Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2009-08-05, 23:06   #1
bianeczkaa
Zakorzenienie
 
Avatar bianeczkaa
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 902
"Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Witam was dziewczyny Postanowiłam zacząć tą dietę, ponieważ nie każda mi służy a ta jest jak najbardziej na czasie Dieta ta polega na manipulacje metabolizmem za pomocą różnych rodzajów kalorii. W zależności od tego czy to wersja podstawowa czy turbo jemy 4-6 posiłków dziennie. W każdej z wersji są różne grupy produktów, które sami sobie dobieramy według grafiku Dieta trwa 10 dni. Nie ma ograniczeń w ilości spożywanych pokarmów To bardzo prosta i polecana dieta inna niz wszystkie


Zapraszam i życzę powodzenia
__________________
Pozdro

Zapraszam na mojego BLOGA KOSMETYCZNEGO
http://carlacosmetics.blogspot.com/

3 c.s. - Zostało już tylko czekanie

Edytowane przez bianeczkaa
Czas edycji: 2009-08-16 o 15:04
bianeczkaa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-05, 23:18   #2
BogaczKa22
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 851
Wpisy w blogu: 1
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Witaj bianeczka Jak tylko zapoznam się z tą dietką dam znać co i jak.
Inne dietki jakoś do tej pory nie działają na mnie, oprócz totalnej głodówki (z wodą oczywiście), którą zastosowałam rok temu przez tydzień i schudłam 5kg. Było fajnie ale szybko wróciło to co straciłam .
Dlatego teraz szukam czegoś co da efekty długotrwałe i bez tzw jo-jo.
__________________
Oriflame Wrocław

Dukan

BogaczKa22 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-05, 23:29   #3
bianeczkaa
Zakorzenienie
 
Avatar bianeczkaa
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 902
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Czekam z niecierpliwością ja zaczynam od jutra i idę trybem TURBO już się nie mogę doczekać na te pyszności, lodówka zaopatrzona, ale znając życie to owocki znikną szybko bo sama nie mieszkam
Mój jadłospis na jutro:

1. morele
nektarynki

2. Plasterki szynki
sałatka z makreli
Mam zamiar zawinąć sałatkę w plastry szynki w rurki nadziewane

3. Jabłko
Flondra
Może razem zapieke w folii

4. Cukinia
Cebula
Pomidor
Plasterki sera żółtego
W postaci zapienanki, z dodatkiem soli i ziół

5. Winogron
Nektarynki

6. Grejpfrut
Borówki z niewielką ilościa kefiru
__________________
Pozdro

Zapraszam na mojego BLOGA KOSMETYCZNEGO
http://carlacosmetics.blogspot.com/

3 c.s. - Zostało już tylko czekanie

Edytowane przez bianeczkaa
Czas edycji: 2009-08-05 o 23:33
bianeczkaa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-05, 23:37   #4
BogaczKa22
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 851
Wpisy w blogu: 1
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Jeśli będę zaczynać tądietę to niestety dopiero od września
Teraz chcę jeszcze przetrzymać na dukanie ze dwa tygodnie i sprawdzić efekty, potem tydzień urlopu i jak wrócę to się zobaczy
Na razie czytam o "onz" i "turbo"
__________________
Oriflame Wrocław

Dukan

BogaczKa22 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-05, 23:43   #5
maniusia0405
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Kalisz
Wiadomości: 8
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Ja również od jutra zaczynam Turbo Trochę się boję, czy naprawde coś zrzuce, bo w porównaniu z innymi dietami, ta jest dość obszerna Opiera się na metaboliźmie ,a u mnie z przemianą materii i tymi sprawami ciężko:/ Mam nadzieję,że w trakcie tej diety wszystko się unormuje
A oto moja dieta na jutro:
serek wiejski + plasterki chudej szynki
brzoskwinia
kurczak bez skóry, warzywa mrożone
grejpfrut
jajka na twardo, herbata zielona pu erh z cytryną
owoc- jeszcze nie wiem jaki
Nie mogę się doczekać jutra! opisze swoje wrażenia:P
maniusia0405 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-05, 23:56   #6
BogaczKa22
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 851
Wpisy w blogu: 1
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Przeczytałam tak na szybko i już wiem, że moim największym problemem będzie równe rozłożenie tych posiłków Jestem POTWORNIE NIESYSTEMATYCZNA i najgorsze, że tak mi jest dobrze

---------- Dopisano o 23:56 ---------- Poprzedni post napisano o 23:52 ----------

W sumie ta dieta jest bardzo podobna do II fazy dukana Tylko, że u dukana nie ma owoców (ze względu na cukier)
__________________
Oriflame Wrocław

Dukan

BogaczKa22 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 00:08   #7
lucyfer998
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 34
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

dziewczynki a ile kalorii ma taki najzwyklejszy cebularz z piekarni..?
lucyfer998 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 09:20   #8
BogaczKa22
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 851
Wpisy w blogu: 1
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez lucyfer998 Pokaż wiadomość
dziewczynki a ile kalorii ma taki najzwyklejszy cebularz z piekarni..?
Pewnie dużo
Ale w diecie ONZ i Turbo nie trzeba liczyć kalorii z tego co już wiem
__________________
Oriflame Wrocław

Dukan

BogaczKa22 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 09:39   #9
lovegood
Raczkowanie
 
Avatar lovegood
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 102
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Ja już przeszłam jedną turę Odchudzania Na Zawołanie i jestem bardzo zadowolona teraz jestem na Dunkanie 2 dzień, chcę dociągnąć do 10 i ocenić wówczas efekty diety proteinowej, a później ewentualnie wrócić do ONZ albo do Diety Turbo. Tak więc jeszcze 8 dni Dunkana przede mną.
Ale wszystkim polecam Odchudzanie Na Zawołanie, naprawdę działa!
__________________
schudnę do 55 kg
lovegood jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 09:42   #10
BogaczKa22
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 851
Wpisy w blogu: 1
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez lovegood Pokaż wiadomość
Ja już przeszłam jedną turę Odchudzania Na Zawołanie i jestem bardzo zadowolona teraz jestem na Dunkanie 2 dzień, chcę dociągnąć do 10 i ocenić wówczas efekty diety proteinowej, a później ewentualnie wrócić do ONZ albo do Diety Turbo. Tak więc jeszcze 8 dni Dunkana przede mną.
Ale wszystkim polecam Odchudzanie Na Zawołanie, naprawdę działa!
Tracę nadzieję, że na mnie cokolwiek zadziała
__________________
Oriflame Wrocław

Dukan

BogaczKa22 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 11:09   #11
lovegood
Raczkowanie
 
Avatar lovegood
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 102
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez BogaczKa22 Pokaż wiadomość
Tracę nadzieję, że na mnie cokolwiek zadziała
Powinno zadziałać, wierz mi... Ja miałam taki sam problem z moimi wymiarami, jaki Ty ze swoją wagą - nic na mnie nie działało, no może ewentualnie udawało mi się gubić 1 cm, aby potem w zamian zyskać 3 kolejne do przodu... ale o dziwo Odchudzanie Na Zawołanie na mnie zadziałało, chociaż byłam nastawiona bardzo sceptycznie, wręcz nie ufałam entuzjastycznym założeniom i obiecywanym efektom diety... Nie przemawiało do mnie to, że można jeść i chudnąć, bo do tej pory jakiekolwiek odchudzanie i strata tłuszczu kojarzyły się mi ze ssaniem w żołądku, a w ONZ mogłam jeść do syta. Nawet czułam się jakoś tak psychicznie przez to źle, bo miałam gdzieś zakodowane, że jak się je do syta, to się na pewno przytyje. A tu niespodzianka, schudłam i to niemało w ciągu tych 9 dni. Co więcej - schudłam w obwodach, nawet się nie ważyłam, ale waga jest dla mnie nieważna, skoro widzę realny efekt w postaci utraty centymetrów
Jak skończyłam turę ONZ postanowiłam zrobić 10 dni diety Dunkana - zobaczymy, jak na mnie zadziała. Jeśli się nie uda, to wrócę do ONZ albo zacznę Turbo. Tylko że dla mnie Turbo jest prawie niewykonalne, bo z powodu pracy nie mogę jeść 6 posiłków dziennie, nawet jeśli są one małe ale ONZ jak najbardziej
__________________
schudnę do 55 kg
lovegood jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 12:06   #12
BogaczKa22
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 851
Wpisy w blogu: 1
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

W 'turbo' zadziwia mnie fakt, że dozwolonych jest tyyyle owoców takich jak np winogrona, gruszki, czereśnie, śliwki, suszone owoce: morele, figi - przecież one mają w sobie mnóstwo cukru Do tego orzechy (tu z kolei tłuszcz), plasterki sera, chyba żółtego to też tłuszcz. U Dukana owoce wchodzą dopiero po uzyskaniu właściwej dla siebie wagi a cała dieta opiera się na białkach i warzywach (bez ziemniaków, i tych fasolowych )
Hmmm, na razie patrzę na tę dietę tak samo sceptycznie jak wcześniej na Dukana...
__________________
Oriflame Wrocław

Dukan

BogaczKa22 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 17:19   #13
bianeczkaa
Zakorzenienie
 
Avatar bianeczkaa
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 902
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Och co za zainteresowanie Bardzo mi miło Ja już po 3 posiłkach a za 4 min kolejny. Też mam problem z brakiem systematyczności ale ustawiam w telefonie minutnik co 2,5 godziny i mi przypomina Jak na razie wszystko jest ok Niby nic nie zjadłam a czuje się taka najedzona i co najważniejsze nie mam biegunki i nie wybuliło mnie Jak zjem to wstawię wam zdjęcia mojego głównego dania, kolacji i podwieczorku, palce liać A moje zawijaski z szynki i zapiekanka kabaczkowa nie tylko mnie posmakowała i się już rozeszły hahaha
Cukry które są w tej diecie służą właśnie do manipulacji Jak dobrze się przyjrzysz, są one jedynie na początku diety w celu pobudzenia metabolizmu, później znikają. Następnie w połowie jest możliwość ich wybrania ale nie ma konieczności (jako gr4 gdzie są wszystkie składniki). Tłuszcze które spożywamy nie są przyczyną tycia, tylemy od cukrów (główny środek energetyczny) i białek. Ich nadmiar jest przetważany w tłuszcz i magazynowany. Kalorie które są zawarte w owocach są wysokowartościowe więc mimo ze ich zjemy sporo to "szkoda" jest nieporównywalna, ponieważ i tak potrzebujemy cukrów do funkcjonowania Tak mi sięto wydaje. Ale autorka pisze ze moze sięto wydawać nielogiczne

---------- Dopisano o 17:19 ---------- Poprzedni post napisano o 16:38 ----------

Zapiekanka cukiniowa (3 z 3 i 1 z 2 - dzień pierwszy "Turbo")
1 mała cukinia
plasterki sera żółtego
2 małe pomidory bez skórki (należy je sparzyć wrzątkiem)
pół dużej cebuli
pół kostki bazyliowej lub świeża bazylia
przyprawa delikatesowa do mięs i innych potraw
zioła prowansalskie
sól

Wszystko umyć. Cukinie przekroić na pół, wydrążyć gniazda nasienne, posypać solą i przyprawą delikatesową, piec w piekarniku do formy aldente. Pomidory i cebule pokroić w kostkę, na niewielkiej ilości oliwy z oliwek podsmażyć cebulę, gdy będzie złota dodać pomidory (będzie na desce dużo soku i jego też wlać), dodać bazylię, zioła prow. i troche soli, dusić aż pomidory trochę rozmiękną i zniknie część soku. Nafaszerować cukinię. Ser żółty pokroiś w paski szerokości ok 2-3 cm i poukładać na wierzchy. Piec w tem 180-200 stopni do zarumienienia sera. Polecam bo jest przepyszne!!! Udało mi się to zrobić przypadkowo ale już wiem że to bedzie mój specjał bo wszystkim smakował
__________________
Pozdro

Zapraszam na mojego BLOGA KOSMETYCZNEGO
http://carlacosmetics.blogspot.com/

3 c.s. - Zostało już tylko czekanie

Edytowane przez bianeczkaa
Czas edycji: 2009-08-06 o 19:00
bianeczkaa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 17:40   #14
Blondyna20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: **KaToWiCe**
Wiadomości: 5 313
GG do Blondyna20
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Witam można się przyłączyć? Jestem już na innych wątkach ale już po raz drugi stosuję tą dietkę (wersja podstawowa) mam efekty i jestem z niej strasznie zadowolona

Dzisiaj mam już 3 dzień...w wersji podstawowej jest 9 dni dietki

---------- Dopisano o 17:40 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ----------

A co ważne jeszcze....pijcie dużo wody mineralnej bo jak się mało pije to efekty są dużo mniejsze

Na pierwszej turze mało piłam i straciłam tylko 1 kg
Teraz zaczęłam ją drugi raz, piję 2 l dziennie wody mineralnej i mam już po 2 dniach -1,3 kg To naprawdę działa
Blondyna20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 17:40   #15
bianeczkaa
Zakorzenienie
 
Avatar bianeczkaa
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 902
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez Blondyna20 Pokaż wiadomość
Witam można się przyłączyć? Jestem już na innych wątkach ale już po raz drugi stosuję tą dietkę (wersja podstawowa) mam efekty i jestem z niej strasznie zadowolona

Dzisiaj mam już 3 dzień...w wersji podstawowej jest 9 dni dietki
Witam serdecznie A moze podzielisz się z nami swoimi doświadczeniami i osiagnieciami?
__________________
Pozdro

Zapraszam na mojego BLOGA KOSMETYCZNEGO
http://carlacosmetics.blogspot.com/

3 c.s. - Zostało już tylko czekanie
bianeczkaa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 17:45   #16
Blondyna20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: **KaToWiCe**
Wiadomości: 5 313
GG do Blondyna20
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez bianeczkaa Pokaż wiadomość
Witam serdecznie A moze podzielisz się z nami swoimi doświadczeniami i osiagnieciami?
Dopisałam już wyżej To jest w sumie pierwsza taka dieta gdzie sobie pojem nie głoduje a waga leci
Nawet jak zjem coś słodkiego i zgrzeszę...to i tak waga nie wzrasta, jestem pełna podziwu

---------- Dopisano o 17:45 ---------- Poprzedni post napisano o 17:42 ----------

Rok temu ważyłam 68 kilogramów..miałam przepisane tabletki i spadłam do 58 kilo
I od maja zaczęłam walkę...owszem spadałam ale dużo się ograniczałam, często byłam głodna ,schudłam ale później stanęło na 52 kilo i nie chciało ruszyć...no i dopiero ONZ mi ruszyła tą wagę
Blondyna20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 18:57   #17
bianeczkaa
Zakorzenienie
 
Avatar bianeczkaa
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 902
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez Blondyna20 Pokaż wiadomość
Dopisałam już wyżej To jest w sumie pierwsza taka dieta gdzie sobie pojem nie głoduje a waga leci
Nawet jak zjem coś słodkiego i zgrzeszę...to i tak waga nie wzrasta, jestem pełna podziwu

---------- Dopisano o 17:45 ---------- Poprzedni post napisano o 17:42 ----------

Rok temu ważyłam 68 kilogramów..miałam przepisane tabletki i spadłam do 58 kilo
I od maja zaczęłam walkę...owszem spadałam ale dużo się ograniczałam, często byłam głodna ,schudłam ale później stanęło na 52 kilo i nie chciało ruszyć...no i dopiero ONZ mi ruszyła tą wagę
a jakie tabletki łykałaś?

Ja jestem już po godzinnym spacerze Kurcze czuję bioderka
__________________
Pozdro

Zapraszam na mojego BLOGA KOSMETYCZNEGO
http://carlacosmetics.blogspot.com/

3 c.s. - Zostało już tylko czekanie
bianeczkaa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 19:08   #18
Blondyna20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: **KaToWiCe**
Wiadomości: 5 313
GG do Blondyna20
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez bianeczkaa Pokaż wiadomość
a jakie tabletki łykałaś?

Ja jestem już po godzinnym spacerze Kurcze czuję bioderka
Meridię 15...ze względu na to ,że ćwiczyć nie mogę , a diety nie skutkowały...no a kręgosłup już nie wytrzymywał.
Na szczęście badania po stosowaniu wyszły ok...

---------- Dopisano o 19:08 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ----------

Cytat:
Napisane przez bianeczkaa Pokaż wiadomość
Ja jestem już po godzinnym spacerze Kurcze czuję bioderka
A ile teraz ważysz i do jakiej wagi dążysz? No i ile masz wzrostu?
Blondyna20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 19:10   #19
bianeczkaa
Zakorzenienie
 
Avatar bianeczkaa
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 902
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez Blondyna20 Pokaż wiadomość
Meridię 15...ze względu na to ,że ćwiczyć nie mogę , a diety nie skutkowały...no a kręgosłup już nie wytrzymywał.
Na szczęście badania po stosowaniu wyszły ok...
słyszałam że 10 jest lepsza i szybciej działa, nie bałaś się? wiem że jest wiele niezadowolonych osób a poza tym były przypadki samobójstw, w końcu działa na układ nerwowy

---------- Dopisano o 19:10 ---------- Poprzedni post napisano o 19:09 ----------

warzyłam wczoraj 84,4
chcę stracić tak z 20 kg
i mam 164
__________________
Pozdro

Zapraszam na mojego BLOGA KOSMETYCZNEGO
http://carlacosmetics.blogspot.com/

3 c.s. - Zostało już tylko czekanie
bianeczkaa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 19:19   #20
Blondyna20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: **KaToWiCe**
Wiadomości: 5 313
GG do Blondyna20
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez bianeczkaa Pokaż wiadomość
słyszałam że 10 jest lepsza i szybciej działa, nie bałaś się? wiem że jest wiele niezadowolonych osób a poza tym były przypadki samobójstw, w końcu działa na układ nerwowy
Wiesz mi przepisano M15, w sumie mocna była bardzo nie sypiałam, kręciło mi się w głowie, ogólnie niezbyt fajnie ale schudłam aż 10 kilo w miesiąc czasu. dokładnie rok temu skończyłam je brać.
Owszem bałam się bo skutki uboczne mogą być różne, ale lekarz robił badania więc wiedział co mi daje...zaufałam.
A że jestem po farmacji (studium) to troszkę na tym się znałam
Wiesz...wpływa i można popaść w depresję ale to raczej jak ktoś chce schudnąć 3 kilo i to bierze i załatwia sobie receptę na czarno...albo się nie kontroluje u lekarza...
Osoby również po przebytych wcześniej depresjach to biorą i później są takie skutki.
Na pewno miałam obniżony nastrój...płaczliwość, drażliwość, ale jakoś dało się to przetrwać i na szczęście nic poważniejszego mi nie dolegało.
Wszystko z głową i nie jest tak źle

---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ----------

Cytat:
Napisane przez bianeczkaa Pokaż wiadomość

warzyłam wczoraj 84,4
chcę stracić tak z 20 kg
i mam 164
O to w sumie tyle co ja bo ważyłam 68 a chce 48
Mam 158 cm wzrostu
Dasz radę Ja już mam za sobą 18 kilo

---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:15 ----------

W sumie ona jest stosowana od BMI 30 a Ty masz 31...więc jakbyś nie miała przeciwwskazań to pewnie lekarz by Ci ją zapisał, ale jeżeli możesz sama schudnąć i diety pomagają to naprawdę nie warto się tym truć
Blondyna20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 19:26   #21
bianeczkaa
Zakorzenienie
 
Avatar bianeczkaa
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 902
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez maniusia0405 Pokaż wiadomość
Ja również od jutra zaczynam Turbo Trochę się boję, czy naprawde coś zrzuce, bo w porównaniu z innymi dietami, ta jest dość obszerna Opiera się na metaboliźmie ,a u mnie z przemianą materii i tymi sprawami ciężko:/ Mam nadzieję,że w trakcie tej diety wszystko się unormuje
A oto moja dieta na jutro:
serek wiejski + plasterki chudej szynki
brzoskwinia
kurczak bez skóry, warzywa mrożone
grejpfrut
jajka na twardo, herbata zielona pu erh z cytryną
owoc- jeszcze nie wiem jaki
Nie mogę się doczekać jutra! opisze swoje wrażenia:P
Oj kochana coś za skromnie
Powinny być w posiłkach 2 różne rodzaje owoców i nie muszą być po 1 sztuce, masz się najeść!
przy jajku też powinno być coś jeszcze z tej grupy (2)
przy kurczaku nie powinnaś stosować warzy, powinien być owoc a już na pewno nie mieszanka, w tej diecie takich mieszanek nie stosujemy, chyba że to 2, max 3 warzywa które są na liście i w posiłku. Tutaj się je tylko te produkty z list, ponieważ są one wysokoenergetyczne przy niewielkiej ilosci kalorii. Jeśli chcesz to mogę ci wysłać na maila zasady tej diety
Nie martw się na pewno coś się ruszy, u mnie też ciężko z przemianą Mnie się w niej podoba to, że człowiek jest syty ale lekki. Jeśli nie będziesz się najadać to nie będzie efektów bo zamiast pobudzić metabolizm spowolnisz go

---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:22 ----------

niestety ja mam rozwaloną wątrobę przez antykoncepcję i już nigdy nie będę mogła takic rzeczy stosować z jednej strony to dobrze bo muszę własnymi siłami. Moja koleżanka brała. Na początku ok ale później mówiła ze już zaczyna świrować i odstawiła. A powiedz mi dużo chodziłaś? tak jak jest w opisie? Ja dzisiaj godzinkę dobrze że mam psa

Właśnie zjadłam pół małego melona i 2 nektarynki Kocham tą dietę, świetna na lato i jesień
__________________
Pozdro

Zapraszam na mojego BLOGA KOSMETYCZNEGO
http://carlacosmetics.blogspot.com/

3 c.s. - Zostało już tylko czekanie

Edytowane przez bianeczkaa
Czas edycji: 2009-08-06 o 19:34
bianeczkaa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 19:35   #22
BogaczKa22
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 851
Wpisy w blogu: 1
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez bianeczkaa Pokaż wiadomość
niestety ja mam rozwaloną wątrobę przez antykoncepcję
Bianeczka a czemu masz rozwaloną wątrobę może Ci fatalne leki przepisali? Ja biorę już wieeele lat i jest w porządku Robiłam badania po 7 latach brania i wyniki były OK. Teraz znów powinnam zrobić bo chyba drugie tyle minęło a ja wciąż łykam...

Całkiem możliwe, że ma to niebanalny wpływ na to, że nie mogę schudnąć
__________________
Oriflame Wrocław

Dukan

BogaczKa22 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 19:49   #23
bianeczkaa
Zakorzenienie
 
Avatar bianeczkaa
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 902
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez BogaczKa22 Pokaż wiadomość
Bianeczka a czemu masz rozwaloną wątrobę może Ci fatalne leki przepisali? Ja biorę już wieeele lat i jest w porządku Robiłam badania po 7 latach brania i wyniki były OK. Teraz znów powinnam zrobić bo chyba drugie tyle minęło a ja wciąż łykam...

Całkiem możliwe, że ma to niebanalny wpływ na to, że nie mogę schudnąć
brałam przez 5 lat Yasmin i tak to się skończyło, wielu kobietom siada po tym wątroba i teraz nawet plasterków nie mogę stosować
__________________
Pozdro

Zapraszam na mojego BLOGA KOSMETYCZNEGO
http://carlacosmetics.blogspot.com/

3 c.s. - Zostało już tylko czekanie
bianeczkaa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 19:57   #24
Blondyna20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: **KaToWiCe**
Wiadomości: 5 313
GG do Blondyna20
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez bianeczkaa Pokaż wiadomość
Oj kochana coś za skromnie
Powinny być w posiłkach 2 różne rodzaje owoców i nie muszą być po 1 sztuce, masz się najeść!
przy jajku też powinno być coś jeszcze z tej grupy (2)
przy kurczaku nie powinnaś stosować warzy, powinien być owoc a już na pewno nie mieszanka, w tej diecie takich mieszanek nie stosujemy, chyba że to 2, max 3 warzywa które są na liście i w posiłku. Tutaj się je tylko te produkty z list, ponieważ są one wysokoenergetyczne przy niewielkiej ilosci kalorii. Jeśli chcesz to mogę ci wysłać na maila zasady tej diety
Nie martw się na pewno coś się ruszy, u mnie też ciężko z przemianą Mnie się w niej podoba to, że człowiek jest syty ale lekki. Jeśli nie będziesz się najadać to nie będzie efektów bo zamiast pobudzić metabolizm spowolnisz go

---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:22 ----------

niestety ja mam rozwaloną wątrobę przez antykoncepcję i już nigdy nie będę mogła takic rzeczy stosować z jednej strony to dobrze bo muszę własnymi siłami. Moja koleżanka brała. Na początku ok ale później mówiła ze już zaczyna świrować i odstawiła. A powiedz mi dużo chodziłaś? tak jak jest w opisie? Ja dzisiaj godzinkę dobrze że mam psa

Właśnie zjadłam pół małego melona i 2 nektarynki Kocham tą dietę, świetna na lato i jesień
I powiem Ci że ja nie chodzę za wiele, w sumie mało mam ruchu
Jak mam schudnąć to schudnę bo w końcu przecież...trzymam się diety
No różnie bywa na Meridii...wiesz trzeba z nią uważać
Cytat:
Napisane przez bianeczkaa Pokaż wiadomość
brałam przez 5 lat Yasmin i tak to się skończyło, wielu kobietom siada po tym wątroba i teraz nawet plasterków nie mogę stosować
Współczuję,wiesz...ja jestem przeciwna antykoncepcji, właśnie między innymi z tego powodu....dziewczyny sobie nie zdają sprawy z działań niepożądanych typu żylaki, właśnie wątroba...zakrzepica...al e to już tylko moje zdanie.
Wątroba na szczęście się regeneruje więc chociaż tyle
Blondyna20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 20:00   #25
bianeczkaa
Zakorzenienie
 
Avatar bianeczkaa
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 902
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

tylko że taka regeneracja to do roku nawet :/ ale przynajmniej znam przyczynę dla czego np po alkoholu tak wymiotowałam i ogólnie chorowałam, nawet po małej ilości, albo np po lekach miałam biegunkę
__________________
Pozdro

Zapraszam na mojego BLOGA KOSMETYCZNEGO
http://carlacosmetics.blogspot.com/

3 c.s. - Zostało już tylko czekanie

Edytowane przez bianeczkaa
Czas edycji: 2009-08-06 o 20:02
bianeczkaa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 20:21   #26
Blondyna20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: **KaToWiCe**
Wiadomości: 5 313
GG do Blondyna20
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez bianeczkaa Pokaż wiadomość
tylko że taka regeneracja to do roku nawet :/ ale przynajmniej znam przyczynę dla czego np po alkoholu tak wymiotowałam i ogólnie chorowałam, nawet po małej ilości, albo np po lekach miałam biegunkę
Oj biedna
Może i rok czasu ale to i tak niewiele...wątroba jest tylko jedna i baaaardzo ważna...
Zregeneruje się i będzie wszystko dobrze
Blondyna20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 21:50   #27
bianeczkaa
Zakorzenienie
 
Avatar bianeczkaa
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 902
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Ojej wlasnie zakończyłam pierwszy dzień Ale już ostatniego "dania" nie dojadłam, a przygotowałam 2 pomarańcze i kiść winogron a poszło pół winogron i pół 1 pomarańczy no ale nic będzie na jutrzejsze śniadanie Czuje sięsyta ale nie napęczniała, jak nigdy Wy też miałyście tyle energii
__________________
Pozdro

Zapraszam na mojego BLOGA KOSMETYCZNEGO
http://carlacosmetics.blogspot.com/

3 c.s. - Zostało już tylko czekanie
bianeczkaa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 22:02   #28
Blondyna20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: **KaToWiCe**
Wiadomości: 5 313
GG do Blondyna20
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez bianeczkaa Pokaż wiadomość
Ojej wlasnie zakończyłam pierwszy dzień Ale już ostatniego "dania" nie dojadłam, a przygotowałam 2 pomarańcze i kiść winogron a poszło pół winogron i pół 1 pomarańczy no ale nic będzie na jutrzejsze śniadanie Czuje sięsyta ale nie napęczniała, jak nigdy Wy też miałyście tyle energii
Ja nawet 4 posiłków nie dojadam bo mi się nie mieszczą
Blondyna20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 22:11   #29
majcia00
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 552
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Od jutra jestem z wami bo 22 sierpnia idziemy na wesele kuzynki męża choć nie specjalnie mamy ochotę i mieliśmy się siostrzeńcami zająć ale matka panny młodej znalazła niańkę specjalnie żebyśmy przyszli i juz teraz nie bedziemy zajetych zgrywać. Jutro pomyślę nad sukienką ale schudnąć muszę bo rodzinka męża to same chudzielce
majcia00 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-06, 22:14   #30
Blondyna20
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: **KaToWiCe**
Wiadomości: 5 313
GG do Blondyna20
Dot.: "Odchudzanie na zawołanie" + "Turbo" dużo owoców i warzyw! Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez majcia00 Pokaż wiadomość
Od jutra jestem z wami bo 22 sierpnia idziemy na wesele kuzynki męża choć nie specjalnie mamy ochotę i mieliśmy się siostrzeńcami zająć ale matka panny młodej znalazła niańkę specjalnie żebyśmy przyszli i juz teraz nie bedziemy zajetych zgrywać. Jutro pomyślę nad sukienką ale schudnąć muszę bo rodzinka męża to same chudzielce
Ja też idę 22 sierpnia na wesele przyjaciółki...na dodatek jestem druhną
Blondyna20 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
dieta, na zawołanie, odchudzanie, turbo

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:21.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra