Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-02-02, 20:38   #1
agateczka
BAN stały
 
Avatar agateczka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 660
Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Hej, moze ktoras z was sie orientuje czy paluszki solone są zdrowe i nie tuczą? ostatnio spodobalo mi sie jedzenie paluszkow solonych maczanych w kefirze hehh nie wiem czy dobrze ze sie tym zajadam, niech ktos sie wypowie
agateczka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-02, 20:54   #2
grudniowa-szatynka
Zakorzenienie
 
Avatar grudniowa-szatynka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 084
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Sól w nadmiarze nie jest zdrowa
No i te paluszki to przekąska - więc nie bardzo. Po drugie - przecież one wciagają! Zawsze jem cały kufel za jednym zamachem..
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
grudniowa-szatynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-02, 20:57   #3
agateczka
BAN stały
 
Avatar agateczka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 660
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

to moze z sezamem albo z makiem? taka kolacje sobie robie ostatnio, kefir i paluszki
agateczka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-02, 21:05   #4
grudniowa-szatynka
Zakorzenienie
 
Avatar grudniowa-szatynka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 084
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

I kefir i paluszki to węglowodany, nie najlepsze na kolacje. Nie wiem co robisz, odchudzasz się czy po prostu utrzymujesz wagę? Jeśli to pierwsze to koniecznie zrezygnuj z takiej kolacji Jeśli to drugie - byłoby dobrze
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
grudniowa-szatynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-02, 21:09   #5
agateczka
BAN stały
 
Avatar agateczka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 660
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

hmm nigdy sie nie wgłębiałam w jakies tam 'wodany' raczej do grubych nie naleze mam BMI=20 ale na brzuszku sie u mnie odkłada wszystko:| i ostatnio zaczelam podglądac was na tym forum i tak sie zastanawiam ktore wasze pomysly wdrozyc w zycie
agateczka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-02, 21:15   #6
annLee
Zakorzenienie
 
Avatar annLee
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 9 265
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

1 paluszek ma 7kcal
Kto potrafi skończyć na jednym jest wielki
Jak się dorwę to wymiotę wszystkie łącznie z tą bardzo zdrową solą
A tak off-topic to:
macie jakiś dobry sposób na ODUCZENIE SIĘ SOLENIA a raczej PRZESALANIA.Nastraszcie mnie albo co to może przestanę... a może jestem SOLOHOLICZKĄ
annLee jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-02, 21:27   #7
olkaem
Przyczajenie
 
Avatar olkaem
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 16
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

ja od kiedy pamietam bardzo duzo solilam i jakis rok temu z dnia na dzien prawie calkowicie przestalam solic jedzenie takie przez 2 albo 3 tygodnie praktycznie wogole mi nie smaokowalo ale zwazielam sie i teraz jest bardzo dobrze sol dodaje tylko do zupy i to w bardzomalych ilosciach i oczywiscie zadnej wegety ani nic z tych rzeczy
olkaem jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-02, 21:48   #8
miu miu
Wtajemniczenie
 
Avatar miu miu
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 2 972
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Chyba gdzieś czytałam, że solenie to kwestia przyzwyczajenia. Więc wystarczy się odzwyczaić Stopniowo używaj coraz mniej soli a za jakiś czas prawdopodobnie nie będziesz już jej tyle potrzebować.
__________________
no risk, no fun
miu miu jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-02, 21:49   #9
Dolot
Zadomowienie
 
Avatar Dolot
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :) - Lublin :)
Wiadomości: 1 483
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Ja bym tam nie polecała chrupać paluszków, orzeszków solonych ani ciasteczek bo niestety mają sporo kalorii moze zamiast tego zrobic paluszki z marchewki i je chrupać ?
__________________
16.04.2007- rozpoczęcie postu od słodyczy
30.04.2007- [62.5] kg
30.05.2007- [?] kg
Dolot jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-02, 21:52   #10
Ania843
Raczkowanie
 
Avatar Ania843
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 337
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Oj. Tuczą, tuczą
Ania843 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-03, 10:10   #11
inch
Zakorzenienie
 
Avatar inch
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 295
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Cytat:
Napisane przez miu miu
Chyba gdzieś czytałam, że solenie to kwestia przyzwyczajenia. Więc wystarczy się odzwyczaić Stopniowo używaj coraz mniej soli a za jakiś czas prawdopodobnie nie będziesz już jej tyle potrzebować.
Racja. Ann wystarczy stopniowo zmniejszac ilosc soli, az dojdziesz do momentu, kiedy jedzenie bez niej będzie Ci się wydawało smaczniejsze. W dzisiejszych czasach bardzo trudno o niedobór soli, co innego np. potasu Obecnie dosalane jest wszystko, więc okazuję się, że dodatkowe dosalanie czegoś jest tymbardziej niewskazane, a już najlepiej zainwestować we własną kuchnię, gdzie przyrządza się potrawy samemu (ilość soli w chlebie razowym ostatnio mnie przeraziła).
inch jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-03, 10:31   #12
miodzia9
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 156
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Cytat:
Napisane przez grudniowa-szatynka
I kefir i paluszki to węglowodany, nie najlepsze na kolacje. Nie wiem co robisz, odchudzasz się czy po prostu utrzymujesz wagę? Jeśli to pierwsze to koniecznie zrezygnuj z takiej kolacji Jeśli to drugie - byłoby dobrze
kurdę.. nie przepadam za kefirem, tlyko raz go sprobowałam, ale jakoś duze opakowanie mi wystarczyło żeby najjeść się na kolację! ja akurat staram się przejśc na dietę 1000-1200kcal dziennie, a tam mało kcal jest(ok.30 czy coś, ja piłam ten 0%) więc też mam z niego zrezygnoiwać??
miodzia9 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-03, 10:39   #13
kiciamała
Zadomowienie
 
Avatar kiciamała
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 1 332
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Ja zaczęłam gotować bez soli.Jedzenie było paskudne , ale jakoś przeszłam.Teraz mniej sole i może być nie slone, i nie prosze o solniczkę.Sól jest potrzebna organizmowi ale nie w takich duzych ilościach.Paluszki są bardzo kaloryczne i słyszałam że, maja sporo tłuszczu w sobie.
kiciamała jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-03, 10:46   #14
agateczka
BAN stały
 
Avatar agateczka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 660
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

hmm, a tak niewinnie wyglądają te paluszki.... niby takie mierniutkie, suchutkie a tu prosze
agateczka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-03, 12:41   #15
mirynka
Wtajemniczenie
 
Avatar mirynka
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 2 588
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Cytat:
Napisane przez annLee
1 paluszek ma 7kcal
Kto potrafi skończyć na jednym jest wielki
Jak się dorwę to wymiotę wszystkie łącznie z tą bardzo zdrową solą
A tak off-topic to:
macie jakiś dobry sposób na ODUCZENIE SIĘ SOLENIA a raczej PRZESALANIA.Nastraszcie mnie albo co to może przestanę... a może jestem SOLOHOLICZKĄ
z tego co mi wiadomo 1 paluszek ma 12 kcal
__________________
watek kosmetyki


http://wizaz.pl/forum/showthread.php...1#post16332141


Miłość nie polega na wzajemnym wpatrywaniu się w siebie, ale wspólnym patrzeniu w tym samym kierunku.
/Antoine de Saint-Exupéry/
mirynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-03, 16:10   #16
Sathi
Zakorzenienie
 
Avatar Sathi
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: uroczysko
Wiadomości: 5 661
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

paluszki są bardzo kaloryczne, jedna paczka ma grubo ponad 300 kalori.
__________________
Połam język
Spadł bąk na strąk, a strąk na pąk. Pękł pąk, pękł strąk, a bąk się zląkł.


MIŁEGO DNIA
Sathi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-03, 20:12   #17
grudniowa-szatynka
Zakorzenienie
 
Avatar grudniowa-szatynka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 084
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Cytat:
Napisane przez miodzia9
kurdę.. nie przepadam za kefirem, tlyko raz go sprobowałam, ale jakoś duze opakowanie mi wystarczyło żeby najjeść się na kolację! ja akurat staram się przejśc na dietę 1000-1200kcal dziennie, a tam mało kcal jest(ok.30 czy coś, ja piłam ten 0%) więc też mam z niego zrezygnoiwać??
Kefir sam w sobie nie jest zakazany i możesz go pochłaniać, chodzi tylko o to, by nie był kolacją
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
grudniowa-szatynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-03, 22:10   #18
annLee
Zakorzenienie
 
Avatar annLee
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 9 265
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??


no chyba będę musiała spróbować,bez soli...może będę jadła mniej ,bo mi nie będzie smakowało
kefirku na noc też nie można jogurcik to wiem,bo zagęszczany...ale kefirek? a zsiadłe mleko?bo ja tak lubię twarożek polany kefirkiem+szczypioreczek i inne zielone... a mleka niecierpię... to suchy mam wtrążalać??? no oczywiście ze solą bez to chyba nie da się łyknąć nie ma jakiejś mlecznej opcji?
no chyba,że z oliwą z oliwek...fuj...
annLee jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-04, 09:09   #19
okretka
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
 
Avatar okretka
 
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: Gliwice :)
Wiadomości: 1 033
GG do okretka
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Cytat:
Napisane przez annLee
kefirku na noc też nie można jogurcik to wiem,bo zagęszczany...ale kefirek? a zsiadłe mleko?bo ja tak lubię twarożek polany kefirkiem+szczypioreczek i inne zielone... a mleka niecierpię... to suchy mam wtrążalać???
A ja tam lubię "suchy" twaróg tzn. bez śmietany, mleka, kefiru...
Mam pytanko... czy zamiast chudego twarogu mogę jeść na kolację półtłusty? Czy to wielki grzech, przez który wszystko mi się odłoży...? :P
okretka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-04, 11:58   #20
grudniowa-szatynka
Zakorzenienie
 
Avatar grudniowa-szatynka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 084
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Cytat:
Napisane przez okretka
A ja tam lubię "suchy" twaróg tzn. bez śmietany, mleka, kefiru...
Mam pytanko... czy zamiast chudego twarogu mogę jeść na kolację półtłusty? Czy to wielki grzech, przez który wszystko mi się odłoży...? :P
Ja jem zawsze póltłusty [nawet na kolację], po prostu nie lubię chudego, wydaje się taki 'bezpłciowy' i nijaki
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
grudniowa-szatynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-04, 12:39   #21
Nati02
Zakorzenienie
 
Avatar Nati02
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 324
Wpisy w blogu: 1
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Ja nienawidze solic... Dlaczego? Gdy wprowadzalam "zdrowe nawyki" to uznałam, ze sol jest zbedna w przyprawach (jak napisala Inch wszystko jest teraz dosolane...) i teraz gdy mam zrobi mi jajko sadzone i da troche soli to jej oddaje... Po prostu nie smakuje mi za grosz.

A paluszki swoja droga lubie, ale z racji ze sa kaloryczne ograniczam je do minimum (czyli moze kilkanascie na miesiac )
__________________
Życie to ciągłe ryzyko.
Bielizna sklep internetowy
Nati02 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-04, 15:28   #22
annLee
Zakorzenienie
 
Avatar annLee
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 9 265
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

No skoro tyle dziewczyn nie soli,to chyba ja też mogę
A może być taki twaróg śmietankowy?Jest pyszny sam w sobie,więc może bym dała radę tylko trza chyba trochę policzyć kalorie
już sama nie wiem co jest gorsze sól,cukier&węgle czy tłuszcz
annLee jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-04, 17:55   #23
zanin
Przyczajenie
 
Avatar zanin
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Krakow
Wiadomości: 19
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Ja wogole nie sole nic a nic, sol dla mnie moze nie istniec ale inaczej jest z vegeta nie traktuje jej zastepczo ale lubie czasem dodac szczegolnie do obiadku tak samo jak i kosteczke rosolowa i teraz nie wiem czy z tego tez zrezygnowac .
zanin jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-04, 18:45   #24
Cassandra 23
Zakorzenienie
 
Avatar Cassandra 23
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: ...małe miasteczko...
Wiadomości: 5 488
Unhappy Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Cytat:
Napisane przez annLee
1 paluszek ma 7kcal
Kto potrafi skończyć na jednym jest wielki
Jak się dorwę to wymiotę wszystkie łącznie z tą bardzo zdrową solą
A tak off-topic to:
macie jakiś dobry sposób na ODUCZENIE SIĘ SOLENIA a raczej PRZESALANIA.Nastraszcie mnie albo co to może przestanę... a może jestem SOLOHOLICZKĄ
Powaznie 1 paluszek to 7 kcal?? Kurcze,to mnie zaskoczylas...jestem w szoku bo ja tak bardzo lubie paluszki
Cassandra 23 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-05, 11:00   #25
miu miu
Wtajemniczenie
 
Avatar miu miu
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 2 972
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Kaloryczność paluszków zależy od ich wagi. Jedna są większe i cięższe, inne lżejsze i mniejsze. Najlepiej sprawdzać na opakowaniu ile ma 100 g (bo pod tym względem też się różnią) a później zważyć porcję, jaką chce się zjeść i obliczyć

A co do Vegety - głównym jej składnikiem jest sól...
__________________
no risk, no fun
miu miu jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-05, 12:23   #26
ula-po-prostu
Raczkowanie
 
Avatar ula-po-prostu
 
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 261
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Hmhmhm hmhmmh hmhmmh to kefirek jest feee na kolacje bo węglowod.?? To i owoc będzie feeee i chlebek.... to co kurcze jeść na kolacje?? bo się gubię
__________________
'Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą'
I dobrze mi z tym!


'nie narzekaj, że masz pod górę, skoro jest to wspinaczka na szczyt'
ula-po-prostu jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-05, 12:23   #27
ula-po-prostu
Raczkowanie
 
Avatar ula-po-prostu
 
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 261
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

dwa razy mi się to samo napisało, sorry, to z oburzenia
__________________
'Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą'
I dobrze mi z tym!


'nie narzekaj, że masz pod górę, skoro jest to wspinaczka na szczyt'

Edytowane przez ula-po-prostu
Czas edycji: 2006-02-05 o 12:25 Powód: dubel
ula-po-prostu jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-05, 12:43   #28
grudniowa-szatynka
Zakorzenienie
 
Avatar grudniowa-szatynka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 084
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Na kolację: białko. Ser biały, jajka, tuńczyk, inne ryby. Jeśli masz jeszcze wątpliwości, gdzie jest białko - szukaj w gugle
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
grudniowa-szatynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-05, 14:14   #29
Nati02
Zakorzenienie
 
Avatar Nati02
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 324
Wpisy w blogu: 1
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Ja sie nie trzymam tego

przewaznie na kolacje jem jablko...
__________________
Życie to ciągłe ryzyko.
Bielizna sklep internetowy
Nati02 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2006-02-05, 19:26   #30
grudniowa-szatynka
Zakorzenienie
 
Avatar grudniowa-szatynka
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 084
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

Uparta Nati
Uwielbiam kolację najbardziej z całego dnia faszerowania się węglami Ser biały, jajka
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
grudniowa-szatynka jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka

Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:05.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra



Ukryj
Dla Dzieci: recenzje więcej »