Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness

Notka

Fitness Na tym forum możesz dowiedzieć się wszystkiego o fitness! czyli jak wyczarować wymarzoną sylwetkę.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2011-05-29, 13:46   #1
cookiemonsterr
Przyczajenie
 
Avatar cookiemonsterr
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Z Bristolu (UK)
Wiadomości: 5
Tamilee Webb

Co sądzicie o jej treningach? Jesteście zadowolone? Jakie efekty?

Osobiście od dziś chciałabym się zabrać za jej ćwiczenia, ale nie wiem, skąd je pobrać :|
Może wy wiecie? Na YouTube szukałam, ale znalazłam tylko aerobik, który bardziej przypomina lekcję samby (ale to już inna sprawa).
__________________
Cooookies! 
cookiemonsterr jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-29, 16:44   #2
karo955
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 32
Dot.: Tamilee Webb

Dużo tego jest na torrentach, peb'ie czy chomiku. ; )
A co do efektów to sporo jest wątków na wizażu na ten temat, wystarczy poszukać, czy choćby w googlach.
karo955 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-30, 00:38   #3
QueenBlair
Wtajemniczenie
 
Avatar QueenBlair
 
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 2 654
Dot.: Tamilee Webb

seria na brzuch jest świetna!
__________________
"People dont tell you who you are, you tell them !"
QueenBlair jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-31, 20:29   #4
ivoncja
Raczkowanie
 
Avatar ivoncja
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 312
Dot.: Tamilee Webb

Właśnie sukcesywnie przerabiam treningi Tamilee z formatu AVI na RMVB (dużo "lżejsze" i tak samo dobre jakościowo) i wrzucam na swojego chomika. Zajrzyj.
__________________
Tu są drzwi do mojego świata.
-------------------------------------------
http://www.endomondo.com/workouts/user/1455347
-------------------------------------------
Twardym trza być, a nie miętkim!
ivoncja jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-06-01, 19:43   #5
cookiemonsterr
Przyczajenie
 
Avatar cookiemonsterr
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Z Bristolu (UK)
Wiadomości: 5
Dot.: Tamilee Webb

Dzięki Wam

Właśnie ściągnęłam z torrenty.org wszystkie serie, oprócz ramion, które mają malutko seedów. Ćwiczę czwarty dzień, mam wrażenie, że widać efekty. Ale jak to jest, że nie czuję zakwasów? Ćwiczę intensywnie, po treningach jestem cała zalana potem... Przed Tamilee ćwiczyłam codziennie brzuszki, nożyce itd. Czy ma to jakiś związek z moim brakiem zakwasów?
__________________
Cooookies! 
cookiemonsterr jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-06-01, 21:00   #6
line_87
Rozeznanie
 
Avatar line_87
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 698
Dot.: Tamilee Webb

A ćwiczy któraś z was "Chcę mieć takie ciało"? Czy tylko ćwiczenia na poszczególne partie? Bo ja na razie ćwiczę "...ciało" i zastanawiam się, czy lepsze to, czy te pojedyncze filmiki.
__________________
32/40
line_87 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-06-01, 21:46   #7
cookiemonsterr
Przyczajenie
 
Avatar cookiemonsterr
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Z Bristolu (UK)
Wiadomości: 5
Dot.: Tamilee Webb

Cytat:
Napisane przez line_87 Pokaż wiadomość
A ćwiczy któraś z was "Chcę mieć takie ciało"? Czy tylko ćwiczenia na poszczególne partie? Bo ja na razie ćwiczę "...ciało" i zastanawiam się, czy lepsze to, czy te pojedyncze filmiki.
Mam też ciało, ale wydaje mi się, że pojedyncze lepsze. W tym odcinku są zebrane zaledwie poniektóre ćwiczenia z każdej partii. To raczej dla osób, które nie mają wiele czasu na ćwiczenia
__________________
Cooookies! 
cookiemonsterr jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-06-03, 08:02   #8
nostradama
Rozeznanie
 
Avatar nostradama
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Silesia
Wiadomości: 808
Dot.: Tamilee Webb

Jest już taki wątek http://wizaz.pl/forum/showthread.php...errerid=646166
__________________
Dukan: 71 - 66 kg. I dosyć.
30 days shred + basen: 66 - ?? kg
Zumba <3


Leczę przebarwienia, leczę ząbki.




nostradama jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:17.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra