Wszystko o ZUMBIE !! - Forum Wizaz.pl
Rejestracja
Płeć: *
Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2009-05-20, 17:06   #1
myszyszycha19
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 67
Talking zumba;>

nie bylo nigdzie na forum, wiec zakladam

czy cwiczyla ktoras do Zumba??
siostra cioteczne mojej kolezanki schudla w 2 tyg 6 kg...
nie bardzo dowierzam, wiec pytam sie tutaj...
jakie cwiczenia z muzyka, jakism ukladem tanecznym sa najlepsze na zrzucenie kg;>
pozdrawiam
myszyszycha19 jest offline  
Stary 2009-05-20, 20:51   #2
malinowamamba90
Raczkowanie
 
Avatar malinowamamba90
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 245
Dot.: zumba;>

pierwszy raz słyszę
ale wpisałam w youtube i znalazłam to:
http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4
jak ta instruktorka się rusza ja w ćwiczeniach tego typu ruszam się jak słoń mimo tego, że jestem szczupła
__________________

malinowamamba90 jest offline  
Stary 2009-05-21, 00:06   #3
VelvetDream
Raczkowanie
 
Avatar VelvetDream
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 172
Dot.: zumba;>

to wygląda fantastycznie! chyba się skuszę..
__________________
jestem niepoważna
VelvetDream jest offline  
Stary 2009-05-21, 08:13   #4
myszyszycha19
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 67
Smile Dot.: zumba;>

http://www.youtube.com/watch?v=XxmDZ...eature=related
ja propnuje to, mozna cwiczyc... jeszcze kilka filmikow jest w roli glownej z ta Pania;]
mam nadzieje, ze przy nutce dobrej zabawy zrzuce kilka kg
myszyszycha19 jest offline  
Stary 2009-05-21, 12:55   #5
Ancik88
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 83
Dot.: zumba;>

Witam! ja od jakiegoś czasu ćwicze zumbe a dokładnie staram sie ćwiczyć co ta pani http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4 na początku to była masakra ale spokojnie idzie sie nauczyć tego układu polecam wszystkim! oczywiście są efekty jeśli bedziecie ćwiczyć regularnie szukałam innych filmików z zumbą ale ten co do niego ćwicze jest chyba najlepszy pozdrawiam!
Ancik88 jest offline  
Stary 2009-05-21, 13:10   #6
myszyszycha19
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 67
Dot.: zumba;>

a ile juz cwiczysz i jakie sa efekty?
myszyszycha19 jest offline  
Stary 2009-05-21, 13:21   #7
Ancik88
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 83
Dot.: zumba;>

ćwicze od dawna ale nie tylko zumbe ogólnie ubyło mi 9 kg
Ancik88 jest offline  
Stary 2009-05-21, 13:57   #8
soko88
Rozeznanie
 
Avatar soko88
 
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 628
Dot.: zumba;>

świetnie to wygląda! babka wie co robi dobra jest

mam ochotę spróbować w domowym zaciszu
__________________
It's crazy. Dreams amaze me.





soko88 jest offline  
Stary 2009-05-22, 14:06   #9
Sylwunia 1987
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Sopot
Wiadomości: 274
Dot.: zumba;>

niesamowite są
__________________
MOJA WYMIANKA http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=331701
Sylwunia 1987 jest offline  
Stary 2009-05-25, 07:00   #10
klatka
Zakorzenienie
 
Avatar klatka
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 6 657
Dot.: zumba;>

Taki dance aerobic. Frajda jest jak się nauczy całego układu.
__________________

W Górach jest wszystko co kocham.



klatka jest offline  
Stary 2009-05-25, 13:08   #11
Kalista24
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 154
Dot.: zumba;>

ciekawe chyba zaczne to ćwiczyc
Kalista24 jest offline  
Stary 2009-05-25, 19:32   #12
trojka
Zakorzenienie
 
Avatar trojka
 
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 3 245
Wpisy w blogu: 4
Talking Dot.: zumba;>

Znalazłam też coś dla osób ze słabszą kondycją i starszych pań tak jak ja
czyli zumba w rytmie tańca dla emerytów
http://www.youtube.com/watch?v=bdyYt1OxyEE
__________________
Kobiety szanujcie prywatność swoich partnerów!

Nie dotykajcie ich telefonów!
Nie czytajcie komunikatorów, maili.
Nie szukajcie na siłę problemów!
Słodka niewiedza i szacunek to spokój w związku.

Edytowane przez trojka
Czas edycji: 2009-05-25 o 19:53
trojka jest offline  
Stary 2009-05-30, 17:35   #13
countrysia
Raczkowanie
 
Avatar countrysia
 
Zarejestrowany: 2004-08
Lokalizacja: Lubartów k/Lublina
Wiadomości: 267
GG do countrysia
Dot.: zumba;>

Jeszcze nigdy o Zumbie nie słyszałam. Ale do Shakiry "Hips don't lie" jak chodziłam na Salsę kubańską to tańczyliśmy na rozgrzewkę. A Salsę to uwielbiam i polecam wszystkim. Przesyłam link do Ladies Styling Salsa Los Angeles.
http://www.youtube.com/watch?v=PGqA8...=TL&playnext=1
oraz Ladies Styling Salsa Kubańska Solo http://www.youtube.com/watch?v=Bapvd...eature=related
countrysia jest offline  
Stary 2009-06-02, 07:45   #14
Sophia2
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 86
Dot.: zumba;>

Witam,
Zainteresowała mnie ta zumba ale z tego co się orientuje to chyba jeszcze nie dotarła do polskich klubów fitness ?? Ciekawe kiedy pojawia się tego typu zajęcia w grafikach klubów. Oby jak najszybciej.
http://www.zumba.com/us/
__________________
"...Człowiekowi,który lubi siebie,żyje się łatwiej..."

http://www.sophia-30.blogspot.com/



Sophia2 jest offline  
Stary 2009-06-12, 21:42   #15
kopea
Przyczajenie
 
Avatar kopea
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 22
Dot.: zumba;>

Cytat:
Napisane przez Sophia2 Pokaż wiadomość
Witam,
Zainteresowała mnie ta zumba ale z tego co się orientuje to chyba jeszcze nie dotarła do polskich klubów fitness ?? Ciekawe kiedy pojawia się tego typu zajęcia w grafikach klubów. Oby jak najszybciej.
http://www.zumba.com/us/
Dotarła, dotarła-ja od kwietnia regularnie uczęszczam do klubu fitness na zumbe-mega zabawa i wycisk przy okazji, no i te latynowskie, seksowne rytmy!!!Polecam w 100%
kopea jest offline  
Stary 2009-06-13, 06:59   #16
Sophia2
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 86
Dot.: zumba;>

Cytat:
Napisane przez kopea Pokaż wiadomość
Dotarła, dotarła-ja od kwietnia regularnie uczęszczam do klubu fitness na zumbe-mega zabawa i wycisk przy okazji, no i te latynowskie, seksowne rytmy!!!Polecam w 100%
Pochwal się w takim razie jak się nazywa Twój klub fitness?? Skąd jesteś??

Pozdrawiam
__________________
"...Człowiekowi,który lubi siebie,żyje się łatwiej..."

http://www.sophia-30.blogspot.com/



Sophia2 jest offline  
Stary 2009-06-13, 08:32   #17
kopea
Przyczajenie
 
Avatar kopea
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 22
Dot.: zumba;>

Cytat:
Napisane przez Sophia2 Pokaż wiadomość
Pochwal się w takim razie jak się nazywa Twój klub fitness?? Skąd jesteś??

Pozdrawiam
Jestem z Sosnowca, i z tego co wiem minimum dwa kluby w tym mieście prowadzą takie zajęcia. Napewno u Ciebie też takie są

Hmm, nie chce być posądzona o jakąś reklamę.....ja chodzę na zumbe do Fitness Center.
kopea jest offline  
Stary 2009-08-25, 11:13   #18
greatdee
Wtajemniczenie
 
Avatar greatdee
 
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 300
Dot.: zumba;>

Ja już kiedyś szukałam Zumby o tu http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ighlight=zumba ale nikt się nie odezwał.
Niestety w Poznaniu chyba nie ma takich zajęć, ale jakby były to bym na 100% chodziła!! Zumba jest fantastyczna!!
greatdee jest offline  
Stary 2009-11-06, 16:24   #19
Poliklinika
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 17
Dot.: zumba;>

już jutro, czyli w sobotę, 7go listopada
Darmowe Zajęcia Zumby! w Lublinie
godz.12.00
Akademia Ruchu Magiel , ul. Narutowicza 21/27
__________________
http://www.Poliklinika.lublin.pl
*Korekta Uszu *Guzy,Kaszaki
*Stulejka *Samookaleczenia
Artykuły http://www.poliklinika.lublin.pl/lista-txt.php
Poliklinika jest offline  
Stary 2010-01-06, 10:44   #20
monaliza77
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2
Dot.: zumba;>

Uporczywe spamowanie forum (ban)

Edytowane przez Jelonek
Czas edycji: 2010-01-06 o 14:02
monaliza77 jest offline  
Stary 2010-01-13, 19:22   #21
mysiunia85g
Zadomowienie
 
Avatar mysiunia85g
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 605
Dot.: zumba;>

Nie sądziłam, że aż tak mnie wciągnie ta zumba
Świetnie się przy niej bawię, no i mam porządny wycisk na razie jestem, na etapie uczenia się układu, ale bardzo mi się podoba, już dawno tak nie czułam mięśni pośladków
mysiunia85g jest offline  
Stary 2010-01-14, 10:17   #22
Poliklinika
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 17
Dot.: zumba;>

"Rzuć Ćwiczenia- przyłącz się do zabawy!"
Pokazowe zajęcia ZUMBY w Sport Clubie
( AL. ZYGMUNTOWSKIE 4, Lublin)
Sobota (16/01/2010) godzina 11:00 ,

Wstep Wolny, ilość miejsc ograniczona , Zapraszam !
__________________
http://www.Poliklinika.lublin.pl
*Korekta Uszu *Guzy,Kaszaki
*Stulejka *Samookaleczenia
Artykuły http://www.poliklinika.lublin.pl/lista-txt.php
Poliklinika jest offline  
Stary 2010-01-14, 10:58   #23
ouuGlamour
Wtajemniczenie
 
Avatar ouuGlamour
 
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 2 082
Dot.: zumba;>

to jeest poprostu fantastyczne. szkoda, że dopiero dziś to odkryłam ale dobrze, że jest ten wizaż i dobre wieści się szybko rozchodzą
nauczylam się dziś układu, zatanczyłam i powiem wam, że można się przy tym porządnie zmęczyć ale o to chodzi przecież.
ZAKOCHAŁAM SIĘ!
ouuGlamour jest offline  
Stary 2010-01-14, 14:29   #24
$ylwu$
Zadomowienie
 
Avatar $ylwu$
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 1 655
GG do $ylwu$
Dot.: zumba;>

Ja też ściągnęłam do tego muzyke i obejrzałam parę filmików na you tube i jestem po prostu zachwycona wogóle nie wiedziałam że takie coś istnieje, ale to jest świetne i chciałabym się też tak nauczyć tańczyć
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie "
______________________

Bieganie - nowa miłość <3

$ylwu$ jest offline  
Stary 2010-01-14, 18:17   #25
jagodzianka612
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 176
Dot.: zumba;>

macie jakies linki do ściagniecia z zumba???
__________________
WZROST 166 cm
było - 61,5 kg
jest - 52,5 kg
będzie- 48kg

76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-62
jagodzianka612 jest offline  
Stary 2010-01-14, 18:32   #26
Delcia
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: wrocław
Wiadomości: 72
Dot.: zumba;>

We Wrocławiu w Activ na grabiszyńskiej są zajęcia z zumby jakby ktoś miał ochotę
Delcia jest offline  
Stary 2010-01-14, 18:46   #27
$ylwu$
Zadomowienie
 
Avatar $ylwu$
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 1 655
GG do $ylwu$
Dot.: zumba;>

Cytat:
Napisane przez Delcia Pokaż wiadomość
We Wrocławiu w Activ na grabiszyńskiej są zajęcia z zumby jakby ktoś miał ochotę
oj, szkoda, ja do Wrocławia mam troche daleko
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie "
______________________

Bieganie - nowa miłość <3

$ylwu$ jest offline  
Stary 2010-01-15, 09:00   #28
Poliklinika
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 17
Dot.: zumba;>

Cytat:
Napisane przez jagodzianka612 Pokaż wiadomość
macie jakies linki do ściagniecia z zumba???
chyba youtube nic nie zastąpi:
http://www.youtube.com/user/CarlyandJanelleZumba#p/u
http://www.youtube.com/user/JuneGate...ED6657FA4D8D04
http://www.youtube.com/user/kosheban#p/u
http://www.youtube.com/user/kaysagana#p/u
http://www.youtube.com/user/zumbaliciouss#p/u
http://www.youtube.com/user/ZumbaByTania#p/u
http://www.youtube.com/user/zumbateam#p/u
__________________
http://www.Poliklinika.lublin.pl
*Korekta Uszu *Guzy,Kaszaki
*Stulejka *Samookaleczenia
Artykuły http://www.poliklinika.lublin.pl/lista-txt.php
Poliklinika jest offline  
Stary 2010-01-15, 09:14   #29
jagodzianka612
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 176
Dot.: zumba;>

Aktualnie cwicze z youtuba ale niestety mam ograaniczony internet i nie moge za duzo ogladac dlatego prosze o jkais link skad moge sciagnac zumbe
__________________
WZROST 166 cm
było - 61,5 kg
jest - 52,5 kg
będzie- 48kg

76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-62
jagodzianka612 jest offline  
Stary 2010-01-15, 14:28   #30
Lavanda
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 556
Dot.: zumba;>

kiedyś na aresie były filmiki z aerobikami Zumba

są bardzo fajne, wyczerpujące, ale miło się ćwiczy
__________________
Lavanda jest offline  
Zamknij wątek

Tagi
zumba

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:34.