South Beach: Kopytka orkiszowe

autor: , kategoria: kluski, dieta South Beach , dodano: 2010-01-30
  • Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! South Beach: Kopytka orkiszowe
    Mniam: 0
    Mniam zdjęcie! South Beach: Kopytka orkiszowe

Składniki:

Przygotowanie:

W wersji zielonej ze szpinakiem: rozmrożony szpinak mielony wg uznania podsmażyć na łyżeczce benecolu lub flory proactiv i ostudzić.

Zagnieść ciasto z ok. 1 i 1/2szkl mąki, jajek i pokruszonej fety, w wersji ze szpinakiem dodać również przestudzony szpinak. W razie potrzeby podsypywać mąką żeby ciasto nie kleiło się do rąk i było elastyczne. Uformować waleczki o średnicy ok. 2cm i ciąć je po skosie na kształt kopytek. W garnku zagotować osoloną wodę, wrzucać kopytka na wrzątek, gdy wypłyną na wierzch gotować jakieś 2-3min.

Podawać na ciepło z ulubionym sosem np. grzybowym, masełkiem czosnkowym (w wersji SB czyli benecol lub flora proactiv z czosnkiem), itp.

    Śr. ocena: 5.00 / recenzji: 2 max:5, min:0
  • Poziom trudności:
  • Czas: 30 min
  • Kaloryczność:
  • Porcje: 4

Komentarze

  • anka_bunio, 2010-11-07 16:39:22
    anka_bunio
    4
    Pychota! Alternatywa dla kopytek na słono, ale taka, w której nie trzeba już nic więcej dawać na wierzch. Dzisiaj zjadłam dwa, reszta zawędrowała do zamrażarki. Cóż to będzie za uczta!
  • anka_bunio, 2010-12-19 15:45:50
    anka_bunio
    Dzisiaj znowu przygotowałam - tym razem ze zwykłą fetą - naprawdę warto wypróbować!
    Komentarz
  • mela14kosmo, 2012-06-25 13:44:14
    mela14kosmo
    0
    Idealne !!!!
    Proste, szybkie, tanie i smaczne. Cudowne danie dla takiej zabieganej osoby jak ja. Pyyyycha )

Smakowite zdjęciawięcej »

  • Mniam: 20
    Pierogi z chudym mięsem
  • Mniam: 7
    Szybkie bułeczki śniadaniowe
  • Mniam: 1
    pełnoziarniste bułeczki
  • Mniam: 3
    Sałatka z kurczakiem i ryżem