Dieta w 100% skuteczna bez efektu jojo - Forum Wizaz.pl
Rejestracja
Płeć: *
Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2013-03-15, 00:20   #1
moniliczka
Przyczajenie
 
Avatar moniliczka
 
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 21
Dieta w 100% skuteczna bez efektu jojo

Jest tyle wątków na tym forum odnośnie mniej lub bardziej skutecznych metod zgubienia wagi. Ale chyba przydałby się wątek o naprawdę skutecznych metodach zgubienia wagi , taki 100%


Nie bądźmy naiwne wierząc różnym supelmentom diety dostępnych na rynku i spójrzmy prawdzie w oczy - nikomu oprócz nas samych nie zależy na naszym zdrowiu. I to jest prawda. A dlaczego ? Bo na braku zdrowia zarabia się gigantyczną kasę dlatego, że jest czymś najcenniejszym co mamy.

Dlatego na tym wątku postujmy tylko sprawdzone przez nas i skuteczne w 100% metody.
moniliczka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-15, 08:09   #2
AiShinigami
Raczkowanie
 
Avatar AiShinigami
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 244
Dot.: Dieta w 100% skuteczna bez efektu jojo

Cytat:
Napisane przez moniliczka Pokaż wiadomość
Jest tyle wątków na tym forum odnośnie mniej lub bardziej skutecznych metod zgubienia wagi. Ale chyba przydałby się wątek o naprawdę skutecznych metodach zgubienia wagi , taki 100%
Dlatego na tym wątku postujmy tylko sprawdzone przez nas i skuteczne w 100% metody.
Metoda na spadek wagi w 100% skuteczna dla każdego nie istnieje - wszystko zależy od organizmu, indywidualna sprawa

Jedyną sprawdzającą się dobrą zasadą ogólną, którą mogę polecić, jest MŻ (i odpowiednio) oraz więcej ruchu ;]

(a o suplementach diety, fakt, nawet nie warto wspominać, bo nie dość, że nieskuteczne, to wyrządzają same szkody - żal, że niektórzy nieuświadomieni desperaci łożą na zepsucie własnego zdrowia...)
__________________
Oglądając się lecz nigdy nie cofając - naprzód~!

AiShinigami jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-15, 09:30   #3
nosferatku
Zadomowienie
 
Avatar nosferatku
 
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 1 926
Dot.: Dieta w 100% skuteczna bez efektu jojo

Cytat:
Napisane przez moniliczka Pokaż wiadomość
Jest tyle wątków na tym forum odnośnie mniej lub bardziej skutecznych metod zgubienia wagi. Ale chyba przydałby się wątek o naprawdę skutecznych metodach zgubienia wagi , taki 100%


Nie bądźmy naiwne wierząc różnym supelmentom diety dostępnych na rynku i spójrzmy prawdzie w oczy - nikomu oprócz nas samych nie zależy na naszym zdrowiu. I to jest prawda. A dlaczego ? Bo na braku zdrowia zarabia się gigantyczną kasę dlatego, że jest czymś najcenniejszym co mamy.

Dlatego na tym wątku postujmy tylko sprawdzone przez nas i skuteczne w 100% metody.
-rozsądne tempo (1-3 kg na miesiąc);
-regularny trening (siłowy);
-rozsądna dieta, uwzględniająca nasze zachcianki, grzeszki, styl życia oraz zapotrzebowanie na składniki odżywcze ze szczególnym naciskiem na białko

W 100% skuteczne dla mnie.
nosferatku jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-15, 12:35   #4
moniliczka
Przyczajenie
 
Avatar moniliczka
 
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 21
Dot.: Dieta w 100% skuteczna bez efektu jojo

Cytat:
Napisane przez AiShinigami Pokaż wiadomość
Metoda na spadek wagi w 100% skuteczna dla każdego nie istnieje - wszystko zależy od organizmu, indywidualna sprawa

Jedyną sprawdzającą się dobrą zasadą ogólną, którą mogę polecić, jest MŻ (i odpowiednio) oraz więcej ruchu ;]

(a o suplementach diety, fakt, nawet nie warto wspominać, bo nie dość, że nieskuteczne, to wyrządzają same szkody - żal, że niektórzy nieuświadomieni desperaci łożą na zepsucie własnego zdrowia...)
AiShinigami ja z własnego doświadczenia wiem, że istnieje...

Ja proponuję na początek 3x dziennie koktajl z miksowanych warzyw z siemieniem lnianym, pestkami dyni i słonecznika.
Ponieważ jest to bomba energetyczna, witaminowa, mikroelementowa i ... błonnikowa, zatem powinna być traktowana jako oddzielny posiłek a nie dodatek.

Poza tym całkowite wyłączenie na 4 tygodnie:
  • owoców,
  • chleba i pokarmów mącznych
  • ziemniaków
  • słodyczy i sztucznego cukru
Resztę można pałaszować, ale oczywiście bez przesady.
Sukces gwarantowany. Sprawdziłam
Choć poza spadkiem wagi, największym nieporównywalnym z niczym, plusem jest:
  • odkwaszenie organizmu
  • przywracanie flory bakteryjnej od której i tylko od niej zależy odporność organizmu
  • namacalna poprawa sampoczucia
  • piękna skóra, włosy i paznokcie
moniliczka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-16, 07:17   #5
AiShinigami
Raczkowanie
 
Avatar AiShinigami
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 244
Dot.: Dieta w 100% skuteczna bez efektu jojo

Cytat:
Napisane przez moniliczka Pokaż wiadomość
AiShinigami ja z własnego doświadczenia wiem, że istnieje... (...) Sukces gwarantowany. Sprawdziłam
No, ale nadal, Moniliczko - to TY sprawdziłaś i to dla TWOJEGO akurat organizmu taka dieta okazała się korzystna
A np. dla mnie już nie, bo kiedy wprowadziłam do swojego jadłospisu rzeczone koktajle 'oczyszczające', wcale nie czułam się dobrze (wzdęcia)

Poza tym, znów ze swojej tylko strony mogę dodać, że wyłączanie z diety którejkolwiek z grup produktów naturalnych - np. wspomnianych mącznych (oczywiście, mając tu na myśli te pełnoziarniste) - nie jest rozsądne, zwłaszcza jeśli nie ma się zamiaru zrobić tego na stałe.

...ot można tak sobie wypróbowywać różne polecane metody na spadek wagi, aż znajdzie się, czy wypracuje w końcu własną - bo każdy musi znaleźć własną, dla siebie najodpowiedniejszą drogę do równowagi, zdrowia i dobrego samopoczucia
__________________
Oglądając się lecz nigdy nie cofając - naprzód~!


Edytowane przez AiShinigami
Czas edycji: 2013-03-16 o 07:21
AiShinigami jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-18, 10:47   #6
alien71
Przyczajenie
 
Avatar alien71
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: internet
Wiadomości: 16
Dot.: Dieta w 100% skuteczna bez efektu jojo


witam,
dla zainteresowanych podaję wypróbowane przeze mnie zasady dotyczące wzdęć.
Miałam z tym bardzo duży problem. wieczorem wyglądałam jak w piątym miesiącu ciąży.
A oto proste zasady:
- nie pijemy w trakcie jedzenia - najlepiej po pół godzinie od posiłku,
- owoce i warzywa - też nie popijamy - wszystko fermentuje
- jeśli mamy ochotę na jabłko to najlepiej zjeść na pół godziny przed posiłkiem, nigdy wieczorem.
__________________
alien71 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2013-03-21, 23:15   #7
moniliczka
Przyczajenie
 
Avatar moniliczka
 
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 21
Dot.: Dieta w 100% skuteczna bez efektu jojo

Cytat:
Napisane przez alien71 Pokaż wiadomość

witam,
dla zainteresowanych podaję wypróbowane przeze mnie zasady dotyczące wzdęć.
Miałam z tym bardzo duży problem. wieczorem wyglądałam jak w piątym miesiącu ciąży.
A oto proste zasady:
- nie pijemy w trakcie jedzenia - najlepiej po pół godzinie od posiłku,
- owoce i warzywa - też nie popijamy - wszystko fermentuje
- jeśli mamy ochotę na jabłko to najlepiej zjeść na pół godziny przed posiłkiem, nigdy wieczorem.
alien71 - dołączam się i potwierdzam skuteczność
moniliczka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-28, 09:51   #8
klora
Rozeznanie
 
Avatar klora
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 975
Dot.: Dieta w 100% skuteczna bez efektu jojo

Eh ciągle szukamy cudownego sposobu i ja wierzę, że takie są ale na pewno nie jedna wspólna dla wszystkich. To nasz fizjologia decyduje jak organizm będzie reagował na dietę i ćwiczenia. Każdy z nas ma jakąs przeszłość dietetyczną i medyczną, swój metabolizm, aktywność, geny,m problemy....dlatego dieta powinna być ustalana indywidualnie w oparciu o te dane.
Każde inne podejscie moze nie tylko nie byc skuteczne ale zrobic krzywde.
__________________


klora jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-28, 10:07   #9
plastic_princess
Raczkowanie
 
Avatar plastic_princess
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Włocławek
Wiadomości: 95
Dot.: Dieta w 100% skuteczna bez efektu jojo

Umiar i ćwiczenia.
U mnie rezygnowanie z całych grup pokarmów skutkuje tym, że chcę ich jeszcze bardziej, więc od czasu do czasu pozwalam sobie na jakieś słodycze czy produkty z białej mąki (razowe są zdecydowanie nie dla mnie, po prostu mi nie smakują ).
Z niektórych produktów musiałam zrezygnować ze względu na alergie i mnie wręcz "nosi" gdy ktoś przy mnie je coś czekoladowego, to nic przyjemnego ;p.
__________________
Mad hatter's hat!


plastic_princess jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-13, 21:22   #10
adi310874
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2015-08
Wiadomości: 3
Dot.: Dieta w 100% skuteczna bez efektu jojo

😊

Wysłane z mojego SM-N7505 przy użyciu Tapatalka
adi310874 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-15, 14:42   #11
maalinkaa90
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 087
Dot.: Dieta w 100% skuteczna bez efektu jojo

Ujemny bilans kaloryczny i regularna aktywność
maalinkaa90 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-15, 15:17   #12
Martyna_09
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4
Dot.: Dieta w 100% skuteczna bez efektu jojo

Najlepszym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest zdrowe odżywianie i dużo ruchu efekt gwarantowany
Martyna_09 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-09-15 16:17:42


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:13.