Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2010-12-02, 13:08   #1
asia021985
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 15
Jak przygotować siemie lniane???

Dziewczyny mam pytanie w jaki sposób przygotwuje się siemie lniane żeby można je było spożywać na lepsze trwienie? zalewa się je wodą czy gotuję? i jak często je spożywać aby dało efekty????!!!!!
asia021985 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-12-02, 14:05   #2
Arche1982
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Chorzów
Wiadomości: 103
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???

Siemię lniane się gotuje do powstania kleiku.
Arche1982 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-12-02, 14:45   #3
asia021985
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 15
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???

Cytat:
Napisane przez Arche1982 Pokaż wiadomość
Siemię lniane się gotuje do powstania kleiku.
a je się je na czczo czy kiedy się chce?
asia021985 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-12-02, 23:07   #4
Kala_88
Rozeznanie
 
Avatar Kala_88
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 618
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???

Ja mielę ziarenka w młynku do kawy, zalewam kilka łyżek wrzątkiem i jak przestygnie to wypijam. Kiedy chcę, ale pewnie najlepiej rano na pusty żołądek.
Kala_88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2010-12-04, 23:49   #5
quench
Zakorzenienie
 
Avatar quench
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 016
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???

Wszystko zależy od tego, jakie siemię kupisz. Dostępne jest już zmielone w postaci proszku - te się zalewa gotującą wodą, zostawia do przestygnięcia i pije.
Siemię w postaci ziarenek trzeba już gotować (przez ok 10-15 minut) aż powstanie taka papka i dopiero pije.
Ja siemię piję z rana co najmniej pół godziny przed posiłkiem.
__________________
Wymieniam!
quench jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-01-10, 15:36   #6
truskava
Zakorzenienie
 
Avatar truskava
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: z Venus
Wiadomości: 3 665
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???

A czy trzeba te odcedzac?

---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ----------

je odcedzac?* bo ja kupilam w ziarenkach...
__________________
Wymiana:
http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=545798
truskava jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-01-22, 20:13   #7
patinisz
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: under a molten sky
Wiadomości: 9
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???

Ja miele siemie w blenderze zawsze chwile przed spozyciem, i tak zawsze sie powinno robic, gdyz spozyte po pewnym czasie nie maja juz swoich cennych wlasciwosci, dlatego tez odradzam kupowanie gotowych zmielonych.Siemie miele razem z orzechami, pestkami slonecznika itp.jem to z jogurtem/maslanka lub z jakimis owocami tez zmiksowanymi w blenderze, czyli w postaci takiego szejka, dobre to polecam
patinisz jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-03-02, 08:46   #8
Croc
Raczkowanie
 
Avatar Croc
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 50
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???

Ja już sam nie wiem jak przygotowywać to siemię lniane. Czytałem opinie, że gotowanie zabija jego najlepsze właściwości. Podobno najlepszy przepis to:
  • wsypać łyżeczkę siemienia do garnka
  • zalać niecałą szklanką wrzątku
  • zagotować, ale tylko do pierwszych "bul bul"
  • zostawić na noc lub na cały dzień
  • pić

Dzisiaj zrobiłem zgodnie z tym przepisem i mam ziarna w takiej trochę gęstszej wodzie, ale daleko temu do kleiku
Croc jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:46.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra