Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2010-12-02, 12:08   #1
asia021985
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 15
Jak przygotować siemie lniane???

Dziewczyny mam pytanie w jaki sposób przygotwuje się siemie lniane żeby można je było spożywać na lepsze trwienie? zalewa się je wodą czy gotuję? i jak często je spożywać aby dało efekty????!!!!!
asia021985 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-12-02, 13:05   #2
Arche1982
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Chorzów
Wiadomości: 102
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???

Siemię lniane się gotuje do powstania kleiku.
Arche1982 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-12-02, 13:45   #3
asia021985
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 15
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???

Cytat:
Napisane przez Arche1982 Pokaż wiadomość
Siemię lniane się gotuje do powstania kleiku.
a je się je na czczo czy kiedy się chce?
asia021985 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-12-02, 22:07   #4
Kala_88
Rozeznanie
 
Avatar Kala_88
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 608
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???

Ja mielę ziarenka w młynku do kawy, zalewam kilka łyżek wrzątkiem i jak przestygnie to wypijam. Kiedy chcę, ale pewnie najlepiej rano na pusty żołądek.
Kala_88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-12-04, 22:49   #5
quench
Zakorzenienie
 
Avatar quench
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 3 808
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???

Wszystko zależy od tego, jakie siemię kupisz. Dostępne jest już zmielone w postaci proszku - te się zalewa gotującą wodą, zostawia do przestygnięcia i pije.
Siemię w postaci ziarenek trzeba już gotować (przez ok 10-15 minut) aż powstanie taka papka i dopiero pije.
Ja siemię piję z rana co najmniej pół godziny przed posiłkiem.
__________________
WYMIANA - moc jaśniutkich podkładów!!!
quench jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-01-10, 14:36   #6
truskava
Zakorzenienie
 
Avatar truskava
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: z Venus
Wiadomości: 3 665
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???

A czy trzeba te odcedzac?

---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ----------

je odcedzac?* bo ja kupilam w ziarenkach...
__________________
Wymiana:
http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=545798
truskava jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-01-22, 19:13   #7
patinisz
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: under a molten sky
Wiadomości: 9
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???

Ja miele siemie w blenderze zawsze chwile przed spozyciem, i tak zawsze sie powinno robic, gdyz spozyte po pewnym czasie nie maja juz swoich cennych wlasciwosci, dlatego tez odradzam kupowanie gotowych zmielonych.Siemie miele razem z orzechami, pestkami slonecznika itp.jem to z jogurtem/maslanka lub z jakimis owocami tez zmiksowanymi w blenderze, czyli w postaci takiego szejka, dobre to polecam
patinisz jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-03-02, 07:46   #8
Croc
Raczkowanie
 
Avatar Croc
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 50
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???

Ja już sam nie wiem jak przygotowywać to siemię lniane. Czytałem opinie, że gotowanie zabija jego najlepsze właściwości. Podobno najlepszy przepis to:
  • wsypać łyżeczkę siemienia do garnka
  • zalać niecałą szklanką wrzątku
  • zagotować, ale tylko do pierwszych "bul bul"
  • zostawić na noc lub na cały dzień
  • pić

Dzisiaj zrobiłem zgodnie z tym przepisem i mam ziarna w takiej trochę gęstszej wodzie, ale daleko temu do kleiku
Croc jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka

Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:59.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra



Ukryj