Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2008-03-29, 12:39   #1
bela5
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1

Ab rocket


warto kupić to coś?
bela5 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-03-29, 15:29   #2
201708220937
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 1 008
Dot.: Ab rocket

podpisuje sie pod pytaniem, czy to urzadzenie warto kupic?
201708220937 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-04-09, 17:41   #3
asia1803
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 8
Thumbs up Dot.: Ab rocket

Hej, ja jestem szczęśliwą posiadaczką tego sprzętu od 2 dni zamówiłam go na allegro bo wyniosło mnie to 100 zł taniej niz w tv markecie. musze przyznac ze cwiczy się na nim super. w ogole nie odczuwa sie bólu, tylko przyjemny masaż. w porównaniu do normalnych brzuszków... w sumie tu nie ma co porównywac jest o niebo lepiej. moja mama byla bardzo sceptycznie nastawiona ale dzis sama przyznała mi racje bo pod moją nieobecnosc cwiczyla na nim :P

gorąco polecam

Asia
asia1803 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-04-23, 06:33   #4
m.a.j.a.
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 78
Dot.: Ab rocket

Proszę jeszcze o jakieś info,bo ta reklama z tym urządzeniem jest taka kusząca -wiele obiecuje ale czy faktycznie spełnia wszystkie wymogi pozdrówka
__________________
63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53


10.01 ---START---63.2


9 dzień ćwiczeń za mną

Tłuszczyku spływaj a sio
m.a.j.a. jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-04-24, 12:11   #5
Selina
Zadomowienie
 
Avatar Selina
 
Zarejestrowany: 2005-01
Lokalizacja: czwartorzęd :)
Wiadomości: 1 131
GG do Selina
Dot.: Ab rocket

Cytat:
Napisane przez asia1803 Pokaż wiadomość
Hej, ja jestem szczęśliwą posiadaczką tego sprzętu od 2 dni zamówiłam go na allegro bo wyniosło mnie to 100 zł taniej niz w tv markecie. musze przyznac ze cwiczy się na nim super. w ogole nie odczuwa sie bólu, tylko przyjemny masaż. w porównaniu do normalnych brzuszków... w sumie tu nie ma co porównywac jest o niebo lepiej. moja mama byla bardzo sceptycznie nastawiona ale dzis sama przyznała mi racje bo pod moją nieobecnosc cwiczyla na nim :P

gorąco polecam

Asia
Asia napisz coś więcej. Ćwiczysz już ze dwa tygodnie - nie bolą Cię plecy od tych rolek? Widzisz efekty?
Selina jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-04-28, 10:41   #6
asia1803
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 8
Dot.: Ab rocket

witam ponownie,

mialam podobne obawy ale zostaly szybko rozwiane plecy nie bola wogole, jest przyjemny masaz, w sumie mozesz przestac dopiero robic brzuszki kiedy miesnie beda Cie bolec, bo co do bolu plecow czy karku to nie ma takiej opcji. Efekty naprawde widac, mimo to ze wydaje sie szczupla osoba, to niestety tylko w ubraniu teraz moj brzuch jest duzo bardziej plaski, z czasem bedzie lepiej. dziennie robie 70-100 brzuszkow (jednorazowo), wczesniej bym w zyciu tyle nie zrobila bo by mi kark odpadl... naprawde polecam ten sprzet, jest bardzo przyjemny w uzyciu i daje duuuze efekty. lepiej oplaca sie kupic na allegro, przecietnie nowy kosztuje 249 zl, a w tv markecie 299 + 30 zl wysylka.


zycze milego cwiczenia
asia
asia1803 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-05-28, 07:18   #7
ygga8
Rozeznanie
 
Avatar ygga8
 
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 524
Dot.: Ab rocket

hey,
moja mama własnie wczoraj zamówiła to cudo i nie moge sie doczekac
ygga8 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-05-28, 18:27   #8
ggrraaffii
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1
Dot.: Ab rocket

Polecam
ggrraaffii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-10, 11:39   #9
kokosi
Raczkowanie
 
Avatar kokosi
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 109
Dot.: Ab rocket

ja sie zastanawiam nad kupnem - daje to jakies efekty? i drugie pytanie lepiej kupic oryginal z tv czy podroba z allegro te jest ok?
kokosi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-19, 12:00   #10
Anecka
Zakorzenienie
 
Avatar Anecka
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: UB8
Wiadomości: 8 711
Dot.: Ab rocket

Niech ktos napisze o efektach i o sprawnosci sprzetu kupionego na allegro, jesli ktos tam dokonal wyboru. Mam chec go kupic bo mam mega problem z karkiem i plecami, od dziecka mnie bolą. Oczywiscie najwazniejszym problemem jest niezla oponka na brzuszku..
__________________
28.05 - dokument do odbioru

Aneckowo

metal gora - 06.02.2012
metal dol - 12.06.2012
Anecka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-19, 17:26   #11
ygga8
Rozeznanie
 
Avatar ygga8
 
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 524
Dot.: Ab rocket

Cytat:
Napisane przez Anecka Pokaż wiadomość
Niech ktos napisze o efektach i o sprawnosci sprzetu kupionego na allegro, jesli ktos tam dokonal wyboru. Mam chec go kupic bo mam mega problem z karkiem i plecami, od dziecka mnie bolą. Oczywiscie najwazniejszym problemem jest niezla oponka na brzuszku..
moja mama kupywała na allegro i cwiczy na tym sprzecie. jest ok. kregoslup nie boli jak w przypadku zwyklych brzuszkow. codziennie po 10 min. efekty sa widoczne- zarysowanie miesni brzucha. tlyko wiesz jak chcesz spalic tluszcz to mysle ze samo cwiczenie na ab rocket nie wystarczy w połaczeniu z dietą, jakimis areobami to bedzie super
sprzet polecam szczegolnie jesli masz problem z karkiem i plecami
ygga8 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-19, 17:45   #12
Anecka
Zakorzenienie
 
Avatar Anecka
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: UB8
Wiadomości: 8 711
Dot.: Ab rocket

Jesli dobrze mysle to aeroby to jakies cwiczenia dotleniajace, jezdze na rowerze i hul hopem krece, moze to nie starcza.. chyba sobie kupie ab rocket, bo brzuszkow nie dam rady robic przez kregoslup
__________________
28.05 - dokument do odbioru

Aneckowo

metal gora - 06.02.2012
metal dol - 12.06.2012
Anecka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-20, 09:24   #13
ygga8
Rozeznanie
 
Avatar ygga8
 
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 524
Dot.: Ab rocket

areoby przyspieszaja oddech i bicie serca dzięki czemu do mięśni i narządów ciała dociera więcej utlenionej krwi. zalicza sie do nich bieg jazda na rowerze pływanie marsze. jezeli jezdzisz regularnie, krecisz hh, zdrowo sie odzywiasz i do tego jeszcze ab rocket to powinnas zrzucic conieco z brzucha pozdrawiam
ygga8 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-20, 10:01   #14
Anecka
Zakorzenienie
 
Avatar Anecka
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: UB8
Wiadomości: 8 711
Dot.: Ab rocket

No obym zrzucila w sumie nigdy nie mialam problemu, zawsze mialam plaski brzuch dopiero od okolo 1,5 roku zaczal mi rosnac :/ No to teraz trza zaupic na allegro ab rocket.. oby tylko nie był marna podrobka
__________________
28.05 - dokument do odbioru

Aneckowo

metal gora - 06.02.2012
metal dol - 12.06.2012
Anecka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-04, 18:22   #15
mrofka
wizażowy robalek
 
Avatar mrofka
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 757
Dot.: Ab rocket

To jest naprawdę fajne urządzonko polecam
__________________
<ciach_reklama>
mrofka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-04, 12:51   #16
Ancik88
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 83
Dot.: Ab rocket

i jak tam??ćwiczy ktoś na tym? są efekty?
Ancik88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-07, 13:43   #17
WioletaM
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2003-02
Wiadomości: 4 222
Dot.: Ab rocket

jakiego polecacie sprzedawcę na allegro?
WioletaM jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-19, 07:59   #18
cameleon91
Rozeznanie
 
Avatar cameleon91
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: z domu . ; )
Wiadomości: 533
Dot.: Ab rocket

podnoszę.
__________________
09.05 - 60 kg
Twister - 4/50
Zero słodyczy - 5/30
Zero białego chlebka - 5/30
Zero gazowańców! - 5/30
Skakanka - 2/30

Biała perła - 1/30
Skrzypowita -
1/40


Uda się!


cameleon91 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-19, 10:26   #19
WioletaM
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2003-02
Wiadomości: 4 222
Dot.: Ab rocket

Kupiłam go w Tesco za 109 zł. Ćwiczę od listopada. Fajny sprzęt. Jednorazowo jestem w stanie zrobić 80 brzuszków.
WioletaM jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-02, 13:55   #20
yirmi yedi
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 5
Dot.: Ab rocket

Witam
Ja AB Rocket nabyłam w zeszłym roku ale jakoś ciężko było mi zmusić się do ćwiczeń (z winy lenistwa...). Przeprosiłam się z nim tydzień temu. Od tamtego czasu ćwiczę codziennie rano i wieczorem po 5 minut (wychodzi po około 200 brzuszków jednorazowo). Na początku ból mięśni mocno dawał mi się we znaki ale po kilku razach ćwiczenia zaczęły sprawiać przyjemność. Brzuch stał się bardziej płaski a ja zaczynam dostrzegać jakieś zalążki mięśni Różnica między robieniem tradycyjnych brzuszków jest kosmiczna! Czuję, że mięśnie porządnie pracują podczas gdy plecy są masowane. Urządzenie kupiłam na allegro razem z flexmasterem i pewnie też wkrótce go wypróbuję

Edytowane przez yirmi yedi
Czas edycji: 2009-02-02 o 13:57
yirmi yedi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-02, 14:11   #21
Ewusia_marchew
Zakorzenienie
 
Avatar Ewusia_marchew
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 20 456
Dot.: Ab rocket

Cytat:
Napisane przez WioletaM Pokaż wiadomość
jakiego polecacie sprzedawcę na allegro?
podłączam się do pytania
spodobało mi się i rozważam zakup, ale nie chciałabym trafić na jakąś marną podróbę na all
__________________
Na ratunek koniom

Klara 17.10.2014
Konrad 26.12.2015




Ewusia_marchew jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-02, 16:39   #22
cameleon91
Rozeznanie
 
Avatar cameleon91
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: z domu . ; )
Wiadomości: 533
Dot.: Ab rocket

podnosze.
__________________
09.05 - 60 kg
Twister - 4/50
Zero słodyczy - 5/30
Zero białego chlebka - 5/30
Zero gazowańców! - 5/30
Skakanka - 2/30

Biała perła - 1/30
Skrzypowita -
1/40


Uda się!


cameleon91 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-02, 19:59   #23
zelaa144
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 42
Dot.: Ab rocket

rowniez mam ten sprzęcik warto kupić , super sie na nim cwiczy
__________________
88 -> 77-> 58
zelaa144 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-03, 16:47   #24
martyna05
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 118
Dot.: Ab rocket

A da się na nim robić brzuszki skośne? ćwicze już od jakiegoś czasu, ale tylko brzuszki tradycyjne, a chciałabym także na skośne mięśnie.
martyna05 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-05, 08:02   #25
AniaRP
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 83
GG do AniaRP
Dot.: Ab rocket

podłączam się pod pytanie martyny05
piszcie piszcie - ja też się zastanawiam nad zakupem
__________________
07.07.07 szczęśliwa żonka
16.12.07 szczęśliwa mama
23.02.2010 szczęśliwa mama



na 31 urodziny będę ważyć 65 kg!!
AniaRP jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-07, 22:22   #26
Kathrein
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 23
Dot.: Ab rocket

A napiszcie proszę.. po tym na brzuchu widać mięśnie? Trochę szkoda.. bo ładnie wygląda jak jest się szczupłym, ale mięśni nie widać tzn. jest jeden taki cały (nie wiem jak to opisać)
Kathrein jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-08, 10:43   #27
ygga8
Rozeznanie
 
Avatar ygga8
 
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 524
Dot.: Ab rocket

Cytat:
Napisane przez martyna05 Pokaż wiadomość
A da się na nim robić brzuszki skośne? ćwicze już od jakiegoś czasu, ale tylko brzuszki tradycyjne, a chciałabym także na skośne mięśnie.
jak chce ćwiczyc mm skośne to np. ręce na karku, nogi wyprostowane, przy wykonaniu skłonu ("brzuszku") prawym łokciem dotykam lewego kolana i na przemian. (uginając noge oczywiscie) czasem też przytrzymuje w tej pozycji żeby czuć miesien


Kathrein mięsnie widać jak nie ma sie za dużo tłuszczu. nawet super wypracowane mm brzucha mogą być przykryte tłuszczem i ich nie widać. dlatego same siłowe na brzuch nie wystarcza jak sie chce pozbyc tłuszczyku. a ab rocket działa jakbys robiła zwykłe brzuszki tylko jest łatwiej .
__________________

moja wymiana książek!!
ygga8 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-08, 13:22   #28
idealnecialo
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 1 261
Dot.: Ab rocket

Hmm ogladajac taśmy i hantle trafiłam przez przypadek na allegro na ten sprzet.. hmm wprawdzie mało was o nim pisze,ale kurcze kuuusząca sprawa.. Najczesniej niechce mi sie cwiczyc brzucha bo boli mnie blowa, kark, plecy , nawet kregosłup (mimo ze na macie cwicze, ale i tak twardo mu)... a patrzac na ten sprzed w tv markecie zawsze mnie zastanawiał a wy piszecie ze jest super..ahhhh moze w koncu jeszcze sie skusze.. chetnie poczekam na wiecej komentarzy od was na jego temat...
idealnecialo jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-09, 17:32   #29
Kathrein
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 23
Dot.: Ab rocket

idealnecialo lepiej nie kupuj z allegro.. tzn tych po niższych cenach bo to podróbki i szybko się psują.


ygga8 Ja jestem tak naprawdę bardzo szczupłą osobą, a brzuch wystaje mi minimalnie.. i chciałabym mieć płaski, ale bez widocznych pojedyńczych mięśni. Dlatego przez cały czas robiłam brzuszki podnoszą się do połowy (jak to ktoś nazwał, żeby mieć kobiecy brzuch) A brzuszki całe, czyli na męski brzuszek (z widocznymi mięśniami)

Chciałabym brzuch tego typu
http://i.wp.pl/a/i/zakupy3/prd/5481/3957_l.jpg

Takiego to już bym nie chciała mieć
http://republika.pl/blog_gt_763403/2...z/fit_girl.jpg
http://farm2.static.flickr.com/1259/...9e6995c33a.jpg
Kathrein jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-10, 14:32   #30
natina2
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 4 072
GG do natina2
Dot.: Ab rocket

Dziewczyny pochwalcie się efektami proszę zastanawiam się nad zakupem...
__________________
moja wymianka: http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=838038
natina2 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
ab rocket, brzuszki

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:33.