Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2008-10-25, 07:13   #1
fiolusiek
Zakorzenienie
 
Avatar fiolusiek
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 10 311
Wpisy w blogu: 1
marchew surowa czy gotowana?

tak jak w temacie to ktora jest zdrowsza? obecnie jestem na diecie i czasem mam ochote na cos a akurat polubilam chrupac sobie marchew i chcialam sie dowiedziec ktora jest zdrowsza w necie nie ma jednoznacznej odp
fiolusiek jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-25, 10:35   #2
andziuchna
Zakorzenienie
 
Avatar andziuchna
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 043
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

surowa ma niski IG, gotowana- wysoki a ktora zdrowsza hm marchewka to marchewka:P
__________________
wymiana kosmetyki http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=753981

wymiana torby, chusty, + ciążowe, różności
http://wizaz.pl/forum/showthread.php...2#post46047362 17.04 DOKŁADKA
andziuchna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-26, 15:28   #3
meliameli
Rozeznanie
 
Avatar meliameli
 
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Wokingham
Wiadomości: 944
GG do meliameli
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

surowa jest malokaloryczna i bardzo zdrowa, beta-karotem bardzo dobrze dziala na skore, gotowana juz jest nie jest polecana bo ma wysoki IG i nakreca ochote na jedzenie.
__________________
www.garnek.pl/meliamel

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...QVP/weight.png


Bylo 19.10.09 - 85.3 * jest 83.7*Marzenie
- 65
meliameli jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-28, 20:24   #4
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 538
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

Każde (jadalne) na surowo warzywo jest zdrowsze niż gotowane
__________________
I saw the sun go down
And now it's coming up
Somewhere in the time between
I was bitten... must have been the devil.
red mosquito


Studentka dietetyki
garden_d jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-29, 13:43   #5
aneczka_1984
Wtajemniczenie
 
Avatar aneczka_1984
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 794
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

Surowa
__________________
Ania, Aneczka, Anilana, Anula, Hanka
aneczka_1984 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-29, 13:45   #6
eternalvoyageur
Wtajemniczenie
 
Avatar eternalvoyageur
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Augsburg (Niemcy)
Wiadomości: 2 660
Wpisy w blogu: 2
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

Surowa, nie ma porownania !
__________________
eternalvoyageur jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-29, 14:39   #7
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 538
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

Cytat:
Napisane przez KajaMala Pokaż wiadomość
Ale zależy jak gotowane, na parze na przykład nie tracą tyle witamin
Zawsze są jakieś straty, choćby najmniejsze pw. temperatury Nie ma to jak surowa
__________________
I saw the sun go down
And now it's coming up
Somewhere in the time between
I was bitten... must have been the devil.
red mosquito


Studentka dietetyki
garden_d jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-30, 16:03   #8
sieweczka
Rozeznanie
 
Avatar sieweczka
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Nibylandia...
Wiadomości: 567
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

Cytat:
Napisane przez garden_d Pokaż wiadomość
Zawsze są jakieś straty, choćby najmniejsze pw. temperatury Nie ma to jak surowa

Dokłanie zgadzam się Nie ma jak surowa
__________________
Jestem jaka jestem....

18.10.2010 - 82.7 kg
23.10.2010 - 81.2
6.11.2010 -

Waga wymarzona : 60-65 kg


Tabela naszych wymiarów z 18.10.2010.
http://www.wizaz.pl/forum/attachment...1&d=1287584942
sieweczka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-30, 16:06   #9
gragub
Wtajemniczenie
 
Avatar gragub
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: lubuskie
Wiadomości: 2 094
GG do gragub
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

wg mnie ta chrupiąca
gragub jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-01, 00:40   #10
ekspedientka
Raczkowanie
 
Avatar ekspedientka
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: k/Częstochowy
Wiadomości: 451
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

A wiecie, że do marchewki trzeba dodawać troszkę oliwy, bo wtedy przyswajane są witaminki z marchewki
__________________
czytam, tańczę po dawnemu, dbam o linię:
159cm, wiek 42-
-START: 57,3 ... 56,2 ...55,8 , ... cel: 51kg
"Czy popełniasz te 5 błędów i niepotrzebnie tyjesz?" - darmowy poradnik
ekspedientka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-01, 06:27   #11
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 538
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

Cytat:
Napisane przez ekspedientka Pokaż wiadomość
A wiecie, że do marchewki trzeba dodawać troszkę oliwy, bo wtedy przyswajane są witaminki z marchewki
Jak do wszelkich sałatek warzywnych warto je dodawać, bo witaminy A, D, E, K są rozpuszczalne w tłuszczach.
__________________
I saw the sun go down
And now it's coming up
Somewhere in the time between
I was bitten... must have been the devil.
red mosquito


Studentka dietetyki
garden_d jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-01-11, 11:59   #12
maxi82
Zadomowienie
 
Avatar maxi82
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 121
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

Też byłam kiedyś przekonana, że surowa zdrowsza, a jednak tak nie jest. Już nie pierwszy raz natknęłam się na artykuł o wartościach odżywczych gotowanych warzyw.

Gotowanie marchewki poprawia jej własności zdrowotne:


http://www.dieta.pl/nowosci/ciekawos...ej_wl-390.html
maxi82 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie

Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:57.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra



Ukryj
Dla Dzieci: recenzje więcej »