spalona poparzona na solarium, czerwona piekąca skóra - Strona 5 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Uroda > Pielęgnacja - Pytania do kosmetyczki

Notka

Pielęgnacja - Pytania do kosmetyczki Tutaj możesz zadać pytanie kosmetyczce, wymienić się doświadczeniem, opowiedzieć o swojej pielęgnacji.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-02-01, 15:20   #121
Nati02
Zakorzenienie
 
Avatar Nati02
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 322
Wpisy w blogu: 1
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

Zalezy ja lezy.
Ja uwazam, ze bycie od czasu do czasu na solarium (oczywiscie nie po 20 minut) jest dopuszczalne. Jak wiadomo jest szkodliwe, ale nie bardziej niz nasze zwykle sloneczko.
__________________
Życie to ciągłe ryzyko.
Nati02 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-01, 15:21   #122
fredka
Rozeznanie
 
Avatar fredka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 704
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

Cytat:
Napisane przez Nati02
Zalezy ja lezy.
Ja uwazam, ze bycie od czasu do czasu na solarium (oczywiscie nie po 20 minut) jest dopuszczalne. Jak wiadomo jest szkodliwe, ale nie bardziej niz nasze zwykle sloneczko.
Chyba jednak jest bardziej szkodliwe.
fredka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-01, 15:23   #123
cattt
Mrs Mrau
 
Avatar cattt
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 10 226
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

Cytat:
Napisane przez Nati02
Ach Catt jesli pojdziesz na 5 minut to nic Ci sie nie stanie- trzeba "uzywac" z głową solarium
tyle,że ja się boje ze mi sie klapa zatrzaśnie
cattt jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-01, 15:24   #124
Nati02
Zakorzenienie
 
Avatar Nati02
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 322
Wpisy w blogu: 1
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

Niestety nie. Swego czasu dokladnie szperalam na ten temat. Nie moge teraz dokladnie podac dlaczego, tylkod elikatnie zarysowac- solar nie ma (badz ma mniej) tych szkodliwych promieni.
__________________
Życie to ciągłe ryzyko.
Nati02 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-01, 15:25   #125
Nati02
Zakorzenienie
 
Avatar Nati02
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 322
Wpisy w blogu: 1
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

Cytat:
Napisane przez cattt
tyle,że ja się boje ze mi sie klapa zatrzaśnie
Nie boj sie
Najwyzej idz do stojącej kabiny
__________________
Życie to ciągłe ryzyko.
Nati02 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-01, 15:26   #126
Nattttii
Raczkowanie
 
Avatar Nattttii
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 121
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

Ja tam chodze na solarium, ale jak na 15 min. to już po 10 zmiejszam opalanie twarzy do minimum, nigdy jeszcze sie nie przypieklam, zato przytrafilo sie to mojej koleżance.... dzień przed studniowką Oj biedna była...
Nattttii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-01, 15:36   #127
fredka
Rozeznanie
 
Avatar fredka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 704
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

Cytat:
Napisane przez Nati02
Niestety nie. Swego czasu dokladnie szperalam na ten temat. Nie moge teraz dokladnie podac dlaczego, tylkod elikatnie zarysowac- solar nie ma (badz ma mniej) tych szkodliwych promieni.
Z tego co mi wiadomo,to solarium ma o wiele większą od słońca dawkę promieni UVA, które to są głównymi sprawcami nowotworów i starzenia sie skóry.
10 min na solarium to jak cały dzień na słońcu.
fredka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-01, 15:42   #128
justa79
Zakorzenienie
 
Avatar justa79
 
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: Gdańsk/Sopot
Wiadomości: 4 062
GG do justa79
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

Cytat:
Napisane przez Nati02
Niestety nie. Swego czasu dokladnie szperalam na ten temat. Nie moge teraz dokladnie podac dlaczego, tylkod elikatnie zarysowac- solar nie ma (badz ma mniej) tych szkodliwych promieni.
otóż wprost przeciwnie. solarium to tylko promienie UVA, te bardziej szkodliwe (odpowiedzialne za starzenie skóry, przebarwienia, zmiany nowotworowe), i to w dawce o wiele silniejszej niż na słońcu:
http://www.wizaz.pl/basia_opalanie_uva_uvb_cz2.php

i nie gwarantuj nikomu, że każdy może spokojnie iść na 5 min. na solarium, bo możesz mieć kogoś na sumieniu.

polecam lekturę:
http://www.wizaz.pl/images/menu/_opalanie.php
http://www.biochemiaurody.com/DzialSun/articles-sun.htm
__________________
Justa

Klikaj codziennie:
http://www.zmilosciserc.pl/donate.php
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl

Nie udzielam indywidualnych porad poza forum!
justa79 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-01, 16:21   #129
Ewelinka83
Raczkowanie
 
Avatar Ewelinka83
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 244
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

Dziewczyny,ku przestrodze!!! opowiem Wam moja przygodę z solarium !!!
-W zeszłą zimę wybrałam się na solarium- 20minut, nowe solarium ,nowe lampy.Ponieważ 2 tygodnie wcześniej byłam w innym solarium na 15 min i wyglądałam świetnie,nic nie piekło,skóra była przyzwyczajona to 20 mnie nie przeraziło,poza tym pani która tam obsługiwała nie robiła sprzeciwów,uznała,że mogę wejść na tyle.
Po kilku minutach czułam,że sie roztapiam,było tam piekielnie gorąco a łóżko było mokre bo tyle wody ze mnie wyszło.Wyszłam czerwona ale myślałam,że to minie.Z godziny na godzine stawałam się przeraźliwie bordowa!! ,jak obdarta ze skóry.Koszmar!!!myślałam, że umieram,że dostane raka skóry.Przez kilka dni nie wychodziłam z domu,a jak ktoś mnie zobaczył to myślałam,że dostanie zawału.Nigdy tak jak wtedy nie marzyłam o tym,żeby być blada.
Po kilku dniach na twarzy zrobiła mi się twarda skorupa,jak maska, a po kilku następnych dniach skóra zaczęła się łuszczyć i po prostu sypać z twarzy.Do tej pory jestem bardzo przewrażliwiona na punkcie swojej twarzy i opalania.Oczywiście naruszyłam naczynka przez to opalanie i teraz muszę bardzo uważać.
Podczas poparzenia używałam: jogurtu naturalnego,rumianku, aleosu,ale teraz wiem,ze na wszelkie oparzenia i poparzenia Najlepsza jest pianka propolisowa API PANTEN -rewelacyjna.!.
Dziewczyny ostrzegam!!! używajcie kremów na twarz podczas opalania i najlepiej chodzić na takie solarium gdzie można wyłączyć lampy z twarzy.
Ewelinka83 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-01, 16:29   #130
patrycjaaP
Rozeznanie
 
Avatar patrycjaaP
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 730
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

Pantenol! hmm wspaniała sprawa! uratował mnie nie raz od ogromnego cieprpienie, ale po opalaniu na słońcu
__________________
PatrycjaaP

powracam!
patrycjaaP jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-01, 16:42   #131
niqska
Wtajemniczenie
 
Avatar niqska
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: świętokrzyskie
Wiadomości: 2 401
Dot.: Solarium.. =/

troszki przesadziłaś odstęp czasu pomiedyz jedna a druga wizyta był za długi no chyba ze chodzic regularnie na solarke tzn chociłas przez jakis czas do poki nie zrobilas sie brazowa a pozniej co tydzien co dwa. Ja na pierwsy zraz poszłam na 8 min a pozniej juz co drugi co trzeci dzien po 10 min jak do tej pory byłam 5 razy jeszcze w czartek ide ostatni raz i koniec bo straszni emi to wysuszyło skórę A co do zaczerwienienia buzi to radze ci ja dobrze nawilżyc - zejdzie ci to po góra dwóch dniach, moja kumpela tez sie kiedys tak spiekła - mialam nauczke ze nie wolno przesadzac pozdrawiam
niqska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-01, 16:53   #132
Asieńka_86
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 612
GG do Asieńka_86
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

Ja nie zapomnę jak rok temu przed studniówką razem z moimi koleżaneczkami poszłyśmy na solarium. Za pierwszym razem chyba byłam 5 min. w sumie mało co było widać, za drugim już 10 min. nieźle mnie przyjarało. Oczywiście przestrzegająć instrukcji weszłam w okularkach. Jak wyszłam to normalnie burak ze mnie był ze szoooook i tak cały wieczór. Rano na szczęście szybko zbrązowiałam ale klasa miała niezły ubaw z moich paseczkóe po okularkach. Od tamtej pory nie chodze na solarium boo szkoda mi mojej skóry.
Asieńka_86 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-01, 17:43   #133
melanieee
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Nowy Targ
Wiadomości: 13
GG do melanieee
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

Cytat:
Napisane przez fredka
Z tego co mi wiadomo,to solarium ma o wiele większą od słońca dawkę promieni UVA, które to są głównymi sprawcami nowotworów i starzenia sie skóry.
10 min na solarium to jak cały dzień na słońcu.


hmmm.. a ja znowu slyszalam, ze 10 minut we solarium to tak jak podwojnie liczac przebywanie na slońcu.. czyli 10 minut w solarce odpowiada 30 minut na sloncu

hmmmmmm.. no w sumie do 1 godziny nie duzo brakuje:P beuehehe..

to tak jak ja.. poszlam na 15.. czyli 45 na sloneczku.. - w wakacje przelezalam dluzej na slooncu i nic mi nie bylo.. a tera to nie wiem co sie stalo:|

ale moze dlatego ze jak poszlam na solarium bylo -20 st. mrozu i jak wyszlam taka rozgrzana to mnie zmrozilo i sa efekty beuehehhe...
ehh zartuje nie wiem czy to ma cos z tym wspolnego

ale nie boj sie solaruim... ja jak chodzilam na 10 minutek tonic mi nie bylo wszytko oke.. tylko widocznie 15 to jak dla mnie za duzo

Buzziak
__________________
". . . PięKno Syci TyLko Oczy,
Słodycz UsposobieNia Oczarowuje Duszę . . . "

melanieee jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-01, 23:06   #134
fredka
Rozeznanie
 
Avatar fredka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 704
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

Cytat:
Napisane przez melanieee
ale nie boj sie solaruim... ja jak chodzilam na 10 minutek tonic mi nie bylo wszytko oke.. tylko widocznie 15 to jak dla mnie za duzo

Buzziak
Ale ja się nie boje - to solarium powinno sie mnie bać, gdybym sie tam zjawiła
Po prostu nie jestem zwolenniczka i chyba nic mnie nie jest w stanie przekonać.
fredka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-02, 11:18   #135
Ewelinka83
Raczkowanie
 
Avatar Ewelinka83
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 244
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

Z tego co ja czytałam (nie jestem teraz w stanie podać dokładnie w liczbach, jak znajdę to podam) ale przeciętna wizyta w solarium odpowiada całodniowemu przebywaniu na słońcu.
Ewelinka83 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-16, 13:43   #136
efajna
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: wadowice
Wiadomości: 27
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

nie można przesadzać. na normalnym naturalny mśłońcu skóra tez jest zaczerwieniona gdy się przedawkuje słońca. 15 minut solarium jak na pierwsze opalanie to za dużo! mnie osobiście jeszcze nigdy nie spaliło twarzy, ale może dlatego, żę ja ogólnie się opornie opalam :/
efajna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-16, 13:54   #137
efajna
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: wadowice
Wiadomości: 27
Dot.: Solarium.. =/

ja byłam dwa razy na 7 min w odstępach 3 dni. Pójdę następnym razem na 10. Nic mnie nie spiekło, więc nie wiem od czego to zależy.
efajna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-16, 15:10   #138
Edwina2111
Raczkowanie
 
Avatar Edwina2111
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 499
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

Mnie też zdarzyło się przypiec na solarium (własna głupota ). Najgorsze jest to, że poparzenia z solarium są gorsze niż słoneczne. Skóra znacznie dłużej dochodzi do siebie. I dłużej jest podrażniona. W dodatku inaczej się łuszczy, tak się sypie jakoś, a nie schodzi płatkami.

Od tej przygody przestrzegam żelaznej zasady: nigdy dłużej niż na 7 minut. Lepiej częściej, ale krócej.
__________________
Trudności są stanem normalnym, ale przemijającym.

Czasem łatwiej zgasić w sobie światło niż rozjaśnić ciemność.

Mój wirtualny psiurek - Mundek http://dajmudom.pl/futro.php?id=1210
Edwina2111 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-16, 15:12   #139
giganciara
Rozeznanie
 
Avatar giganciara
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Palermo
Wiadomości: 827
GG do giganciara
Dot.: Solarium.. =/

to zalezy od karnacji i od tego jak reaguje skora... ja za pierwszym razem moge wejsc na 15min i nic mi nie jest, a opalenizna jest ladniutka
__________________
giganciara

"uczę się sztuki życia, hip-hop to mój sensei.."


giganciara jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-18, 14:06   #140
efajna
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: wadowice
Wiadomości: 27
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

z tym ze skóra dłużej przychodzi do siebie po solarium to prawda. choć nie jestem spalona skóra swędzi mnie już 3 dzień tak że muszę zrezygnować z kolejnego wyjścia do solarium, żeby mi nic się nie stało ....
efajna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-18, 14:07   #141
efajna
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: wadowice
Wiadomości: 27
Dot.: Solarium.. =/

ogólnie też jakoś mnie nie spala, ale za to skóra strasznie mnie swędzi - nie wiem dlaczego. może jakieś uczulenie?
efajna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-18, 17:25   #142
majashih
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 346
GG do majashih
Dot.: Czerwona Twarz Po Solarium...=/

ja też się raz spieklam na solarce na szczescie nie za duzo. Solarium nowo otwarte, jakies tam hiper super nowoczesne (no przynajmniej tak wygladalo ) no i spieklam sobie plecki tuz nad pupa tam gdzie mialam oparte (opalam sie na plecach) i skore na kosciach biodrowych. Nie wiem jak to sie stalo nie wnikam w kazdym razie bylam wtedy na 12 minut. Od tamtej pory na pierwsze opalanie ide na 8 min i tak ze 2-3 razy w odstepach 1,5 tygodnia a potem na 10 min 2 razy w odstepie 2 tyg i taki kolorek mi wystarcza na cala zime z peelingami itd. potem serie powtarzam na wiosne i jest ok
__________________
07.06.2009
majashih jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-29, 17:00   #143
la loba
Raczkowanie
 
Avatar la loba
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 182
Unhappy Solarium-Dziewczyny nabroiłam:/ -Pomocy

Dziewczyny błagam pomóżcie. Wczoraj postanowiłam wybrac się na solarium, by nabrac po zimie troszkę kolorków i hmm... pan nie uprzedził mnie, że założone zostały nowe lampy, więc nie wiedzac, ze dzialaja tak mocno, poleżałam sobie 15 minutek ( tak jak to zwykle po zimie robiłam ) i to co dziś widze patrząc w lustro jest przerażające wczoraj twarz była czerwona, a dzis dodatkowo zrobily mi sie na niej pęcherze .Nawilżam wciąż buziaka, smaruje sokiem z aloesu, ale hmm.. efekty mizerne. Nie wiem co robic, bo do ludzi tak nie wyjde... boje się, że pozostaną mi po tym jakies blizny Pomocy ( i nie pouczajcie mnie błagam, już i tak mam nauczke )
la loba jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-29, 17:05   #144
wiatr86
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 600
Dot.: Solarium-Dziewczyny nabroiłam:/ -Pomocy

La loba ja bym na Twoim miejscu nie podarowala temu wlascicielowi solarium!!!! mial obowiązek Cie uprzedzic ze są nowe lampy i kazac Ci wejsc na mniej!!!!to bylo zaniedbanie z jego strony.Szczerze mowiąc nie wiem czy nie zostaną Ci jakies blizny,bo jak masz pęcherze to to juz jest koleny chyba stopien jakby poparzenia.Moim zdaniem jak najszybciej powinnas isc do lekarza rodzinnego lub do dermatologa.Ja bym nie czekala,smarujac sie jakimis kremami i innymi,bo obawiam sie ze to moze nie pomoc.3maj sie cieplo i nie zwlekaj,czesto w takich sytuacjach czym predzej sie zadziala tym szybciej cos sie zagoi.
wiatr86 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-29, 17:08   #145
podziomka
Zadomowienie
 
Avatar podziomka
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: somewhere over the rainbow
Wiadomości: 1 338
GG do podziomka
Dot.: Solarium-Dziewczyny nabroiłam:/ -Pomocy

Nie wiem co poradzic.Ja bym nie smarowala aloesem (mysle ze moze tylko bardziej podrazanic)tylko zaopatrzyla sie w sudokrem, na nim pisze ze mozna stosowac na oparzenia sloneczne.Ale najlepiej to wybierz sie do dermatologa on doradzi co i jak.
podziomka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-29, 17:13   #146
natii4
Zakorzenienie
 
Avatar natii4
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 12 363
Dot.: Solarium-Dziewczyny nabroiłam:/ -Pomocy

Z tego co pamietam to pęcherze to oparzenia drugiego stopnia dlatego jak najszybciej powinaś się wybrać do lekarza, obojętnie jakiego
__________________

Bieganie i czytanie
to
klucz do życia

natii4 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-29, 17:15   #147
Sathi
Zakorzenienie
 
Avatar Sathi
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: uroczysko
Wiadomości: 5 658
Dot.: Solarium-Dziewczyny nabroiłam:/ -Pomocy

kup panthenol w piance, działa na oparzenia , powinno pomóc, jakieś chłodzące żele i okłady z maślanki, zielonego ogórka.
Acha i złóż reklamacje w tym solarium koniecznie!
__________________
Połam język
Spadł bąk na strąk, a strąk na pąk. Pękł pąk, pękł strąk, a bąk się zląkł.


MIŁEGO DNIA
Sathi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-29, 17:17   #148
lalesia
Zakorzenienie
 
Avatar lalesia
 
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 5 082
GG do lalesia
Dot.: Solarium-Dziewczyny nabroiłam:/ -Pomocy

tak jak pisze natii, pecherze to faktycznie objaw poparzenia drugiego stopnia, czyli juz calkiem powazna sprawa jak najszybciej udaj sie do dermatologa (albo jakiegos innego, ewentualnie na pogotowie), niech Ci przepisze jakies leki antyzapalne i maści bo w przeciwnym razie naprawde moga zostac Ci blizny na cale zycie. Mam nadzieje, ze wszystko ladnie sie zagoi, duzo zdrowka
lalesia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-29, 17:27   #149
la loba
Raczkowanie
 
Avatar la loba
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 182
Dot.: Solarium-Dziewczyny nabroiłam:/ -Pomocy

no jak do jutra to nie zacznie znikac to chyba faktycznie bez lekarza sie nieobejdzie. Dziękuje dziewczyny za błyskawiczną odpowiedz bo ja juz nie wiedzialam co robic Jeszcze sprobuje tego sudokremu (bo akurat mam) i panthenol kupie dzis. Oj -odechciało mi sie solarium na długie lata...
la loba jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-03-29, 18:34   #150
Gabi2
Zakorzenienie
 
Avatar Gabi2
 
Zarejestrowany: 2004-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 5 818
Wpisy w blogu: 6
GG do Gabi2
Dot.: Solarium-Dziewczyny nabroiłam:/ -Pomocy

a może alantan w piance(właśnie m in na poparzenia słoneczne)
kiedys wróciłam z Mazur gdzie słonko intensywnie świeciło, nastepnego dnia znowu postałam na słoncu i dostałam takiego oparzenia że płakałam jak bóbr i właśnie w aptece pani to poleciła
Gabi2 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Pielęgnacja - Pytania do kosmetyczki


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-12-07 21:00:58


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:26.