Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness

Notka

Fitness Na tym forum możesz dowiedzieć się wszystkiego o fitness! czyli jak wyczarować wymarzoną sylwetkę.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2010-05-25, 10:42   #1
Livenna
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1
Gymform Abs&Core

Witam wszystkich, czy ktoś tego używał??? Niestety dużo pracuje i mam czas na siłownie tylko raz w tygodniu(dwa-jak się uda), niestety mam problem z udami i pupa...ćwicze, czwicze i nic . Podsłuchałam raz w szatni jak jakas dziewczyna o tym opowiadala i byla zadowolona. A co wy o tym sadzicie??
Livenna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-07-11, 09:38   #2
aladonaa1
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 12
Dot.: Gymform Abs&Core

podbijam tez chcialabym sie czegos dowiedziec przed zakupem
aladonaa1 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-07-12, 19:03   #3
Renooo
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10
GG do Renooo
Dot.: Gymform Abs&Core

No nie wierze... Żadna nie używała? Moja matka sobie kupiła i zastanawiam się czy też tego nie używać. Może jednak znajdzie się ktoś kto to przetestował?
Renooo jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-07-21, 15:12   #4
aladonaa1
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 12
Dot.: Gymform Abs&Core

Cytat:
Napisane przez Renooo Pokaż wiadomość
No nie wierze... Żadna nie używała? Moja matka sobie kupiła i zastanawiam się czy też tego nie używać. Może jednak znajdzie się ktoś kto to przetestował?
i jakie efekty ma twoja mama? dobrze sie sprawuje to urzadzenie? bo zamierzam jutro zamowic
aladonaa1 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-07-22, 00:02   #5
Renooo
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10
GG do Renooo
Dot.: Gymform Abs&Core

Cytat:
Napisane przez aladonaa1 Pokaż wiadomość
i jakie efekty ma twoja mama? dobrze sie sprawuje to urzadzenie? bo zamierzam jutro zamowic
U niej efektów jak narazie nie widzę, ale ona jest osobą otyłą i dopiero w trakcie diety proteinowej. Wiesz, fałdy tłuszczu itp. same nie znikną xD
Natomiast ja zaczęłam używać Mango Vibro Max +Gymform Abs&Core.
Pierwszy efekt zauwarzyłam gdy mój chłopak do mnie przyjechał i stwierdził że pośladki mi się podniosły. A on zwykle zmian w wyglądzie nie zauwarza xD
Ogólnie stosuje dosyć krótko a efekty widać
Zobaczymy co dalej bo najbardziej zależy mi na wyrzeźbieniu brzuszka
Renooo jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-08-11, 12:41   #6
andziaa89
Przyczajenie
 
Avatar andziaa89
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 19
Dot.: Gymform Abs&Core

a możesz mi powiedzieć do czego służą te plastry samoprzylepne?? Są niezbędne? Bo jak trzeba będzie dokupywać po 50 zł to się nie opłaca:P ...już jakiś czas stosujesz są jakieś efekty na brzuchu? Pozdrawiam
andziaa89 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-08-12, 08:32   #7
Renooo
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10
GG do Renooo
Dot.: Gymform Abs&Core

plastry są niezbędne. zapinasz je na takie zatrzaski i przyklejasz do skóry. to one przewpdzą prąd
na brzuch akurat nie stosowałam regularnie więc efekty są dosyć marne...
największy efekt widzę na udach i pośladkach
Renooo jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-08-12, 11:04   #8
andziaa89
Przyczajenie
 
Avatar andziaa89
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 19
Dot.: Gymform Abs&Core

aaa chyba że tak to rozumiem że jednocześnie stosuje się 2: na brzuch i plecy (mam na myśli ten większy pas) a średnio po jakim czasie należy je wymieniać?
andziaa89 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-08-13, 00:14   #9
Renooo
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10
GG do Renooo
Dot.: Gymform Abs&Core

u nas używam i ja i mama, więc wymiana jest po ponad miesiącu wiadomo oczywiście że więcej osób używa to jest też więcej przyklejania i odklejania więc szybciej się zurzywa
Renooo jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-01-20, 12:51   #10
Jelonka125
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 19
Dot.: Gymform Abs&Core

Witam! I jak, zauważyłaś znaczną poprawę sylwetki? A Twojej mamie coś pomógł ten pas, bo nie wiem czy warto wydawać kasę...
Jelonka125 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-01-20, 23:40   #11
Renooo
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10
GG do Renooo
Dot.: Gymform Abs&Core

Moja mama olała temat. Urządzenie się zepsuło, a ona nawet nie odesłała tego na reklamacje. Nie wtrącam się jej bo niby jej sprzęt. U niej nie widać żadnych efektów (była osobą bardzo otyłą, zrzuciła całkiem sporo kilogramów no i bez normalnego i regularnego ćwiczenia to raczej nigdy nie będzie efektów). Ja mam normalną sylwetkę, a poprawę zauważyłam tylko na pośladkach. I to też żadnych rewelacji. Polecałabym wykupić karnet na fitness, zamiast marnować pieniądze na to urządzenie
Renooo jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-01-21, 16:27   #12
Jelonka125
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 19
Dot.: Gymform Abs&Core

No tak, masz racje.. Bardzo dziękuję za pomoc
Jelonka125 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-04-04, 21:31   #13
myszka0410
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 1
Dot.: Gymform Abs&Core

witam,
czy ktoś jeszcze mógłby się podzielić swoimi spostrzeżeniami po zakupie tego pasa??? są efekty czy nie ???????? czy faktycznie ten program na cellulit pomaga??? nigdzie poza tym forum nikt sie właśnie nie wypowiadał na jego temat a tak mi zależy na czyiś opiniach.....
myszka0410 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-06-05, 09:44   #14
Babe21
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1
Dot.: Gymform Abs&Core

Hej dziewczyny. Jeżeli chodzi o ten pas to fajna sprawa. Mam go od półtorej miesiąca i muszę przyznać że to niezły hardcor.Trzeba mieć niezłe nastawienie żeby dać się kopać prądem na poczatki było mi ciężko przyzwyczaić się do wymuszonego poruszania mięśni ale pierwszy krok najważniejszy. Jeżeli chodzi o efekty To jasne że są. Ćwiczę brzuch i uda ten drugi pas odpiełam by mieć jak najdłużej te plastry. Faktycznie Działa na celulit(program5)doszłam do 7poziomu intensywności. Brzuch Idzie troszkę oporniej(progran2zw.tłusz czu) ale to chyba dlatego że moja dieta nie jest wyjątkowa. Ogólnie polecam
Babe21 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-27, 13:18   #15
Piotrek1477
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 1
Dot.: Gymform Abs&Core

Cytat:
Napisane przez Babe21 Pokaż wiadomość
Hej dziewczyny. Jeżeli chodzi o ten pas to fajna sprawa. Mam go od półtorej miesiąca i muszę przyznać że to niezły hardcor.Trzeba mieć niezłe nastawienie żeby dać się kopać prądem na poczatki było mi ciężko przyzwyczaić się do wymuszonego poruszania mięśni ale pierwszy krok najważniejszy. Jeżeli chodzi o efekty To jasne że są. Ćwiczę brzuch i uda ten drugi pas odpiełam by mieć jak najdłużej te plastry. Faktycznie Działa na celulit(program5)doszłam do 7poziomu intensywności. Brzuch Idzie troszkę oporniej(progran2zw.tłusz czu) ale to chyba dlatego że moja dieta nie jest wyjątkowa. Ogólnie polecam
Hej... Powiem tyle pas mam już 1 miesiąc i widać ogromne efekty na brzuchu i udach .... Spróbujcie nie będziecie żałować na prawdę ,,,,///
Piotrek1477 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-09-21, 11:04   #16
betty66
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 2
Dot.: Gymform Abs&Core

witam,ja uzywam tez pas od paru miesiecu ale nieregularnie wiec nie moge nic powiedziec.moze i dobry jest ale trzeba miec czas i checi,ja uzywam tylko malego pasa na nogi poniewaz duzy nie jest wygodny na brzuch,mi odstaje.
betty66 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-09-21, 11:07   #17
betty66
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 2
Dot.: Gymform Abs&Core

hej,ja uzywam tego pasa ale nieregularnie wiec bez efektow,uzywam tylko malego pasa na nogi i jest dobry,czuc ze miesnie pracuja,duzy pas na brzuch nie jest mi wygodny.
betty66 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2012-04-03, 23:35   #18
Jarenty
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 1
Exclamation Dot.: Gymform Abs&Core

Witam serdecznie. Sam poszukiwałem jakichkolwiek informacji na temat pasa od realnych użytkowników. Tylko te forum pomogło mi podjąć decyzję o zakupie pasa. Dziękuję Wam, którzy pofatygowaliście się, żeby coś napisać. Moja historia jest dość ciekawa. Mam 30 lat od 12 intensywnie dbam o to aby nie przytyć. Mam tendencję do tycia. Ruszam się więc na wszelkie sposoby. Jestem nauczycielem więc praca spala mi mało kalorii, a siłownia hm działa ale słabo dodatkowo pożera sporo czasu. Gdy kupiłem pas i go wreszcie dostałem przestałem chodzić na siłownię, ponieważ sporo chorowałem i traciłem karnet. Pas miał być alternatywą dla siłowni. I muszę przyznać po ponad miesiącu że jest. Stosuję go ok godziny, czasem dwóch w ciągu dnia. Głównie na brzuch z przodu i boki. Wyczaiłem, że można założyć obydwie części pasa na przód przy odrobinie wyobraźni i wysiłku. ćwiczę więc całą partię przednich mięśni brzucha. trzeba było założyć drugą gumę, ale działa. Na początku przy kilku pierwszych zastosowaniach musiałem nieźle się zmuszać do stosowania pasa, ponieważ samo jego działanie nie jest przyjemne na tyle, że można się przy tym relaksować. Dodam, że gdy zastosowałem na biceps, zakwasy okrutne, więc działa ostro, ale nie stosuje bo to nie praktyczne - ręce same się zginają i prostują-mnie to wkurza. na uda nie stosuję bo te mam ładnie umięśnione. Jak zaczynałem stosowanie pasa miałem 15 cm do zgubienia w pasie na podstawie sronki http://super-sylwetka.pl/idealne_proporcje.php Teraz po miesiącu katowania się na wysokich poziomach 6,7 czasem 8 widzę 3 cm mniej w pasie i 4 kg na wadze. Jest to pomiar obiektywny powtarzany wielokrotnie w przeciągu kilku dni. Pas jest więc skuteczny, ale stosuję go z wojskowym rygorem. Prawie codziennie po 3 razy na każdą partię mięśni. więc nie jest to coś co się włączy na chwilę i są efekty. Trzeba być sumiennym. Dieta? hm jako takiej nie mam ale ograniczam alkohol słodycze i węglowodany. staram się ich nie jeść wieczorem no i oczywiście nie jem po 19. w zasadzie zwykle tak się odżywiam więc szału nie było w zmianie diety. Ogólnie jestem zadowolony i będę go stosował jeszcze długo. Kiedy zakładam go na mięśnie brzucha pobudza również perystaltykę jelit. . Nie wyczaiłem na którym programie najlepiej spala tłuszcz bo stosowałem najwięcej 2 program teraz od kilku dni jeszcze 6 bo fajnie napina mięśnie i trzyma je przez kilka sekund (8) i puszcza, czyli są tzw martwe ciągi które podobno fajnie spalają tłuszcz, jednak po tym się nie będę wypowiadał bo jeszcze za krótko żeby coś zobaczyć. Pytacie również o plastry ja je po każdym razie nawilżam wodą lub śliną :p (ale to z lenistwa) i zachowują się dobrze. Nie tracą na witalności. dodam że mam owłosioną klatkę i brzuch więc zużycie plastrów powinno być większe, a nie jest. Przepraszam, że się tak rozgadałem, ale widziałem taką potrzebę. Po moim świadectwie już 4 osoby kupiły sobie pas gdy same mogły zobaczyć jak to działa.
Jarenty jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2012-05-09, 19:19   #19
Justynka0520
Zakorzenienie
 
Avatar Justynka0520
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 535
GG do Justynka0520
Dot.: Gymform Abs&Core

Witajcie ! ja też używam tego pasa i brzuszek robi się twardy ! polecam ! jestem na 5poziomie intensywności na razie
__________________
I teraz już wiem ,
że trudno wybierać między tym co dobre,
a tym co kusi.




blogujemy
http://www.photoblog.pl/jednozwyklezycie/profil
Justynka0520 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2012-07-07, 10:08   #20
merlinka_sprezyna
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 3
Dot.: Gymform Abs&Core

Hej, ja zakupiłam pas i ćwiczę na nim niecały tydzień, ale jakieś niewielkie efekty już widać. Ale również robię to dwa razy dziennie -po śniadaniu i przed pójściem spać. Fakt, nie są to zbyt przyjemne ćwiczenia, ale ja za to sobie to rekompensuję tym, że jest to chwila dla mnie (książka, film lub komp) jest w użyciu, więc dwa w jednym, co jest też dużym plusem bo jestem mamą małego szkraba i nie zawsze mam czas lub siłę na ćwiczenia czy siłownię.
Nie wiem jak to jest z tymi programami, bo na mojej instrukcji jest tak:
1- masaż
2- rozgrzewka
3 - działanie tonizujące
4 - sprawność ogólna
5 - pośladki i uda
6 - drenaż i masaż
a w reklamie mango jest że:
2- spalanie tłuszczu
3- budowanie tk. mięśniowej
No więc ja brzuch ćwiczę po kolei 1,2,3 i 4 (po 5 minut) jednorazowo (20 min rano i 20 minut wieczorem), a pośladki i uda 5. Tylko zatrzymałam się na 4 poziomie intensywności póki co...
Plan diety który jest załączony nie jest po polsku, ale po angielsku czy niemiecku większość jest w stanie rozszyfrować, ale ja jej nie stosuję bo dla mnie ona jest trochę dziwna - mój mąż twierdzi że jest to an przyrost masy (trzeba jeść chleb i ciasteczka pszenne), a ja wolałabym zrzucić kilka kg niż nabrać masy Dzisiaj postanowiłam przejść na dietę i wyeliminować z niej produkty pszenne i słodycze, więc po jakimś czasie znów się odezwę i napiszę jakie efekty

Plastrami się nie martwicie, bo długo wam posłużą, a nie są takie drogie, ja jak się słabo kleją daję pod wodę i osuszam przed użyciem (pamiętajcie że woda przewodzi prąd!). Ja raczej martwiłam się zużyciem baterii, ale też jest w porządku. A martwiłam się że będę je musiała wymieniać co dwa dni

Edytowane przez merlinka_sprezyna
Czas edycji: 2012-07-07 o 10:17
merlinka_sprezyna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2012-07-15, 08:50   #21
rzamka
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2
Dot.: Gymform Abs&Core

hm... też zakupiłam pas i ćwiczę od 4 dni. efektów nie widać ale czuję mięśnie jak pracują. co do możliwości stosowania po ciąży - w instrukcji napisane jest, że można stosować dopiero po 6 miesiącach od porodu naturalnego i 3 miesiące po cesarce - coś mi tu nie pasuje, bo przecież cesarka jest gorsza dla organizmu... ja zaczęłam stosować 3 miesiące po cesarce i jak na razie nic się nie dzieje, ale stosuje tylko na nogi. mam pytanko, czy ktoś mi może doradzić jak go stosować aby wyszczuplić nogi i zbić tkankę tłuszczową - jaki program będzie najlepszy?
rzamka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-01, 11:22   #22
Pinka_kg
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Kołobrzeg
Wiadomości: 2
GG do Pinka_kg
Dot.: Gymform Abs&Core

Hejka,
mój ojciec kupił sobie to urządzenie. Ale stosuję go ja
Generalnie zaczęłam stosować od kilku dni, czuję że mięśnie robią się twardsze. Zakwasy są po pierwszym zastosowaniu, na intensywnym programie. Najlepsze napinanie mięśni przy stymulacji elektrycznej są jak dobrze nakleicie plastry bezpośrednio na mięsień, wtedy nie boli bardzo a cała partia się porusza w górę i w dół Jestem rok po porodzie, więc mój brzuszek delikatnie prosi się o pomoc przy ćwiczeniach, niestety mam roztępy ma brzuchu, więc chociaż zapracuję sobie na płaski i jędrny brzuszek, wtedy uznam że rozstępy nie będą dla mnie tak istotne
Jeśli będę sumienna w tych ćwiczeniach i uznam że wyglądam dobrze, w pewnością do Was napiszę.
__________________
[FONT="Verdana"][SIZE="2"]Pozdrawiam

Paulina Pinka_kg
Pinka_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-02, 20:12   #23
rzamka
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2
Dot.: Gymform Abs&Core

minęły trzy tygodnie - mały efekt już jest widoczny. stosuje wyłącznie na nogach i co zauważyłam - zmniejszył mi się cellulit-został tak jakby rozbity.zmniejszył się ale nadal jest . uda powoli nabierają też fajniejszego kształtu ale muszę przyznać,że "ćwiczę" dosyć dużo bo codziennie po godzinie na jedną nogę...zobaczymy co dalej
rzamka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2012-08-27, 12:15   #24
eyesgree
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 216
Pas Gymform Abs&Core- uczulenie

Witam, używam pas Gymform Abs&Core chyba już pół roku, efekt jak najbardziej widoczny, tylko ostatnio pojawił się problem dostałam wysypki na brzuchu bardzo swędziało, potem wysypka wyszła też na udach. Myślałam że to uczulenie od żelu który nakładam do masowania ale odstawiłam go, a wysypka się pojawia jak tylko skończę jedną serie masażu. Czy ktoś miał taki problem, i co radzicie, bo dalej chcę używać tego sprzętu
eyesgree jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 10:17   #25
kwiatlili
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 2
Dot.: Pas Gymform Abs&Core- uczulenie

nie ma nate plastry jakiejś sztuczki?
nie wiem...moze jakiś specjalny żel czy coś....?
kwiatlili jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-02, 15:23   #26
eyesgree
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 216
Dot.: Pas Gymform Abs&Core- uczulenie

ja kupiłam zel do USG
eyesgree jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-03, 13:25   #27
kwiatlili
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 2
Dot.: Gymform Abs&Core

i co?
dobrze jest?
kwiatlili jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-13, 20:40   #28
eyesgree
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 216
Dot.: Gymform Abs&Core

właśnie nie wiem czy od tego żelu nie dostałam uczulenia, więc przestałam w ogóle używać ten pas, ale minęło trochę czasu i dzisiaj spróbowałam zobaczmy czy mi wyjdzie to uczulenie

---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

co do efektów to ja widziałam zmianę, zmalał celullit i brzuszek zrobił się płaski,
eyesgree jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-20, 17:30   #29
soczewka16
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2
Dot.: Gymform Abs&Core

Hej!
Stosuję pas od ponad miesiąca praktycznie codziennie i efekty widać, jak najbardziej! Jestem zadowolona i polecam ten pas każdemu! Jestem już na 7 poziomie i naprawdę daje wycisk! Trochę wytrwałości i naprawdę będzie ładny brzuszek Nie stosuję go niestety go na pośladki i uda (w sumie nie wiem dlaczego??), ale jak tak czytam, co piszecie, to chyba się skuszę, bo przydałoby się co nieco zrzucić z tych rejonów ;p
soczewka16 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2012-10-23, 19:17   #30
Hector92
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 1
GG do Hector92
Dot.: Gymform Abs&Core

Witam mam maly problem z tym sprzetem ;D mianowicie po wymienieniu baterii slabo chodzi tzn slabo hmmm kopie? pradem a baterie nowe w czym moze byc problem ? mial ktos juz tak ?
Hector92 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:22.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra



Ukryj