Dobre odżywki do rozdwajających się paznokci - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Uroda > Paznokcie > Naturalne paznokcie

Notka

Naturalne paznokcie Manicure, pielęgnacja paznokci, odżywki do paznokci, choroby paznokci, olejowanie, lakiery do paznokci, sposoby na wzmocnienie paznokci.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2003-03-15, 03:04   #61
Agentka
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 2 084
Re: paznokcie

Ja stosowalam Sally Hansen, Maximum Growth i choc paznokcie mialam w opłakanym stanie, ta odżywka to CUDO [img]icons/icon7.gif[/img]

Na temat paznokci było juz duuuzo [img]icons/icon7.gif[/img] Poszukaj sobie proszę mycha w publikacjach i na forum (wyszukiwarka - temat -paznokcie ) [img]icons/icon12.gif[/img] istna kopalnia wiedzy [img]icons/icon7.gif[/img] Polecam tez KW w kwestii doboru odzywek [img]icons/icon7.gif[/img]

[img]icons/icon40.gif[/img] pozdrowionka [img]icons/icon7.gif[/img]
__________________
Nie cierpię zimy
Agentka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-16, 08:47   #62
ktosia
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 5
Re: paznokcie

cześć mozesz też moczyć łapiki w oliwie z oliwek podgrzanej oczywiście
pletwa napisał(a):
> czesc chciałam się dowiedźieć czy jest jakis sposób na wzmocnienie paznokci moje mimo iż są twarde to i tak się rozdwajają stosuje preparaty witaminowe ale to nie pomaga czy da się coś z tym zrobić?
ktosia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-16, 13:33   #63
Justy
Zakorzenienie
 
Avatar Justy
 
Zarejestrowany: 2002-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 762
Re: paznokcie

może uszkadzasz paznokcie mechanicznie, np. pisząc na klawiaturze lub nieumiejętnie je opiłowując?
Justy jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-18, 09:16   #64
maiva
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 1
GG do maiva
słabe paznokcie

mam problem z paznokciami są strasznie kruche i łamliwe i czesto się rozdwajają, czy jest na to jakiś skuteczny sposób??
maiva jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-18, 09:40   #65
Malenka
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 501
GG do Malenka
Re: słabe paznokcie

mam ten sam problem- po kolei zażywam,smaruję, moczę i dalej się łamią
obecnie mam niezły zestaw minerałów i witamin"Wapń,magnez i cynk" działa!!! codziennie jedna kapsułka od 2 miesięcy i widzę poprawę, działa też na włosy, układ kostny,odpornościowy, nerwowy..tak jest napisane na ulotce, w praktyce ...trudno stwierdzić
nie pamiętam nazwy firmy, która to produkuję,ale mogę sprawdzić w domku, jeśli chcesz oczywiście
[img]icons/icon40.gif[/img]
Malenka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-18, 11:31   #66
AniaL
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 15
Re: słabe paznokcie

Cześć dziewczyny!
Ja również mam ten sam problem. Proszę Maleńka sprawdź jakie to minerały i witaminy gdyż od dawna szukam już czegoś skutecznego. Z góry dziękuję [img]icons/icon7.gif[/img]
AniaL jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-18, 11:50   #67
Helena
Zadomowienie
 
Avatar Helena
 
Zarejestrowany: 2002-11
Lokalizacja: opiekuńcze skrzydła Aleksandra Łukaszenki
Wiadomości: 1 542
Re: słabe paznokcie

Od dwóch tygodni zażywam preparat Silica, paznokcie są mocniejsze - nie wiem czy to za sprawą tego preparatu. Jest dośc tani - ok. 20 zł za 50 tabletek na 50 dni. Zawiera sproszkowane zioła [img]icons/icon7.gif[/img]
__________________
Admin broni
Admin radzi
Admin nigdy cię nie zdradzi
Helena jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-18, 11:52   #68
Malenka
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 501
GG do Malenka
Re: słabe paznokcie

postaram się [img]icons/icon7.gif[/img] najlepiej wklepię całą ulotkę, mogę jeszcze dodać 100 kapsułek(opakowanie ekonomiczne) to koszt ok 23 PLN, dostałam dodatkowo pudełeczko z witaminą C,wydaje mi się, że przeliczając cenę na 3 miesiące z hakiem to baardzo niewiele...no i efekt widać...
Malenka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-18, 16:01   #69
xanka
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków/Kielce
Wiadomości: 1 327
GG do xanka
Re: słabe paznokcie

Wiecie co? ja tez czasem mam problem z paznokciami, wlasciwie to mi sie zaczely jak poszlam na studia.. bo tak to zawsze mialam ladne twarde, zdrowe, paznokcie. Odzywki jakie mialam to tylko z Avonu, ale kiepskie, bez rewelacji. W kazdym razie nie polecam.
Natomiast jest cos co zawsze poprawia kondycje moich pazurkow... galaretka owocowa. Hm.. nie wiem czy ma to akurat taki bezposredni zwiazek, ale cos w tym musi byc. Moja mama tez to potwierdza.
Moze czasem dobrze zrobic sobie deser z galaretka [img]icons/icon10.gif[/img] Przyjemne z pozytecznym [img]icons/icon12.gif[/img] (o ile ktos lubi galaretki...)

[img]icons/icon40.gif[/img]
xanka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-18, 18:19   #70
emka66
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 73
GG do emka66
Re: słabe paznokcie

Cześć dziewczyny! Miałam taki problem z paznokciami po akrylach. Zgadzam się z axanką, galaretki są najlepsze. Naprawdę dzięki spożywaniu galretek wzmocniłam paznokcie. Co w tym jest? Galaretki zawierają żelatynę - czyli białko, a przeciaż ono jest głównym składnikiem budulcowym paznokci. To naprawdę działa, ale żeby efekty były widoczne trzeba zjadać codziennie galaretkę, kurację stosować do ustąpienia problemów z paznokciami. Ja stosowałam ponad miesiąc, ponieważ zauważyłam, że im dłużej stosowałam kurację, tym bardziej miałam wzmocnione paznokcie. W efekcie miałam paznokcie mniej kruche niż kiedykolwiek, nawet przed akrylami. Wadą kuracji, było to, że przez pewien okres miałam wstręt do galaretek. Ważną sprawą jest też stosowanie kremów pielęgnacyjnych do rąk i paznokci, nie można dopuszczać do ich przesuszenia, czyli stosować krem jak najczęściej, na noc nałożyć grubą warstwę, na którą dobrze jest nałożyć rękawiczki. Jeszcze raz polecam.
emka66 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-18, 18:29   #71
emka66
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 73
GG do emka66
Re: słabe paznokcie

Jeszcze jedno: stosowałam też tabletki Silica, jednak kuracja galeretkowa daje lepsze efekty. Nie wiem może Silicę stosowałam zbyt krótko, ale napewno stosowałam ponad 2 tygodnie i nie zauważyłam wzmocnienia tak jak Helena (bez obrazy), przyznaję się jednak, że przerwałam kurację Silicą, nie zużyłam nawet całego opakowania, dlatego nie chcę na nią narzekać. Myślę jednak, że jeśli ktoś nie chce jeść galaretek i woli wybrać tableteczki to najlepsza będzie Silica, ponieważ jest naturalna, jak napisała Helena, składa się ze sproszkowanych ziół.
emka66 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-19, 08:26   #72
Malenka
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 501
GG do Malenka
Re: słabe paznokcie

już mam [img]icons/icon20.gif[/img] Walmark, produkowane w Czechach... Wapń, Magnez-Cynk
Zalecenia: -reguluje czynność układu sercowo-naczyniowego,wzmacnia układ nerwowy,pomaga przy zagrożeniu osteporozą,pomaga utrzymać zdrowe zęby i kości,wpływa korzystnie na stan skóry
Malenka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-19, 09:38   #73
Anita
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2002-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 204
Re: słabe paznokcie

A ja bym się tak nie rzucała na galaretkę - bo tak naprawdę nie wiadomo co za żelatyna tam w środku siedzi. Jak któraś ma odrobinę samozaparcia to polecam wywar z kurzych nóżek, robimy na nim barszczyk lub żurek i już. Tanio i zdrowo tylko trochę z tym roboty. [img]icons/icon40.gif[/img]
Anita jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-25, 09:40   #74
Nutka
Nutka nie gryzie!
 
Avatar Nutka
 
Zarejestrowany: 2002-03
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 170
Re: słabe paznokcie

Mam bardzo dlugie i podobno ładne paznokietki..
mi osobiscie b.pomaga olej z wiesiolka-kupuje sie w aptece(takie kapsułki) [img]icons/icon7.gif[/img]
__________________

_________________________ _________________________ _
_________________________ _________________________ _


WYSZUKIWARKA nie gryzie


mikroREKLAMA
Moje gotowanie
Dzielimy się wiedzą jak przyrządzić, ugotować i upiec tak wspaniale jak nasze babcie!

Ta reklama pokazywana jest pod 4 170 postami tego użytkownika na forum. Jak założyć taką reklamę? (klik!)
Nutka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-04-22, 13:27   #75
czarna
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 17
Paznokcie

Co na łamiące i rozdwajające się paznokcie?
czarna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-04-22, 13:31   #76
Helena
Zadomowienie
 
Avatar Helena
 
Zarejestrowany: 2002-11
Lokalizacja: opiekuńcze skrzydła Aleksandra Łukaszenki
Wiadomości: 1 542
Re: Paznokcie

Niestety, chyba tylko modlitwa do Świętego Antoniego, patrona spraw beznadziejnych [img]icons/icon9.gif[/img]
Ja mam ten sam problem, Silica nie pomaga, skrzyp też nie, oliwa nie, pół apteki, które wykupowałam "na paznokcie" - też nie; żadne odżywki także nie pomogły. Przestałam się tym po prostu przejmować [img]icons/icon10.gif[/img]
Stwierdziłam, ze krótkie paznokcie są też ładne i mam jeden problem mniej z głowy.[img]icons/icon7.gif[/img]
PS - Św. Antoni nie pomógł, szkoda [img]icons/icon9.gif[/img]
__________________
Admin broni
Admin radzi
Admin nigdy cię nie zdradzi
Helena jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-04-22, 14:13   #77
czarna
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 17
Re: Paznokcie

Dzięki przynajmniej za szczerą odpowiedz, dzięki której zaoszczędze kasy na cudeńka, które i tak nie dadzą żadnych rezultatów....POZYTYWNYCH oczywiście. Pozdrawiam
czarna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-04-22, 14:28   #78
sarenka
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Nizina Mazowiecka
Wiadomości: 9 213
Re: Paznokcie

może zmiana nawyków żywieniowych? skrzypy i inne niewiele pomogą, jeśli np. jest się na restrykcyjnej diecie albo też jesli brakuje cennych witamin i mikroelenetów
__________________
Naucz się zachowywać obojętność wobec fałszywych sądów o Tobie.
Bez takiej obojętności człowiek nie może być wolny.
Lew Mikołajewicz Tołstoj

WESOŁYCH ŚWIĄT!
sarenka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-06-10, 20:00   #79
koko
Zakorzenienie
 
Avatar koko
 
Zarejestrowany: 2003-02
Wiadomości: 3 644
GG do koko
rozdwajające się paznokcie-pomocy!!!

czy mogłybyście polecić mi jakąś odżywkę do rozdwajających się paznokci? próbowałam już najróżniejszych-począwszy od sally hansen, poprzez wszelkie loreale,bourjois, skończywszy na inglocie. nic nie pomaga, a maluję tymi świństwami paznokcie już któryś rok z kolei. łykałam też preparaty na wzmocnienie paznokci-nic.kilka razy dziennie smarując dłonie kremem do rąk i paznokci, wsmarowuję krem w paznokcie.nic.zwariować można.tym bardziej, że odżywiam się rozsądnie, a wszelkie prace domowe wykonuję w rękawiczkach! a może jakieś babcine sposoby? ratunku!
koko jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-06-10, 20:09   #80
julita
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2002-02
Wiadomości: 180
GG do julita
Re: rozdwajające się paznokcie-pomocy!!!

ja od 2 lat walcze z kruchymi paznokciami i nareszcie pozytywne zmiany zauważyłam po wzmacniającej odżywce z avonu(olejek).Łykałam już prawie wszystko(skrzyp polny,a+e,silica,salfazin tran),a teraz przerzuciłam się na revalid i łącznie z odżywką z avonu jest coraz lepiej.Polecam,możesz zawsze sprawdzić czy u Ciebie zadziała.
julita jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-06-10, 22:06   #81
Beata
Przyjaciółka Wizażu
 
Zarejestrowany: 2001-10
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 2 119
Re: rozdwajające się paznokcie-pomocy!!!

Ja przetestowałam odżywkę Nail Tek - na moje paznokcie - rewelacja (mam miękkie, słabe paznokcie , niszczą się od stosowania płynów do dezynfekcji i częstego moczenia w wodzie), Nail Tek tworzy na nich ochronną warstwę (jedyna odżywka , która nie łuszczy się na moich paznokciach po całym dniu pracy),takich długich paznokci jak teraz (1mm za opuszek palca)dawno nie miałam (niestety z racji mojego zawodu nie mogę mieć dłuższych paznokci niż 2 mm poza opuszek),ale ostatnio miałam króciutkie (równo z opuszkiem) a teraz rosną sobie , nic się nie łamie.Polecam!
Wadą Nail Tek jest cena tych preparatów - w salonach kosmetycznych ok. 125zł.
__________________
Studio Urody-Beata Krajnik
ul.Beżowa 2 Szczecin
tel.505 097 568

www.ocean-urody.pl
Zapraszamy na kursy i szkolenia:kosmetyka,
fryzjerstwo,masaż,makijaż ,
paznokcie w Szczecinie
Beata jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-06-10, 23:17   #82
Charlotte
Wtajemniczenie
 
Avatar Charlotte
 
Zarejestrowany: 2003-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 804
GG do Charlotte
rewelacyjna odżywka

Ja miałam dokładnie ten sam problem, używałam wszelkich odżywek, łącznie z Sally Hansen za 40zł. W końcu znalazłam jedyną, która mi pomogła: Sally Hansen (miała chyba z 5 różnych rodzajów) ADVANCED CUTICLE REPAIR [img]icons/icon29.gif[/img] Nie sugeruj się, że to jest do skórek itp. To jest odżywka, którą wciara się watką ze 2 razy dziennie (ja czasami wcierałam częściej, czasami rzadziej). Posłychaj, paznokcie mam rewelacyjne od kiedy tego używam. Tylko musiałabyś być systematyczna i codziennie ją wcierać. Jestem pewna że zadziała [img]icons/icon7.gif[/img]
Charlotte jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-06-11, 08:25   #83
oceania
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2002-04
Wiadomości: 534
GG do oceania
Re: rozdwajające się paznokcie-pomocy!!!

Ja mam to samiusieńko. Stosowałam avonowską do łamliwych i rozdw. się -taka różowa. Jest rewelacyjna. Ale przerzuciłam się na jedwabną i było okropnie! [img]icons/icon30.gif[/img]
Teraz wróciłam do tej różowej i znowu jest oki. Polecam ci ją. A co do wzmacniającej-jeszczenie próbowałam, ale mam zamiar, bo podobno jest bardzo skuteczna.
Pozdroowki i wytrwałości...
Martyna
oceania jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-06-11, 10:31   #84
koko
Zakorzenienie
 
Avatar koko
 
Zarejestrowany: 2003-02
Wiadomości: 3 644
GG do koko
Re: rozdwajające się paznokcie-pomocy!!!

dziękuję bardzo za wszystkie rady. a czy ktoś może stosował odżywkę sally hansen-tą pomarańczową, co nazywa się bodajże get strong? z ocen na KW nie wynikika mi jednoznacznie że pomaga ona paznokciom rozdwającym się, a z drugiej strony została przecież doskonałością roku twojego stylu.więc jak to jest? miałam kiedyś inna odżywkę sally hansen-nie pamiętam jak się nazywała, ale wiem że była fatalna.za takie pięniądze wolałabym się po raz drugi nie rozczarować.a avonem chętnie się zainteresuję,tylko że obecnie nie mam niestety kontaktu z żadną konsultantką.
koko jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-06-11, 13:31   #85
koko
Zakorzenienie
 
Avatar koko
 
Zarejestrowany: 2003-02
Wiadomości: 3 644
GG do koko
Re: rozdwajające się paznokcie-pomocy!!!

przypomnialo mi się-to badziewie sally hansen o ktorym pisalam, to "no more peeling"! wbrew nazwie-uzywając jej mialam nie jedna rozdwajajaca sie i zlazaca warstwe, ale dwie- bo łuszczyła sie dodatkowo oprocz paznikci jeszcze ta odzywka.masakra.[img]icons/icon31.gif[/img]
koko jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-06-11, 13:37   #86
janeczka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2002-08
Wiadomości: 88
GG do janeczka
Re: rozdwajające się paznokcie-pomocy!!!

a ja jakiś czas temu kupiłam sobie zachwalaną na wizazu "bombę witaminową" firmy KiliS i do tego polerkę (z tej samej firmy) i jak na razie (3 tygodnie stosowania) widzę znaczącą poprawę (a paznokcie rozdwajały mi się okrutnie), koleżanka bardzo zachwalała też odżywkę Allesandro - może spróbuj (tylko to wydatek ok. 70 zł) [img]icons/icon7.gif[/img]
janeczka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-06-11, 14:32   #87
Smoczyca
Zakorzenienie
 
Avatar Smoczyca
 
Zarejestrowany: 2003-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 4 575
GG do Smoczyca
Re: rozdwajające się paznokcie-pomocy!!!

Ja mam strasznie często ten problem, uzywałam różnych draństw, począwszy od dior po Inglot... Faktycznie z sally Hansen miałam chyba wszystkie te preparaty - oprócz tych nowych - i niespecjalnie mnie zachywciły, poza tym rekordowo szybko gęstniały i były do wyrzucenia a efekty marne Ostatnio uzywam Bourjois i nawet mi pasuje. Faktycznie, myślę że trzeba je połączyć z preparatami doustnymi, ja najbardziej lubie revalid ale zwykły skrzyp tez może być, tylko trzeba systematycznie. Przy okazji mam pytanie: droga Beatko a te preparaty Nail Tek to można normalnie kupic w salonach? Ciekawe czy u nas w 3mieście gdzieś są...
No i jeszcze jedna rzecz - kiedyś tak okrutnie kruszyły sie paznokcie ze byłam bliska załamania nerwowego i wtedy jakas pani mądra w salonie zaczęła mnie przepytywać, no i wyszło na jaw że stresy w szkole i w pracy zajadałam mlecznymi princessami tudzież innymi świństwami a do tego hektolitry coli (mea culpa, to było dawno [img]icons/icon7.gif[/img]no i chyba usłyszałam że to bardzo zła mieszanka, podobno zwłaszcza szkodzi na pazurki bo uposledza chyba wchłanianie wapnia czy czegoś tam... nie pamiętam zresztą, tylko utkiwło mi że to strasznie źle wpływa na paznokcie, to prawda???
__________________

Smoczyca jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-06-11, 19:52   #88
HaniaL
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2003-05
Wiadomości: 16
GG do HaniaL
Re: rozdwajające się paznokcie-pomocy!!!

Ja Ci polecam odżywkę do paznokci "Barbra" z ceramidami roślinnymi, naprawde rewelacja moje paznokcie przestały sie rozdwajać i w dodatku odżywka szybko nie odpryskuje poza tym paznokcie wygladają bardzo ładnie (są delikatnie świecące i maja taki mleczny odcień) kolejnym plusem jest cena ok. 8 zł. Pozdrawiam
HaniaL jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-06-11, 20:25   #89
Ancia_m
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 48
Re: rozdwajające się paznokcie-pomocy!!!

No właśnie, która z nas nie marzy o pięknych, długich paznokciach- ja też moge sobie tylko pomarzyć ...Moje paznokietki nie to że się rozdwajają, ale po prostu sa tak cieniutkie...jak folia, do tego też bardzo słabe. Ponieważ rownież na codzień jestem narażona na styczność z różnymi preparatami ubolewam jeszcze bradziej - te wszystkie kosmetyki, środki dezynfekujące itp, które są normalnością w gabinetach doprowadzają w końcu do samodestrukcji,.Ciągłe moczenie łapek, itp...Chociaż paznokci nie mogę mieć długich z racji zawodu, jednak chciałabym je jakoś wzmocnić - myślałam o zażelowaniu ale czy ja wiem...Odżywek przetestowałam pełne szeregi, teraz dobijam się wewnętrznie mikroelementami itp, bo wiem że toten problem wychodzi takżezmojego tzw. "zdrowego" żywionka - czyli jadalne wszystko co zielone
Ancia_m jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-06-11, 20:53   #90
niusia
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2003-05
Wiadomości: 249
GG do niusia
Re: rozdwajające się paznokcie-pomocy!!!



<FONT size=1>A możesz powiedzieć coś więcej o tej odżywce Kilys?</FONT></P>
niusia jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
łamią, paznockie, paznokcie, rozdwajają, rozdwojone

Nowe wątki na forum Naturalne paznokcie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-01-30 19:17:56


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:15.