30 Dni z Ewa Chodakowska i jej ksiazka - Forum Wizaz.pl

Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2013-07-26, 12:00   #1
Kinia_Sw
Raczkowanie
 
Avatar Kinia_Sw
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Bristol
Wiadomości: 314
30 Dni z Ewa Chodakowska i jej ksiazka

Czesc mam na imie Kinga ostatnio zakupiłam sobie książkę ewki zmien swoje zycie w 30 dni mam zamiar zaczac od poniedzialku czy jest ktos chetny do potowarzyszenia ??
__________________
ETAP I start 102 kg

CEL -75 kg.....
Kinia_Sw jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-26, 16:32   #2
asvr
Zadomowienie
 
Avatar asvr
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 1 596
Dot.: 30 Dni z Ewa Chodakowska i jej ksiazka

ja mam zamiar co najmniej 2 razy w tyg ćwiczyć z ewa a później częściej bo zakwasy mnie trzymaja
__________________
Dziś jesteś starszy niż wczoraj, ale czy lepszy?

"Tak więc trwają wiara, nadzieja, miłość - te trzy:
z nich zaś największa jest miłość."

asvr jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-27, 09:10   #3
Tusia forte
Zadomowienie
 
Avatar Tusia forte
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 983
Dot.: 30 Dni z Ewa Chodakowska i jej ksiazka

Hej! Chętnie dołączę Od poniedziałku zaczynam już w końcu REGULARNE ćwiczenia z Ewą. Jej książki co prawda nie posiadam, ale zestaw ćwiczeń znam, więc też wyznaczam sobie 30 dni.
Może będziecie się dzieliły z wybranymi przepisami kulinarnymi z książki, które Wam posmakowały? To może coś wykorzystam
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14

noticemysoul

Is there a cure for this pain
Maybe I should have something to eat
But food wont take this emptiness away
Im hungry for you my love
Tusia forte jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-27, 09:15   #4
laponka
Raczkowanie
 
Avatar laponka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 470
Dot.: 30 Dni z Ewa Chodakowska i jej ksiazka

Mi Ewka nie odpowiada... jakaś sztywna jest. Wolę Mel i Tiffany.
Ale zyczę wam powodzenia. Trzymam za was kciuki.
__________________
Wzorki proszę wysyłać tu : hala_d@wp.pl

2013.07.18 - 85.0
2013.07.21 - 84.1
2013.07.27 - 83.1

I cel: - 75 kg
II cel:- 70 kg
III : - 60 kg
IV : - 56 kg
laponka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-27, 14:54   #5
KamilaAnna1990
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: gdzieś tam nie wiadomo gdzie
Wiadomości: 258
Dot.: 30 Dni z Ewa Chodakowska i jej ksiazka

Ja od 2 tyg ćwiczę z Ewą i są pierwsze efekty. Jeszcze nie widoczne gołym okiem, ale na centymetrze jak najbardziej A po wypłacie mam zamiar kupić książkę, bo teraz krucho z kasą pod koniec miesiąca :P
__________________
"O miłości wiemy niewiele. Z miłością jest jak z gruszką. Gruszka jest słodka i ma kształt. Spróbujcie zdefiniować kształt gruszki."


5.10.2013 - nasz ŚLUB!!!
KamilaAnna1990 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-28, 21:05   #6
Tusia forte
Zadomowienie
 
Avatar Tusia forte
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 983
Dot.: 30 Dni z Ewa Chodakowska i jej ksiazka

To co od jutra zaczynamy!
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14

noticemysoul

Is there a cure for this pain
Maybe I should have something to eat
But food wont take this emptiness away
Im hungry for you my love
Tusia forte jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-29, 07:26   #7
kasiag-01
Wtajemniczenie
 
Avatar kasiag-01
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 912
Dot.: 30 Dni z Ewa Chodakowska i jej ksiazka

Cytat:
Napisane przez KamilaAnna1990 Pokaż wiadomość
Ja od 2 tyg ćwiczę z Ewą i są pierwsze efekty. Jeszcze nie widoczne gołym okiem, ale na centymetrze jak najbardziej A po wypłacie mam zamiar kupić książkę, bo teraz krucho z kasą pod koniec miesiąca :P
ja również zamierzam od dzisiaj zacząć, zobaczymy czy mi podpasują ćiwczenia z Ewą.

Które programy ćwiczysz?

Ja narazie nie kupuje ksiązki , najpierw soróbuje troszke poćwiczyć z youtubem.
kasiag-01 jest offline   Odpowiedz cytując