marchew surowa czy gotowana? - Forum Wizaz.pl

Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2008-10-25, 07:13   #1
fiolusiek
Zakorzenienie
 
Avatar fiolusiek
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 063
Wpisy w blogu: 1
marchew surowa czy gotowana?

tak jak w temacie to ktora jest zdrowsza? obecnie jestem na diecie i czasem mam ochote na cos a akurat polubilam chrupac sobie marchew i chcialam sie dowiedziec ktora jest zdrowsza w necie nie ma jednoznacznej odp
fiolusiek jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-25, 10:35   #2
andziuchna
Zakorzenienie
 
Avatar andziuchna
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 4 184
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

surowa ma niski IG, gotowana- wysoki a ktora zdrowsza hm marchewka to marchewka:P
__________________
nowa świeżutka wymianka:

ubrania
http://wizaz.pl/forum/showthread.php...8#post52217698


kosmetyki
http://wizaz.pl/forum/showthread.php...8#post52218188

zapraszam
andziuchna jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-26, 15:28   #3
meliameli
Rozeznanie
 
Avatar meliameli
 
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Wokingham
Wiadomości: 944
GG do meliameli
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

surowa jest malokaloryczna i bardzo zdrowa, beta-karotem bardzo dobrze dziala na skore, gotowana juz jest nie jest polecana bo ma wysoki IG i nakreca ochote na jedzenie.
__________________
www.garnek.pl/meliamel

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...QVP/weight.png


Bylo 19.10.09 - 85.3 * jest 83.7*Marzenie
- 65
meliameli jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-28, 20:24   #4
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 539
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

Każde (jadalne) na surowo warzywo jest zdrowsze niż gotowane
garden_d jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-29, 13:43   #5
aneczka_1984
Wtajemniczenie
 
Avatar aneczka_1984
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 809
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

Surowa
__________________
Ania, Aneczka, Anilana, Anula, Hanka
aneczka_1984 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-29, 13:45   #6
eternalvoyageur
Wtajemniczenie
 
Avatar eternalvoyageur
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Augsburg (Niemcy)
Wiadomości: 2 658
Wpisy w blogu: 2
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

Surowa, nie ma porownania !
__________________
eternalvoyageur jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-29, 14:39   #7
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 539
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

Cytat:
Napisane przez KajaMala Pokaż wiadomość
Ale zależy jak gotowane, na parze na przykład nie tracą tyle witamin
Zawsze są jakieś straty, choćby najmniejsze pw. temperatury Nie ma to jak surowa
garden_d jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-30, 16:03   #8
sieweczka
Rozeznanie
 
Avatar sieweczka
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Nibylandia...
Wiadomości: 567
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

Cytat:
Napisane przez garden_d Pokaż wiadomość
Zawsze są jakieś straty, choćby najmniejsze pw. temperatury Nie ma to jak surowa

Dokłanie zgadzam się Nie ma jak surowa
__________________
Jestem jaka jestem....

18.10.2010 - 82.7 kg
23.10.2010 - 81.2
6.11.2010 -

Waga wymarzona : 60-65 kg


Tabela naszych wymiarów z 18.10.2010.
http://www.wizaz.pl/forum/attachment...1&d=1287584942
sieweczka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-10-30, 16:06   #9
gragub
Wtajemniczenie
 
Avatar gragub
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: lubuskie
Wiadomości: 2 094
GG do gragub
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

wg mnie ta chrupiąca
gragub jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-01, 00:40   #10
ekspedientka
Raczkowanie
 
Avatar ekspedientka
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: k/Częstochowy
Wiadomości: 451
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

A wiecie, że do marchewki trzeba dodawać troszkę oliwy, bo wtedy przyswajane są witaminki z marchewki
__________________
czytam, tańczę po dawnemu, dbam o linię:
159cm, wiek 42-
-START: 57,3 ... 56,2 ...55,8 , ... cel: 51kg
"Czy popełniasz te 5 błędów i niepotrzebnie tyjesz?" - darmowy poradnik
ekspedientka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-01, 06:27   #11
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 539
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

Cytat:
Napisane przez ekspedientka Pokaż wiadomość
A wiecie, że do marchewki trzeba dodawać troszkę oliwy, bo wtedy przyswajane są witaminki z marchewki
Jak do wszelkich sałatek warzywnych warto je dodawać, bo witaminy A, D, E, K są rozpuszczalne w tłuszczach.
garden_d jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-01-11, 11:59   #12
maxi82
Zadomowienie
 
Avatar maxi82
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 124
Dot.: marchew surowa czy gotowana?

Też byłam kiedyś przekonana, że surowa zdrowsza, a jednak tak nie jest. Już nie pierwszy raz natknęłam się na artykuł o wartościach odżywczych gotowanych warzyw.

Gotowanie marchewki poprawia jej własności zdrowotne:


http://www.dieta.pl/nowosci/ciekawos...ej_wl-390.html
maxi82 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:54.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra