Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness

Notka

Fitness Na tym forum możesz dowiedzieć się wszystkiego o fitness! czyli jak wyczarować wymarzoną sylwetkę.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2009-05-17, 12:52   #1
MaddalenaElena
Przyczajenie
 
Avatar MaddalenaElena
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 14
GG do MaddalenaElena
Post Sauna a odchudzanie

Witajcie,

nie wiem czy w dobrym miejscu założyłam wątek...więc jeśli nie to z góry przepraszam...

Czy któraś z Was korzystała z sauny podczas odchudzania i czy to faktycznie pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów??
MaddalenaElena jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-05-17, 14:16   #2
uaremyheroine
Rozeznanie
 
Avatar uaremyheroine
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: z polnocy
Wiadomości: 820
Dot.: Sauna a odchudzanie

wydaje mi sie, ze tak.
__________________
go on little girl, feet twirl, go and make him smile.


uaremyheroine jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-05-17, 14:20   #3
MaddalenaElena
Przyczajenie
 
Avatar MaddalenaElena
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 14
GG do MaddalenaElena
Dot.: Sauna a odchudzanie

witaj,

dziękuję za odpowiedz... Pozdrawiam
MaddalenaElena jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-05-17, 20:01   #4
magdamlynek
Raczkowanie
 
Avatar magdamlynek
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 93
Dot.: Sauna a odchudzanie

Oczywiście ze pomaga najlepiej po dawce mocnego treningu. Pozwala zniwelowac bóle mieśni po wysiłku a i pomaga wytopić i wydalić wszystkie toksyny z organizmu, m.in. tłuszcz!
magdamlynek jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-05-17, 21:52   #5
MaddalenaElena
Przyczajenie
 
Avatar MaddalenaElena
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 14
GG do MaddalenaElena
Dot.: Sauna a odchudzanie

Super. Dzięki. Orientujesz się jaka jest najlepsza? Koleżanka polecała mi saunę na podczerwień. Pzdr
MaddalenaElena jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-05-19, 12:40   #6
backie
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 10 006
Dot.: Sauna a odchudzanie

Ubytek kilogramów (o ile o kilogramach może tu być mowa) w wyniku wizyt w saunie wiąże się z ubytkiem wody z organizmu.
Jeżeli chcesz schudnąć trwale, sama sauna nie wystarczy.
W zasadzie korzystanie jedynie z sauny nie jest żadnym ani dietetycznym ani innym rozwiązaniem.
Według mnie.

Było już kilka wątków o podobnej tematyce, ale musiałabyś poszperać w podforum.
__________________

backie jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-05-19, 13:05   #7
MaddalenaElena
Przyczajenie
 
Avatar MaddalenaElena
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 14
GG do MaddalenaElena
Dot.: Sauna a odchudzanie

Cytat:
Napisane przez backie Pokaż wiadomość
Ubytek kilogramów (o ile o kilogramach może tu być mowa) w wyniku wizyt w saunie wiąże się z ubytkiem wody z organizmu.
Jeżeli chcesz schudnąć trwale, sama sauna nie wystarczy.
W zasadzie korzystanie jedynie z sauny nie jest żadnym ani dietetycznym ani innym rozwiązaniem.
Według mnie.

Było już kilka wątków o podobnej tematyce, ale musiałabyś poszperać w podforum.
Tak tak, ja już od dłuższego czasu przygotowuję ciało do lata: dieta + sport, a teraz chciałam jeszcze włączyć saunę.

OK, dzięki za wskazówkę. Poszukam na forum.
MaddalenaElena jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-05-19, 13:43   #8
truskawaa
Raczkowanie
 
Avatar truskawaa
 
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: piękne miasto
Wiadomości: 488
Dot.: Sauna a odchudzanie

Cytat:
Napisane przez magdamlynek Pokaż wiadomość
Oczywiście ze pomaga najlepiej po dawce mocnego treningu. Pozwala zniwelowac bóle mieśni po wysiłku a i pomaga wytopić i wydalić wszystkie toksyny z organizmu, m.in. tłuszcz!
Pierwsze słyszę, żeby sauna coś wytapiała i wydalała tłuszcz z organizm)
Przepraszam, ale to już jest niewiedza i głupota
__________________
truskawaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-05-21, 17:18   #9
agaal
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 59
Dot.: Sauna a odchudzanie

i nie wolno od razu po cwiczeniach isc na saune bo mozna zemdlec min 30 min trzeba odczekac albo i wiecej.Sauna przede wszystkim oczyszcza organizm z toksyn i poprawia krązenie,wydolność organizmu a to działa na min na przemiane materii można powiedziec ze wspomaga odchudzanie.Najbardziej zauwazalny efekt to niesamowicie gladka skora i odprężenie ale też przez utrate wody wrażenie schudniecia,waga wskazuje ok kilograma mniej ale niestety po uzupełnieniu płynów wraca do normy
Najlepiej po 5-7 min w saunie spłukać się chłodną wodą i wytrzeć do sucha, chwile odpocząć i tak powtórzyć trzy razy.Bo oto właśnie chodzi aby nagrzewać i ochładzać ciało na zmiane.
agaal jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-05-22, 07:36   #10
MaddalenaElena
Przyczajenie
 
Avatar MaddalenaElena
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 14
GG do MaddalenaElena
Dot.: Sauna a odchudzanie

Cytat:
Napisane przez agaal Pokaż wiadomość
i nie wolno od razu po cwiczeniach isc na saune bo mozna zemdlec min 30 min trzeba odczekac albo i wiecej.Sauna przede wszystkim oczyszcza organizm z toksyn i poprawia krązenie,wydolność organizmu a to działa na min na przemiane materii można powiedziec ze wspomaga odchudzanie.Najbardziej zauwazalny efekt to niesamowicie gladka skora i odprężenie ale też przez utrate wody wrażenie schudniecia,waga wskazuje ok kilograma mniej ale niestety po uzupełnieniu płynów wraca do normy
Najlepiej po 5-7 min w saunie spłukać się chłodną wodą i wytrzeć do sucha, chwile odpocząć i tak powtórzyć trzy razy.Bo oto właśnie chodzi aby nagrzewać i ochładzać ciało na zmiane.

Rozumiem. Dziękuję Wam. Pozdrawiam
MaddalenaElena jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-24, 14:32   #11
Jutte
Wtajemniczenie
 
Avatar Jutte
 
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 2 844
Dot.: Sauna a odchudzanie

hym.. a moze ktos polecić jakaś fajna saunę w Poznaniu?
__________________
Włosomaniaczka
dbam o siebie,
uśmiecham się,
cieszę się życiem!
Jutte jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-24, 14:56   #12
Wyrak
Zakorzenienie
 
Avatar Wyrak
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 18 583
Wpisy w blogu: 8
Smaczny profil Wyrak
Smaczne przepisy1
Dot.: Sauna a odchudzanie

Cytat:
Napisane przez MaddalenaElena Pokaż wiadomość
Witajcie,

nie wiem czy w dobrym miejscu założyłam wątek...więc jeśli nie to z góry przepraszam...

Czy któraś z Was korzystała z sauny podczas odchudzania i czy to faktycznie pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów??
Po saunie pozbedziesz sie z ogranizmu wody, a nie tluszczu.

Jest za to bardzo przydatna po treningu.
__________________
Łajrak blog: http://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138

Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: http://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437

OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow.
Wyrak jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-24, 15:41   #13
My life be like
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Niebiańska kraina
Wiadomości: 976
Dot.: Sauna a odchudzanie

to co wypocisz musisz i tak uzupełnić. wypacasz różne potrzebne składniki, ktore potem trzeba uzupelnic.
ja saunuję codziennie od 3 lat i w połączeniu z treningiem bardzo dobrze mi robi

ale mi chodzi na przybraniu wagi a nie jej utracie, ale saune po prostu lubie.


trening+sauna=schudnięcie to na pewno
no i dieta oczywiście
My life be like jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
odchudzanie, sauna, sauna na podczerwień

Nowe wątki na forum Fitness


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:21.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra



Ukryj
Dla Dzieci: recenzje więcej »