Zachować wieczną młodość... - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Uroda > Biochemia kosmetyczna

Notka

Biochemia kosmetyczna Analiza działania składników kosmetyków, ich skuteczności i wpływu na zdrowie. Również informacje na temat filtrów przeciwsłonecznych oraz kuracji kwasami.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2011-07-05, 21:25   #1
karmazynka99
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 11 155
Wpisy w blogu: 3

Zachować wieczną młodość...


Witam, mimo że mam dopiero 16 lat chciała bym wiedziec co moge zrobić by moja cera była jak najdłużej promienna i zachowała młody i zrowy wygląd

nie chcę się uodpornic już w tym wieku na mocne kosmetki więc jaką (najlepiej naturalną) pielęgnację byście poleciły ?


zapraszam do pisania w tym watku zarówno młode dziewczyny jak i troszkę starsze wizażanki, moze zdradzicie jak pielęgnujecie swoją skórę?

oczywiście jak na razie uzywam filtrów, no i kremu nawilżjacego, ale co powinnam po za tym ?
no i czego powinnam unikac?
__________________
Twoje kłamstwo trwa tak długo, ze sam zaczynasz w nie wierzyć?


Doceniamy dopiero kiedy stracimy.

Zapuszczanie włosów z wizażem : 65cm completed

Moja pielęgnacja włosów
karmazynka99 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-05, 21:53   #2
SekretnyWachlarz
Zakorzenienie
 
Avatar SekretnyWachlarz
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Wrocław/Warszawa
Wiadomości: 13 096
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez karmazynka99 Pokaż wiadomość
Witam, mimo że mam dopiero 16 lat chciała bym wiedziec co moge zrobić by moja cera była jak najdłużej promienna i zachowała młody i zrowy wygląd

nie chcę się uodpornic już w tym wieku na mocne kosmetki więc jaką (najlepiej naturalną) pielęgnację byście poleciły ?


zapraszam do pisania w tym watku zarówno młode dziewczyny jak i troszkę starsze wizażanki, moze zdradzicie jak pielęgnujecie swoją skórę?

oczywiście jak na razie uzywam filtrów, no i kremu nawilżjacego, ale co powinnam po za tym ?
no i czego powinnam unikac?
Przede wszystkim dbaj o siebie od wewnątrz. Jedz zdrowo, ćwicz, ruszaj się, dotleniaj, pij dużo wody, zielonej herbaty, uśmiechaj się, nie pal, nie pij alkoholu. Kosmetyki zawsze są na drugim miejscu.
__________________
"Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz".

Treningi
2016: 117/100
2017: 71/100

SekretnyWachlarz jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-06, 10:32   #3
karmazynka99
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 11 155
Wpisy w blogu: 3
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez SekretnyWachlarz Pokaż wiadomość
Przede wszystkim dbaj o siebie od wewnątrz. Jedz zdrowo, ćwicz, ruszaj się, dotleniaj, pij dużo wody, zielonej herbaty, uśmiechaj się, nie pal, nie pij alkoholu. Kosmetyki zawsze są na drugim miejscu.
staram sie zrowo jeść, wody pije codzinnie 1, 5 litra, nie pale i ni pije
ruchu tez mam raczej dużo

tylko musze się przekonać co do zielonej herbaty bo mi jej smak jakos nie pasuje
__________________
Twoje kłamstwo trwa tak długo, ze sam zaczynasz w nie wierzyć?


Doceniamy dopiero kiedy stracimy.

Zapuszczanie włosów z wizażem : 65cm completed

Moja pielęgnacja włosów
karmazynka99 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-06, 10:35   #4
SekretnyWachlarz
Zakorzenienie
 
Avatar SekretnyWachlarz
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Wrocław/Warszawa
Wiadomości: 13 096
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez karmazynka99 Pokaż wiadomość
staram sie zrowo jeść, wody pije codzinnie 1, 5 litra, nie pale i ni pije
ruchu tez mam raczej dużo

tylko musze się przekonać co do zielonej herbaty bo mi jej smak jakos nie pasuje
Nie kupuj zielonej herbaty w torebkach. Herbaty w torebkach nazywam wyrobem herbatopodobnym i w sumie mam w tym trochę racji, ponieważ tam trafia miał, czyli resztki z herbaty. Są to kiepskie wyroby, a jak patrzę na niektóre ceny takich herbat to aż mnie ściska. Idź do sklepu z herbatami na wagę, tam będą herbaty liściaste. Polecam ci herbatę zieloną z brzoskwinią, jest delikatna i pyszna albo z pomarańczami. Tam naprawdę pływają pomarańcze! W herbatach w torebkach to zwykle tylko na opakowaniu jest napisane, że jest np. pomarańcza a jej ani widu ani słuchu.
Natomiast, co do kosmetyków to polecam odrzucenie kosmetyków konwencjonalnych na rzecz kosmetyków naturalnych.
__________________
"Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz".

Treningi
2016: 117/100
2017: 71/100

SekretnyWachlarz jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-06, 10:52   #5
karmazynka99
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 11 155
Wpisy w blogu: 3
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez SekretnyWachlarz Pokaż wiadomość
Nie kupuj zielonej herbaty w torebkach. Herbaty w torebkach nazywam wyrobem herbatopodobnym i w sumie mam w tym trochę racji, ponieważ tam trafia miał, czyli resztki z herbaty. Są to kiepskie wyroby, a jak patrzę na niektóre ceny takich herbat to aż mnie ściska. Idź do sklepu z herbatami na wagę, tam będą herbaty liściaste. Polecam ci herbatę zieloną z brzoskwinią, jest delikatna i pyszna albo z pomarańczami. Tam naprawdę pływają pomarańcze! W herbatach w torebkach to zwykle tylko na opakowaniu jest napisane, że jest np. pomarańcza a jej ani widu ani słuchu.
Natomiast, co do kosmetyków to polecam odrzucenie kosmetyków konwencjonalnych na rzecz kosmetyków naturalnych.

jasli bedzie z pomarańcza to już może byc niezła, a słodzi sie taką herbatę?

a masz jakis konkretny krem?, narazie używam z olay kremu nawilżajacego, ale jak go skończe to chyba przerzuce sie własnie na naturalne kremiki, kiedyś miałam z himalai nawilżajacy, ale średnio go wspominam...
__________________
Twoje kłamstwo trwa tak długo, ze sam zaczynasz w nie wierzyć?


Doceniamy dopiero kiedy stracimy.

Zapuszczanie włosów z wizażem : 65cm completed

Moja pielęgnacja włosów

Edytowane przez karmazynka99
Czas edycji: 2011-07-06 o 10:53
karmazynka99 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-06, 10:58   #6
SekretnyWachlarz
Zakorzenienie
 
Avatar SekretnyWachlarz
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Wrocław/Warszawa
Wiadomości: 13 096
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez karmazynka99 Pokaż wiadomość
jasli bedzie z pomarańcza to już może byc niezła, a słodzi sie taką herbatę?

a masz jakis konkretny krem?, narazie używam z olay kremu nawilżajacego, ale jak go skończe to chyba przerzuce sie własnie na naturalne kremiki, kiedyś miałam z himalai nawilżajacy, ale średnio go wspominam...
Ja nie słodzę takich herbat, bo cukier to zło (tzw. biała śmierć). Poza tym cukier zabija smak takiej herbaty.
Ja obecnie używam Babydream z Rossmanna. Polecam ci naprawdę przejść na kosmetyki naturalne lub chociaż takie z bezpiecznym składem. Kosmetyki konwencjonalne mają złe, czasem wręcz rakotwórcze składy i można nimi co najwyżej zlew umyć. Nigdy nie czytaj tego, co pisze producent na opakowaniu tylko składy czytaj.
Zapraszam cię na nasze dwa wątki, może tak jak my zakochasz się w takich kosmetykach?
1. http://wizaz.pl/forum/showthread.php...tyki+naturalne
2. http://wizaz.pl/forum/showthread.php...tyki+naturalne
__________________
"Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz".

Treningi
2016: 117/100
2017: 71/100

SekretnyWachlarz jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-06, 11:28   #7
karmazynka99
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 11 155
Wpisy w blogu: 3
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez SekretnyWachlarz Pokaż wiadomość
Ja nie słodzę takich herbat, bo cukier to zło (tzw. biała śmierć). Poza tym cukier zabija smak takiej herbaty.
Ja obecnie używam Babydream z Rossmanna. Polecam ci naprawdę przejść na kosmetyki naturalne lub chociaż takie z bezpiecznym składem. Kosmetyki konwencjonalne mają złe, czasem wręcz rakotwórcze składy i można nimi co najwyżej zlew umyć. Nigdy nie czytaj tego, co pisze producent na opakowaniu tylko składy czytaj.
Zapraszam cię na nasze dwa wątki, może tak jak my zakochasz się w takich kosmetykach?
1. http://wizaz.pl/forum/showthread.php...tyki+naturalne
2. http://wizaz.pl/forum/showthread.php...tyki+naturalne

a taki trzinowy tez zły?

dzieki za watki!

kiedyś miałam kupić tego BD ale jkos nie miałam okazji, tylko filtr z tego mialam
__________________
Twoje kłamstwo trwa tak długo, ze sam zaczynasz w nie wierzyć?


Doceniamy dopiero kiedy stracimy.

Zapuszczanie włosów z wizażem : 65cm completed

Moja pielęgnacja włosów
karmazynka99 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-06, 11:29   #8
SekretnyWachlarz
Zakorzenienie
 
Avatar SekretnyWachlarz
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Wrocław/Warszawa
Wiadomości: 13 096
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez karmazynka99 Pokaż wiadomość
a taki trzinowy tez zły?

dzieki za watki!

kiedyś miałam kupić tego BD ale jkos nie miałam okazji, tylko filtr z tego mialam
BD nie jest naturalne, ale ma właśnie bezpieczne składy.
I nie ma za co.
Generalnie każdy cukier jest zły, ale jak już musisz to trzcinowy będzie bardziej okay. ^^
__________________
"Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz".

Treningi
2016: 117/100
2017: 71/100

SekretnyWachlarz jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-06, 18:22   #9
karmazynka99
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 11 155
Wpisy w blogu: 3
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez SekretnyWachlarz Pokaż wiadomość
BD nie jest naturalne, ale ma właśnie bezpieczne składy.
I nie ma za co.
Generalnie każdy cukier jest zły, ale jak już musisz to trzcinowy będzie bardziej okay. ^^

akurat mam go domu, i myslałam ze zdrowszy, ale moze spróbuję bez cukru


a wiesz coś moze o stosowaniu oliwy na twarz?
__________________
Twoje kłamstwo trwa tak długo, ze sam zaczynasz w nie wierzyć?


Doceniamy dopiero kiedy stracimy.

Zapuszczanie włosów z wizażem : 65cm completed

Moja pielęgnacja włosów
karmazynka99 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-06, 20:27   #10
Acoma
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 12
Dot.: Zachować wieczną młodość...

hm.. co do cukru trzcinowego jako zdrowszego, to nie byłabym tego taka pewna...
cukier trzcinowy jest ciemny, bo jest nieoczyszczony, na pewno ma jakieś dodatkowe walory odżywcze, ale co po za tym - licho wie...
Nie podoba mi się też jego przebicie cenowe - produkcja i sprowadzenie do Polski to mniej niż połowa kosztów produkcji cukru buraczanego. Hasła "eko", "zdrowy", "orientalny" kosztują więc bardzo wiele...

lepiej słodzić miodem
Acoma jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-06, 21:53   #11
Felaa
Raczkowanie
 
Avatar Felaa
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 289
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Ja jestem trochę starsza od Ciebie, bo mam 28 lat. Hehe, jak to zabrzmiało, trochę starsza, jakby to było 2 lata, a tu aż 12 lat różnicy.

W Twoim wieku jeszcze nie myślałam jakby tu zachować wieczną młodość (no może nie wieczną, bo to nierealne), ale już w wieku 20 -21 lat zaczęłam się nad tym zastanawiać i zaczęłam robić jakieś konkretne kroki w tym kierunku, myślę, że z dobrym skutkiem. Może będę nieskromna, ale ostatnio kilka osób myślało, że chodzę do liceum. Mam młodszego o parę lat chłopaka i on podrywając mnie myślał, że jestem jeszcze sporo młodsza od niego. Na początku jego znajomi też się go pytali co to za małolatę poderwał.

No ale do rzeczy. Po pierwsze, przestałam się opalać, chociaż wcześniej i tak bardzo mało się opalałam. Owszem, słońce jest potrzebne, ale dzienna dawka słońca potrzebna do wytworzenia odpowiedniej ilości wit. D to tylko 10 minut dziennie i takim sposobem można sobie zrobić zapas tej witaminy na cały rok.
Słońce, solarium to coś, co najbardziej przyspiesza starzenie się skóry. Ale doczytałam, że używasz filtrów, więc widzę, że w tym temacie się orientujesz.

Samo picie dużej ilości wody, aby nawilżać skórę od wewnątrz nie pomoże. Kiedyś miałam bardzo suchą skórę i też piłam bardzo dużo wody mineralnej, ale żadnych efektów nie było. Dopiero gdzieś wyczytałam, że kwasy zawarte w oleju lnianym i z wiesiołka: gamma-linolenowy (GLA) oraz kwas cis-linolowy (CLA) są odpowiedzialne za wiązanie wody w organizmie, przez co wpływają na odpowiednie nawilżenie i natłuszczenie skóry. No więc zaczęłam pić olej lniany 2-4 łyżki dziennie i skóra z bardzo suchej stała się normalna, nawilżona, jędrna, gładka.

WITAMINY MŁODOŚCI : E, A, C

Witaminy te mają silne działanie antyoksydacyjne i skutecznie zwalczają wolne rodniki, które przyczyniają się nie tylko do starzenia skóry ale i całego organizmu. Zmarszczki, sucha skóra, utrata jędrności i elastyczności skóry, utrata kolagenu - to są skutki działania wolnych rodników.

Staraj się jeść jak najwięcej produktów zawierający te witaminy.

Wit. E - jako silny przeciwutleniacz opóźnia procesy starzenia się organizmu, przyspiesza proces odnowy skóry

źródła:
  • oleje tłoczone na zimno: oliwa z oliwek, olej lniany, z wiesiołka
  • zielone warzywa liściaste (sałata, szpinak, kapusta)
  • nasiona słonecznika, dyni, ziarna sezamu
  • migdały
  • orzechy
  • kiełki pszenicy, zarodki pszenne
  • ryby
  • jajka
  • pełnoziarniste pieczywo, owsianka
  • soja
Wit. A - brak tej witaminy powoduje suchość, szorstkość i łuszczenie się skóry

źródła:
  • szpinak, brokuły, marchew, papryka, groszek zielony, morele, mango, melon, ziarna zbóż, kukurydza, masło, mleko, śmietana, ser, jaja, tran, wątróbka, rzeżucha, natka pietruszki
Wit. C - aktywnie uczestniczy w produkcji kolagenu odpowiedzialnego za elastyczność skóry

źródła:

  • natka pietruszki, czarne i czerwone porzeczki, kiwi, truskawki, pomidory, papryka, brokuły, brukselka, kalafior, owoce cytrusowe, dzika róża, zielone liściaste warzywa: sałata, kapusta, szpinak
Pij dużo zielonej herbaty, wspominałaś, że nie lubisz jej smaku, ale są smakowe np. brzoskwiniowa, cytrynowa, pomarańczowa, ananasowa. Oczywiście najlepiej sypana, nie w torebkach, ja polecam firmy BIO-ACTIVE.
Przyrządzaj sobie świeżo wyciśnięte soki.

Najlepiej zrezygnuj z białej mąki, czyli wszelkich drożdżówek, chleba, białego makaronu, ja jem tylko makaron razowy, polecam z Lubelli.
Oprócz ziemniaków na obiad jedz kaszę gryczaną, jęczmienną, ryż brązowy. Na śniadanie jedz co jakiś czas owsiankę, świetna na skórę, włosy i paznokcie.

Każdy rodzaj ruchu: biegi, jazda na rowerze, siłownia, aerobik, taniec, szybki spacer, aby dotlenić organizm.

No i optymizm, radość z życia, nie zamartwianie się. Gniew, złość - też nie służy skórze, bo jak wiadomo złość piękności szkodzi.

Ja nie stosuję żadnych kremów, maseczek gdyż skóra odżywiana jest od wewnątrz poprzez sieć naczyń krwionośnych. Z przerażeniem patrzę jak moje koleżanki stosują masę kremów nawilżających, odżywczych, na dzień, na noc, maseczki, a zdrowej diety prawie zero. Jakoś efektów stosowania przez nie tych cudownych specyfików nie widzę, więc tym bardziej nie przemawia do mnie używanie kremów.

Ale się rozpisałam. Jak coś mi się jeszcze przypomni to napiszę.
__________________
Podpisz petycję przeciwko okrutnemu zabijaniu psów w celach konsumpcyjnych

http://www.uniteddogs.com/stopkillingdogs/

Edytowane przez Felaa
Czas edycji: 2011-07-06 o 22:01
Felaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-06, 23:44   #12
dita_von _teese
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 11
Dot.: Zachować wieczną młodość...

dieta dieta ;D pomaga
dita_von _teese jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-06, 23:48   #13
tosiajola
Rozeznanie
 
Avatar tosiajola
 
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 573
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Ja uważam że zdrowy tryb życia plus odpowiednie kosmetyki to bardzo udane połączenie
Sama mam 18 lat i wprawdzie od niedawna, ale zaczęłam dbać o siebie.

Moja mama ma 50lat, a naprawdę jej skóra i cera to poezja [ A moja mama sporo w zyciu przeszła, jakiś specjalnych kosmetykow nie stosuje, także...
Zawsze kiedy pytam jej się, w czym tkwi źródło jej młodości odpowiada - odpowiednia dieta.Pewnie też pomaga jej wieczna radość życia i młodość ducha
Bardzo mnie motywuje
A ten olej lniany musze koniecznie wypróbować, Felaa bardzo pomocny post

A ja w ogóle polecam jogę - rewelacyjna sprawa, myslę ze rowniez ma duzy wpływ na nasz stan.
__________________
A z kolei najnieszczęśliwsze życie
ma swoje słoneczne godziny i swoje ubożuchne kwiatki szczęśliwości,
rozsiane wśród piasku i kamieni.

Hermann Hesse



Edytowane przez tosiajola
Czas edycji: 2011-07-06 o 23:51
tosiajola jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-06, 23:54   #14
czarneoczka
Raczkowanie
 
Avatar czarneoczka
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 96
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Rację mają dziewczyny Ja jako 36letnia "seniorka" zgadzam się w 100% dieta dieta i jeszcze raz dieta mówi się "jesteś tym co jesz"
czarneoczka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-07, 09:09   #15
SekretnyWachlarz
Zakorzenienie
 
Avatar SekretnyWachlarz
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Wrocław/Warszawa
Wiadomości: 13 096
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez Felaa Pokaż wiadomość
Ja jestem trochę starsza od Ciebie, bo mam 28 lat. Hehe, jak to zabrzmiało, trochę starsza, jakby to było 2 lata, a tu aż 12 lat różnicy.

W Twoim wieku jeszcze nie myślałam jakby tu zachować wieczną młodość (no może nie wieczną, bo to nierealne), ale już w wieku 20 -21 lat zaczęłam się nad tym zastanawiać i zaczęłam robić jakieś konkretne kroki w tym kierunku, myślę, że z dobrym skutkiem. Może będę nieskromna, ale ostatnio kilka osób myślało, że chodzę do liceum. Mam młodszego o parę lat chłopaka i on podrywając mnie myślał, że jestem jeszcze sporo młodsza od niego. Na początku jego znajomi też się go pytali co to za małolatę poderwał.

No ale do rzeczy. Po pierwsze, przestałam się opalać, chociaż wcześniej i tak bardzo mało się opalałam. Owszem, słońce jest potrzebne, ale dzienna dawka słońca potrzebna do wytworzenia odpowiedniej ilości wit. D to tylko 10 minut dziennie i takim sposobem można sobie zrobić zapas tej witaminy na cały rok.
Słońce, solarium to coś, co najbardziej przyspiesza starzenie się skóry. Ale doczytałam, że używasz filtrów, więc widzę, że w tym temacie się orientujesz.

Samo picie dużej ilości wody, aby nawilżać skórę od wewnątrz nie pomoże. Kiedyś miałam bardzo suchą skórę i też piłam bardzo dużo wody mineralnej, ale żadnych efektów nie było. Dopiero gdzieś wyczytałam, że kwasy zawarte w oleju lnianym i z wiesiołka: gamma-linolenowy (GLA) oraz kwas cis-linolowy (CLA) są odpowiedzialne za wiązanie wody w organizmie, przez co wpływają na odpowiednie nawilżenie i natłuszczenie skóry. No więc zaczęłam pić olej lniany 2-4 łyżki dziennie i skóra z bardzo suchej stała się normalna, nawilżona, jędrna, gładka.

WITAMINY MŁODOŚCI : E, A, C

Witaminy te mają silne działanie antyoksydacyjne i skutecznie zwalczają wolne rodniki, które przyczyniają się nie tylko do starzenia skóry ale i całego organizmu. Zmarszczki, sucha skóra, utrata jędrności i elastyczności skóry, utrata kolagenu - to są skutki działania wolnych rodników.

Staraj się jeść jak najwięcej produktów zawierający te witaminy.

Wit. E - jako silny przeciwutleniacz opóźnia procesy starzenia się organizmu, przyspiesza proces odnowy skóry

źródła:
  • oleje tłoczone na zimno: oliwa z oliwek, olej lniany, z wiesiołka
  • zielone warzywa liściaste (sałata, szpinak, kapusta)
  • nasiona słonecznika, dyni, ziarna sezamu
  • migdały
  • orzechy
  • kiełki pszenicy, zarodki pszenne
  • ryby
  • jajka
  • pełnoziarniste pieczywo, owsianka
  • soja
Wit. A - brak tej witaminy powoduje suchość, szorstkość i łuszczenie się skóry

źródła:
  • szpinak, brokuły, marchew, papryka, groszek zielony, morele, mango, melon, ziarna zbóż, kukurydza, masło, mleko, śmietana, ser, jaja, tran, wątróbka, rzeżucha, natka pietruszki
Wit. C - aktywnie uczestniczy w produkcji kolagenu odpowiedzialnego za elastyczność skóry

źródła:

  • natka pietruszki, czarne i czerwone porzeczki, kiwi, truskawki, pomidory, papryka, brokuły, brukselka, kalafior, owoce cytrusowe, dzika róża, zielone liściaste warzywa: sałata, kapusta, szpinak
Pij dużo zielonej herbaty, wspominałaś, że nie lubisz jej smaku, ale są smakowe np. brzoskwiniowa, cytrynowa, pomarańczowa, ananasowa. Oczywiście najlepiej sypana, nie w torebkach, ja polecam firmy BIO-ACTIVE.
Przyrządzaj sobie świeżo wyciśnięte soki.

Najlepiej zrezygnuj z białej mąki, czyli wszelkich drożdżówek, chleba, białego makaronu, ja jem tylko makaron razowy, polecam z Lubelli.
Oprócz ziemniaków na obiad jedz kaszę gryczaną, jęczmienną, ryż brązowy. Na śniadanie jedz co jakiś czas owsiankę, świetna na skórę, włosy i paznokcie.

Każdy rodzaj ruchu: biegi, jazda na rowerze, siłownia, aerobik, taniec, szybki spacer, aby dotlenić organizm.

No i optymizm, radość z życia, nie zamartwianie się. Gniew, złość - też nie służy skórze, bo jak wiadomo złość piękności szkodzi.

Ja nie stosuję żadnych kremów, maseczek gdyż skóra odżywiana jest od wewnątrz poprzez sieć naczyń krwionośnych. Z przerażeniem patrzę jak moje koleżanki stosują masę kremów nawilżających, odżywczych, na dzień, na noc, maseczki, a zdrowej diety prawie zero. Jakoś efektów stosowania przez nie tych cudownych specyfików nie widzę, więc tym bardziej nie przemawia do mnie używanie kremów.

Ale się rozpisałam. Jak coś mi się jeszcze przypomni to napiszę.
Piękny post, skoda, że nie można go jakoś inaczej pochwalić. Napisałaś wprawdzie wszystko, co wiem, ale i tak zasługuje na uznanie.
__________________
"Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz".

Treningi
2016: 117/100
2017: 71/100

SekretnyWachlarz jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-07, 10:35   #16
karmazynka99
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 11 155
Wpisy w blogu: 3
Dot.: Zachować wieczną młodość...

dziekuję za wzystkie posty a w szczególności tobie Feluu
staram się jeśc ciemne pieczywo,mimo ze kiedys go nie lubiłam

chciałabym tez pic oleje, ale kiedyś próowałam lniany to jego smak strasznie mnie zniechęca, a czy kapsółki beda tak samo dobre?



Tosiujolu- hmm joga może nie jest złym pomysłem
jak na razie tańczę, moze sie kiedyś się na nia przerzuce


jeszcze dodam ze codziennie staram sie jeść jabłko
__________________
Twoje kłamstwo trwa tak długo, ze sam zaczynasz w nie wierzyć?


Doceniamy dopiero kiedy stracimy.

Zapuszczanie włosów z wizażem : 65cm completed

Moja pielęgnacja włosów

Edytowane przez karmazynka99
Czas edycji: 2011-07-07 o 10:38
karmazynka99 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-07, 12:00   #17
SekretnyWachlarz
Zakorzenienie
 
Avatar SekretnyWachlarz
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Wrocław/Warszawa
Wiadomości: 13 096
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez karmazynka99 Pokaż wiadomość
dziekuję za wzystkie posty a w szczególności tobie Feluu
staram się jeśc ciemne pieczywo,mimo ze kiedys go nie lubiłam

chciałabym tez pic oleje, ale kiedyś próowałam lniany to jego smak strasznie mnie zniechęca, a czy kapsółki beda tak samo dobre?



Tosiujolu- hmm joga może nie jest złym pomysłem
jak na razie tańczę, moze sie kiedyś się na nia przerzuce


jeszcze dodam ze codziennie staram sie jeść jabłko
Albo medytacja. Poszukaj u siebie w mieście punktu z medytacją. We Wrocławiu jest ich kilka, więc u ciebie pewnie też. Medytacja podobnie jak joga uczy też prawidłowego oddychania. Oczywiście za to się nie płaci.
Jabłka i inne owoce warto jeść o ile nie są pryskane pestycydami, bo wtedy to jemy dużo, ale chemii. Możesz również na oknie posadzić własne zioła zamiast kupować w sklepie. Kosztuje to grosze, nie wymaga wielkiego wysiłku, a smak jest zdecydowanie inny, lepszy. No i jest to zdrowsze, bo wiesz, co jesz.
__________________
"Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz".

Treningi
2016: 117/100
2017: 71/100


Edytowane przez SekretnyWachlarz
Czas edycji: 2011-07-07 o 12:04
SekretnyWachlarz jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-07, 12:02   #18
effcia82
Zakorzenienie
 
Avatar effcia82
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 4 045
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Przede wszystkim wysokie fotostabilne filtry. Promieniowanie odpowieda za 80% zmarszczek. Gdyby nie ono, pierwsze pojawiałaby się po 60 roku życia.
Udowodnione naukowo działanie przeciwzmarszczkowe mają ponadto retinoidy - stosowane stale, tj. regularnie i dożywotnio.
effcia82 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-07, 18:08   #19
karmazynka99
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 11 155
Wpisy w blogu: 3
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez SekretnyWachlarz Pokaż wiadomość
Albo medytacja. Poszukaj u siebie w mieście punktu z medytacją. We Wrocławiu jest ich kilka, więc u ciebie pewnie też. Medytacja podobnie jak joga uczy też prawidłowego oddychania. Oczywiście za to się nie płaci.
Jabłka i inne owoce warto jeść o ile nie są pryskane pestycydami, bo wtedy to jemy dużo, ale chemii. Możesz również na oknie posadzić własne zioła zamiast kupować w sklepie. Kosztuje to grosze, nie wymaga wielkiego wysiłku, a smak jest zdecydowanie inny, lepszy. No i jest to zdrowsze, bo wiesz, co jesz.
o medytacji nie myslałam
nwet nie wiedziałam ze sa z niej zajęcia

Cytat:
Napisane przez effcia82 Pokaż wiadomość
Przede wszystkim wysokie fotostabilne filtry. Promieniowanie odpowieda za 80% zmarszczek. Gdyby nie ono, pierwsze pojawiałaby się po 60 roku życia.
Udowodnione naukowo działanie przeciwzmarszczkowe mają ponadto retinoidy - stosowane stale, tj. regularnie i dożywotnio.

no wlasnie retinoidy,a le nie lepiej zacząć z nimi dopiero póżniej?
nie udopornie się
__________________
Twoje kłamstwo trwa tak długo, ze sam zaczynasz w nie wierzyć?


Doceniamy dopiero kiedy stracimy.

Zapuszczanie włosów z wizażem : 65cm completed

Moja pielęgnacja włosów
karmazynka99 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-07, 19:45   #20
SekretnyWachlarz
Zakorzenienie
 
Avatar SekretnyWachlarz
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Wrocław/Warszawa
Wiadomości: 13 096
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez karmazynka99 Pokaż wiadomość
o medytacji nie myslałam
nwet nie wiedziałam ze sa z niej zajęcia
Nie nazwałabym tego zajęciami, a raczej czymś takim jak kościół dla katolików czyli coś w rodzaju mszy.
__________________
"Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz".

Treningi
2016: 117/100
2017: 71/100

SekretnyWachlarz jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-07, 20:58   #21
marylisek
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 244
Dot.: Zachować wieczną młodość...

To ja jeszcze od siebie dorzucę... olej z wiesiołka - 1 łyżeczka od herbaty dziennie wypita - potrafi zdziałać na buzi cuda.
W wieku 16 lat nie zawracałabym sobie głowy retinoidami.

Edytowane przez marylisek
Czas edycji: 2011-07-07 o 21:00
marylisek jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-07, 23:13   #22
JellyJumper
Zadomowienie
 
Avatar JellyJumper
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 372
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Te oleje to gdzie można dostać?

Odnośnie opalania, rok temu zaczęłam stosować na twarz wysokie filtry i ogólnie nie opalam się tyle co kiedyś, a zawsze byłam brązowa. Teraz wszyscy mnie pytaja co taka blada jestem i mówią żebym wyszła troche na słońce bo marnie wyglądam...:/
A przecież nie będę każdemu tłumaczyć że nie opalam się, żeby zmarszczek nie mieć.

Wy chodzicie blade czy używacie samoopalaczy? Na twarz to jeszcze mozną jakiś puder brazujący ale na całe ciało to dość kłopotliwa sprawa z tymi samoopalaczami.
__________________
ODCHUDZAM SIĘ

Waga:67kg--> 63 kg-->60
Udo: 55 cm-->52
Łydka: 34cm
Biodra: 96cm-->94
Talia: 68cm-->66

ZAPUSZCZAM WŁOSY

21.11 Jest: 33 cm

JellyJumper jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-08, 01:12   #23
tosiajola
Rozeznanie
 
Avatar tosiajola
 
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 573
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez JellyJumper Pokaż wiadomość
Te oleje to gdzie można dostać?

Odnośnie opalania, rok temu zaczęłam stosować na twarz wysokie filtry i ogólnie nie opalam się tyle co kiedyś, a zawsze byłam brązowa. Teraz wszyscy mnie pytaja co taka blada jestem i mówią żebym wyszła troche na słońce bo marnie wyglądam...:/
A przecież nie będę każdemu tłumaczyć że nie opalam się, żeby zmarszczek nie mieć.

Wy chodzicie blade czy używacie samoopalaczy? Na twarz to jeszcze mozną jakiś puder brazujący ale na całe ciało to dość kłopotliwa sprawa z tymi samoopalaczami.

Ja tam jestem bladziochem totalnym i mi to odpowiada, a to co inni mowia, przyzwyczaiłam się i nie za bardzo mnie to interesuje.
Oczywiście bladość musi wyglądać zdrowo
Wg mnie bladość jest bardzo elegancka i szlachetna, ale co kto lubi
__________________
A z kolei najnieszczęśliwsze życie
ma swoje słoneczne godziny i swoje ubożuchne kwiatki szczęśliwości,
rozsiane wśród piasku i kamieni.

Hermann Hesse


tosiajola jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-08, 09:51   #24
karmazynka99
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 11 155
Wpisy w blogu: 3
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez SekretnyWachlarz Pokaż wiadomość
Nie nazwałabym tego zajęciami, a raczej czymś takim jak kościół dla katolików czyli coś w rodzaju mszy.
a to wybacz nie wiedziałam
Cytat:
Napisane przez JellyJumper Pokaż wiadomość
Te oleje to gdzie można dostać?

Odnośnie opalania, rok temu zaczęłam stosować na twarz wysokie filtry i ogólnie nie opalam się tyle co kiedyś, a zawsze byłam brązowa. Teraz wszyscy mnie pytaja co taka blada jestem i mówią żebym wyszła troche na słońce bo marnie wyglądam...:/
A przecież nie będę każdemu tłumaczyć że nie opalam się, żeby zmarszczek nie mieć.

Wy chodzicie blade czy używacie samoopalaczy? Na twarz to jeszcze mozną jakiś puder brazujący ale na całe ciało to dość kłopotliwa sprawa z tymi samoopalaczami.
ja uzywalam balsamu brazujacego, efekt nawet fajny, wg mnie bladośc tez jest ladna, ja ogolnie nigdy nie blam strasznie opalona
__________________
Twoje kłamstwo trwa tak długo, ze sam zaczynasz w nie wierzyć?


Doceniamy dopiero kiedy stracimy.

Zapuszczanie włosów z wizażem : 65cm completed

Moja pielęgnacja włosów
karmazynka99 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-08, 10:40   #25
effcia82
Zakorzenienie
 
Avatar effcia82
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 4 045
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Najlepszy efekt uzyska się stosując retionoidy od wczesnej młodości - początkowo zwykle w ramach kuracji przeciwtradzikowej
effcia82 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-08, 10:43   #26
SekretnyWachlarz
Zakorzenienie
 
Avatar SekretnyWachlarz
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Wrocław/Warszawa
Wiadomości: 13 096
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez effcia82 Pokaż wiadomość
Najlepszy efekt uzyska się stosując retionoidy od wczesnej młodości - początkowo zwykle w ramach kuracji przeciwtradzikowej
Jak to mówią chuchaj na zimne. Tak samo kremy przeciwzmarszczkowe powinno się zacząc stosować nim zmarszczki się zaczną pojawiać. Zapobiegać, a nie leczyć jak to również mówią.
__________________
"Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz".

Treningi
2016: 117/100
2017: 71/100

SekretnyWachlarz jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-08, 11:39   #27
JellyJumper
Zadomowienie
 
Avatar JellyJumper
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 372
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Odnośnie retinoidów to epiduo też się liczy?

Patrzyłam na te które polecają dziewczyny w jakims innym watku chyba z witaminami C i A ale one jak dla mnie są starsznie drogie:/
__________________
ODCHUDZAM SIĘ

Waga:67kg--> 63 kg-->60
Udo: 55 cm-->52
Łydka: 34cm
Biodra: 96cm-->94
Talia: 68cm-->66

ZAPUSZCZAM WŁOSY

21.11 Jest: 33 cm

JellyJumper jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-08, 13:04   #28
effcia82
Zakorzenienie
 
Avatar effcia82
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 4 045
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez SekretnyWachlarz Pokaż wiadomość
Jak to mówią chuchaj na zimne. Tak samo kremy przeciwzmarszczkowe powinno się zacząc stosować nim zmarszczki się zaczną pojawiać. Zapobiegać, a nie leczyć jak to również mówią.
Tu należy działać profilaktycznie. Jak zmarszczki już się pojawią, same kremy niewiele pomogą.

Cytat:
Napisane przez JellyJumper Pokaż wiadomość
Odnośnie retinoidów to epiduo też się liczy?

Patrzyłam na te które polecają dziewczyny w jakims innym watku chyba z witaminami C i A ale one jak dla mnie są starsznie drogie:/

Dzialanie przeciwzmarszczkowe maja przede wszystkim tretinoina i tazarotene oraz na drugim miejscu izotretinona.
Adapalen raczej nie jest zalecany w tym celu.

Co do kremów, nie leków, to zawierają zwykle retinol lub palmitynian retinolu. W pierwszym przypadku są drogie i ilość substancji aktywnej jest zbyt mała (chodzi o produkty dostępne na polskim rynku). Palmitynian natomiast to najsłabsza forma wit. A, będąca głównym składnikiem popularnej maści witaminowej.

Wart uwagi jest retinaldehyd (retinal). Polecany dla osób, które nie chcą lub nie mogą stosować retinoidów na receptę. Niestety preparaty go zawierające są drogie (wyłączny patent Pierre Fabre).

Polecam to forum:
http://www.biochemiaurody.fora.pl/retinoidy,4/
effcia82 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-08, 13:56   #29
karmazynka99
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 11 155
Wpisy w blogu: 3
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Cytat:
Napisane przez effcia82 Pokaż wiadomość
Najlepszy efekt uzyska się stosując retionoidy od wczesnej młodości - początkowo zwykle w ramach kuracji przeciwtradzikowej
Cytat:
Napisane przez SekretnyWachlarz Pokaż wiadomość
Jak to mówią chuchaj na zimne. Tak samo kremy przeciwzmarszczkowe powinno się zacząc stosować nim zmarszczki się zaczną pojawiać. Zapobiegać, a nie leczyć jak to również mówią.
Cytat:
Napisane przez effcia82 Pokaż wiadomość
Tu należy działać profilaktycznie. Jak zmarszczki już się pojawią, same kremy niewiele pomogą.




Dzialanie przeciwzmarszczkowe maja przede wszystkim tretinoina i tazarotene oraz na drugim miejscu izotretinona.
Adapalen raczej nie jest zalecany w tym celu.

Co do kremów, nie leków, to zawierają zwykle retinol lub palmitynian retinolu. W pierwszym przypadku są drogie i ilość substancji aktywnej jest zbyt mała (chodzi o produkty dostępne na polskim rynku). Palmitynian natomiast to najsłabsza forma wit. A, będąca głównym składnikiem popularnej maści witaminowej.

Wart uwagi jest retinaldehyd (retinal). Polecany dla osób, które nie chcą lub nie mogą stosować retinoidów na receptę. Niestety preparaty go zawierające są drogie (wyłączny patent Pierre Fabre).

Polecam to forum:
http://www.biochemiaurody.fora.pl/retinoidy,4/

to ja nawet nie wiedzilam, myslałam ze nie można za wczesnie zaczynac bo jak już pisałam uodpornimy się wtedy, dziekuję za uswiadomienie

a warto zacząc od tego remu? ma retinal
http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,42...adzikowej.html


ps. dzieki za link
__________________
Twoje kłamstwo trwa tak długo, ze sam zaczynasz w nie wierzyć?


Doceniamy dopiero kiedy stracimy.

Zapuszczanie włosów z wizażem : 65cm completed

Moja pielęgnacja włosów

Edytowane przez karmazynka99
Czas edycji: 2011-07-08 o 13:58
karmazynka99 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-09, 22:12   #30
justina1985
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 336
Dot.: Zachować wieczną młodość...

Nie pal
Pij dużo plynów, najlepiej wody.
Unikaj silnego promieniowania słonecznego i używaj filrty.
Zawsze przed pójściem spać zmywaj makijaż i nakładaj krem.
Przynajmniej raz na dzień balsamuj ciało.
justina1985 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
wieczna młodość

Nowe wątki na forum Biochemia kosmetyczna


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:40.