metamorfoza - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Uroda > Metamorfozy

Notka

Metamorfozy Służymy kompleksowymi poradami jak zmienić swój wygląd i styl - makijaż, fryzurę, sposób ubierania się...

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2009-08-07, 00:39   #1
klarysa4
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 1
Wpisy w blogu: 1
Wink

metamorfoza


prosze o moja metamorfoze pociazy przytylam i niemoge tego zrzucic a 2 lata juz minely i caloksztalt mi nie pasuje dziekuje
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg klara 031.jpg (32,1 KB, 170 załadowań)
klarysa4 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-07, 00:58   #2
butterfly008
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 443
Dot.: metamorfoza

Jesli zle sie czujez w swoim ciele to musisz ostro popracowac nad sobą
1. siłownia
2. rozowe cienie do powiek nie widze cie w szarych, stalowych, koniecznie podkręcający tusz do rzęs, podklad, korektor na wypryski i roz na policzki o chlodnym odcieniu
3. Widze Cie w orzechowym brązie.
4. Może jakaś grzyweczka na bok?

Glowa do gory
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg MULTI 9.jpg (18,0 KB, 11 załadowań)
butterfly008 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-07, 10:48   #3
kaska222
Moderator
 
Avatar kaska222
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Bayern/DE
Wiadomości: 6 515
Dot.: metamorfoza

Witamy na forum
Nie pisalas duzo o sobie,jakä masz karnacje,naturalny odcien wlosöw...
Zgadzam sie z powyzszym postem-powinnas przyciemnic o tone na chlodniejszy odcien,moze bez lub sredni blond.
Wlosy scielabym lekko do ramion,moze w stylu bob i asymetryczna grzywka.
Co do Twojej figury,polecam Tobie bezpiecznä diete ,,Dieta plaz poludniowych,, inaczej South beach.

DIETA SOUTH BEACH

http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...67&postcount=7

„Diety South Beach nie można nazwać ani niskowęglowodanową, ani niskotłuszczową, ani tez wysokobiałkową. Jej zasady są proste: jedz odpowiednie węglowodany i odpowiednie tłuszcze oraz naucz się stosować właściwą strategię spożywania przekąsek. Dieta South Beach cieszy się tak ogromnym powodzeniem, gdyż stosujące ją osoby chudną mimo że się nie głodzą, nie mają poczucia, że zostały czegoś pozbawione, ani nawet wrażenia, że są na diecie. Dzięki niej jesz zdrowe węglowodany zamiast tych, które powodują wzrost masy ciała, cukrzycę i choroby serca. Masz do dyspozycji mnóstwo produktów żywnościowych, które możesz przyrządzać według bardzo urozmaiconych przepisów. Unikasz w ten sposób częstego powtarzania tych samych posiłków i znudzenia monotonnym jedzeniem – co często bywa powodem rezygnacji z diety. Zależy nam na tym, by dieta SB stała się zdrowym stylem życia, a nie tylko metodą odchudzania. Zadaniem tego wątku na forum (zmiana dla celów praktycznych, org. <tej książki>) jest pomóc Ci w łatwym osiągnięciu tego celu.

Odżywianie zgodnie z dieta SB powoduje nie tylko chudnięcie, ale również poprawę sposobu w jaki nasz organizm reaguje na pokarmy, które doprowadziły nas do otyłości/nadwagi. Dieta ta zwiększa wrażliwość naszego organizmu na działanie insuliny, co ogranicza dotychczasowe duże wahania poziomu glukozy we krwi – które były przyczyną odczuwania głodu zbyt szybko po spożyciu posiłku.

Ta przemiana naszego metabolizmu dokonuje się w trzech fazach:


FAZA I
Celem fazy I jest wyeliminowanie napadów głodu. Osiągniesz to dzięki zrezygnowaniu w tym pierwszym etapie (14 dni) ze wszystkich skrobi, czyli m.in. z pieczywa, ziemniaków i ryżu. Ponadto wyeliminujesz z jadłospisu wszystkie cukry, a więc również owoce i alkohol. Będziesz strategicznie planował przekąski, jedząc zdrowe produkty. W fazie I należy spożywać bogate w składniki odżywcze warzywa i zdrowe sałatki. Możesz liczyć, że podczas tej fazy schudniesz od 3 do 6 kg. Jesz 5-6 posiłków dziennie

FAZA II
W fazie II zaczniesz stopniowo dodawać z powrotem do jadłospisu dobre węglowodany, takie jak całe owoce i pełne ziarno. Twoim celem jest jedzenie węglowodanów i jednoczesna utrata masy ciała. Podczas tej fazy powinieneś chudnąć od 0,5 do 1 kg tygodniowo. Nauczysz się, które węglowodany możesz jeść, nie doświadczając głodu.


FAZA III
Kiedy osiągniesz pożądaną masę ciała, pora przejść do Fazy III, służącej jej utrzymaniu. Na tym etapie nie masz żadnych absolutnych ograniczeń, ale potrafisz już sam ustalać swego rodzaju hierarchię poszczególnych grup żywności. Wiesz, że należy wybierać ryż brązowy zamiast białego, słodkie ziemniaki zamiast białych i chleb pełnoziarnisty zamiast białego. Wówczas dieta SB staje się już stylem życia.”
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 700x500-Hochschnitt 29.01.07 (30).jpg (22,4 KB, 15 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 700x500-Hochschnitt 29.01.07 (31).jpg (24,4 KB, 9 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 1.jpg (13,4 KB, 8 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg bob_casual3.jpg (14,7 KB, 8 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg bob_casual4.jpg (13,3 KB, 1 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg i.pmmjhp.jpg (34,8 KB, 1 załadowań)
__________________



RegulaminWizaz.pl

Edytowane przez kaska222
Czas edycji: 2009-08-07 o 17:33 Powód: liter,
mikroREKLAMA
Metamorfoza-uwolnij swoje piekno.
Chcesz wygladac inaczej jak na codzien,wystarczy jak zalaczysz zdjecie wraz z opisem.A my doradzimy co zmienic w Tobie,we fryzurze,makijazu,ubiorze.Zapraszamy bardzo na nasze forum.

Ta reklama pokazywana jest pod 6 515 postami tego użytkownika na forum. Jak założyć taką reklamę? (klik!)
kaska222 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-07, 11:29   #4
feVer87
Zadomowienie
 
Avatar feVer87
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 688
Dot.: metamorfoza

Zgadzam się z dziewczynami. Koniecznie:
*zrezygnuj z tego różowego cienia- w ogole Ci nie pasuje. oczy mocno bym wytuszowała i zaznaczyła kredką badz eyelinerem.
*powinnaś coś zrobić z brwiami, bo mają dziwny kształt, który też Ci nie pasuje. może trochę je zapuść i idz na regulację do kosmetyczki.
Brwi możesz podkreślać delikatnie brązowa kredką. Używaj też olejku rycynowego- staną się mocniejsze i ciemniejsze. (ad1)- do takiego kształtu powinnaś dążyć moim zdaniem.
* włosy- pasuje Ci raczej chłodny odcień, dlatego z tego bym zrezygnowała i przyciemniła. Ciemniejszy będzie ładnie podkreślał Twoje tęczówki.

Co do schudnięcia to jest u nas sporo wątkow na ktorych dziewczyny walczą- moze dolączylabys się doktoregoś ?
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg lasor2.jpg (10,6 KB, 20 załadowań)
__________________
-widziałaś kiedyś coś idealnego?
-nie.....
-to dlaczego chcesz być niczym i nikim?
feVer87 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-07, 13:09   #5
gaddzinka
Raczkowanie
 
Avatar gaddzinka
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 317
Dot.: metamorfoza

Tak- koniecznie brwi! Sam makijaz i wlosy (jesli zastosujesz sie do porad dziewczyn) juz sprawia, ze bedziesz wygladac i co najwazniejsze czuc sie lepiej.
__________________


książki wymiana: http://wizaz.pl/forum/showthread.php...1#post22479911
gaddzinka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-03, 11:11   #6
odila
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 37
Dot.: metamorfoza

zgadzam sie z poprzedniczkami.. roż kategoryczne nie !!!
musisz nauczyc sie podstaw makijazu kazda kobieta powinna miec w swojej kosmetyczce 5 podstawowych rzeczy : podklad ( odpowiedni do karnacji powinnas zastosowac matujacy ) puder w tym samym odcieniu wyedy zero blyszczenia i wygladzona skora i do tego róz ale lepszy jest puder brazujacy pasuje wiekszosci kobiet bo roz kojardzy mi sie z koscista blada twarza ;p do tego tusz mocno pogrubiajacy i podkrecajacy no i kredka do powiek badz eyeliner !!!

zapoatrz sie w to wszystko ... zmien kolor włosów na jakis bardziej wyrazisty braz bo sa modne tego sezonu i fryzura koniecznie z grzywka bo masz wysokie czolo zdjecia fryzur zameiszczonych wyzej idealnie sie nadaja

no i odchudzanie ja sama ejstem na diecie south beach i jest wporzadku polecam ...
odila jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Metamorfozy


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Wyłączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:23.