dieta AgiZ: 800 i 1000 kcal - Forum Wizaz.pl

Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2003-03-09, 06:49   #1
olencja
Rozeznanie
 
Avatar olencja
 
Zarejestrowany: 2002-02
Wiadomości: 839
Wpisy w blogu: 1
dieta AgiZ: 800 i 1000 kcal

Koleżanka namawia mnie na dietę 13 dniową - we dwie raźniej [img]icons/icon7.gif[/img]
Mam w związku z tym pytanie jak się czułaś podczas tej diety, nie było Ci słabo, który dzień był najgorszy? I co z efektem jojo?

Chciałabym zrzucić jakieś 8 kg. Wiem, że najlepiej nie jeść po 18. Niestety, ja rano ok 9 jem śniadanie, potem idę do pracy - w pracy jakieś jabłko, kefir, czasem sałatka, albo jak nie ma czasu to nic. Często zostaję po godzinach i w domu jestem dopiero około 20, jeżeli wychodzę o 18 to idę prosto na aerobik i w domu jestem o 20:20. Wtedy dopiero mogę zjeść ciepły posiłek. Niestety, trochę późnawo [img]icons/icon9.gif[/img]
olencja jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-09, 06:49   #2
olencja
Rozeznanie
 
Avatar olencja
 
Zarejestrowany: 2002-02
Wiadomości: 839
Wpisy w blogu: 1
dieta AgiZ: 800 i 1000 kcal

Koleżanka namawia mnie na dietę 13 dniową - we dwie raźniej [img]icons/icon7.gif[/img]
Mam w związku z tym pytanie jak się czułaś podczas tej diety, nie było Ci słabo, który dzień był najgorszy? I co z efektem jojo?

Chciałabym zrzucić jakieś 8 kg. Wiem, że najlepiej nie jeść po 18. Niestety, ja rano ok 9 jem śniadanie, potem idę do pracy - w pracy jakieś jabłko, kefir, czasem sałatka, albo jak nie ma czasu to nic. Często zostaję po godzinach i w domu jestem dopiero około 20, jeżeli wychodzę o 18 to idę prosto na aerobik i w domu jestem o 20:20. Wtedy dopiero mogę zjeść ciepły posiłek. Niestety, trochę późnawo [img]icons/icon9.gif[/img]
olencja jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-09, 07:52   #3
AgaZ
Przyjaciółka Wizaz.pl
 
Avatar AgaZ
 
Zarejestrowany: 2001-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 7 665
Smaczny profil AgaZ
Smaczne przepisy13
Re: do Agi Z. pytanie o dietę

Witaj Olencjo [img]icons/icon7.gif[/img]
Prawdę mówiąc odradzam Ci tę dietę. Po pierwsze jest bzdurą, że reguluje przemianę materii i nie ma efektu jojo. Ja po skończeniu jej bardzo szybko zyskałam 1,5 kg
[img]icons/icon9.gif[/img] mimo iż nie objadałam się.
Poza tym jest to okropna w smaku dieta, która wymaga naprawdę dużego samozaparcia i poświęcenia. Ja podobne wyniki osiągałam stosując dietę oparta na dużej ilości warzyw - gotowanych i surowych w postaci sałatek i surówek. Do tego jakieś chude mięsko, jajko na twardo, dużo ryb, chudy twarożek. Ważne, żeby nie przekraczać 800 - 900 kcal na dzień. To jest dość sporo, czlowiek nie chodzi wiecznie głodny i naprawdę się chudnie. Jest to o wiele smaczniejsze niż "gotowany szpinak" brrrr

Jeżeli chcesz to rozpiszę Ci tę dietę dzień po dniu. Ważne jest jednak aby po tej diecie stosować jeszcze potem dietę 1000 kcal dla utrzymania i wyregulowania przemiany materii. Do wakacji super ciałko gwrantowane [img]icons/icon10.gif[/img]

Poza tym super sprawą jest dodanie do tego kilku żelaznych zasad Montignaca - zero białego pieczywa ( tylko pełnoziarniste), zero ziemniaków, makarony tylko w postaci spagetti al'dente...
Więcej znajdziesz w wątku o Montim [img]icons/icon7.gif[/img]

Pozdrawiam gorąco [img]icons/icon7.gif[/img]
AgaZ
__________________
Kochane Wizażanki,
bardzo Was proszę piszcie w sprawie wszystkich zgłoszeń i problemów do Aniołka Tasmańskiego. Aniołek jest THE BEST. Ja już nie pracuję w wizażu od czerwca 2014. Bardzo mi przykro, ale już nie mogę odpowiadać na Wasze prośby
mikroREKLAMA
Booksy to nowoczesny system rezerwacji usług
Booksy to nowoczesny system dla biznesu. Oparty na aplikacjach, katalogu usług i opinii oraz na panelu do zarządzania biznesem. Booksy w prosty i intuicyjny sposób pomaga zarządzać kalendarzem firmy.

Ta reklama pokazywana jest pod 7 665 postami tego użytkownika na forum. Jak założyć taką reklamę? (klik!)
AgaZ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-09, 07:52   #4
AgaZ
Przyjaciółka Wizaz.pl
 
Avatar AgaZ
 
Zarejestrowany: 2001-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 7 665
Smaczny profil AgaZ
Smaczne przepisy13
Re: do Agi Z. pytanie o dietę

Witaj Olencjo [img]icons/icon7.gif[/img]
Prawdę mówiąc odradzam Ci tę dietę. Po pierwsze jest bzdurą, że reguluje przemianę materii i nie ma efektu jojo. Ja po skończeniu jej bardzo szybko zyskałam 1,5 kg
[img]icons/icon9.gif[/img] mimo iż nie objadałam się.
Poza tym jest to okropna w smaku dieta, która wymaga naprawdę dużego samozaparcia i poświęcenia. Ja podobne wyniki osiągałam stosując dietę oparta na dużej ilości warzyw - gotowanych i surowych w postaci sałatek i surówek. Do tego jakieś chude mięsko, jajko na twardo, dużo ryb, chudy twarożek. Ważne, żeby nie przekraczać 800 - 900 kcal na dzień. To jest dość sporo, czlowiek nie chodzi wiecznie głodny i naprawdę się chudnie. Jest to o wiele smaczniejsze niż "gotowany szpinak" brrrr

Jeżeli chcesz to rozpiszę Ci tę dietę dzień po dniu. Ważne jest jednak aby po tej diecie stosować jeszcze potem dietę 1000 kcal dla utrzymania i wyregulowania przemiany materii. Do wakacji super ciałko gwrantowane [img]icons/icon10.gif[/img]

Poza tym super sprawą jest dodanie do tego kilku żelaznych zasad Montignaca - zero białego pieczywa ( tylko pełnoziarniste), zero ziemniaków, makarony tylko w postaci spagetti al'dente...
Więcej znajdziesz w wątku o Montim [img]icons/icon7.gif[/img]

Pozdrawiam gorąco [img]icons/icon7.gif[/img]
AgaZ
__________________
Kochane Wizażanki,
bardzo Was proszę piszcie w sprawie wszystkich zgłoszeń i problemów do Aniołka Tasmańskiego. Aniołek jest THE BEST. Ja już nie pracuję w wizażu od czerwca 2014. Bardzo mi przykro, ale już nie mogę odpowiadać na Wasze prośby
mikroREKLAMA
Booksy to nowoczesny system rezerwacji usług
Booksy to nowoczesny system dla biznesu. Oparty na aplikacjach, katalogu usług i opinii oraz na panelu do zarządzania biznesem. Booksy w prosty i intuicyjny sposób pomaga zarządzać kalendarzem firmy.

Ta reklama pokazywana jest pod 7 665 postami tego użytkownika na forum. Jak założyć taką reklamę? (klik!)
AgaZ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2003-03-09, 09:20   #5