Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2008-07-27, 21:10   #1
gapcio22
Raczkowanie
 
Avatar gapcio22
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 316
GG do gapcio22
Exclamation Jaki chleb na diecie???

Może ten wątek już jest, może nie ...
Niby sprawa prosta: pełnoziarnisty, ciemny itp...itd...

Ale idąc do sklepu nie bardzo widze,że taki jest

Będąc na diecie jadłam
-ryżowy,
-taki "kwaśny"ciemny w paczkach nawet nie wiem jak sie nazywa(pakowany po 5 kawałków)
- chrupkie pieczywon z Biedronki,
-maca-ale to jest na jasnej raczej mące...

Więc proszę o wskazówki, nazwy, zdjęcia... nie mam pojęcia co do chleba
gapcio22 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-27, 21:27   #2
Superchic(k)
Zakorzenienie
 
Avatar Superchic(k)
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 152
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Najlepszy jest chleb razowy (nie masz piekarni w okolicy?), ewentualnie graham. Takiego paczkowanego raczej bym unikała, zawiera sporo chemii i konserwantów, w końcu wytrzymuje tyle czasu w folii . Możesz też jeść chrupkie pieczywo, ale najlepiej wybieraj pełnoziarniste albo graham, nie kieruj się w tym przypadku ilością kalorii na kromkę. A i chyba był już wątek o pieczywie .
__________________
" There is something in her eyes
and I think it's fear "


Superchic(k) jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-28, 21:17   #3
Marzeniatko
Zakorzenienie
 
Avatar Marzeniatko
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 672
Wpisy w blogu: 4
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Jak już tutaj koleżanka wcześniej mówiła, najlepszy chleb razowy. Taki pełnoziarnisty. I bardzo zdrowe i smaczne są bułki graham, więc polecam.
__________________
fragment mojego makijażowego świata

B L O G


Marzeniatko wystarczy Marzena
Marzeniatko jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-28, 21:42   #4
.ups
Wtajemniczenie
 
Avatar .ups
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 2 844
GG do .ups
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Od jakiś 2 mies w ogóle nie jem chleba xD Już zapomniałam jak smakuje
__________________
  • trenuję
  • dbam o siebie
  • jestem szczęśliwa i zakochana

http://http://www.maxmodels.pl/wizazysta-art_mart.html

wymiana: http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=757166



.ups jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 07:25   #5
Cykada
Zadomowienie
 
Avatar Cykada
 
Zarejestrowany: 2004-09
Lokalizacja: pewnie z pracy ;)
Wiadomości: 1 639
GG do Cykada Send a message via Skype™ to Cykada
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Cytat:
Napisane przez .ups Pokaż wiadomość
Od jakiś 2 mies w ogóle nie jem chleba xD Już zapomniałam jak smakuje
Całkowita eliminacja tez nie jest wskazana. Jezeli rezygnować całkiem to z białego pieczywa, a tak jak juz pisaly dziewzyny graham i razowe, czy na zakwasie jesc nie koniecznie codziennie, ale kilka razy w tygodniu.
__________________
"Dokąd tak biegniesz?
Przecież wiesz, że przed sobą nie uciekniesz
Wyciągnij rękę!
Może wreszcie dosięgniesz tego co naprawdę ważne jest"
Cykada jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 07:34   #6
deMitia
Rozeznanie
 
Avatar deMitia
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 747
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Chleb na diecie powinno się regularnie zmieniać- od czasu do czasu, będąc na diecie powinno zjeść się pieczywo z białej mąki. Tak więc można jeść: pszenne pełnoziarniste, razowe zytnie, orkiszowe, wieloziarniste... itd, itd. Tylko uważać trzeba na pieczywo sztucznie barwione, które obok mąki razowej nawet nie stało ;-)
__________________
"Myśli pan, że tylko jabłko deserowe warte jest grzechu?"
deMitia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 08:09   #7
Cykada
Zadomowienie
 
Avatar Cykada
 
Zarejestrowany: 2004-09
Lokalizacja: pewnie z pracy ;)
Wiadomości: 1 639
GG do Cykada Send a message via Skype™ to Cykada
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Cytat:
Napisane przez deMitia Pokaż wiadomość
Tylko uważać trzeba na pieczywo sztucznie barwione, które obok mąki razowej nawet nie stało ;-)
Co racja to racja, ale skład jest się w stanie sprawdzić tylko na tych pakowanych Choc ja w sumie takie jadam, albo pumpernikiel
__________________
"Dokąd tak biegniesz?
Przecież wiesz, że przed sobą nie uciekniesz
Wyciągnij rękę!
Może wreszcie dosięgniesz tego co naprawdę ważne jest"
Cykada jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 08:20   #8
Majka232
Zakorzenienie
 
Avatar Majka232
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 240
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Ja jem chleb pakowany - najczęściej żytni razowy (skład: mąka żytnia razowa, woda drożdże, nasiona lnu, sól, serwatka spożywcza), czasami pumpernikiel albo takie pakowane (jakby wilgotne, czasami mam na taki ochotę) np. z ziarnami i błonnikiem
(4-5 kromek/opak.)
Jednak wolę chleb chrupiący bez folii i chyba na taki się przerzucę, ale nie wiadomo co jest w składzie... Ważne żeby nie było zaciemniaczy do pieczywa, spulchniaczy, karmelu.
__________________
Żona mojego męża to fajna babka

Szymuś 19.10.2010 - 3,35 kg, 55 cm
Majka232 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 08:23   #9
deMitia
Rozeznanie
 
Avatar deMitia
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 747
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Cytat:
Napisane przez Cykada Pokaż wiadomość
Co racja to racja, ale skład jest się w stanie sprawdzić tylko na tych pakowanych Choc ja w sumie takie jadam, albo pumpernikiel
Mój tata kiedyś był na diecie- musiał zrzucić chyba 15 kg, tylko, że on dietę miał poleconą przez lekarza, bo miał problemy z sercem. Miał jeść pieczywo razowe, mama kupowała mu takie ciemny chleb słonecznikowy, który nie miał zadnej karteczki. Ostanio ja go sobie kupiłam i karteczka była- a tam 100% mąki pszennej + karmel do barwienia.
__________________
"Myśli pan, że tylko jabłko deserowe warte jest grzechu?"
deMitia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 08:26   #10
deMitia
Rozeznanie
 
Avatar deMitia
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 747
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Cytat:
Napisane przez deMitia Pokaż wiadomość
Mój tata kiedyś był na diecie- musiał zrzucić chyba 15 kg, tylko, że on dietę miał poleconą przez lekarza, bo miał problemy z sercem. Miał jeść pieczywo razowe, mama kupowała mu takie ciemny chleb słonecznikowy, który nie miał zadnej karteczki. Ostanio ja go sobie kupiłam i karteczka była- a tam 100% mąki pszennej + karmel do barwienia.
Ja teraz kupuję sobie chleb razowy z ziarnami z gospodarstwa agroturystycznego- drogie cholerstwo jest, bo płacę za niego 12 zl (ale jest duży, bo ma ponad 1 kg, i nie starzej się, więc jem go tydzień)- ale jest z rzeczywiście razowy, nie ma ulepszaczy, chemii, pieczony jest na zakwasie w piecu kaflowym. Pycha
__________________
"Myśli pan, że tylko jabłko deserowe warte jest grzechu?"
deMitia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 08:37   #11
Majka232
Zakorzenienie
 
Avatar Majka232
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 240
Dot.: Jaki chleb na diecie???

A ja kupuje w Biedronce - bez ulepszaczy i karmelu, naturalny żytni razowy:
  • kresowy (500g) - ok.1,60 zł
  • z lnem, z ziarnami - pak. po 4 podłużne duże kromki (250g) - ok. 1,10 zł
i mają podany skład
__________________
Żona mojego męża to fajna babka

Szymuś 19.10.2010 - 3,35 kg, 55 cm
Majka232 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 08:56   #12
skiba7
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: domeczek
Wiadomości: 307
Dot.: Jaki chleb na diecie???

deMitia-zgadzam sie ,że chleb z gospodarstwa jest drogi ale taki na 100% naturalny..W piekarniach zosypuja róznego rodzaju puratory..takie przyspieszaczo spulchniacze..czyli że zybko chlebek wyrasta i jest pulchny ale tylko przez 12 godzin...bo na drugi dzien on się sypie..Co do chleba razowego ,zdaza się spotkać chleb razowy ciemny lub jasny ..ale ma on odcień brąz i szarosc,,takie naturalne barwy..Dużo bowiem piekarn stosuje właśnie karmele tzw...i kakao specjalne do zaciemnienia chleba ..i on wtedy nie ma nic wspolnego z RAZOWYM...wiem bo pracowałam w piekarni...Pozdrawiam..
skiba7 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 10:16   #13
Cykada
Zadomowienie
 
Avatar Cykada
 
Zarejestrowany: 2004-09
Lokalizacja: pewnie z pracy ;)
Wiadomości: 1 639
GG do Cykada Send a message via Skype™ to Cykada
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Cytat:
Napisane przez deMitia Pokaż wiadomość
Mój tata kiedyś był na diecie- musiał zrzucić chyba 15 kg, tylko, że on dietę miał poleconą przez lekarza, bo miał problemy z sercem. Miał jeść pieczywo razowe, mama kupowała mu takie ciemny chleb słonecznikowy, który nie miał zadnej karteczki. Ostanio ja go sobie kupiłam i karteczka była- a tam 100% mąki pszennej + karmel do barwienia.
A to niespodzianka

Cytat:
Napisane przez skiba7 Pokaż wiadomość
deMitia-zgadzam sie ,że chleb z gospodarstwa jest drogi ale taki na 100% naturalny..W piekarniach zosypuja róznego rodzaju puratory..takie przyspieszaczo spulchniacze..czyli że zybko chlebek wyrasta i jest pulchny ale tylko przez 12 godzin...bo na drugi dzien on się sypie..Co do chleba razowego ,zdaza się spotkać chleb razowy ciemny lub jasny ..ale ma on odcień brąz i szarosc,,takie naturalne barwy..Dużo bowiem piekarn stosuje właśnie karmele tzw...i kakao specjalne do zaciemnienia chleba ..i on wtedy nie ma nic wspolnego z RAZOWYM...wiem bo pracowałam w piekarni...Pozdrawiam..
Dobrze, ze duzo wiecej ludzi zdaje sobie z tego sprawe ja w sumie dopoki nie zaczelam czytac składów żyłam w tej "słodkiej" nieświadomości
__________________
"Dokąd tak biegniesz?
Przecież wiesz, że przed sobą nie uciekniesz
Wyciągnij rękę!
Może wreszcie dosięgniesz tego co naprawdę ważne jest"
Cykada jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 10:41   #14
Superchic(k)
Zakorzenienie
 
Avatar Superchic(k)
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 152
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Cytat:
Napisane przez deMitia Pokaż wiadomość
Mój tata kiedyś był na diecie- musiał zrzucić chyba 15 kg, tylko, że on dietę miał poleconą przez lekarza, bo miał problemy z sercem. Miał jeść pieczywo razowe, mama kupowała mu takie ciemny chleb słonecznikowy, który nie miał zadnej karteczki. Ostanio ja go sobie kupiłam i karteczka była- a tam 100% mąki pszennej + karmel do barwienia.
To przecież mogła być mąka pszenna razowa . Zauważyłam, że ludziom często kojarzy się mąka pszenna źle, bo to od razu 'biały chleb', a żytnia - dobrze. A tak nie jest, widziałam bułki żytnie z mąki o typie 580, czyli na to samo wychodzi, jakby się kupiło bułkę pszenną . Te zboża mają podobne wartości odżywcze, ale na tym samym poziomie oczyszczenia. deMita - ja zawsze pytam w piekarni, czy chleb jest barwiony karmelem.
__________________
" There is something in her eyes
and I think it's fear "


Superchic(k) jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 15:01   #15
Toffiee
Zakorzenienie
 
Avatar Toffiee
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 081
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Cytat:
Napisane przez deMitia Pokaż wiadomość
Chleb na diecie powinno się regularnie zmieniać- od czasu do czasu, będąc na diecie powinno zjeść się pieczywo z białej mąki. Tak więc można jeść: pszenne pełnoziarniste, razowe zytnie, orkiszowe, wieloziarniste... itd, itd. Tylko uważać trzeba na pieczywo sztucznie barwione, które obok mąki razowej nawet nie stało ;-)
A dlaczego z białej mąki?

Cytat:
Napisane przez skiba7 Pokaż wiadomość
deMitia-zgadzam sie ,że chleb z gospodarstwa jest drogi ale taki na 100% naturalny..W piekarniach zosypuja róznego rodzaju puratory..takie przyspieszaczo spulchniacze..czyli że zybko chlebek wyrasta i jest pulchny ale tylko przez 12 godzin...bo na drugi dzien on się sypie..Co do chleba razowego ,zdaza się spotkać chleb razowy ciemny lub jasny ..ale ma on odcień brąz i szarosc,,takie naturalne barwy..Dużo bowiem piekarn stosuje właśnie karmele tzw...i kakao specjalne do zaciemnienia chleba ..i on wtedy nie ma nic wspolnego z RAZOWYM...wiem bo pracowałam w piekarni...Pozdrawiam..
No to jest prawda, ten iały chlb to mało co wart, ale i tak do wszyskich sypią nóstwo badziewia, mój tata tez pracował w piekarni.
Toffiee jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 19:04   #16
ogór
Rozeznanie
 
Avatar ogór
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 776
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Na diecie jem schulstad - pełen ziaren, taki w paczce, bardzo działajacy na przemiane materii
Ostatnio jednak kupiłam chleb "gracham" i na opakowaniu bylo napisane ze to pieczywo pszenne. Tak samo bylo na chlebie z Lidla - 4 ziarna. A jest brązowiutki jak rasowy razowiec. O co w tym chodzi ?
__________________
high

ogór jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 19:26   #17
Superchic(k)
Zakorzenienie
 
Avatar Superchic(k)
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 152
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Cytat:
Napisane przez ogór Pokaż wiadomość
Na diecie jem schulstad - pełen ziaren, taki w paczce, bardzo działajacy na przemiane materii
Ostatnio jednak kupiłam chleb "gracham" i na opakowaniu bylo napisane ze to pieczywo pszenne. Tak samo bylo na chlebie z Lidla - 4 ziarna. A jest brązowiutki jak rasowy razowiec. O co w tym chodzi ?
No bo pieczywo może być pszenne i razowe za razem . Pszenica i żyto to ziarna, jeśli są nieoczyszczone (tzn. zostają wszystkie otręby) to mamy chleb razowy. Mąka pszenna razowa jest tak samo wartościowa jak żytnia razowa...
__________________
" There is something in her eyes
and I think it's fear "


Superchic(k) jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 19:30   #18
skiba7
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: domeczek
Wiadomości: 307
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Typ mąki pszennejNazwa450mąka tortowa500mąka poznańska
mąka wrocławska
mąka krupczatka550mąka luksusowa650mąka (kaszka) makaronowa720mąka żytnia chlebowa850mąka pszenna chlebowa1000mąka (kaszka) makaronowa pełnoziarnista1400mąka sitkowa1850mąka graham2000mąka razowa3000mąka pełnego przemiału
im typ maki wyższy tm bardziej wartosciowa---wiec z maki pszennej typ 450 i .500- zrobimy pyszny tort...jest to mąka puszysta i czysta ...jest dobrze oczyszczona i zmielona ..a typ już od 720 maki ciemniejsze .bo maja mniej otrąb usuwanych..czyli jak gdyby mielone w swej osłonce..czyli zachowaly swa pełną wartość odżywczą.mąki ćiemne mogą być i pszenne tylko z innego przemiłu
skiba7 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 19:46   #19
Cykada
Zadomowienie
 
Avatar Cykada
 
Zarejestrowany: 2004-09
Lokalizacja: pewnie z pracy ;)
Wiadomości: 1 639
GG do Cykada Send a message via Skype™ to Cykada
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Cytat:
Napisane przez skiba7 Pokaż wiadomość
Typ mąki pszennejNazwa450mąka tortowa500mąka poznańska
mąka wrocławska
mąka krupczatka550mąka luksusowa650mąka (kaszka) makaronowa720mąka żytnia chlebowa850mąka pszenna chlebowa1000mąka (kaszka) makaronowa pełnoziarnista1400mąka sitkowa1850mąka graham2000mąka razowa3000mąka pełnego przemiału
im typ maki wyższy tm bardziej wartosciowa---wiec z maki pszennej typ 450 i .500- zrobimy pyszny tort...jest to mąka puszysta i czysta ...jest dobrze oczyszczona i zmielona ..a typ już od 720 maki ciemniejsze .bo maja mniej otrąb usuwanych..czyli jak gdyby mielone w swej osłonce..czyli zachowaly swa pełną wartość odżywczą.mąki ćiemne mogą być i pszenne tylko z innego przemiłu
dzieki skiba
__________________
"Dokąd tak biegniesz?
Przecież wiesz, że przed sobą nie uciekniesz
Wyciągnij rękę!
Może wreszcie dosięgniesz tego co naprawdę ważne jest"
Cykada jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 19:52   #20
deMitia
Rozeznanie
 
Avatar deMitia
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 747
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Cytat:
Napisane przez Superchic(k) Pokaż wiadomość
To przecież mogła być mąka pszenna razowa . Zauważyłam, że ludziom często kojarzy się mąka pszenna źle, bo to od razu 'biały chleb', a żytnia - dobrze. A tak nie jest, widziałam bułki żytnie z mąki o typie 580, czyli na to samo wychodzi, jakby się kupiło bułkę pszenną . Te zboża mają podobne wartości odżywcze, ale na tym samym poziomie oczyszczenia. deMita - ja zawsze pytam w piekarni, czy chleb jest barwiony karmelem.
Nie, to nie była mąka pszenna razowa To była zwykła mąka pszenna, a kolor chleba- taki rdzawo brązowy był wynikiem barwienia karmelem.

Cytat:
Napisane przez Toffiee Pokaż wiadomość
A dlaczego z białej mąki?



No to jest prawda, ten iały chlb to mało co wart, ale i tak do wszyskich sypią nóstwo badziewia, mój tata tez pracował w piekarni.
Dlatego, że jedzenie tylko pieczywa jednego rodzaju też nie jest zdrowe. We wszystkim należy zachować równowagę- trzeba zmieniać pieczywo i od czasu do czasu zjeść kromkę pieczywa z "białej" mąki. To jest teoria dietetyka- nie, żeby moja własna osobista- zasłyszane, przekazane dalej
__________________
"Myśli pan, że tylko jabłko deserowe warte jest grzechu?"
deMitia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-29, 19:57   #21
ogór
Rozeznanie
 
Avatar ogór
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 776
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Cytat:
Napisane przez Superchic(k) Pokaż wiadomość
No bo pieczywo może być pszenne i razowe za razem . Pszenica i żyto to ziarna, jeśli są nieoczyszczone (tzn. zostają wszystkie otręby) to mamy chleb razowy. Mąka pszenna razowa jest tak samo wartościowa jak żytnia razowa...
Dziękuje za wyjaśnienie
__________________
high

ogór jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-30, 06:09   #22
skiba7
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: domeczek
Wiadomości: 307
Dot.: Jaki chleb na diecie???

[

Tu się zgadzam-dietetyczka też mi tak mowiła-jemy wszystko tylko z umiarem.Czy to chleb biały czy razowy..
skiba7 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-30, 12:08   #23
gapcio22
Raczkowanie
 
Avatar gapcio22
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 316
GG do gapcio22
Dot.: Jaki chleb na diecie???

czy ten chleb jest ok???:

chleb razowy wieloziarnisty "Piekuś"

skład:
mieszanka wieloziarnista (8% do masy mąki),
łamane ziarna: siemienia lnianego, słonecznika , soi, jęczmienia, pszenicy, żyta , sezamu
palony słód jęczmienny,
mąka razowa,
mąka pszenna,
drożdże,
sól,
wodauuffff to tyle składu
gapcio22 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-30, 12:14   #24
Majka232
Zakorzenienie
 
Avatar Majka232
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 240
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Cytat:
Napisane przez gapcio22 Pokaż wiadomość
czy ten chleb jest ok???:

chleb razowy wieloziarnisty "Piekuś"

skład:
mieszanka wieloziarnista (8% do masy mąki),
łamane ziarna: siemienia lnianego, słonecznika , soi, jęczmienia, pszenicy, żyta , sezamu
palony słód jęczmienny,
mąka razowa,
mąka pszenna,
drożdże,
sól,
wodauuffff to tyle składu

Specjalistką nie jestem, ale słód niebardzo i mąka pszenna.
Czytałam w kilku miejscach, że najzdrowszy jest chleb na naturalnym zakwasie i najlepiej z mąki żytniej razowej
__________________
Żona mojego męża to fajna babka

Szymuś 19.10.2010 - 3,35 kg, 55 cm
Majka232 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-30, 14:05   #25
skiba7
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: domeczek
Wiadomości: 307
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Wszytskie chlebki sa dobre...gapcio22-słod palony ...jest to zboze poddane pewniemu procesowi aby uzyskać odpowiedni kolor. pieczywa i smak ....Ten chleb jest dobry bo są w nim kawałki zierenek..wiec przyspiesza trawienie ,,tak jak kasze i inne tego typu ziarna..A maka pszzenna tez jest ale może małego przemiału.zazwyczaj zjadamy 1 lub 2 kanapki więc nie zaszkodzi..A posiłki muszą byc różne ..wiec dzis zjesz taki chlebek a za 2 dni idź do innego sklepu i kup inny..
skiba7 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-30, 14:11   #26
skiba7
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: domeczek
Wiadomości: 307
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Cytat:
Napisane przez Majka232 Pokaż wiadomość
Specjalistką nie jestem, ale słód niebardzo i mąka pszenna.
Czytałam w kilku miejscach, że najzdrowszy jest chleb na naturalnym zakwasie i najlepiej z mąki żytniej razowej
To prawda..ale inne chleby tez są dobre..Tylko typowy chleb żytni i na zakwasie ..jast kwaśny...W piekarniach chleby typowo ziarniste lub mieszane w stosunku np.70 % żyto a 30% pszenna maka..sa na zakwasie..Takie chlebki sa bardziej pulchne i dluzej świeże..Zresztą wszystkie chleby są na zakwasach...Dobrze bylo by piec chleb w domu...to jest pewniść co jemy...
skiba7 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-07-30, 14:41   #27
Toffiee
Zakorzenienie
 
Avatar Toffiee
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 081
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Cytat:
Napisane przez deMitia Pokaż wiadomość
Dlatego, że jedzenie tylko pieczywa jednego rodzaju też nie jest zdrowe. We wszystkim należy zachować równowagę- trzeba zmieniać pieczywo i od czasu do czasu zjeść kromkę pieczywa z "białej" mąki. To jest teoria dietetyka- nie, żeby moja własna osobista- zasłyszane, przekazane dalej
a myślałam,że takie białe pieczywo wogólnie nie jest zdrowe. Ale to chyba się tyczy wszytkiego, żeby jeść rózne warzywa, rózne owoce, różne ryże kasze, ale z tym chlebem... No a przecież są też różne typu tego zdrowszego
Toffiee jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-01, 23:19   #28
KittenFromHeaven1989
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 888
Dot.: Jaki chleb na diecie???

Ja uwazam,ze jak chleb to tylko ten ciemny,np taki z ziarnami..a najlepiej zamienic chlebek na waze,sa pyszne i maja malutko kcal pozdrawiam
KittenFromHeaven1989 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-02, 09:54   #29
Cykada
Zadomowienie
 
Avatar Cykada
 
Zarejestrowany: 2004-09
Lokalizacja: pewnie z pracy ;)
Wiadomości: 1 639
GG do Cykada Send a message via Skype™ to Cykada
Dot.: Jaki chleb na diecie???

To ja sie pochwale
Upiekłam bułeczki wczoraj. Są napewno razowe, z duzą ilością ziaren i otrębów. Do tego są przepyszne
__________________
"Dokąd tak biegniesz?
Przecież wiesz, że przed sobą nie uciekniesz
Wyciągnij rękę!
Może wreszcie dosięgniesz tego co naprawdę ważne jest"
Cykada jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-08-02, 10:46   #30
KittenFromHeaven1989
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 888
Dot.: Jaki chleb na diecie???

mniaaaam ale mi ochoty narobilas.. a w jakies takiej maszynce specjalnej czy piekarniku?
KittenFromHeaven1989 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka

Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:51.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra



Ukryj