ShAdOwS jest offline  
Stary 2008-07-18, 20:57   #5278
WhiteCherry
Zakorzenienie
 
Avatar WhiteCherry
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 17 219
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

A ja nie piję kawy [w całym swoim życiu wypiłam JEDNĄ filiżankę! ], gazowanych też nie, nie palę, a cellulitu trochę mam
__________________
sun goes down
WhiteCherry jest offline  
Stary 2008-07-18, 23:01   #5279
Laity
Wtajemniczenie
 
Avatar Laity
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 2 040
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

Cytat:
Napisane przez In_ThE_ShAdOwS Pokaż wiadomość
i musze oficjalnie przyznac ze jestem nienormalna znowu poszlam i powyciskalam:ee k:
witam w klubie
__________________
Don't be the girl who needs a man.
Be the girl a man needs.

Laity jest offline  
Stary 2008-07-18, 23:17   #5280
_Ewelka___
Zakorzenienie
 
Avatar _Ewelka___
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 672
GG do _Ewelka___
Dot.: Jak powstrzymać się od wyciskania cz.2

Jak czytam to smutno mi sie robi i strasznie sie wkurzam Az nie wiem co pisac. Sama mam zaskorniki ktore co jakis czas wyciskam i ladnie wychodza, bo znam swoja cere i wiem co zniknie a co nie. Ale ropniakow nigdy nie ruszam.

trzeba jakos zagoic stan zapalny.

Mi bardzo pomogl isotrexin, nie wiem czy ktoras z Was uzywala. Nadal stosuje kuracje olejkiem herbacianym i jestem zadowolona A poza tym skonczyla mi sie maseczka z glinki a bez niej ciezko mi

dziewczyny glowa do gory, mocne postanowienie i musi siew koncu udac! a mialyscie kiedys taka sytuacje ze ktos spytal "cp Ci sie stalo" lub cos w tym stylu?? ja mialam i wtedy do mnie dotarlo, po mocnej masakrze padlo takie pytanie. I wtedy byla ta chwila, przelom czesto opuszczalam szkole bo tapeta nie ukryla sladow paznokci i czerwonej twarzy. Z jednej strony ciesze sie ze nie wyciskam, ale ciagle kazdy zaskornik sprawia ze jestem smutna

odnosnie palenia, mi sie zdarza ale rzadko, raz na 2 tygodnie, czasem np w weekend i w sumie sama nie wiem czy sobie wkrecam czy co...
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć!
_Ewelka___ jest offline  
Zamknij wątek

Tagi
trądzik

Nowe wątki na forum Pielęgnacja - Pytania do kosmetyczki


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:21.