|
Notka | |
Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 15
|
Jak przygotować siemie lniane???
Dziewczyny mam pytanie w jaki sposób przygotwuje się siemie lniane żeby można je było spożywać na lepsze trwienie? zalewa się je wodą czy gotuję? i jak często je spożywać aby dało efekty????!!!!!
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Chorzów
Wiadomości: 103
|
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???
Siemię lniane się gotuje do powstania kleiku.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 15
|
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 632
|
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???
Ja mielę ziarenka w młynku do kawy, zalewam kilka łyżek wrzątkiem i jak przestygnie to wypijam. Kiedy chcę, ale pewnie najlepiej rano na pusty żołądek.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Are you talking to me?!
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 5 561
|
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???
Wszystko zależy od tego, jakie siemię kupisz. Dostępne jest już zmielone w postaci proszku - te się zalewa gotującą wodą, zostawia do przestygnięcia i pije.
Siemię w postaci ziarenek trzeba już gotować (przez ok 10-15 minut) aż powstanie taka papka i dopiero pije. Ja siemię piję z rana co najmniej pół godziny przed posiłkiem.
__________________
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: z Venus
Wiadomości: 3 665
|
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???
A czy trzeba te odcedzac?
---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ---------- je odcedzac?* bo ja kupilam w ziarenkach... |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: under a molten sky
Wiadomości: 9
|
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???
Ja miele siemie w blenderze zawsze chwile przed spozyciem, i tak zawsze sie powinno robic, gdyz spozyte po pewnym czasie nie maja juz swoich cennych wlasciwosci, dlatego tez odradzam kupowanie gotowych zmielonych.Siemie miele razem z orzechami, pestkami slonecznika itp.jem to z jogurtem/maslanka lub z jakimis owocami tez zmiksowanymi w blenderze, czyli w postaci takiego szejka, dobre to polecam
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 60
|
Dot.: Jak przygotować siemie lniane???
Ja już sam nie wiem jak przygotowywać to siemię lniane. Czytałem opinie, że gotowanie zabija jego najlepsze właściwości. Podobno najlepszy przepis to:
Dzisiaj zrobiłem zgodnie z tym przepisem i mam ziarna w takiej trochę gęstszej wodzie, ale daleko temu do kleiku ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:01.