Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness

Notka

Fitness Na tym forum możesz dowiedzieć się wszystkiego o fitness! czyli jak wyczarować wymarzoną sylwetkę.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2005-10-17, 12:15   #1
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 410
GG do suzana
Exclamation ZAJRZYJ TU - Zbiór wątków dotyczących ćwiczeń i diety

WYSZUKIWARKA

http://wizaz.pl/forum/search.php?

ATLAS ĆWICZEŃ
http://www.kulturystyka.org.pl/modules/icontent/


http://www.kulturystyka.pl/atlas/


http://www.exrx.net/Lists/OlympicWeightlifting.html

ANATOMIA

http://medycynasportowa.magicsport.p...ka/miesnie.JPG


http://www.kfd.pl/anatomia-ukad-mini...awy-13680.html

http://www.forum.paker.co.uk/anatomia-miesni-vt4325.htm

JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY


http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BB...Y-t107470.html


http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE...L-t169737.html


http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BB...U-t214525.html


TRENING dla początkujących

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENING...CH-t18564.html


TRENING DJ WALLIS – POŚLADKI I UDA

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=73780

http://www.sfd.pl/temat71442/

TYŁECZEK i NOGI ( W TYM UDA I ŁYDKI )

1. ćwiczenia ujędrniające tyłeczek

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=60635&highlight

2. ćwiczenia na uwypuklenie tyłeczka

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=59723&highlight

3. brak pupy

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=60355&highlight

4. problem z pośladkami (pomniejszenie ich)

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=68833&highlight

5. wewnętrzna strona ud

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=69152&highlight

6. treningi na wspaniałe pośladki

http://www.kulturysta.com/forum.php?...396&category=2

7. ćwiczenia na pośladki

http://www.tymbark✂✂✂✂✂✂✂/index.php?id=trening&co=p osladki&samSession=af9651 866d73a19401a026bea6c3b65 6§ion=jeansy&section=jean sy

8. 8 min na pośladki http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn...ature=related4


8 min na nogi
http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN...eature=related

9 Przyjemny trening nóg + kilka cwiczeń z obciążeniem

Ćwiczenia siłowe na nogi
http://www.kfd.pl/cwiczenia-na-uda-i...ki-112142.html
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp


10. przysiad totalny

http://www.kulturystyka.pl/artykul239/

11. złote nogi, trening siłowy

http://www.kulturystyka.pl/artykul69/

12. Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki"

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=67901

13. małe łydki

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=71052&highlight



PIERSI

http://www.sfd.pl/temat104217/

http://www.modeling.pl/?sub=cwiczenia/biust&fil=biust

BARKI

http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp
Ćwiczenia na barki, biceps i triceps

RAMIONA

Ćwiczenia na ramiona.
Trening ramion
Ćwiczenia na barki, biceps i triceps
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp

BOCZKI

http://wizaz.pl/forum/showthread.php...ghlight=r%EAce

http://www.sfd.pl/temat190098/

http://www.kulturystyka.pl/artykul77/

TALIA

http://www.kulturystyka.org.pl/modul...hp?storyid=474


PLECY I KRĘGOSŁUP

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp


http://www.modeling.pl/?sub=artykuly...9&dz=11&page=1

ćwiczenia korekcyjne na kręgosłup
http://www.sfd.pl/Cwiczenia_korekcyj...p-t516680.html

TRENING BRZUCHA MONIKI BRANT

http://www.sfd.pl/temat72046/

TRENING BRZUCHA DLA PAŃ BEZ PRZYRZĄDÓW!

http://www.sfd.pl/temat194872/

TRENING Z SHAPEA

http://www.shape.com/workouts/102

TRENINGI MIĘŚNI BRZUCHA SUZANY

http://wizaz.pl/forum/showthread.php...light=ZYCZENIE

TRENING BRZUCHA Z FLEX'A

http://www.sfd.pl/temat93118/

TRENING BRZUCHA I DIETA

http://kulturystyka.biz/kulbiz/index...o=art&idart=41

ABS 2
http://www.abs-ii.pl/opis-poszczegolnych-cwiczen/


ABS 8 min
http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE


BRZUCH

http://www.sfd.pl/temat154405/


AEROBICZNA SZÓSTKA WEIDERA

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=41088

http://www.sfd.pl/temat144665/

http://img265.imageshack.us/my.php?i...eidera20tj.jpg


TRENING BRZUCHA Z AGNIESZKĄ CZAJKOWSKĄ

http://www.czajkowska.pl/index.php?c...&category_id=1

TRENING BRZUCHA Z JOANNĄ ZAPOLSKĄ

http://www.bstok.pl/fitness/?t=tydzien7

STRECHING

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm


http://www.oeiizk.edu.pl/wf/zonik/cwiczstr.htm


SZPAGAT
Szpagat:
http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=66019


http://www.sfd.pl/Szpagat-t158106.html


http://docs.google.com/viewer?a=v&q=...85QE1pUpw4KuAQ


PILATES


http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=78235


http://www.pilates.pl/


http://www.studentka.pl/serwis.php?s=10&pok=59


FIT BALL

http://magicsport.pl/news/kobieta/fi...pilka,N80.html


http://urodaizdrowie.pl/sissel-ball-...lka-do-cwiczen




CALLANETICS

http://wizaz.pl/Babskie-sprawy/Poczytaj/Callanetics


http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=132205


JOGA

http://www.joga-joga.pl/


ZESTAWY ĆWICZEŃ NA SPRZĘCIE FITNESS

http://www.sfd.pl/temat181321/

AEROBY
http://www.sfd.pl/220__wiek__Tak%2C_..._-t134387.html


http://www.sfd.pl/Aeroby_na_maszynach-t88632.html


BIEGANIE


http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=551557


http://www.bieganie.pl/


http://www.biegajznami.pl/


SKAKANKA


http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=259735


http://www.namaksie.pl/sport/5-sport...opraw-kondycje


REGENERACJA


http://www.sfd.pl/temat107470/

http://www.kulturystyka.pl/artykul167/

http://www.kulturystyka.pl/artykul153/


FITNESSKI

http://deekay.delimit.net/frames.html?page=fitwomen

MUZYKA DO FITNESSU

http://www.move-ya.de/belsonic/home_29.html

http://eduseek.interklasa.pl/artykul...da/4262/idc/3/


http://www.workoutmusicvideo.com/aerobics.html


http://www.smaczny.wizaz.pl/forum/sh...d.php?t=157808


http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=91121


DZIEDZINY FITNESSU

http://kulturystyka.com.pl/a/11768


PORTAL SHAPE

http://www.shape.com/getfit/

PORTAL LADIES HOME JOURNAL

http://ww4.lhj.com/lhj/category.jhtm...oExercises.xml

PORTAL SPORT DLA WSZYSTKICH

http://www.sdw.pl/


MOTYWACJA

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=257053


CELLULITIS

http://aromabc.homestead.com/cellulitis.html


http://www.sfd.pl/Cellulit-t243909.html


http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=512600


ROZSTĘPY

http://www.sfd.pl/Wszystko_o_rozst%C...ch-t23985.html


Linkownię wykonałam razem z Inch i za współpracę serdecznie dziekuję Cały czas czekamy na linki Kalijki
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥





Edytowane przez Rzabba
Czas edycji: 2011-11-25 o 22:56 Powód: RENOWACJA !
suzana jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-10-17, 12:17   #2
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 295
Dot.: Linkownia

DIETETYKA

1. Tabele kaloryczne

http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm

http://www.kulturystyka.bajo.pl/341,...aloryczne.html

http://www.twojadieta.info/kalorie/

http://members.lycos.co.uk/neohacker...dzial=products

http://kalorie.net/modules.php?name=Kalorietab

http://www.kulturystyka.g3.pl/tabele.php

http://www.darkthorn.republika.pl/tabele.htm

http://www.fitnessclub.pl/index.php?id=27&m2=0

2. Odchudzanie dla kobiet (artykuł Smoczka)

http://www.sfd.pl/temat64042/

3. Indeks glikemiczny

http://zdrowezywienie.w.interia.pl/g...czny.htm#wstep

4."Przepisy light"

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=67825&highlight

http://www.superlinia.pl/sl/index.js...id=33&layout=1

5. Montignac

http://dietamm.com/index.php

6. Portal www.dieta.pl

http://www.dieta.pl/

7. Przegląd różnych diet

http://przegladdiet.w.interia.pl/

8. Dietetyka z portalu www.virtualtrener.com

http://www.virtualtrener.com/dietetyka/

9. Dieta Cambridge

http://www.dietacambridge.pl/

10. Podkręcenie metabolizmu

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=54525

http://wizaz.pl/forum/showthread.php...ght=metabolizm

11. Przykładowe diety w kuracjach odchudzających (jadłospisy)

http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietodch

12. Dieta dla chudych

http://www.multisports.pl/index.php?m=page&id=4072

12. Dieta - prawdy i mity

http://☠☠☠☠☠☠☠/dietadlaciebie/?id=54&...=0&sc5=0&sc6=0

ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE

http://www.sfd.pl/temat192621/

http://www.sfd.pl/temat95962/

PRZEPISY NA ZDROWE SŁODKOŚCI

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31105

CZĘSTOTLIWOŚĆ POSIŁKÓW

http://www.fitnessclub.pl/index.php?id=2

NOWA PIRAMIDA ŻYWIENIA

http://polskifitness.pl/artykul.php?id=17

HERBACIARNIA

1. herbatki

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=85493

2. zielona vs czerwona

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=41287

3. regulavit a zielona herbata

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=50461

4. czerwona herbata pu-erh

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=81393

http://www.qz.pl/glowna.php?id=zdrowie/110



Jeśli będziecie miały jakies pytania, ew. nowe pomysły na linki, wklejajcie je właśnie w tym watku, to pomoże zebrać wszystko w jednym miejscu

Edytowane przez suzana
Czas edycji: 2006-03-20 o 10:49 Powód: nie zmieściło mi się :]]
inch jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-10-17, 12:36   #3
marshja
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8
Dot.: Linkownia

suuuuperr teraz duzo łatwiej bedzie mi się wziąć za siebie, mając wszystkie linki do cwiczonek pod ręką!!!! dziekuje dziewczyny
__________________
.: marshja :.
marshja jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-10-17, 17:08   #4
slodka_babeczka
Raczkowanie
 
Avatar slodka_babeczka
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 181
GG do slodka_babeczka
ale super sprawa.... wielkie dzieki Suzana- buziak dla ciebie
teraz bedzie o wiele latwiej znalezc szukana rzecz!!!

i oczywiscie buziak dla ciebie Inch
__________________
Miłość to dar słońca,dar losu
i piękno chwili!!!

http://www.suwaczek.pl/cache/2523a335f4.png

Edytowane przez Rzabba
Czas edycji: 2007-10-26 o 19:12 Powód: post pod postem
slodka_babeczka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-10-17, 23:32   #5
Nati02
Zakorzenienie
 
Avatar Nati02
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 324
Wpisy w blogu: 1
Dot.: Linkownia

jak dla mnie to super, Runes of magic !

jestescie WIELKIE
__________________
Życie to ciągłe ryzyko.
Bielizna sklep internetowy

Edytowane przez Nati02
Czas edycji: 2013-05-31 o 15:17
Nati02 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-10-18, 15:24   #6
bonifaczka
Raczkowanie
 
Avatar bonifaczka
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 240
Dot.: Linkownia

Rewelacja! dokładnie to, czego potrzebuję ja i pewnie większość wiazażanek
__________________

bonifaczka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-10-24, 10:33   #7
Tasteme
Rozeznanie
 
Avatar Tasteme
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
Thumbs up Dot.: Linkownia

Super jestem pewna ze kazdej sie to przyda w razie problemow w wyszukiwaniu
Tak jak Nati02 powiedziała jestescie naprawde wielkie
Tasteme jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-10-25, 13:25   #8
andrzej_masaż
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 139
Dot.: Linkownia

Zapraszam na bardzo ciekawy Wortal Internetowy:

www.wellnesslife.pl
andrzej_masaż jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-10, 15:08   #9
ciara
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 100
Dot.: Linkownia

znalazlam stronke ze swietnym watkiem na cwiczenia na szpagat!!! ja osobiscie kiedys duzo sie rozciagalam i zawsze mi brakowalo pare cm do szpagatu... jednak ostatnio nie mialam czasu i wogole zaniedbalam sie nie cwiczylam gdzies z pol roku, a to sporo czasu niedamno na tancach (chodze na taniec nowoczesny) instruktorka przeprowadzila z nami rozgrzewke i cwiczenia podobne jak w tym watku... w k0oncu mialysmy sie rozciagnac dokad potrafilysmy, mi zabraklo gdzie 3 cm do szpagatu, a dawno nie cwiczylam
STRONKA: www.sfd.pl/temat158106_strona1/
ciara jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-10, 15:10   #10
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 410
GG do suzana
Dot.: Linkownia

dzieki
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-22, 09:59   #11
spaydee
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 2
Dot.: Linkownia

jesli mozna to zapraszam takze na www.polskifitness.pl serwis istnieje od X.2005 ale juz zaangazowal sie w dzialania medialne na rzecz dwoch grudniowych konwencji. poszukuja takze osob do wspolpracy.
spaydee jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-22, 14:08   #12
ciara
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 100
Dot.: Linkownia

na stronie www.nike.com sa zawsze super, roznego rodzaju cwiczenia teraz znajduje sie tam zestaw taneczny, ktory prowadzi soffia- dziewczyna, ktora kiedys tanczyla w reklamie nike cos w stylu break dance warto obejrzec polecam
ciara jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-22, 18:52   #13
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 295
Dot.: Linkownia

spaydee fajna stronka, dzięki
inch jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-11-30, 12:41   #14
oKarola
Raczkowanie
 
Avatar oKarola
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 357
Dot.: Linkownia

fajne linki, fajny pomysł
__________________

„Jedno jest w życiu szczęście: kochać i być kochanym.”
George Sand


oKarola jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-12-04, 17:30   #15
grudniowa-szatynka
Zakorzenienie
 
Avatar grudniowa-szatynka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 085
Dot.: Linkownia

http://www.drnatura.pl/

Ciekawa strona
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
grudniowa-szatynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-12-05, 22:28   #16
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 295
Dot.: Linkownia

Szatynko, dosc ciekawa ta strona, musze w wolnej chwili uważniej ją przejrzeć bo tezy są dosc 'nie-powszechne'
inch jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-12-06, 10:48   #17
grudniowa-szatynka
Zakorzenienie
 
Avatar grudniowa-szatynka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 085
Dot.: Linkownia

W końcu inne nie znaczy gorsze
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
grudniowa-szatynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-12-06, 18:51   #18
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 295
Dot.: Linkownia

Cytat:
Napisane przez grudniowa-szatynka
W końcu inne nie znaczy gorsze
owszem, ale wolę to sprawdzic
inch jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-12-10, 23:28   #19
grudniowa-szatynka
Zakorzenienie
 
Avatar grudniowa-szatynka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 085
Dot.: Linkownia

http://mmtwo.w.interia.pl/

Strona ogólnie o zdrowym odzywianiu i urodzie. NIE polecam działu diety, bo podchodzą pod głodówki. Ale poza tym ciekawa, szczególnie wykaz witamin, ćwiczenia i porady żywieniowe, mogą przydać się innym
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
grudniowa-szatynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-12-12, 12:57   #20
bazyliszka
Raczkowanie
 
Avatar bazyliszka
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 287
Dot.: Linkownia

A czy jest coś o ćwiczeniach z orbitrekiem?
bazyliszka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-12-20, 22:43   #21
Laurana
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2003-12
Wiadomości: 46
Dot.: Linkownia

http://www.e-weightloss-fitness.com/

Stronka ze spora iloscia cwiczonek
Laurana jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-12-21, 21:27   #22
bunia_85
Przyczajenie
 
Avatar bunia_85
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: dom
Wiadomości: 14
Dot.: Linkownia

Stronka super wszystko w jednym miejscu!!!!!!
bunia_85 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-12-23, 16:52   #23
Little_Shee
Zadomowienie
 
Avatar Little_Shee
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Bxl
Wiadomości: 1 983
Smaczny profil Little_Shee
Smaczne przepisy2
Dot.: Linkownia

to ja zarzuce jeszcze coś od siebie, wrzuciłam na serwer filmik z ćwiczeniami Tae Bo Crunch Fitness, może komuś się przyda http://www.wyslijto.pl/index.php?fil...31161669380590
__________________
Little


moj emigrancki blog

my world
Little_Shee jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-12-27, 15:14   #24
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 9 151
Dot.: Linkownia

a ja dorzucam callanetics
http://www.wyslijto.pl/index.php?fil...14691713153129
__________________
"you look so good I forget how bad your personality is"

Mój blog FITNESSOWISKO czyli o mózgu i o treningu

Fejsik

vadi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-12-27, 15:54   #25
grudniowa-szatynka
Zakorzenienie
 
Avatar grudniowa-szatynka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 085
Dot.: Linkownia

Dziewczyny, znowu ucięło ten link po dodaniu do linkowni. Ten powinien być dobry.

http://www.wyslijto.pl/?file_id=0000...14691713153129 [callanetics]
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
grudniowa-szatynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-12-27, 19:54   #26
kalija
Zadomowienie
 
Avatar kalija
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 1 435
Dot.: Linkownia

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31105
bo każdy ma czasem ochote na słodkie pyszności
kalija jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2005-12-31, 19:14   #27
ula-po-prostu
Raczkowanie
 
Avatar ula-po-prostu
 
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 261
Dot.: Linkownia

hmhhm przydałoby się coś na motywację mnie podoba się to........... pozdrówka

http://www.fitness.76.pl/niepokorne.html
__________________
'Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą'
I dobrze mi z tym!


'nie narzekaj, że masz pod górę, skoro jest to wspinaczka na szczyt'
ula-po-prostu jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-02, 14:42   #28
eska23
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
 
Avatar eska23
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: kraina a 7 górami i lasami :)
Wiadomości: 314
GG do eska23
Cytat:
Napisane przez grudniowa-szatynka
Dziewczyny, znowu ucięło ten link po dodaniu do linkowni. Ten powinien być dobry.

http://www.wyslijto.pl/?file_id=0000...14691713153129 [callanetics]
jakiś kodeków uzywasz by działał film? odpisz

Cytat:
Napisane przez suzana
dzieki
suz - sciągnłąm film z callanetics i mi nie chce iść co się dzieje ? odpisz

Edytowane przez Rzabba
Czas edycji: 2007-10-26 o 19:13 Powód: post pod postem
eska23 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-02, 15:20   #29
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 410
GG do suzana
nie wiem, nie zamieszczałam tych filmów na serwerze. może nie masz odpowiednich kodeków, albo ściagnełaś film z błędem

Eska poprawiłam linka, może teraz coś pomoże
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥





Edytowane przez Rzabba
Czas edycji: 2007-10-26 o 19:13 Powód: post pod postem
suzana jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-01-02, 15:47   #30
grudniowa-szatynka
Zakorzenienie
 
Avatar grudniowa-szatynka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 085
Dot.: Linkownia

Eska, nie mam pojecia co do kodeków, których używam [?]. Nigdy nie miałam problemu z żadnym filmem, bez problemu działają w all player.
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
grudniowa-szatynka jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:04.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra



Ukryj