Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness

Notka

Fitness Na tym forum możesz dowiedzieć się wszystkiego o fitness! czyli jak wyczarować wymarzoną sylwetkę.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2005-08-21, 10:47   #1
moniola
Raczkowanie
 
Avatar moniola
 
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 310
Unhappy jakie ćwiczenia na dużą, odstającą pupę? :(

bardzo was proszę o pomoc w wybraniu jakiejś skutecznej formy aktywności, która pomogłaby mi zrzucić tłuszczyk który odłada mi się przede wszystkim na pośladkach i udach Mam sporą pupę a drobną górę (mały biust ) i muszę jakoś wyrównać proporcje... help...
moniola jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-21, 10:54   #2
Nati02
Zakorzenienie
 
Avatar Nati02
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 324
Wpisy w blogu: 1
Dot.: jakie ćwiczenia na dużą, odstającą pupę? :(

Kochana, kazdy sport jest dobry- plywanie, bieganie, skakanka.... Dziennie troszke cwiczyc i po kilku tygodniach zobaczysz różnice

Poszperaj w archiwum, tam jest bardzo dużo pisane o ćwiczeniach na pupcie.


Powodzenia
__________________
Życie to ciągłe ryzyko.
Bielizna sklep internetowy

Edytowane przez Nati02
Czas edycji: 2013-06-03 o 13:11
Nati02 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-21, 11:35   #3
przemyslanka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Przemyśl/ Katowice / Jarosław
Wiadomości: 61
GG do przemyslanka
Dot.: jakie ćwiczenia na dużą, odstającą pupę? :(

moim zdaniem zdecydowanie pływanie!! to pomaga , kształtuje sylwetke itp.
przemyslanka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-21, 16:17   #4
SandraBullock
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: miasto świętej wieży
Wiadomości: 2 113
Dot.: jakie ćwiczenia na dużą, odstającą pupę? :(

Na pośladki z aerobów mogę polecic rolki,skakankę,tae-bo,rower(stacjonarny lub normalny),bieganie.Nop i poczytaj sobie informacje na forum,bo o tyłku trochę już jest podanych wiadomości.
SandraBullock jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-21, 17:16   #5
andzya
Zakorzenienie
 
Avatar andzya
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 329
Wpisy w blogu: 1
Dot.: jakie ćwiczenia na dużą, odstającą pupę? :(

ja zazdroszcze Ci duzej pupy,bo biodra ma takie nawet,biust tez,ale tylek mam plaski
__________________
Antoś
andzya jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-21, 17:22   #6
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 410
GG do suzana
Dot.: jakie ćwiczenia na dużą, odstającą pupę? :(

aeroby + cwiczenia silowe = moj sprawdzony sposob likwidujacy tluszcz na tylku i udach tez mialam spora pupe.
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-21, 21:32   #7
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 295
Dot.: jakie ćwiczenia na dużą, odstającą pupę? :(

Cytat:
Napisane przez suzana
aeroby + cwiczenia silowe = moj sprawdzony sposob likwidujacy tluszcz na tylku i udach tez mialam spora pupe.
przy takim wzroście i tak drobnym "rusztowaniu" jakoś nie mogę w to uwierzyć
inch jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-22, 08:41   #8
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 410
GG do suzana
Dot.: jakie ćwiczenia na dużą, odstającą pupę? :(

w co? ze moje watle raczki unosza sztange? czy w to, ze bylam spora baba? nie martw sie Inch mam za soba juz 5 treningow lapek, strasznie bolesnych. i juz sie nei moge doczekac efektow
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-22, 11:56   #9
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 295
Dot.: jakie ćwiczenia na dużą, odstającą pupę? :(

Cytat:
Napisane przez suzana
w co? ze moje watle raczki unosza sztange? czy w to, ze bylam spora baba? nie martw sie Inch mam za soba juz 5 treningow lapek, strasznie bolesnych. i juz sie nei moge doczekac efektow
w sztange to uwierze. chociaż....

ale z tym dużym babskiem to ee.

te treningi masz za sobą w ogóle czy dzisiaj? Ćwiczysz rano?
inch jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-22, 14:51   #10
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 410
GG do suzana
Dot.: jakie ćwiczenia na dużą, odstającą pupę? :(

tak calkiem serio to bylam trzy rozmiary wieksza - na dole, a jeden na gorze

zarowno nogi jak i rece zawsze cwicze pomiedzy 16 a 18, a rano sporadycznie zdaza mi sie cwiczyc brzuch, bo przewaznie jestem nieprzytomna
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-08-22, 21:34   #11
moniola
Raczkowanie
 
Avatar moniola
 
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 310
Dot.: jakie ćwiczenia na dużą, odstającą pupę? :(

Dzięki dziewczyny za odpowiedzi! Jutro idę na basen a wcześniej mam zamiar poćwiczyć tae-bo ściągnięte z emule Jakby jeszcze jakaś miała pomyśła na mój problem to niech pisze!
moniola jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness

Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:37.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra



Ukryj
Dla Dzieci: recenzje więcej »