Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2008-06-09, 08:44   #1
kapka
Zadomowienie
 
Avatar kapka
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 211
Red face Tran

Słyszałam ostatnio,że picie tranu sprzyja chudnięciu.Prawdą to jest czy nasłuchałam się głupot??
__________________
powrót do zdrowia..marzenia zaczekają


LIVE,LOVE,LIFT.

:5
kapka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-09, 12:17   #2
Scarlet23
Zadomowienie
 
Avatar Scarlet23
 
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 612
Dot.: Tran

Cytat:
Napisane przez kapka Pokaż wiadomość
Słyszałam ostatnio,że picie tranu sprzyja chudnięciu.Prawdą to jest czy nasłuchałam się głupot??
Ja zażywam w kasułkach tran ale nie zauważyłam żeby jakoś sprzyjało to mojemu chudnieciu a szkoda
Scarlet23 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-11, 19:39   #3
Ather
Zakorzenienie
 
Avatar Ather
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 171
Dot.: Tran

Cytat:
Napisane przez kapka Pokaż wiadomość
Słyszałam ostatnio,że picie tranu sprzyja chudnięciu.Prawdą to jest czy nasłuchałam się głupot??
Tran to nienasycone kwasy tłuszczowe. Jak sama nazwa wskazuje - tłuszcze. Dlatego wszystko w umiarkowanej ilości. Kapsułka czy dwie dziennie na pewno dodatkowo uzupełnią Twoje zapotrzebowanie na NNKT, które są niezbędne, ale większa ilość spożywanego tranu będzie przesadą, która nie przyniesie pożądanych efektów. Spożywaj NNKT, ale z różnych źródeł (patrz, wątki podwieszone).
__________________

“Everyone has three lives: a public life, a private life, and a secret life.” .

Ather jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-13, 08:32   #4
gothic_lencia
Zadomowienie
 
Avatar gothic_lencia
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 432
Dot.: Tran

niee ,napewno nie
__________________
PROFIL NIEAKTUALNY
gothic_lencia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-22, 10:33   #5
olba
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 90
Dot.: Tran

ja wlasnie sobie nie dawno kupilam tran w kapulkach i lykam 2 razy dzennie po 2 kapsulki. ogladalm w rozmowach w toku jak byl odcinek o odchudzaniu i
mowili zeby wlsnie brac tran bo pomaga w zmniejszeniu oponki na brzuchu ale oczywiscie to nie zastapi brzuszkow
olba jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-12-30, 12:22   #6
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 4 793
Dot.: Tran a cera?

Tak! Tran regularnie pity, może bardzo polepszyć stan cery, właśnie przez zawarte w nim witaminy, zwłaszcza, jeśli wcześniej były ich jakieś niedobory.

Ale nie wolno tez przesadzić i wychodzić poza zaleconą bezpieczną dawkę, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (ade) nie są wypłukiwane z organizmu jak witaminy rozpuszczalne w wodzie i ich przedawkowanie jest bardzo niezdrowe!
__________________
Cava

bieganie po 40-tce


cava jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-12-31, 09:26   #7
Nusia516
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 58
Dot.: Tran a cera?

Z tego co slyszalam witamina A bardzo korzystnie wplywa na cere gdzies o tym czytalam
Nusia516 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-12-31, 18:43   #8
zuza_130
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 189
Dot.: Tran a cera?

taak, cera się wygładza... tez o tym słyszałam
__________________

zuza_130 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-01, 11:34   #9
LaSeniorita
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: top secret ;)
Wiadomości: 453
Dot.: Tran a cera?

Brałam kiedyś tran w kapsułkach przez jakieś 2 miesiące i rzeczywiście cera mi się baaardzo poprawiła
__________________
Just Do It!

Edytowane przez LaSeniorita
Czas edycji: 2009-01-01 o 11:34 Powód: ort
LaSeniorita jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-01, 12:15   #10
pastelka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Z
Wiadomości: 321
Dot.: Tran a cera?

Tran ogólnie pomaga bardzo na problemy z cerą i włosami. Przez pół roku brałam+ inne zdrowe tłuszcze, włosy są dużo ładniejsze, w ogóle nie wypadają.
__________________
mnie ta gonitwa nie bardzo bawi, więc wolę ją innym zostawić.
pastelka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-01, 12:27   #11
czarne kredki
Przyczajenie
 
Avatar czarne kredki
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 16
Dot.: Tran a cera?

ja polecam ten w kapsulkach nie czuc tego yhmm.. smaku, latwy do polkniecia. tran bardzo dobrze wplywa na wlosy i paznokcie, a witamina A ktora jest w nim zawarta dba o to zeby nie robily sie w kacikach ust zadne zajadki i chroni przed tzw "kurza slepota". witamina E jest tzw. witam. pieknosci, czyli zalatwia wszystkie te rzeczy ktore sprawiaja ze jestesmy takie piekne ; )
__________________
N/O

< 33
czarne kredki jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-05, 09:37   #12
Gisia_00
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: z kompa ;)
Wiadomości: 410
Dot.: Tran a cera?

ja też zauważyłam, że moja cera jakoś lepiej wygląda wiecie... sama mam mollersa, nie jest drogi, a przynajmniej po lekarzach nie muszę latać.
Gisia_00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-06, 10:20   #13
motylek66
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 273
Dot.: Tran a cera?

no dokładnie, też uważam, że lepiej kupić za 20 zł tran niż iść do lekarza i na antybiotyki wydać 200 zł :P co do cery to nie wiem czy mi się poprawiła :P ale na pewno poprawiła się moja odporność a ostatnio zasmakował mi ten mollers dla dzieci :P no pycha owocowy :P
motylek66 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-06, 11:02   #14
eweelina111
Raczkowanie
 
Avatar eweelina111
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 339
Dot.: Tran a cera?

ja brałam tran w kapsułkach i mi zupełnie nie służył wręcz przeciwnie.. cera mi sie pogorszyła, włosy wypadały niesamowicie!! czułam sie bardzo osłabiona dlatego go odstawiłam i wszystko przeszło, wiec to zależy chyba od organizmu
__________________

zapuszczam włosy, biorę skrzyp+pokrzywa, pije czerwoną herbatę i dbam o ciało!

e-torebka.pl kod rabatowy - bc0b07c5

eweelina111 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-09, 11:30   #15
Gisia_00
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: z kompa ;)
Wiadomości: 410
Dot.: Tran a cera?

o kurcze... to dobrze, że odstawiłaś, może masz nadmiar jakiejś witaminy w organizmie...

na mnie to dobrze wpływa, nie mogę narzekać. Idę dzis kupić nową butelkę bo ta już się skończyła. a kupię teraz tego mollersa dla dzieci, pycha :P
Gisia_00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-10, 18:00   #16
horizons
Raczkowanie
 
Avatar horizons
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 95
Wpisy w blogu: 21
Dot.: Tran a cera?

Ja właśnie od jakiegoś czasu zażywam taki w kapsułkach ale ze względu by zwiększyć odporność;] aleeee kiedyś oglądam taki program dot. odzywiania i takiej otyłej pani z problemem trądziku oprócz rozpisanej diety dali jej witaminy i własnie jakieś oleje ( cos w stylu tran albo i on xd)i po tej "kuracji" miała śliczna cerę;d;d;d tak nagle ....wiec może cos w tym jest?;p; i sama mam taka cicha nadzieje ze pozatym ze moze uodporni sie mój organizm po zażywaniu tranu to i przy okazji poprawi cera ;d;d; byłoby super;d
__________________
~`horizons

"Daj każdemu dniu szansę stania się najpiękniejszym w całym Twoim życiu."

-Mark Twain
horizons jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-12, 11:05   #17
Gisia_00
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: z kompa ;)
Wiadomości: 410
Dot.: Tran a cera?

a czym się różni tran do picia od tranu w kapsułkach? chciałam kiedyś kupić sobie właśnie w tabletkach, ale jakoś tak się skusiłam na pitny. Sama nie wiem czemu :P
Gisia_00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-15, 11:56   #18
motylek66
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 273
Dot.: Tran a cera?

no właśnie czym to się różni :P
motylek66 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-20, 10:32   #19
pinezka997
Raczkowanie
 
Avatar pinezka997
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 181
Dot.: Tran a cera?

składem to to się chyba nie różni :P jedno łykasz w postaci "stałej" a drugie w postaci ciekłej :P ja tam wolę pić :P ale to dlatego, że jestem wybredna i ten cytrynowy mi smakuje :P
pinezka997 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-21, 10:59   #20
skarbeczek002
Raczkowanie
 
Avatar skarbeczek002
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 111
Dot.: Tran a cera?

ja też lubię tran taki cytrynowy, bardzo ładnie pachnie. Mam zamiar go pić do końca stycznia. a Wy do kiedy?
skarbeczek002 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-23, 11:30   #21
motylek66
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 273
Dot.: Tran a cera?

no ja mam zamiar do końca stycznia. A może do połowy lutego bo mi smakuje :P w sumie smaczna sprawa i zdrowa, szkoda się będzie z tym rozstać :P
motylek66 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-26, 11:37   #22
Gisia_00
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: z kompa ;)
Wiadomości: 410
Dot.: Tran a cera?

gadałam z koleżanką, ona jest pielęgniarką, mówila, ze najlepiej pić do końca lutego. Jezeli wierzyć prognozom to jeszcze śnieg ma padać, nie ma co narazie tego tranu odstawiać. Przynajmniej ja póki co jeszcze bede pić.
Gisia_00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-01-26, 20:11   #23
agnieszka k
Zakorzenienie
 
Avatar agnieszka k
 
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Wypłoszewo
Wiadomości: 3 578
Send a message via Skype™ to agnieszka k
Dot.: Tran a cera?

Brałam ponad rok i mialam super cere pomaga bardzo,
__________________



Essence mania trwa


agnieszka k jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-01, 16:08   #24
paulinkart
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 9
Dot.: Tran a cera?

Włosy wypadają gdy w ograniźmie jest nadmiar witaminy A (retinolu). może też prowadzić do zmian zabarwienia skóry. wit. A występuje w jajach, maśle, mleku, marchwi i pomidorach. Biorąc tran trzeba ograniczyć spożywanie ww. produktów.
paulinkart jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-02-23, 12:11   #25
Gisia_00
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: z kompa ;)
Wiadomości: 410
Dot.: Tran a cera?

hehe no Widzisz pewnie, że picie tranu sie przydaje mnie też się kiedyś zdarzyło tak na chwilkę wyjść, ale na szczęście tez nie skończyło się to zadną chorobą :P co do cery.. nie wiem czy dzięki molersowi, ale też mi się wydaje, że jest gładsza
Gisia_00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-06, 12:06   #26
penelope pitstop
Przyczajenie
 
Avatar penelope pitstop
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 20
Dot.: Tran a cera?

biorę tran w kapsułkach ok. 2 miesięcy i faktycznie, włosy, które wypadały niemal garściami, są teraz mocniejsze. Odkopałam temat z nadzieją, że znajdę więcej takich opinii i się nie zawiodłam, to faktycznie tran działa cuda..
__________________
penelope pitstop jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-10, 08:03   #27
Agaluk
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 162
Dot.: Tran

Tran raczej wzmacnia odporność organizmu i dodaje, że tak powiem energii. Moja przyjaciółka pije tran norweski - pół łyżeczki dziennie. Kiedyś ciągle łapały ją jakieś infekcje, a teraz chyba od roku nie pamiętam, aby miała nawet katar.
Agaluk jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-17, 22:30   #28
klaudia844
Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy!
 
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 241
Dot.: Tran

Jeżeli mam być szczera, to powiem, że tran własnie eliminuje proces chudnięcia - ciężej jest zgubić nadliczbowe kilogramy Jak poczytasz w fachowej literaturze, to sama się dowiesz dlaczego tak się dzieje.
Ja jednak uważam, że lepiej mieć kilka kg za dużo, ale być zdrowym jak ryba i nie chorować. Ja od jakiś 20-25 lat regularnie każdego roku pije tran i bardzo rzadko choruje - antybiotyki bralam ostatnio z 3-4 lata temu, nie łykam żadnych witamin ani suplementów, a jak wykonuje wyniki z krwi to zawsze są dobre
obecnie pije tran norweski cytrynowy z gala :P
klaudia844 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-10-01, 12:18   #29
catterina
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 25
Dot.: Tran

Mi też się wydaje że w odchudzaniu to tran raczej nie pomaga. Jednak zdecydowanie poprawia odporność korzystnie wpływa też na włosy i cerę. Przynajmniej w moim przypadku. Stosuję cytrynowy firmy Gal
catterina jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-10-01, 12:24   #30
catterina
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 25
Dot.: Tran a cera?

Ja pije tran cytrynowy Gal generalnie na poprawę odporności ale zauważyłam że u mnie zdecydowanie wpływa korzystnie na cerę
catterina jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka

Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:38.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra



Ukryj
KWC: recenzje więcej »
Dla Dzieci: recenzje więcej »